脱发为何常常发生在男性身上？

发布时间 : 2019-11-01: 植发为什么有脱发期脱发去植发可靠吗脱发植发后还会脱吗

植发为什么有脱发期。

脱发为何常常发生在男性身上？我们常见的脱发现象大都发生在男性朋友身上，女性虽然也有这种情况但很少见，面对这样烦恼的脱发的问题，很多已经脱发多年的发友仍然会寄希望于自己头上能重新长出头发，但是并不是所有的脱发都是可以自行恢复的，因为时间并不是能让脱发自愈的良药。有些人的头发掉了能长出来，而有些人掉了就再也长不出了，所以提前预防还是很有必要的。

脱发为何常常发生在男性身上？遗传因素导致的

男性型脱发又称男性遗传性脱发，在国内一般称为雄激素源性脱发，还有称之为寻常秃发、早秃、遗传性秃发、脂溢性脱发等。这种脱发主要是遗传因素导致的，头顶毛囊的DHT进入细胞质会阻止毛发蛋白的生成，使毛母细胞失去活力，毛囊逐渐发生萎缩头发开始变细变软、直至脱落、秃顶，这种伤害都不会停止。

脱发为何常常发生在男性身上？雄性激素旺盛

男性型脱发是成年男性最常见的一种脱发现象，通常会出现发际后退或头顶后部秃发。通常男性型脱发患者在头发出现过早脱落的同时常伴有头皮皮脂溢出、头皮屑较多、头皮痒等情况。由于雄性激素的大量分泌，男性型脱发一般在二十多岁时就开始出现，也有从17岁至20岁就开始了。男性脱发是由于雄性激素过于旺盛造成的，一般人也许并不相信。但是医学专家却真真切切地告诉我们，男性秃顶的主要原因就是体内的雄性激素分泌过于旺盛，因为皮脂腺主要受雄性激素的控制的。

脱发为何常常发生在男性身上？毛囊健康影响

毛囊是人体重要的的皮肤器官，对于毛发的生长起着至关重要的作用。每一根头发都有生长周期，只要不发生意外就可以一直循环。如果某一天毛囊受到了伤害那它就会罢工，头发就会随之出现停止生长、变细、变软、掉落等情况，只有健康的毛囊才能长出健康的头发。脆弱的毛囊也会受伤，毛囊对于刺激的承受能力是在一定范围之内的，在承受了过度刺激之后，毛囊将会在不久的将来发生退化现象。

脱发不是病只是会对个人形象造成影响，自己的形象更重要，脱发为何常常发生在男性身上？男性朋友除了雄激素旺盛之外还常常的抽烟喝酒，这些都有很大可能会直接导致脱发的，发友在遇见脱发问题的时候不用慌张，在毛囊还未退化之前是可以采用药物辅助治疗的，例如米诺地尔或者非那雄胺都可以重新毛囊，按摩、梳头、杂粮粥等一些辅助方法也能调理内平衡促进头发生长；即使毛囊闭合也可以通过植发重新恢复往日形象哦！

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男性脂溢性脱发为何这么容易出现？

我们大家都知道男性脂溢性脱发是比较难治的一种脱发类型，常常形容男性的脂溢性脱发就和绝症一样。在脱发之后数年的时间里只能看着头发脱落。脂溢性脱发治疗最佳时期就是第一年。在开始脱发的一年时间里如果方法使用得当的话是可以直接将脱发压住是，坚持三个月至半年还是有很大机会治愈的哦。很多朋友脱发也就是利用这个机会解决掉的，避免了转为慢性脱发的烦恼。那么男性脂溢性脱发为何这么容易出现？

男性脂溢性脱发为何这么容易出现？头皮油脂多

表皮突发微循环障碍、头皮血流慢、血脂高又非常薄，非常容易收到外界温度变化影响，像冲水、洗头、吹风、冷气、冷饮等原因，造成表皮收缩和扩张导致皮下血管收紧。血脂粘附在血管壁阻碍血液流动。而头皮不能动自己又不能活血。长期下来就造成了下游毛基质、毛囊营养不良，毛孔周围细胞缺养萎缩、毛孔放大、头发脱落。头皮大量分泌头油隔绝空气就会导致头皮脱氧，严重时会导致表皮红肿、瘙痒、湿热甚至起水痘。

男性脂溢性脱发为何这么容易出现？头皮环境不健康

汗腺分泌异常头皮环境不健康也容易导致脱发，由于头皮汗腺异常敏感头油分泌物增加。男性脂肪代谢旺盛再加上湿热等环境，头油覆盖头皮导致头皮长期不与空气接触形成脱氧反应。湿热致使细菌滋生、头皮不洁造成毛囊炎甚至是头皮炎。再加上使用了错误的清洗方法例如大量使用生姜、薄荷脑等热性、刺激性的物质洗头，导致汗腺更加敏感肥大无法收缩恢复。这种情况到夏天格外明显冬季尚可以接受。

男性脂溢性脱发为何这么容易出现？后期护理不当

后期护理不当容易出现头发表皮的环境恶化，头发问题出现后方法使用不当方法，如剪短头发、光头、增加清洗控油抑菌等。拔头发检查脱发量、测试头发强度、尝试偏方等。因为头皮有自己的生态环境和习惯，头皮成弱酸性有温、湿度要求，头皮怕紫外线、风吹、化工产品接触等。大量不当操作导致头皮环境很快被破坏。原本就开始脱发了现在又再火上加油造成头皮出油，头屑、脱发、头皮湿热的情况越来越严重。

男性脂溢性脱发为何这么容易出现？这大多与我们的日常不良生活习惯有关，脂溢性脱发治疗要快开始不要拖，要用直接的方法压住脱发，维持一段时间让头皮慢慢恢复。等到头皮状态慢慢恢复正常的时候，就要适当深度清洁头皮一到两次不要多。打开闭合毛孔这时候尽量避免头皮操作，减少洗护给头皮尽量多的时间让其自我恢复。也可以在治疗期间在头皮喷涂毛基质营养液，改善微循环以及头皮营养状况缓解脱发促进生长哦。

脱发为何越来越趋向年轻化了？

近些年来有些正在上大学的学生都有了脱发的趋势，年轻人脱发越来越多这到底是怎么一回事，脱发为何越来越趋向年轻化了？以前我们都以为人到中年才会脱发的，而且那时候脱发也是很常见了，但目前我们虽然物质生活变得更加富足了，但是各种疾病也随之而来。根据报道显示近几年占脱发比例最高的人群反而是一些年轻人，看来解决脱发问题刻不容缓呀。

据相关数据统计现在全球的脱发人口已经达到了20多亿，而其中国内脱发的人士已经超过2亿，青年男性要占绝大多数比例。脱发原因很多都是因为日常工作压力大、平时饮食不规律、熬夜等原因引起脱发，其中雄性激素脱发、脂溢性脱发类型为常见。这种脱发一般都是因为有遗传背景而引起的。还有一种是短时间大量脱发俗称鬼剃头及斑秃脱发。

脱发为何越来越趋向年轻化了？家族遗传原因

根据统计目前因为遗传而导致脱发的年轻人占绝大多数，男性遗传脱发基因呈显性遗传，女性遗传脱发基因显示隐性遗传。男性父辈或者木辈中只要有一个患有脱发，那么遗传的几率就会很高，所以现在脱发的年轻人当中男性较多而女性较少。

脱发为何越来越趋向年轻化了？头发护理不当导致

现在有很多人应该都知道烫染发对于身体的伤害有很大，一些染发膏当中所含有的有害物质更是有可能致癌，但是还是有年轻人不听劝告为了追求美丽而去烫发染发。其实烫染发不仅对于身体有伤害，烫发水以及染发膏中的物质进入头发当中，也会破坏头发当中的结构对头发造成伤害，很多人烫过头发之后都发现头发变得干枯毛躁和掉发这属于脱发诱因的一种。

脱发为何越来越趋向年轻化了？营养不良引起的

很多人为了追求好的身材拼命减肥，特别是爱美的女孩们都喜欢采取挑食、甚至还会不食等手段来减去脂肪，时间一长身体无法吸收到全面的营养，缺乏必须的营养物质也就没办法为头发更好的输送营养，头发缺乏必须的营养物质所以出现大量掉发甚至脱发等问题。

脱发并不是不能治愈的，初期脱发及时采用对应的治疗方法是可以控制脱发生发的。但是很多人可能在初期脱发是没有采用适合有效的治疗方法而延误了病情，有很多人到医院治疗时已经有10多年的脱发病史了，头顶头发已经掉发一大片了，头顶看起来油光发亮。若是毛囊闭合之后要想解决就只有通过植发了，如果毛囊处于未闭合的状态，就可以通过日常生活调理的方式促进头发生长，可以使用药物来促进头发生长。

脱发为何越来越趋向年轻化了？这还和我们生活中的不良习惯有很大关系，生活在现代社会经常会接触一些电子的产品，这些电子产品散发的一些辐射长时间被身体吸收，会对身体造成各种伤害同时也容易导致脱发。另外熬夜也是现代人比较经常的一种不良习惯，很多人甚至到晚上一两点才会睡觉，不仅对白天的精神状况有影响，对头发的正常营养输送也会产生影响哦！

为何男性脱发比女性严重？

通过日常生活中的例子我们可以发现，男性脱发普遍要比女性严重，相比男性大面积秃顶的情况，女性脱发的进程就十分缓慢。为何男性脱发比女性严重？今天本网站小编为大家解开疑惑。

为何男性脱发比女性严重？-雄性激素因素

男性分泌的睾酮比女性分泌得多，而睾酮会刺激毛囊萎缩。我们都知道头发不是凭空长出来的，要想有健康的头发，首先得有健康的毛囊，而毛囊健康与否，是受到体内多种激素的调节的，其中一种就是睾酮。睾酮，又称睾丸素，是由男性的睾丸或女性的卵巢分泌产生的，此外肾上腺也会生产一点睾酮。

女性也会脱发的，一方面有些女性的雄性激素水平偏高，也会造成类似男性的脱发问题，为什么男性脱发比女性严重，，毕竟女性雄性激素能多到哪里去？此外，雄性激素并不是所有脱发的原因，肾虚、内分泌失调、荷尔蒙紊乱、精神压力都有可能造成脱发，烫发染发多了也会脱发，只是这些都是相对来说比较容易恢复的情况，不像男性雄性脱发那样导致毛囊大面积闭合。

为何男性脱发比女性严重？-年龄因素

脱发开始的时间，因人而异，主要取决于个人受遗传基因影响的程度及其血液中荷尔蒙的浓度。脱发不是突发的，而是有个渐进过程，存在一个周期。发生变化的头发一点点儿地脱落，毛囊的数量也逐渐减少，这是不可避免的衰老过程。即使健康的头发也不能保证永久不脱落。

为何男性脱发比女性严重？-生活习惯因素

每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。大量的应酬、酒局等可能导致脱发，吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以尽量戒烟戒酒。

为何男性脱发比女性严重？其实最主要的原因就是雄性激素在捣乱，男性脱发早期可以通过药物控制，也可以通过植发手术进行治疗。今天的相关内容就到这里了，想要了解更多脱发、植发内容，欢迎大家到本网站进行咨询和交流。

男性脱发为什么会比女性多

在日常生活中，细心观察周围会发现男性秃顶的人明显要多于女性。以名人为例达尔文、普京、希区柯克的共同特征就是秃顶。那么男性脱发为什么会比女性多呢？

男性脱发为什么会比女性多：男性型脱发占整体脱发的95%

人体的毛发数，从出生时起便已确定。随着幼儿期到青年期的生长，头发逐渐变粗，到了20-22岁之间，额头的少量头发将由前向后逐渐脱落，到一定位置后脱落停止，形成固定的的发际线。

但携带遗传脱发基因的人发际线将继续后退，这种自然现象叫男性型脱发。男性型脱发随着头发逐渐地变细、变弱，逐渐的蜕化成肉眼不宜察觉的汗毛。男性型脱发占整体脱发的95%。

男性脱发为什么会比女性多：男性秃头由基因决定

50岁后开始的脱发也是正常的生理老化现象。而今很多男青年却未老发先衰--头发逐渐细软、稀疏最后脱落。

长久以来专家们一直认为雄性秃顶与遗传有关，《自然遗传学》发表的研究成果揭示，编码雄激素受体的AR基因和20号染色体短臂(20p11.22)位点上的基因变异，与雄激素性脱发有关。通过对1125名瑞士白种人进行相关测试，来自英国、荷兰、瑞士和冰岛等的科研人员，终于在基因上发现了男性秃头是由基因决定的。

男性脱发为什么会比女性多：表现形式

男性雄脱一般在25-30岁左右的时候就会很严重了，而女性一般可能会在35-45岁左右。男性雄脱的表现形式为前额发际线呈M型缓缓后退，也有前额与头顶同时进行的，也就是我们常说的M+O型的脱发，并且男性头发一般较短、看起来很明显。而女性雄脱的表现形式为弥散性脱发，它是从发缝慢慢开始变宽，加上女性头发一般较长、不易察觉，所以给人感觉女性脱发并不严重。

一般女性脱发比较严重都发生在什么时候

男性脱发现象已经比较普遍了，但是对于女性发友们来说脱发的出现对于他们来说是个沉重的打击，尤其是对于脱发比较严重的女性发友们来说，当女性每天看着自己长长的头发大量掉落后，那种想死的心情都有了，多数女性还是比较喜欢自己的长发。当女性出现脱发出现严重时期后，他们内心就会有个错误的观念认为长发因营养不足才会掉落的比较厉害，应该果断的将长发剪短，这样营养一旦跟上之后头发的生长也就良好了，这是女性对于脱发与营养的错误理解，表面上理解确实是这么一回事，其实不然。

一般女性脱发比较严重都发生在什么时候

尤其是对于产后脱发的女性来说，脱发比较严重的时候发生在产后4~8个月之间，这个时候就会出现大量脱发掉发的现象，不论是在洗澡间，水盆中，地板上还是枕套每天都有大量的头发掉落下来，让很多产后的女性内心出现恐慌。产后女性在这个时候脱发比较严重，主要是孕期体内分泌大量的雌激素，致使孕期本该掉落的头发延长了生长寿命，等待产后体内雌性激素逐渐趋向平衡后，在孕期本该掉落的头发在这个时候就会集中大量脱落，有些会脱落总发量13/甚至是1/2头皮明显裸露在外，这个时候新的头发还未长出，就会出现青黄不接的时节。

女性在这个时候出现严重脱发的现象其实不用太过担心，多数在产后9个月停止脱发的，女性发友们无需太多担心，产后脱发只是暂时性的脱发，经过一段时间的修复新的头发就会长出。

其实为了防止女性脱发发展到严重的时期，本网站小编建议女性脱发的发友们，一旦出现非正常性脱发一定要及时到医院就医，尽早的治疗治愈的可能性才会更大，一旦脱发进入比较严重时期，这个时候不论采用什么方法都很难在完全治愈。

为何会脱发

随着时代的进展，人们的压力越来越大，随之脱发的现象也变得很平凡，而且严峻影响人们的外形，如果得不到积极的治疗就会给患者带来很多危害。只有找到病因才能对症下药，下面是具体的原因介绍。

1、内分泌失调

内分泌因素如甲状腺机能亢进，可能导致头发变稀变薄，且发质较为细软，头发无光泽、干枯，甚至块状斑秃。

2、免疫系统机能反应紊乱

免疫系统可突击毛囊，导致脱发，如自体免疫功能紊乱，如红斑狼疮造成的脱发，对此医生通常会在患者脱发的位置，直接注射少量类固醇进行治疗。

3、不良生活习性

不良的生活习性也会成为脱发的帮凶，经常戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环，特别在炎热夏季，帽子阻碍通风，久之易使头发脱落;经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的汲取而导致脱发;长时间在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。

4、化学损伤

化学物质可对头皮造成加大损害，如洗发精里的硼酸或染烫发药水等美发化妆品是引起脱发的常见原因，这也是女性脱发的主要原因，可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂相关。

在生活中做好预防工作，可以有用防止疾病对我们身体的损害。另外还要注重合理的饮食和生活习性，保持积极向上的心态，不要因为不良情绪导致脱发。

男性脱发为什么都是从头顶开始的

脱发是男性常见的问题，大部分的男性脱发都是从头顶脱起，因此就有秃头、谢顶之说，那么男性脱发为什么都是从头顶开始的呢？
男性脱发为什么都是从头顶开始的：雄激素性脱发
脱发为什么从头顶开始，这与DHT（雄激素）有很大关系。雄激素来源的脱发又称男性型脱发、男性脱发等，是最常见的脱发类型，它甚至占所有脱发的90％以上。它基本上只发生在头顶。根据医学解释和人们的判断，脱发的原因是毛囊的问题。人类中有许多毛囊，有些毛囊更紧实，如何折腾他们不容易掉头发。由身体自身新陈代谢引起的DHT攻击，也许脱发即将来临。男性脱发为什么都是从头顶开始的：生活习惯不好
在现代社会有很多的人经常熬夜、睡眠很少、生活压力大、学习、工作量大、新陈代谢紊乱、毛细血管堵塞、血液不能顺利循环、内分泌失调很容易导致减少头上的头发。戒烟：吸烟会导致头皮毛细血管收缩，从而会影响到头发的发育，这对预防脱发非常重要。要做出合理的饮食，要达到营养素的组合、营养丰富，如果身体得不到足够的营养、营养不良，头发自然会减少。我们要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确地对待生活、工作和学习的压力。DHT最终会导致毛囊萎缩到坏死，毛囊一旦死亡将永久不能长出头发。就好比肾脏如果死亡，你也不能治好，只能够走移植这一条路了。以上的内容就是男性脱发为什么都是从头顶开始的，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎各位发友们来本网站进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。

80后为何也脱发，为何脱发逐渐走向年轻化

80后是社会发展的一个特殊群体，80后有着太多的梦想，太多的叛逆以及太多的压力和忧愁。曾经认为脱发是中年人的事情，年轻人无需担心脱发的事情，因为年轻很多的疾病也会远离自己，但是脱发确在80后打破了常规年纪轻轻的就出现了脱发问题。80后对于脱发的袭击有些措手不及，为什么年纪轻轻的80后会出现脱发问题呢？

据统计不单单是80后出现脱发问题，就连一些90后都出现了脱发问题，彻底推翻了脱发不仅仅是中年人的专利，就连年轻人都开始加入了且年龄在20~35之间的年轻人成为脱发主军。日前针对一项有万名网友参与的调查，有60%的男性网友出现脱发问题，且年龄在30岁以上的脱发问题达到84%。

80后为何脱发，为何脱发会盯上80后呢？对于80后的年轻人如何预防脱发呢?记者探访了很多三甲医院皮肤科医师，医师告诉记者现代人越来越重视外观，头发，牙齿等身体器官也成了武装自己的必要要素。另外脱发确实有年轻化趋势，像脂溢性脱发在青春期之后很有可能会发病。

治脱发就是治心病

80后处在比较残酷的社会竞争当中，行业与行业之间的竞争，公司内部的竞争，除此之外房贷，车贷等开销，到时很多80后年轻人太过疲倦和劳累。因此80后脱发的发友除了使用药物治疗外也好时刻调整心态，及时缓解工作和生活带来的压力。多参加各种体育类型的活动，缓解神经疲惫，养成良好的作息时间和生活习惯，尽量少抽烟，少喝酒，少熬夜。饮食上要均衡，多吃含有维生素类食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。

那么什么样的掉头发被归结为脱发，需要及时采取治疗呢？

一般造成脱发的原因很多，但少数为疾病所致，大多与衰老、遗传和雄性激素水平相关。此外滥用药物，频繁烫染，接触化学物品，营养不良，肥胖等都会引发脱发。另外专家还提醒脱发有可能是引发某些疾病的征兆，国际皮肤专家们普遍认为，如果出现持续性的脱发，且连续持续3~6个月应该及时到当地皮肤科问诊，在医生的建议下采取治疗。

治疗脱发，切勿胡乱使用偏方

记者对脱发患者进行调查中发现，很多患有脱发的都会出现焦虑，烦恼，心神不宁的情绪。其中有80%的人员会通过尝试各种药物或者偏方进行治疗。还有一部分人会选择变化发型或者戴帽子来遮挡发型。专家告诉我们年轻人脱发大多症状较轻，只要及时发现及时治疗，对于脱发的控制还是很好的。

为何脱发偏偏钟爱男人

为何脱发偏偏钟爱男人，为何男人脱发比较厉害？大多数发友们都知道脱发比较亲睐于男人，尤其是对于中年男人来说脱发就是一个噩梦，在噩梦中拼命的挣扎想要醒来，希望醒来之后脱发只是一场梦，浓密的秀发依然在自己头上。但是意识终归是意识，如果靠意识就能实现梦想的话人就不需要努力，也不需要医生为病人治病了。因此脱发是不能逃避的需要进行及时治疗才是发友们的最佳选择。

为什么男人脱发

对于男人脱发似乎已经司空见惯，尤其是中年男人出现谢顶的现象更是普遍多发。很多中年男人在家庭和事业的经营商是比较顺心的，但是脱发的到来对他们的精神和身体都是一种折磨，因中年男人经过年轻时候的打拼事业上很成功，脱发的出现让他们外观严重受损。在内心无形中增加了压力。
那么究竟是什么原因导致男人脱发呢？
医学上将男人脱发也称之为雄激素源性脱发（谢顶、早谢），从生理结构上来看男人比女人更容易出现脱发问题。男人脱发从病因上来讲是由于雄激素水平高造成的，一般我们将男人脱发分为斑秃和早秃两种。
什么是斑秃，斑秃是如何形成的？斑秃是一种暂时性脱发在民间俗称鬼剃头，斑秃发生时没有任何不自觉感又因发生突然，且是早上发现因此会被冠上神秘色彩。医学研究认为斑秃的形成与神经因素有直接联系。比如过度神经紧张、长期忧思、情绪大起大落等都会导致斑秃的形成，不过斑秃只是暂时性脱发无需治疗，神经调整恢复正常之后症状就会逐渐好转。
什么是早秃，早秃是如何形成的?早秃和斑秃有明显的区别，早秃是一种永久性的秃发，毛发专家告诉我们有些男人在性成熟之后，即开始出现发际线后脱发，继而头发油腻异常且头屑逐渐增多，有时头发干枯无光泽经常出现奇痒一旦用手抓过之后，头发即发生脱落。
早秃比较明显的特征是两侧额角逐渐发生弥漫性脱发，随着时间加长头发越来越稀少，如果不积极治疗，及时控制脱发则会形成秃顶。早秃患者在发生初期会有皮脂分泌，亦成脂溢性脱发。
现代医学研究认为脂溢性脱发的发生于雄激素，遗传，年龄有关。经研究发现脂溢性脱发的人群大多雄激素较多，主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮刺激毛囊，当毛囊和蛋白质代谢过程中发生障碍，就会造成脱发脱落。
以上就是关于为何脱发偏偏钟爱男人的知识简介，对于男人出现脱发后除了及时到当地皮肤科就诊以外，还需要调整好心态，注意生活规律以及饮食习惯。更多关于男人脱发的知识交流，发友们可以到本网站脱发发帖，与相同境遇的发友进行经验交流。

男性如何防止脱发情况发生

目前男性脱发越来越严重，每年男性脱发的人数在不断的提高。主要原因是我们一旦出现了脱发，就没有任何办法能彻底治愈，使用药物就也就是缓解和控制，并且到了下一代遗传几率也比较高。
想要预防男性脱发，首先需要知道是什么原因导致的男性脱发。目前男性脱发70%以上是遗传导致的，30%跟我们生活有很大的关系。想要预防男性脱发，一定要调理良好的生活习惯，特别是家族有遗传史的，更需要我们去调理，这样可以缓解脱发的时间，还有可能会出现不遗传的情况。
针对男性脱发预防有以下几点调理：
1、保持良好的心情，消除精神压抑。在平时遇到什么问题，自己想不明白时不要着急，要保证冷静，找自己知己诉说，或者可以自己可以在公园散步，来调理自己的心情。
2、保持良好的睡眠，每天最好保证8-10个小时的良好睡眠。一般建议网上9点或者10点休息，早上7-8点起床。在休班没事时也不要熬夜，早上也不要赖床，这样头发也是没有好处的。如果有上夜班的朋友注意了，最好调整到白天工作，因为白天的睡眠质量没有夜间的好，起来了也是昏昏沉沉。
3、坚持锻炼，有一个好的身体，免疫力也会提高。平时每天早起，在附近小路或者公园、河边等等（远离车辆，车道地方）慢跑、体操来锻炼。
4、饮食少吃油腻刺激食物，多吃蔬菜、水果、谷类等等食物，还有平时戒烟酒。
5、减少外部刺激头皮，像烫发、染发、拉直板等等。烫染水会刺激头皮，严重破坏头皮环境；长时间拉直板会导致毛囊松动，会破坏毛囊正常生长，长时间会引起牵引性脱发。
6、勤洗头，洗头根据自己情况，如果头油可以天天清洁，不然油脂会堵塞毛孔，影响正常毛发生长，长时间不清洁油脂感染破坏毛囊引起脱发。
为了防止男性脱发，大家可以按照以上几点来调理。如果自己已经出现了脱发呢，在调理良好生活，对治疗脱发也能起到不错的辅助效果。

我们常常知道的护发小知识

我们总是羡慕别人的一头头发，而自己的头发经常是干枯毛躁无光泽。其实这和我们洗头发时候的习惯有关系。接下来由小编为您介绍一下我们常常知道的护发小知识？我们常常知道的护发小知识？洗头不要过勤洗头的次数不是固定的，很多人都是随着心情来决定的，有很多男孩子都是每天洗头，这也无可厚非，毕竟男孩子的头发很短，如果早上不洗头，可能头发都会塌到头皮上。但是女孩子就不一样了，尤其是长发的女孩子最好不要洗的太勤，如果每天洗头多少会对头发有伤害，毕竟每次洗头都会掉一大把的头发。其实大约两三天洗一次头就可以保证头发的干净和整洁了。我们常常知道的护发小知识？适度烫染在时代快速发展的今天，很多人对发型要求也是比较高的，有很多爱美的女孩子总是会经常烫染头发，甚至有一些女孩子每隔两三个月都要去换一次发型，这样虽然很美，但是同时也会带来一些坏处。烫染产品中含有大量的化学物品，不仅会对我们的身体有一些伤害，并且会对发质有比较大的影响。所以烫染的次数要适度，这不仅是对发质的保护，也可以避免这些化学物品对我们身体上的伤害。我们常常知道的护发小知识？用护发精油护发素几乎是所有人都会用到的护发产品，但是护发精油用的人却不是很多，如果发质没有那么干燥或者不经常烫染的人其实没有必要用到护发精油，但是烫染过的头发，发质通常都是比较干的。如果只用护发素的话，只能让头发保持短时间的柔顺，等到第二天的时候你就会发现头发依然是比较毛糙的。每次洗完头以后在发尾处涂一些护发精油，不仅能保持发质长时间的滋润，并且还能让发质越来越健康。