很多女性在生完孩子后发现头发掉得很多，很焦躁。再看看其他刚生完孩子的女人，她们大多也脱发，这究竟是什么原因呢?
什么导致了生育后掉头发?
1、女性在孕期体内雌性激素水平比正常的高，头发的生长周期长，往往会延期脱落。女性生完孩子后，体内的雌性激素慢慢减少，以前延后脱落的头发也开始脱落了，再加上正常脱落的头发，导致了产后掉发比正常多。
2、女性在生育完后常常会出现产后抑郁症，因为情绪紧张，导致内分泌失调，引发头发脱落。脱发问题往往又会加重女性的紧张焦虑情绪，恶性循环下去，导致头发大量脱落。
3、女性在哺乳期需要大量的营养，而女性在产后又十分注意身材，有些女性会节食减肥，导致供应不上，影响头发的生长，使头发易断易掉。
4、女人在生完孩子后，常常听从过来人的经验，不碰冷水，不洗头发。长期不洗头或洗头过少，头发出油多，堵塞毛囊口，引发毛囊炎，头发掉得也就多了。
女性在生完孩子后会比以往多掉一些头发，一般在半年内会自愈，不需要治疗。但是严重的脱发，如9个月之内还有大量掉发，则需要进行治疗。
保持心情愉快即可减少产后脱发，克服产后紧张情绪。摄入充足的营养，不宜过早减肥，少吃辛辣油腻食物。充足的睡眠，早睡早起。有规律的清洁头发，少用吹风机，半年内不要烫发染发。
产后脱发是正常的，不必太在意。关爱宝宝的同时也要记得爱自己，保持愉快的心情，补充足够的营养，让脱发早日恢复正常水平。
延伸阅读
经常掉头发怎么办？
掉头发可以说是很正常的生理现象，不论男女老少，都会掉头发，但是头发经常大把大把的掉，那就不正常了，掉头发困扰着很多的年轻人，在生活中很多年轻人由于生活工作方面的压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。那经常掉头发怎么办？下面就和大家分享一下。
头发大把大把的掉，那就属于不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。如果一个人身体素质不好，又长期多病，身体软弱无力，经常感到头晕目眩，血气不足，身体营养很差，身体各个部分营养都不达标，那就更别说头发了，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落，像这样的一些朋友就容易掉头发，掉的也比较多。甚至有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
经常掉头发怎么办？——保持正常的生活规律
不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。
经常掉头发怎么办？——学会放松
要避免精神紧张，若精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，人们说是 鬼剃头、实际上就是这样脱掉的。工作之余可以休闲一下练练瑜伽听听歌，劳逸结合的工作。
经常掉头发怎么办？——保持头发及头皮的清洁
有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
经常掉头发怎么办？——注意饮食平衡
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，不能挑食、偏食，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻、大豆、玉米！
经常掉头发怎么办？——充足的睡眠
现在大多数朋友一般都喜欢熬夜工作或者玩游戏打牌，但拥有一个充足的睡眠是必不可少的，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以我们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
经常掉头发怎么办？想必大家心理都有答案了吧，男性应当保持适当的运动量，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，增强免疫力，睡眠质量也会有很大提高，头发也就没有那么容易掉了。
掉头发太厉害怎么办？8招让你不再掉头发
掉头发太厉害怎么办
(1)一般情况下，我们的头发是在四个星期会长出一点五厘米的长度，建议在每隔四个星期剪掉四毫米。
(2)平时我们染发或者漂发是非常伤害头发的，因为这其中含有化学制剂会对头发产生比较严重的危害，染完发之后，头发会变得比较暗淡，没有长出很长就会断裂，因此，平时尽可能不要染发或者漂发。另外，烫发也会改变头发的结构，使头发失去营养。
(3)平时要注意头发的养护，可以使用椰子油，把它抹在我们的头发上，会使我们的头发看起来很有色泽，头发质量也会变得很好。
(4)平时洗完头发之后，大家往往会使用吹风机把头发很快的吹干，其实这样做会使我们的头发变得很差，头发会变得非常干枯，建议大家平常洗头的时候要把头发上的水擦干净。
(5)在工作的时候，一些朋友往往会把头发扎起来，以免耽误工作，但是扎的太紧了也会使出现头发掉落。建议不要把头发绑的太紧，要让头发适当的放松。
(6)有时候感觉到头发很油，就会经常洗头发，夏天的时候可能会一天洗两三次，这样也会使头发掉落的比较厉害，建议大家平常不要洗的太勤，可以间隔三天清洗一次。
(7)如果发质本身很软的话，就不要留太长的头发，因为头发长长了之后，会变得很少。
(8)平时睡觉用的枕头晕要选择丝质的，这样可以防止头发断裂，可以养护头发。
如何梳头
平时梳头的时候要使用木质的梳子，在梳头的时候要缓慢，避免头发缠绕在一起，弄断头发，梳头还可以促进头部的血液运行，使其正常的生长。
掉发的原因有哪些
(1)平时吃的比较少，经常挑食，就会导致身体缺乏一些微量元素，因此，就会导致头发失去营养。
(2)平时睡的很晚，工作时间比较长，这样就会影响内分泌，影响头发的生长。
(3)当我们的身体患有一些疾病之后，又没有很快的治愈，也会导致头发掉落，例如缺铁性贫血和甲状腺机能减退等等。
