男性脱发就属于绝症了吗？

发布时间 : 2019-11-01: 植发后六个月就定型了吗脱发植发后后枕部就没头发了吗

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男性脱发就属于绝症了吗？有些人掉发严重的时候总觉得自己得了什么绝症了，特别是一些男性朋友看着自己手中掉落一团的头发真的是惊慌失措。很多发友认为自己掉发就是身体得了重大疾病才导致的，其实事实上并非如此的，引起脱发的原因有很多，像一些精神压力过大、生活压力过大、头皮受伤、物理伤害等等都会导致脱发问题出现的。脱发有时候正是人体不适的一个初步征兆，我们有时候可以通过脱发的表现及时的辨别自己的身体情况。

男性雄性脱发是最严重的一种脱发了，雄性脱发的主要原因就是人体内的雄性激素（睾酮）在自身代谢中会产生DHT（双氢睾酮），DHT就是毛囊健康的杀手。男性从18岁开始（或者更早）体内DHT开始大量出现，DHT不断攻击自身毛囊到最后头顶或者前额出现明显的脱发区域。因为男性体内永远存在雄性激素永远存在DHT，所以毛囊功能会越来越微，直到最后完全坏死，这个时候头发是再也长不出来了。

刀伤、烫伤是对头皮严重的破坏，如果刀伤、烫伤的程度已经达到了真皮层那么毛囊基本上永久性死亡了，想修复这类问题可以考虑植发手术了。也有研究表明长期抑郁、精神紧张也会引发斑秃、甚至普秃但是这只是特例。大部分情况下如果你不是天生脱发基因（雄性脱发）或者后天遭遇不幸（烫伤、皮炎）那么你的毛囊不会轻易坏死，就算掉了的头发也会继续生长的。

有时候很多男性朋友会出现头发油、多头屑增多的情况，这往往是激素旺盛和内分泌失调的原因，发友饮食不规律、不合理都会导致此种现象的产生，所以发友要及时改正自己的饮食习惯。当我们头发开始变黄变软那这可能是由于营养不良、身体在抗议了，很多发友在减肥过程中或者长期熬夜会发生此类情况，头发营养供应不足导致生长困难发质开始发软、变黄，此时发友应多加注重营养摄入保证身体营养充足。

毛囊死了就是头发的癌症，那个毛囊所在的位置再也不会长出头发了。不管是什么类型的脱发根本原因都是因为生长头发的毛囊出现了问题，毛囊难以长出头发来所以才会出现头发稀疏的现象。而在毛囊受到影响的初期刚开始出现大量的掉发现象，这个时候如果能够及时的采取正确的治疗方法干预，排除影响毛囊的因素头发可以自行恢复，但是如果等到脱发后期，头顶头发已经掉光毛囊休眠，那就是已经病入膏肓非药石可以医也。

从上文我们可以了解到头发掉落数量增加可能是由于精神压力过大，头皮一直处于紧绷的状态血液流通不顺畅而增加了掉发数量。男性脱发就属于绝症了吗？自然不是这样的不要自己吓唬自己，出现脱发情况的话发友应放松精神保持平和的心态，脱发的原因多种多样我们不能总是被舆论牵着鼻子走，发友门应找准脱发的原因，去询问专业人士对症治疗哟！

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男性脱发是不是绝症

脱发是一种很常见的疾病，其实它不是传染病。但是脱发比传染病更可怕是因为每个人都有脱发的可能。也有的人说脱发是绝症，那么男性脱发是不是绝症呢?

日常生活中发友经常会搞混一个概念，认为是自己产生疾病才导致了脱发的产生，其实反过来脱发正是人体不适的一个初步征兆。通过脱发的表现我们可以及时的辨别自己的身体情况。

男性脱发是不是绝症：头发发黄

头发开始变黄变软，这可能是由于营养不良，身体在进行抗议，很多发友在减肥过程中或者长期熬夜会发生此类情况，头发营养供应不足，导致生长困难。发质开始发软、变黄，此时发友应多加注重营养摄入，保证身体营养充足。

男性脱发是不是绝症：头屑增多

头发油多、头屑增多往往是激素旺盛和内分泌失调的原因，这两种原因都会导致大量脱发。发友饮食不规律、不合理都会导致此种现象的产生，所以发友要及时改正自己的饮食习惯。

男性脱发是不是绝症：头发掉落数量增加

头发掉落数量增加可能是由于精神压力过大，头皮一直处于紧绷的状态，血液流通不顺畅增加了掉发数量。发友应放松精神保持平和的心态。

男性脱发是“绝症”吗？

男性脱发属于绝症吗？人的头发都是由毛囊合成的，每一个毛囊就是单独的头发生产车间。就算你的头发掉了、断了，也不会影响毛囊继续合成头发，只要毛囊健康，掉头发这都不是事儿。如果毛囊干脆死亡呢？那就真的世界末日了。因为目前世界没有任何一种药物可以死掉的毛囊再生，人体也不会自己重新生长出毛囊。

什么情况下毛囊会坏死？

1、雄性激素的影响

我们都知道男性雄性脱发是最严重的一种脱发，一般秃顶的人十有八九就是雄性激素脱发。雄性脱发的主要原因，就是人体内的雄性激素（睾酮）在自身代谢中会产生DHT（双氢睾酮），DHT就是毛囊健康的杀手。男性从18岁开始（或者更早），体内DHT开始大量出现，DHT不断攻击自身毛囊，所以这时头发开始变细软、变少，到最后头顶或者前额出现明显的脱发区域。因为男性体内永远存在雄性激素，永远存在DHT，所以毛囊功能会越来越微弱，直到最后完全坏死，这个时候头发是再也长不出来了。

2、毛囊炎

轻微的毛囊炎是不会这么轻易就杀死毛囊的，但是比较严重的毛囊炎，细菌已经大量杀进毛囊，那事态可就严重了不少。真菌引起的黄癣、黑癣、脓癣都可造成毛囊不可逆的损伤，如果发现征兆了一定别拖着，及早治疗。

3、瘢痕性脱发

盘状红斑狼疮、扁平苔癣、假性斑秃，这些疾病不是很常出现，但是一旦出现在头皮上治疗起来也不容易。

4、普秃/全秃

这种情况是最严重的脱发，人的头发会全部掉光，甚至眉毛、腋毛也都脱落。有医学专家认为，普秃患者其实毛囊并没有坏死，仍然有生发的希望，但是如此严重的脱发可不是自己用药就能治好的，一定要去找专业的医生治疗。

5、刀伤、烫伤

刀伤、烫伤是对头皮严重的破坏，如果刀伤/烫伤的程度已经达到了真皮层，那么毛囊基本上永久性死亡了，想修复这类问题可以考虑植发手术。基本上以上就是谋杀毛囊的主要凶手。也有研究表明，长期抑郁、精神紧张也会引发斑秃、甚至普秃，但是这只是特例。大部分情况下，如果你不是天生脱发基因（雄性脱发）或者后天遭遇不幸（烫伤、皮炎），那么你的毛囊不会轻易坏死，掉了头发也会继续生长。

怎么判断自己的毛囊有没有坏死？

1、毛孔是否已经萎缩或闭合？这一项通过毛囊检测设备可以看得很清楚。如果毛孔已经闭合，证明毛囊功能已经退化甚至中止，实际上已经基本失去了生发的能力。

2、看毛发的密度和直径的变化。正常人头发的密度在每平方厘米100~150左右，如果远远低于这个数据，则能判断出部分毛囊已经闭合（坏死），另外头发的直径测量结果也可以分析出毛囊功能的现状。

小编就介绍到这里了，当脱发还不算严重的时候，很多药物都可以起到一定的作用，越早用效果越明显。这个时候别说是药物了，你用生姜、按摩、梳头、杂粮粥这些非药物的方法，都可以起到很好的作用，因为毛囊功能还是在的，想重新激活不是很难。但是如果到了后期，毛囊已经大大退化的时候，再想用上面的手段效果就大打折扣。想要了解更多植发信息，可以多多关注本网站！

毛囊闭合就真的长不出头发了吗

我们都知道形成脱发症状的原因很多，但结果最终的问题都是毛囊受到了损坏而引起脱发。那么毛囊闭合就真的长不出头发了吗？

毛囊闭合就真的长不出头发了吗：1.毛囊萎缩

当毛囊处于萎缩状态时仍然会有一定的生理功能，但是长出的头发会更加细小且难以长大，更像是稍长一点的汗毛。萎缩期的毛囊如果能够隔绝刺激或增强生理功能，其生发的能力也会逐渐恢复正常，如雄脱的男性可以选择药物的方式唤醒萎缩的毛囊。

毛囊闭合就真的长不出头发了吗：2.毛囊闭合

当毛囊彻底坏死之后，就再无任何生理功能，并且该处的毛孔也会逐渐闭合，就会导致脱发区域的头皮看起来光滑如镜。正常人身体的毛囊总数是有限且是不可再生的，一旦毛囊已经坏死，那么就会永远失去这个毛囊。所以对已经坏死的毛囊用药，是没用任何作用的。

毛囊闭合就真的长不出头发了吗：3.毛囊闭合真的生发无望了吗

毛囊闭合坏死确实是不能在生长出头发，但也不是束手无策，我们还有植发呢。提取我们后枕部健康长寿的毛囊一直到脱发区域，移植的毛囊不受脱发基因的影响，而且是永不脱落哟。所以说即使毛囊坏死也是可以通过植发手术来改善的。

发友们如果想要知道自己的脱发情况，还是建议去专业的医院做一次毛囊检测，这样能得到一个更为准确的判断结果。

脱发是绝症吗

脱发是一种生活当中很常见的疾病，其实它不是传染病。但是脱发比传染病更可怕是因为每个人都有着脱发的可能性。也有人在说脱发是一种绝症，那么到底脱发是绝症吗？

脱发是绝症吗：脱发表现

日常生活中发友经常会搞混一个概念，认为是自己产生疾病所以才导致了脱发的产生，其实反过来说的话脱发正是人体不适的一个初步征兆。通过脱发的表现我们可以及时的辨别出来自己的身体情况。

脱发是绝症吗：头屑增多

头发油多、头屑增多往往是激素旺盛和内分泌失调的原因，而这两种原因都会导致大量的脱发。发友饮食不规律、不合理其实都是会导致此种现象的产生，所以发友一定要及时的改正自己的饮食习惯。

脱发是绝症吗：头发发黄

头发开始变黄变软，这也可能是因为营养不良，所以身体在进行抗议，很多发友在减肥过程中或者是长期的熬夜都会发生此类的情况，头发营养供应不足导致了生长困难。发质开始发软、变黄，此时发友应该多加注重营养的摄入、保证身体的营养充足。

脱发是绝症吗：头发掉落数量增加

头发掉落数量增加可能是由于精神压力过大，头皮一直都是处于紧绷的状态，而血液流通不顺畅增加了掉发的数量。发友应该放松精神、保持平和的心态。

导致脱发的原因有各种各样的，不能总是被舆论牵着鼻子走，发友应找准脱发的原因、寻找专业人士的帮助去解决自己的脱发问题，而不是去自己吓自己。

今天你脱发了吗？

脱发的情况越来越严重。现在和熟人见了面了会说：你吃饭了吗...随着脱发的情况愈演愈烈，不知若干年后，见面打招呼会不会从：今天你吃了吗？变成今天你脱发了吗？

脱发分为好几种，其中，精神性脱发是最常见的，经常发生在一些年轻人身上。

精神性脱发，从字面上来看，就是因为精神压力过大导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍。由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致了脱发。

学会给自己减压，脱发患者心理的煎熬曾经的我是有深刻体会的，为了避丑大夏天还要戴帽子，就怕别人的指指点点。工作生活中也对自己没有信心，错过了太多的机会。而这种心理压力会进一步加重脱发。一定要学会给自己减压。

不要勤洗头发，尤其出油严重的患者，少用各种广告的洗发水，里面都是化学物质，自己买点侧伯叶和皂角熬水洗，效果比洗发水不知好多少。

调侃归调侃，脱发还得赶紧重视起来啊！毕竟我们还年轻，我们还需要注重自己的形象。想要了解更多脱发信息，可以多多关注！

脱发是不是绝症

脱发是一种很常见的疾病，它并不是传染病。但是脱发比传染病更加可怕因为每个人都有脱发的可能。也有的人说脱发是绝症，那么脱发是不是绝症呢？

脱发是不是绝症：脱发与癌症有关系吗

那么脱发到底与癌症有没有关系，答案是肯定的二者之间有关系。

大家可能觉得又是夸大其词的说法，这二者怎么会有关系呢。根据美国的研究发现：脱发会增加膀胱癌、前列腺癌和甲状腺癌的发生率。全秃人群甲状腺癌的发病率会高于斑秃和正常人，而斑秃人群患前列腺癌和膀胱癌的概率又会高于全秃和正常人。脱发会致癌的机理是因为导致脱发的真凶--免疫系统疾病。导致斑秃或全秃的免疫系统疾病会使得机体对肿瘤的识别和清除能力下降，免疫环境的改变还会为肿瘤的生长提供适宜的环境。另外精神情绪也是脱发和导致癌症的发生因素，但是体内的微环境是怎样改变的有待进一步研究。

面对压力大的社会环境，我们需要及时调整自己的心态，寻找舒适的生活方式、对自己的健康负责。如果出现了斑秃和脱发严重时，建议大家还是及时就医，及时的拯救自己的头发。

怎样判断是否属于脱发？

1、是否发觉头顶的头发渐渐稀疏或前发际上移?

2、是否常常感觉头皮出油，头屑遍地?

3、天天起床后检查枕头，是否发觉上面遗留了很多头发?

4、天天梳头发时，是否发觉梳子上留有很多头发?

5、对着镜子梳头1分钟，数一停掉落的头发有没有超过五十?

6、你的亲友(如父母亲任何一方的父亲、祖父、叔伯、兄弟)有没有脱发问题?

7、观看掉落的头发，是不是发处留着白色的小点，头发上粗停细，看起来像一个赞扬号?

8、是不是平常头皮就很轻易瘙痒，。

9、平常工作压力大，心情常常抑郁，睡不好觉吗?

10、是不是常常烫发染发呢?

11、平常是不是因为工作忙碌生活不规律，常常吃的很随便?

以上内容为大家讲解的就是关于怎样识别是否属于脱发的相关分析了，如果发觉自己符合以上的症状的话，就要引起复视了，应当全快到医院去确诊是否患上疾病，以免造成损害。

形成男性脱发四大原因，你属于哪种原因脱发？

男性脱发的存在在社会上已经十分普遍，脱发成为困扰男性生活的重要难题，虽然皮肤科专家告诉我们脱发不会影响身体健康只是会影响男性美观而已，但是美观的缺失足以让男性内心背负巨大的压力。是什么原因造成男性脱发，出现脱发后应该怎么办好？
以下就是关于男性脱发形成原因简述：
1.机械性损伤；
很多男性钟爱四六或三七分的发型，长年累月发缝在一个地方，发缝长期受到阳光直射，此部分的头皮逐渐变硬，头发也逐渐变薄变少。女性也是如此，对于哪些爱扎紧绷高马尾的女性来说，前额也经常会出现脱发迹象发际线向后移动，主要是紧绷的马尾很容易对前额造成压力，导致发根不稳固。
解决方案：男性为了预防机械性脱发的发生，建议经常变化发型缝隙的位置需要经常变化，防止脱发症状产生。
2.梳理方式错误；
很多男性对头发梳头并不在意，只要发型不乱无需多用梳子，因此更不会讲究梳理方式。很多男性因不讲究梳理方式因此在梳理工具上选择也不会太过注意，大多数在用尼龙材质的梳子，此类材料梳子很容易产生静电，这些静电会导致毛孔和毛根产生气泡，久而久之毛孔与发根完全松离，从而导致脱发症状发生。
解决方案：首先要保证洗发次数，及时清理发丝和头皮的油脂及灰尘，针对干性发质建议每周两次，油性发质则建议每周３～４次。洗发过程中要做到边洗边按摩，促进头皮血液流动，加速头皮血液循环促进头发生长。
另外男性在选择洗发水过程中，避免脱脂性强，强碱类型的洗发水，此类洗发水脱脂性和脱水性很强，易使头发干燥甚至枯死。建议男性发友们选择无刺激性，弱酸性的洗发水。
3.染烫不当诱发男性脱发；
烫染秀发不在是女性专利很多钟爱时尚的男性也开始频繁烫染秀发。但是染发剂、烫发剂中的化学物质很容易导致男性出现脱发症状。主要是与一些不负责任的厂商广告宣传有关，伴随着烫发种类增多，染发色系多样，很多男性为了追求时尚会频繁经常更换发型发色，无节制的伤害头发很容易导致皮质中蛋白质与脂肪流失，使头发软化成波浪状，而染发剂会破坏头发的黑色素，进而破坏发丝内部构造，发丝逐渐变得脆弱易断。
解决方案：减少烫染次数，合理烫染次数保持在3~6个月一次，染发剂烫发剂在选择上一定要择优，吹风机使用避免使用高档，高档太高的温度容易破坏毛发组织损伤头发。
4.情绪紧张，神经压抑；
男性因为工作或生活导致情绪长期紧张压抑，很容易造成脱发。主要是人在情绪长期压抑下，头皮毛细血管会发生收缩，暂时的收缩不会导致脱发，但是场次以往下去毛细血管发生收缩，血液流通障碍头发营养不能跟随血液及时达到毛囊，因此很容易发生落发症状。
解决方案：学会自我调节，多参加体育锻炼，增强有氧运动。保持开朗的性格。利于神经的放松和头发的生长。
以上就是关于男性脱发的四大主因，除了这些造成男性脱发原因还有很多，因此男性出现脱发后首先要弄清楚脱发病因，只有弄清楚脱发病因后才能从根本上解决脱发问题，更过关于男性脱发的原因咨询，发友们可以到脱发（本网站）中发帖，毛发专家及有经验的发友们会在第一时间为你解答的。

近头发变少了是脱发了吗？

最近头发变少了是脱发了吗？可能大家都会遇到这个问题，就是偶尔有段时间掉发很多，每次洗头或是梳头的时候看着一把一把掉下的头发很令人心痛，心里常常会想到是不是自己要脱发了，其实一般的掉发是正常的新城代谢现象，正常的掉发量在50到100根之间的，但是如果长时间掉头发超过这个数字的话，那么任由其发展下去就有可能呈现谢顶变秃的风险。

最近头发变少了是脱发了吗？脱发前征兆

头顶头发开始变细软了，因为掉发一般从头顶开始，一旦头顶的头发变得细软的时候就要注意了。其次就是头发总是很油，本身不是油性发质突然头发变得容易油了，隔天不洗就很油还能抠下一些白色粉末状的东西。最后就是头发容易断，头发容易断就说明头发营养不足了发质也会变得很脆弱。很多人还会遇到换季脱发的不用太过担心了，其实这很正常人体是顺应自然四季变化的，秋天来了叶子黄了掉了，金气开始旺盛金克木嘛所以人的头发也跟着开始掉了，这时天气比较干燥可以做个发膜滋润一下。

最近头发变少了是脱发了吗？什么引起的

不良的生活习惯很容易导致脱发的，年纪轻轻就脱发厉害和生活习惯大有关系，头发在湿漉漉的状态下是十分脆弱的，睡觉时与枕巾一直磨擦导致脱发厉害，长期下来后果就是严重的脱发。还有就是营养不良导致的，日常饮食中挑食、偏食、节食等造成体内营养不良或者是缺乏某种微量元素也会造成掉发。内分泌紊乱、熬夜、女性生产后、体内激素发生波动、精神压力大、工作压力大、情绪不稳等等都会造成脱发的。

最近头发变少了是脱发了吗？怎么改善现状

保持平衡饮食合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养才能有利于头发的生长。根据调查发现脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少影响毛囊的营养。此外酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收从而影响头发生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。最近头发变少了是脱发了吗？如果长期每天脱发超过100根肯定是不正常的现象，头发是有生长周期的一根头发生长2-4年会进入脱落期，脱落之后休眠1-3个月会再次生长新发出来，如果只脱发而不生长新发说明毛囊已经不健康，最好做个全面的毛囊检测看看根据检测情况对症治疗。

男性摆脱脱发“恶魔”的烦恼，你用对方法了吗

据调查研究显示，本来应该发生在40岁之后面对脱发问题，现在却提前到了20岁。正值青春年华的年轻男性，却因为脱发而显的老气横秋。因为脱发问题，不少的年轻人饱受烦恼，想要摆脱脱发烦恼，你用对方法了吗？

饮食方面：

饮食对男性脱发有很大的影响，头发也是需要摄入营养物质的，在平时应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，还有牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物。

精神方面：

很多男人既要养家又要操心事业，精神压力非常大。长期处于精神重压之下，容易诱发疾病，如精神性脱发。因此脱发患者应尽量调整自己的状态，注意劳逸结合。经常去户外运动放松，提高睡眠质量对改善脱发状况有帮助。

习惯方面：

生活中一些不良的习惯也会造成脱发。例如长时间上网，据统计，从事计算机行业的男性和脱发的男性成正比，使用电脑时间越长的男性越容易脱发，这与神经过度紧张有关。还有吸烟也是引起脱发的一种原因。

以上就是本网站小编为您介绍的男性摆脱脱发烦恼的方法。脱发大多都发生在男性身上，给男性患者带来了许多影响。上面的文章是小编针对非遗传脱发的方法。想要了解更多男性脱发信息，可以多多关注本网站！

怎样判断是否属于遗传性脱发

怎样判断是否属于遗传性脱发?在很多人的印象当中，这脱发应该是中年才开始有，而这现在越来越多的年轻人也脱发了，这脱发怎么办?怎么调理呢?常见的就是脂溢性脱发，而大部分也是有这个遗传因素。很多人听到遗传两个字总是心里打颤，因为遗传不仅有好的方面也有不好的方面，比如疾病遗传。那接下来看看脱发治疗客服的介绍。

由于对遗传的疾病感到恐惧，很多人会抱着消极的态度，担心不能治愈，比如遗传性脱发。但事实上，如果提前预防、及时治疗，遗传性脱发也是可以改善和延缓的。

遗传性脱发，脱发一般父亲遗传给子女的机率为50%，爷爷遗传给孙辈的机率为25% 。据研究表明，母亲脱发遗传的可能性更大，如果外公外婆舅舅有脱发的症状，就更应当提高预防的意识。

遗传性脱发会使头发的毛囊逐渐萎缩闭合，女性一般表现为整体头发脱落，男性则一般从前额发际线开始脱发，最终蔓延至头顶。

遗传性脱发除了基因问题，还有DHT的影响。研究发现，有遗传性脱发的患者头顶及顶前部脱发部位的头皮里有一种特殊的荷尔蒙双氢睾酮(简称DHT)的浓度水平很高，当头皮中的DHT达到一定量的时候，毛囊会萎缩，减少头发的生长周期，从而脱落。

荷尔蒙的分泌量、年龄、各种精神压力及其它一些因素也对秃顶的形成起着不可忽视的影响。所以，即使家族中长辈直系血亲出现严重的秃顶现象，他们的后代也未必都秃顶，秃顶遗传基因也有不遗传的记载。

预防遗传性脱发的方法

//避免伤害头发//

对头发不适当的处理会造成潜在的危害。染发、电烫、卷曲或拉直头发都要仔细按照要求去做。头发状况比较好的才适宜电烫，而且电烫起码要间隔三个月，最好半年以上。

头发是人体的重要附属结构，对于个人形象有着至关重要的作用。因此，在平时，一定要细心呵护头发。当头发处于湿润状态时比较脆弱，所以梳理时要轻缓，避免使劲梳理头发。

//养成良好的生活规律//

培养健康的生活习惯，不要吸烟、喝酒，尽量减少电子产品的使用，电脑辐射和紧张的精神会使脱发更严重。

同时要养成运动的好习惯，脱发是由于头皮内的毛细血管供养不足引起的，加快头部血液循环最简单的方法就是跑步，建议慢跑半个小时，既能强身健体又能促进全身的血液循环。