脱发。
怎样预防掉头发
(1)平时洗头发的次数不能太频繁，最好间隔三天洗一次，洗头之前要把手指甲剪干净，避免损伤到我们的头皮，洗头发的水温不能太烫，也不能太冷。对于日常洗头用的护发产品也要注意，可以使用对头发温和的护发产品，有助于头发的生长。平时使用肥皂的时候，不要接触到我们的头发，防止损害到我们的头发。
(2)平常洗澡或者洗头的时候，有大量的头发掉落，对于这种情况一定要及时的治疗。一些朋友平时可能会用发胶固定头发，其实这样会伤害到我们的头发，导致我们的头发掉落的很严重，因此，平时不要使用发胶。
(3)阳光比较强烈的时候，不要在外面待的时间太久，这样可以避免头发受到损害。头发扎的比较紧也会影响头发的生长，梳头的时候不要太用力，要慢慢的刷，可以从上往下刷，避免头发被扯断。平时扎头发的时候不要扎的太紧，要使头发放松，不要拉扯自己的头发。
(4)对于一些疾病也要做好预防，例如甲状腺疾病，很多朋友在患病期间会出现很多头发掉落的现象。女性在生完小孩之后，身体的激素会发生一些改变，这个时候很容易引起头发掉落，对于这种情况，一定要加强营养，头发就可以慢慢的恢复。
(5)饮食也要多注意，要注意营养均衡，不要挑食，多吃一些蔬菜，每顿饭后可以吃水果，对我们的头发可以起到促进作用，这样可以预防头发掉落。可以吃一些含铁食物，可以滋养毛囊。
经常掉发的原因
(1)养成了挑食的习惯，导致身体缺乏营养，气血就会不足，头部没有足够的营养供应，就会掉发。
(2)每天面对繁重的工作，常常会产生焦躁的情绪，如果不能调整自己，就会影响头发的生长。
(3)晚上的时候没有休息好，经常熬夜，时间久了就会出现内分泌紊乱，因此，就会导致头发掉落。
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洗头掉头发可以怎样处理？如何预防掉发
经常洗头发会脱发吗
不洗头会造成头皮上细屑和分泌物的堆积，洗头不仅可以把头皮屑和油脂洗掉，还可以给头发补充水分，从而促进头发健康生长，但洗头的次数太多了也会使头发掉落的多，如果每天洗三四次头发，会给头皮带来很大的损伤，建议间隔三天洗一次头发。
如何预防掉发
(1)平常洗完头发之后，一些朋友因为比较急可能会通过高温把头发吹干，这样会破坏头发的结构，进而造成头发掉落。
(2)晚睡晚起是很多人的信奉守则，长时间下去成了习惯，影响到内分泌，头发的生长也就会受到抑制。
(3)烟和酒内含有的物质会影响血液运行，头皮发痒的情况会变得频繁，久而久之头发会变稀松。平时要加强营养，身体有了营养，才会促进头发的生长。
(4)女性在生育完之后很容易掉头发，主要是由于内分泌失调导致的这一情况，应该及时的把身体调理好，这样头发就会慢慢的恢复。
(5)天气比较热的时候，一些女生可能会把头发扎起来，如果扎的比较紧的话，就会导致头发掉落的很严重，建议这些朋友平时不要把头发扎的太紧，要保持头发放松。
(6)一些年轻的朋友可能会经常烫发或者染发，长期这样就会影响到我们的发质，染色剂会严重损害到毛囊组织，因此，建议平时不要染发和烫发。
(7)平时白天工作劳累，但是晚上回到家又不注意休息，慢慢地身体内会有积压，这种压力过多会影响到情绪，会让人不时产生一些消极情绪，如果不能通过科学的方法释放压力的话，就会导致掉发的现象很严重。建议大家平常应该调整自己的情绪，心情好也会促进头发的生长。
饮食需要注意什么
(1)比较油腻的食物要少吃。
(2)辛辣刺激的食物要少吃。
(3)脂肪、糖含量高的食物要控制。
掉发严重该如何解决？怎样预防掉头发
(1)要拥有一个好的心情
有一个好的心态，不仅会防止身体患病，人的气色也会随之变好，头发也会很好，生长的也会非常快，因此，避免消极的情绪，当心情不好的时候要及时疏导，要使自己的心平静下来，一些病邪常常会在我们精神压力比较大的时候侵袭我们。
(2)定期清洗头发
洗头间隔要保持在五天以内，最适宜洗头水温度应在四十度左右，洗头的时候也不要用力抓头皮，可以轻轻的按摩头部，那样还能帮助血液的运行，建议不可以使用碱性强的洗发剂，会使我们的头发越来越干枯，要挑选适合自己的洗发剂。
(3)养成洗头好习惯
平时保证好休息很重要，不要因为工作忙碌就忽略这一点，而且晚上最好不要熬夜，如果有抽烟和喝酒习惯的朋友们一定要及早的戒除，烟会使我们的血管收拢，从而使头发生长越来越缓慢，酒精摄入过多的话会使身体里的热变多，头发就很可能掉落。
(4)饮食注意
饮食上荤菜和素菜要搭配合理，要多吃蔬菜，饭后半个小时吃一些水果，油腻辛辣食物要尽量少吃，因为油腻食物会使我们身体里的油脂变多，身体里每一种营养都要均衡，太辣的食物也是要少吃。
(5)正确护理头发
经常性染发和烫发的危害是很大的，但是很多年轻朋友不以为然，因为染色剂会严重我们的头皮，会对头皮造成损伤，头发会失去光泽和弹性，时间久了会很干枯，所以，头发受损严重的朋友不要再烫染发了，头发最好一星期洗两次，洗头时水温不要太高。
(6)避免暴晒
平常要避免在太阳直射的地方长待，因为紫外线是会对我们的头皮造成损害的，尤其是在中午的时候会严重损害到我们的头皮，出行最好选择在阴凉处行走，外出时候对头皮一定要注意防晒，平常自己居住的室内也要保持清爽透气，避免温度过高，早晨起来要开窗通风，这样可以使空气流动开。
为什么女性掉头发那么厉害？如何预防掉发
(1)内分泌失调
①一般情况下，身体长时间没有休息好，就会导致自己的身体里雄性激素和雌性激素出现了一些变化，一旦雄性激素出现了升高的趋势，就会导致头发掉落。
②平时要注意自己的习惯，到了晚上不要很晚睡，晚上工作的时间不要过长，容易导致我们的头发变得很油，晚上十点左右的时候务必要睡觉，睡觉之前不要喝浓茶或者咖啡，会使我们变得亢奋。
(2)过度减轻体重
①许多女性朋友为了使自己身材变得好看，可能会通过控制饭量的方法减轻体重，这样就会导致身体缺乏营养，时间久了身体就会出现一些问题，我们身体的血液是靠营养来补充的，一旦缺乏营养，就会导致头发变得很差，因此，就会出现掉发的现象。
②建议女性朋友平时多吃一些含有蛋白质的食物，另外，还要吃一些含铁的食物，三餐饭量要科学，不要吃的太少，保证身体内营养充足，平时可以适当的运动一下，把体重降下来。
(3)经常烫染头发
①平时总烫染头发会损害我们的发质，因为染色剂含有化学物质，染发之后会伤害到我们的头皮，烫发的话会把我们的头发在高温下发生改变，头发就会变得非常干枯，经常会出现断裂。
②建议大家平时不要烫染头发，平时多吃一些促进头发生长的食物。
(4)精神比较紧张
①平时在工作和学习上，难免会遇到许多的烦心事，时间久了就会形成压力，身体的血液运行就会出现障碍，进而出现掉发的现象。
②建议大家平常注意休养，面对工作中的问题要有耐心，不要要急躁的情绪，要保持心平气和。
(5)血虚肾亏
①肾脏亏虚就会使头发变得很差，通常情况下，气血充足的朋友头发会很黑亮，如果气血亏虚，头发就会非常的干枯。
②建议大家平时要补充气血，可以吃一些大枣，每天早晨可以在粥里面加几个大枣，还要多吃一些蔬菜。
总是大把地掉头发怎么办？如何预防掉发
(1)保证休息
①有的时候还要工作到很晚，身体的代谢也就会出现问题，毛发的生长也会非常的慢。
②到了晚上要养成早睡的习惯，不要超过十点钟睡觉，要让身体休息好，身体的血液才能更好的运行。晚上不要长时间看电视或者电脑，会产生辐射。
(2)注意头发的卫生
①洗头的次数也不能太频繁，可以三天洗一次头发，洗头发可以选用适合自己发质的洗发产品，不要使用碱性的洗发液，减少对头发的伤害。
②在洗完头发之后，可以找一个干净的毛巾把头发上的水擦干，然后再晾一下，这个时候可以用木梳来梳头发，能够改善头部的血液运行，对头发的生长是很有好处的，头发上的头皮屑也会变少。
③建议在早晨和玩撒要梳一次头发，头发之间通风会变得好，这样也会生长的很好。
(3)加强营养
①要给自己补充一些含铁的食物，能够改善我们的头发，会使头发的质量变的很好，可以吃一些鱼肉，例如带鱼和鲤鱼等，能够防止头发的掉落。
②可以吃一些黑芝麻，还可以吃一些花生，能够给身体提供蛋白质。
③每天要吃一些水果，尤其是在饭后可以促进消化，少吃一些脂肪含量高的食物，这些食物在身体里会非常难消化，因此要控制。烟酒对我们身体的危害性也是很大的，会影响身体的代谢，要戒掉烟酒，平时要加强营养，身体有了营养，头发就可与生长的很好。
(4)不要染发、烫发
年轻的朋友烫发或者染发会比较多，经常染发会伤害我们的头皮，会使头发失去色泽，而且还会导致头发掉落;烫发会使我们的头发在高温下发生改变，烫发的次数多了会使我们的头发很干枯，因此，平时不要染发和烫发。
(5)调整自己的心情
不要总有消极的情绪，要有一个健康的心态，每天开心一点，如果压力很大，应该及时的通过科学的方法释放，晚上七点左右的时候，可以到外面散散步，不要去比较嘈杂的地方，找一个安静的地方，可以使自己慢慢的放松。
经常掉头发怎么办？
掉头发可以说是很正常的生理现象，不论男女老少，都会掉头发，但是头发经常大把大把的掉，那就不正常了，掉头发困扰着很多的年轻人，在生活中很多年轻人由于生活工作方面的压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。那经常掉头发怎么办？下面就和大家分享一下。
头发大把大把的掉，那就属于不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。如果一个人身体素质不好，又长期多病，身体软弱无力，经常感到头晕目眩，血气不足，身体营养很差，身体各个部分营养都不达标，那就更别说头发了，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落，像这样的一些朋友就容易掉头发，掉的也比较多。甚至有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
经常掉头发怎么办？——保持正常的生活规律
不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。
经常掉头发怎么办？——学会放松
要避免精神紧张，若精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，人们说是 鬼剃头、实际上就是这样脱掉的。工作之余可以休闲一下练练瑜伽听听歌，劳逸结合的工作。
经常掉头发怎么办？——保持头发及头皮的清洁
有规律的定期洗头，保持头发及头皮的清洁，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和里面可以放些盐，不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
经常掉头发怎么办？——注意饮食平衡
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，不能挑食、偏食，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等，这些食物能够提供头发生长的蛋白质和维生素B2,B6等营养成分，使头发健康的生长，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻、大豆、玉米！
经常掉头发怎么办？——充足的睡眠
现在大多数朋友一般都喜欢熬夜工作或者玩游戏打牌，但拥有一个充足的睡眠是必不可少的，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以我们尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
经常掉头发怎么办？想必大家心理都有答案了吧，男性应当保持适当的运动量，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，增强免疫力，睡眠质量也会有很大提高，头发也就没有那么容易掉了。
如何预防掉头发？
随着科技越来越发达，现在社会竞争力与日俱增，压力也越来越大，头发的健康常常被忽视，有人就最近一点时间感觉掉发掉得厉害，对于这种情况，很多人百思不得其解。为什么就突然掉发了呢？那么，我们又应该如何预防掉头发？
根据研究发现，人体每天的新陈代谢会挤掉一些头发，这是正常的生理代谢。像每逢换季、气候骤变，头发一时间难以适应，也会发生掉落现象。但是有一种情况需要注意，那就是非正常掉发，而且掉发的速度如此快，造成发际线后移，长此以往，掉到头顶，会形成很大的一个脱发区。
如何预防掉头发？——注意补充营养
要注意平时饮食的平衡，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。少吃辛辣以及油脂的食物，无论是对头皮还是身体都是极有好处的。
如何预防掉头发？——保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，对于头发长的人来说，避免频繁洗头是正确的方法，夏天的时候可以视出汗情况两天一次，或者3天一次，冬天因为出汗少，可以选择三天一次，每次应该用指腹轻柔按摩头皮，时间不宜过长，洗发水应该彻底清洗干净。
如何预防掉头发？——按摩头皮
经常按摩头皮对头发也是很好的，每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，经常按摩头皮，可改善头皮营养，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，时常保持充足的睡眠，避免熬夜，适当正确的释放压力，可以让机体的内分泌系统得到很好的调理，头皮的压力也会小很多。
看着身边很多人都掉头发，还是很庆幸自己头发掉的少，如何预防掉头发？头发也是需要我们在生活中时常注意的问题，若我们养成了良好的护发习惯，也就摆脱了脱发的困扰。
掉头发的常见原因
掉头发的常见原因?头发每天都在掉，就像每个人的身体每天都在进行新陈代谢一样，是每个人都无法避免的。引起头发脱落的原因也有很多，脱发的常见原因到底有哪些，这是很多朋友都想要去了解的。只有知道了脱发的原因，我们才能制定方案预防和治疗脱发。
一般情况下认为，掉头发的常见原因只要有内部因素和外部因素两个方面的原因!内部因素指的是我们身体内部的，外部因素指的是外力造成的掉头发!
那么掉头发的常见原因有哪些呢?
遗传因素是其中的一个主要方面!一般认为是常染色体显性遗传。有的学者研究认为，男子30岁以前的遗传方式是常染色体显性遗传，常有更明显的家族发病倾向。一般来说，脱发的遗传70%来自母亲，30%来自父亲。如果父母均有男性型秃发，则其全部儿子及半数的女儿将会发生同样的秃发。
雄性激素分泌量过多也的掉头发的常见原因。
雄激素是影响毛囊发育的重要因素，雄激素改变与脱发有密切关系。雄性激素分泌水平过高会引起油脂分泌过盛，刺激皮脂腺体的生长，加剧油性头发皮下组织皮脂腺体的增生肥大，导致腺体分泌大量的头油。皮脂腺的过份肥大会影响毛乳头区的血液循环，使淋巴液、组织液渗透失常，引起毛发缺乏或失去正常营养的供应，头发就一天天变得枯黄、幼细乃至脱落。
营养因素也是掉头发的常见原因!营养不足以供养头发，头发健康出现问题自然就会掉头发!此外，掉头发的常见原因有哪些还有一些其他外在因素。
外在的因素主要包括患者压力过大，精神长期紧张，饮食不均，营养供给不足及某些药物影响等。压力过大、精神紧张容易导致精神性脱发。因为在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变，甚至脱发。
如果头发缺乏充足的营养补给，头发缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，导致脱发。头部疾病，如黄癣、水痘、痈可致头发脱落不生，全身性疾病如猩红热、产后大出血、急性热病、长期消耗性疾病也可以引起脱发。
面对这些让我们掉头发比较常见的原因，有一些我们无法改变的，比如遗传性的掉头发我们就要保持良好的心态去防治集合，对于那些是因为我们本人造成的掉头发的常见的原因，我们一定要避开!总之，我们要记住掉头发的常见原因有哪些，并且科学防范，这样才能让我们的头发始终保持健康!
掉头发的常见原因有哪些?
掉头发太厉害怎样治疗？怎样保养头发
(1)洗头时要认真
①一些经常出汗的朋友平时可能都会每天洗很多次头发，但是洗的太多也会导致头发掉落，可以三天洗一次，如果头发比较油，洗头的时间可以间隔短稍微一些;如果比较干的话，应该间隔的时间久一点。
②洗头发的时候，要用梳子把头发先打开，把头发弄湿，然后涂抹洗发液，涂抹的时候要均匀，不要使用对头发有刺激性的护发液，保持水温在四十度左右，不要太冷，也不能太热。
③洗完头发之后，如果用吹风机把头发吹干，一定不能靠的太近，要远一点，可以使用毛巾把头发擦干。
④可以准备一些盐，然后往水里加一些，等到溶解之后，就可以把头发放到水里面，能够促进头发的生长。
(2)梳头的时候要轻
①在梳头的时候要注意，我们头部后面的头发可以朝上梳，头顶的头发可以朝下梳。
②可以把梳子和头皮保持九十度，能够防止毛囊受到损伤，而且在梳的时候不要使用很大的力，容易把头发拉断，使头皮受到刺激。
③梳头的时候要均匀的用力，不要扯头发，因为头发很可能缠绕在一起。
④从外面走回来，头发上难免会有灰尘，回到家之后要把灰尘梳下去。
(3)注意保养
①日常饮用的食物要保证营养，保证每天身体需要的基本，平时搭配蔬菜一起适量吃些鱼肉，做菜选择橄榄油为佳，这样可以改善我们的头发，把我们的头发变得有色泽，会变得很黑。
②平时休息时间做做运动，锻炼可以改善身体机能，能够促进身体的血液运行，对呼吸也是很好的，这样营养就可以运输到我们的头部。
③染发或者烫发就不建议再做了，这样会影响我们的发质。
④如果是长头发，并且平时习惯把头发扎起来的话，建议不要扎太紧，要让头发和头皮在一个放松的状态。
⑤平时可以经常按摩自己的头部，能够促进营养的运行，按摩前最好把手指甲剪干净，避免扣伤头皮造成掉发，适当头皮按摩还能缓解身体疲劳，如果感觉了劳累，就可以按揉两次。
经常掉头发是怎么回事？
现代人越来越爱美，天天出门前必定要用发蜡抓好头发才肯出门，三不五时就帮头发染个新颜色、烫个新造型，定型产品往头上猛喷。如果没有把头皮清洁洁净的话，就有可能会造成毛囊萎缩，严峻甚至导致秃头。必需先了解自己的「头皮年龄」，并观看是否和自己年龄相符，有无提早老化问题，如果已经开始掉发，要抓紧黄金时机尽速治疗。
毛囊受雄激素刺激 恐导致掉发
掉发排除外在因素，主要元凶就是「雄激素」，雄激素并非男性才有、女性也有，雄激素浓度多寡跟落发无关，但是毛囊对于雄激素会特殊敏锐，只要毛囊受到雄激素的刺激，就有可能会导致毛囊萎缩、头发变细，甚至掉落。
头皮年龄检测 观看老化程度
很多年轻人可能忽略掉发危机，常常在掉发前期都不自觉，等到毛囊逐步萎缩，长不出头发的时候，才惊觉事情大条了！以下是头皮年龄对比叙述，如果头皮年龄大于自己的实际年龄的话，代表头皮已经提前老化，要抓紧去找医生对症下药。
头皮老化3指标 早发觉早因应
除了上面的头皮年龄对比表，皮肤科医师徐常捷医师也提出头皮老化的三大指标，如果有以下症状，可以抓紧去找医生诊断，确认掉发原因与解决方法。
每1平方公分的毛囊/头发数量：亚洲人平均每1平方公分的头皮内有约110个毛囊单位、250头发，如果数量太少，就代表部分毛囊已经萎缩甚至坏死，导致头皮年龄老化。
每个毛囊长出的头发数量：平均每个毛囊约可长出2~3头发，如果每个毛囊都只有1头发，就代表部分毛囊可能已经萎缩，影响毛发量，是头皮老化的征兆之一。
头发粗细：如果长出的头发变细，就代表毛囊开始萎缩，导致长出的头发无法长得粗壮，这也是头皮年龄老化的迹象之一。
落发初期早治疗 防止掉发致秃头
如果毛囊连续萎缩，最后会导致毛囊死亡，而毛囊的生命是不可逆的，一旦坏死将无法再生长，会再也长不出头发。因此在落发初期，头发开始变细，发线后退时，就要去找医生做治疗，不要等到毛囊坏死，导致秃头时，才后悔莫及。
经常掉头发是什么原因？脱发怎么办
(1)产后
一般情况下，女性在生产之后会出现头发掉落的现象，这种情况主要是因为身体的荷尔蒙分泌变少导致的，但这种情况往往不是很严重，需要一定的恢复时间，在这期间要加强营养，都会恢复好。
(2)长时间压力比较大
现在很多朋友会因为工作和学习产生很大的压力，这样就会对头发的生长起到抑制的作用，慢慢的头发就会变得很少，而且很干枯，失去色泽，因此，平时一定要释放自己的压力，要通过科学合理的方法。
(3)不注意休息
许多朋友到了晚上会经常熬夜，年轻的朋友可能会玩游戏到很晚，这样就会使身体出现紊乱，各种机能也会出现问题，肾脏得不到很好的休息，就会导致肾虚，因此，平时到了晚上一定要注意休息，千万不要很晚睡，要保证足够的休息时间，这样才会使身体维持一个稳定的状态，可以使自己的气色变好，能够延缓衰老。
(4)缺乏营养
平时总有挑食的习惯，这样就会使身体缺乏营养，身体的血液都是靠营养来补充的，没有了营养，血液就会输送的变少，头发的色泽往往也会发生改变，会变得很枯黄，建议平时一定要加强营养，每一种营养都是要补充的，女性朋友要想减轻体重的话，一定要通过科学的方法，这样会减少对身体的伤害。
(5)不注意护理
平时不要使用化学添加剂含量高的护发用品，会伤害发质，平时扎头发的时候也不要扎的太紧，这样对头皮会造成伤害。另外，不要染发和烫发，因为染色剂对头发有损害作用，平时洗完头发要把头发擦干净，不要高温吹干，会使头发变得很干枯，也很容易断裂或者分叉，要做好护理，保护好头发。
(6)疾病影响
如果身体患有一些疾病，长期没有治愈的话，也会导致脱发现象严重，因此，一旦患病，一定要认真治疗，平时也要多注意身体的健康。
(7)遗传影响
遗传往往也会造成脱发，而且男性发生的可能会大一些，很可能出现秃头。
怎么解除脱发烦恼 ？经常掉发的原因
怎么解除脱发烦恼
(1)平时洗头发的次数不能太频繁，最好间隔三天洗一次，洗头之前要把手指甲剪干净，避免损伤到我们的头皮，洗头发的水温不能太烫，也不能太冷。对于日常洗头用的护发产品也要注意，可以使用对头发温和的护发产品，有助于头发的生长。平时使用肥皂的时候，不要接触到我们的头发，防止损害到我们的头发。
(2)平常洗澡或者洗头的时候，有大量的头发掉落，对于这种情况一定要及时的治疗。一些朋友平时可能会用发胶固定头发，其实这样会伤害到我们的头发，导致我们的头发掉落的很严重，因此，平时不要使用发胶。
(3)阳光比较强烈的时候，不要在外面待的时间太久，这样可以避免头发受到损害。头发扎的比较紧也会影响头发的生长，梳头的时候不要太用力，要慢慢的刷，可以从上往下刷，避免头发被扯断。平时扎头发的时候不要扎的太紧，要使头发放松，不要拉扯自己的头发。
(4)要做好对一些疾病的预防，例如甲状腺疾病，患病期间很容易会出现很多头发掉落的现象。女性在生完小孩之后，身体的激素会发生一些改变，这个时候很容易引起头发掉落，对于这种情况，一定要加强营养，头发就可以慢慢的恢复。
经常掉发的原因
(1)挑食成为了习惯，身体因此缺乏营养，造成气血不足，没有足够的营养供应给头部，就会掉发。
(2)每天面对繁重的工作，常常会变得非常烦躁，如果不能调整自己，就会影响头发的正常生长。
(3)晚上经常熬夜，不注意休息，长久以往就会造成内分泌紊乱失调，因此，就会导致头发掉落。
脱发的朋友饮食上要注意什么
饮食要注意营养，但也要注意营养搭配均衡，不要挑食，多吃一些蔬菜，每顿饭后可以吃水果，对我们的头发可以起到促进作用，这样可以预防头发掉落。可以吃一些含铁食物，可以滋养毛囊。
掉头发的原因有哪些
头发对于个人的仪表来说是非常重要的，但是现实生活中很多朋友会遭遇脱发的困扰。那么掉头发的原因有哪些呢？
饮食因素导致
随着人们物质生活水平的普遍提高，餐桌上的食品也变得更加丰富了，特别是动物类食品所占的比例越来越大，这便导致了人体会合成过量的雄性激素。而雄性激素分泌过多，会使得人体的皮脂腺分泌更加旺盛。而在雄性激素水平偏高、头皮皮脂腺油脂分泌多的情况下一些真菌、细菌等就会大量繁殖，它们将代谢产物的排放会**头皮以及毛囊形成慢性炎症，使得毛囊逐渐萎缩、生发功能逐渐衰退，从而导致掉头发严重的现象。 内分泌紊乱
内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。据研究表明，很大一批人掉头发是什么引起的与内分泌失调有关，有些掉头发的现象与人体内雌性激素的不稳定有关，比如妇女的产后脱发就是如此。另外也有学者发现甲状腺疾病患者患有脱发的人很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。
洗发方式不当
时下由于人们生活条件的逐渐改善，人们会更加注重讲究卫生，许多人都是一天洗一次头，甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，不宜经常的洗头，适当头皮皮脂的积聚，会对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢皮脂分泌速度。如果太过频繁的洗头，加上不良洗发液的**，会使得皮脂分泌更快，一旦一天不洗头便会有大量的皮脂积聚，会使得毛囊破坏更位严重，这样就造成了掉头发严重的现象。 想要防脱发的话通常我们要放松心态、不要过度紧张、不要熬夜、不要让自己太累、养成平常的习惯。
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