掉发。
1.扎头发比较紧
很多女孩子，或者由于工作要求等原因，都会把长长的头发扎起来，如果扎的比较紧，就可能会损害到毛囊，影响头发的生长，所以平时适当披一披头发，扎头发的时候不要太用力。
2.节食
身体里缺乏营养，没有了营养的供应，头发也就失去滋养。尤其是很多朋友减肥方式不科学，都采用节食或者不吃的方式开展减肥，这样就会导致头发的生长就会很慢，而且发展很差，经常出现掉落的情况，建议大家平时要加强营养，含有蛋白质和维生素的食物要多吃，能够促进我们头发的生长。
3.空气很干燥
秋冬季节不仅植物叶子干枯掉落，对于人体毛发也会产生影响，因为空气干燥身体水分缺失，就会使我们的头皮皮脂腺分泌的开始逐渐变少，我们的头发颜色上会失去色泽，很暗淡，而且容易掉落，有时候稍微一用力就会断开，建议大家平时多喝白开水，身体有了水分，就会使症状减轻。
4.染发、烫发
平时染发使用的染色剂，里面都会含有大量的化学添加剂，会使头发角蛋白遭到损害，这样一来头发组织受损严重，头发慢慢的就会出现分叉、干枯，衣服 上经常有头发散落。建议大家平时要避免染发和烫发。
5.压力比较大
压力在心中滋生，由此产生的负面情绪也不利于头发的生长，很多朋友可能会因为一些事情就会生气，这样就会导致头皮组织肌肉层收缩，慢慢的就会充血，整个身体血液循环加运行就会变缓受阻，建议大家平要学会放松，要使用科学的方法把心中的压力释放出去。
6.更年期
女性朋友到了更年期阶段，心情往往不是很好，而且这个阶段会出现长期的内分泌以及激素失调，更是不利于毛发的生长。建议女性朋友平时调整好自己的心情，休息的时候要增加运动。
7.甲状腺疾病
甲状腺疾病造成脱发的原因，主要是身体摄入的蛋白质和脂肪等营养是要靠甲状腺来调节的，所以甲状腺的健康和毛发健康也就息息相关。
脱发百科延伸阅读
严重脱发的原因是什么？引发严重掉发的因素
1.平时压力大
当身体的压力比较大时，并且释放不及时就会导致自己产生烦躁的情绪，可能会因为一些事情就会生气，这样就会导致头皮组织肌肉层收缩，慢慢的就会充血，我们身体的血液运行到头部的时候就会很慢，建议大家平要学会放松，要使用科学的方法把心中的压力释放出去。
2.节食过度
很多人会选择控制饭量的方法减肥，但是这个过程要把握一个度，不然会导致身体里缺乏营养，没有了营养的供应，头发也就失去滋养生长得很慢，而且会经常出现掉落的情况，建议大家平时要加强营养，含有蛋白质和维生素的食物要多吃，能够促进我们头发的生长。
3.空气干燥
到了秋季和冬季的时候，空气变得稀薄干燥，所以身体的水分也会变得很少，就会使我们的头皮皮脂腺分泌的开始逐渐变少，我们的头发颜色上会失去色泽，很暗淡，容易出现掉落，有时候稍微一用力就会断开，建议大家平时多喝白开水，身体有了水分，就会使症状减轻。
4.染发、烫发
染发的时候会使用的染色剂，会使头发角蛋白遭到损害，这样一来就会使养分流失，对我们的头发造成损害，头发慢慢的就会出现分叉、干枯，衣服上经常有头发散落。建议大家平时要避免染发和烫发。
5.扎头发比较紧
平时工作的时候，一些女生可能会因为头发比较长容易影响工作，就会把头发扎起来，建议这些朋友平时尽可能使自己的头发放松，如果扎的比较紧，就可能会损害到毛囊，影响头发的生长，扎头发的时候不要太用力。
6.更年期
女性朋友到了更年期阶段，心情很容易受到影响，晚上睡眠质量也会下降，这样也会出现掉发的现象。建议女性朋友平时调整好自己的心情，休息的时候要增加运动。
7.甲状腺疾病
身体摄入的蛋白质和脂肪等营养是要靠甲状腺来调节的，如果患有甲状腺这一疾病，这些营养的调节功能会下降，就会导致头发掉落的很多，因此，要预防甲状腺疾病。
哪些食物可以养发？脱发的原因是什么
哪些食物可以养发
①可以吃一些核桃。这种食物里面含有很多的营养物质，进食之后可以对头发进行保养，而且还可以对大脑产生有益效果。
②可以吃一些海苔。这种食物里面含有种类繁多的微量元素，进食之后也可以对头发进行保养。而且这种食物里面胆固醇非常少，可以防止体内血糖含量过高。此外进食之后还可以促进排毒。当然最好不要去超市购买相关海苔零食或者人工制品，因为这些制品里面有较多的添加剂，吃多了会对人体造成影响。
③纯牛奶对于养发也可以产生不错的效果，每天早上可以喝一杯。如果嫌纯牛奶味道不好，还可以喝一些酸奶。这种食物不仅味道上佳，而且营养更加丰富，里面有较多的益生菌和果胶，可以维持身体健康。此外这种食物里面还有较多的钙，进食之后可以对人体提供较多的钙，保护骨骼，促进发育。
养护头发的方法
①洗头发时候还可以用啤酒，对于养发可以产生不错的效果，而且洗完之后头发还会带上一股淡淡的清香。此外由于啤酒主要是由谷类原料制成，对于头发的加快生长也有好处。在清洗头发之前还可以先在头发上面抹少量的橄榄油，也可以对头发产生不错的效果。可以在梳子上滴几滴橄榄油，然后用这把滴了橄榄油的梳子梳头即可。梳完之后，再把早已放进热水里面的干净毛巾拿出来拧干将头发包住，再过一段时间即可清洗头发。
②还可以喝一些黑豆蜜茶，可以使得头发乌黑亮丽。首先准备好50g青仁黑豆、250cc水、1茶匙黑糖蜜。将黑豆清洗干净，然后倒入水里面，再开大火煮开。煮开之后，再将大火转成小火煮，等到黑豆颜色变淡，水变黑之后即可停止，一般需要15分钟。然后将水里面的黑豆捞出来。然后再把黑糖蜜倒入黑豆汁里面进行充分搅拌即可。不仅这种茶味道上好，而且对于头发也可以产生不错的效果。
脱发的原因是什么
①经常熬夜。
②用脑过度。
③频繁做发型。
女生脱发的原因是什么呢？5点需做好
1.内分泌失调
①这是很重要的原因，在身体长时间没有休息好的情况下就会导致自己的身体里雄性激素和雌性激素出现了一些变化，内分泌失调。
②良好的生活习惯也特别重要，平时自己的生活习惯要注意，晚上不要晚睡熬夜，晚上工作的时间也不要过长，头发很容易就会变得十分油腻，晚上十点左右的时候务必要睡觉，睡觉之前不要喝浓茶或者咖啡，不然睡不着，会使我们变得亢奋。
2.过度减轻体重
①这是很不健康的，为了保证身材或者变瘦，许多女性朋友可能会通过控制饭量的方法减轻体重，这一类行为会将身体置于营养缺乏之下，时间久了身体就会出现一些问题，我们身体的血液是靠营养来补充的，一旦缺乏营养，头发也得不到营养，就会导致头发变得很差，因此，就会出现掉发的现象。
②女性朋友平时多吃一些富含有蛋白质食物，另外，含有铁元素食物也吃一些，三餐饭量要科学，不要吃太少，不然没有营养，身体内营养要保证供应充足。
3.经常烫染头发
①这是不提倡的，烫染头发太经常会损害我们发质，因为染色剂含有化学物质，染发之后也容易对头皮产生一个伤害，烫发染发需要在高温下进行，然而我们头发在高温下会发生改变，头发就会变得非常干枯，经常会出现断裂。
②建议大家平时不要再烫染头发，然后平时多吃一些促进头发生长的食物。
4.精神比较紧张
①选择合适的方式放松自己，工作学习上难免会遇到许多的烦心事和阻碍，没有及时疏导就会影响心情，导致身体血液运行因此会出现障碍。
②建议大家平常注意休养，保持对工作中问题的耐心，避免出现急躁情绪。
5.血虚肾亏
①气血充足的朋友头发会黑亮有光泽，如果气血亏虚，头发就会非常的干枯。
②每天早晨可以在煮的粥里面加几个大枣，还要多吃一些蔬菜。
什么方法可以防止头发掉落？掉发的原因是什么
什么方法可以防止头发掉落
1.牛排
牛排是很多人的选择，多食用牛肉是很好的，牛肉的能量是很大的，牛排这一食物里面含有很多蛋白，铁元素，这些都是对身体比较好的，很有营养的，而且吃起来的口感也是很好的，建议大家平常可以吃一些。
2.柑橘类水果
多食用含维生素的水果，身体代谢生长，都离不开铁元素的吸收，铁元素对于血液流动比较好，我们的身体会因为食用柑橘类水果富含维生素c这一元素能提高，平常吃一些不仅会使皮肤变好而且会使自己的头发变好。
掉头发原因
1.缺少蛋白质
如果在生活中若是蛋白摄入不足，头发就看起来很糟糕。保证头发能够得到足够的蛋白质，这样能够从根本上避免这种现象，头发生长发育除了必要的营养也是需要蛋白质的。建议大家在日常要吃一些这类食物。
2.缺铁
在平时，铁元素摄入的不够，血液生成也会减少，铁对于血液生长也特别重要，头发没有血液的养育，就会造成头发掉落的较多。大豆，南瓜等食物对于身体补充铁元素能有所帮助，含有铁的食物平常可以多准备一些。
3.压力大
现在的中青年，身体和心理负担承担很大，神经功能很容易就会导致紊乱，血管的收缩也就会变得比较差。毛囊所能得到的血液量就会减少不充足，如果营养不够的话，头发的状态就会很差，变得干枯。可以适当减压，选择合适的方式解压，平时注意稳定心情，遇到比较烦躁的事情要释放自己。
4.洗发方式不当
不正确的洗头方法对头发不利，洗头过于频繁就很容易引发脱发，不能频繁洗头，注意洁净是很好的，但是洗头过于频繁，头皮皮脂就会越洗越少，不能养头发，这样一来就会使毛囊受到严重的破坏，特别是身体皮脂腺分泌过于旺盛的人群，特别容易因此出现掉发严重的情况。平时可以三天洗一次，让头皮放松，因为头皮皮脂适当积聚能够形成一种对皮脂分泌的负压，慢慢的就好减少油脂分泌。
5.经常烫染头发
男女生为了美丽，现在很多人觉得改变头发的颜色是很好看的，所以烫染头发是很多人改变发型的方式，但是一定时间内次数频繁的话，就会造成头发营养缺失，使头发逐渐干燥，脱落的很多，长时间接触染发试剂也会损害头发组织。
肾脏虚弱会引发掉发吗
肾主头发的生长，肾脏比较虚弱头发确实会出现大量脱落的现象，但这不是掉发的唯一原因。掉发出现主要是饮食上没有均衡，经常挑食，还有就平时没有摄入足够的蛋白，铁元素等，不能偏食现在很多朋友的压力往往是比较大的，这样一来就会使自己的头发掉落的严重。
女性掉发的原因是什么呢？防脱发怎么办
1.经常使用电脑工作
平常经常使用电脑，就会受到屏幕的刺激，也会使我们的油脂不能够正常的分泌，出现了堵塞，就会阻止营养的正常供应。建议大家平时发现头发出油时，要注意清洗自己的头发，这样可以避免堵塞现象。
2.频繁烫染
爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。
3.精神方面
经常感觉到很焦躁，就会影响自己的休息，常常会想一些事情，大脑也得不到休息，慢慢的会影响头发的正常生长。建议大家平常要消除这种情绪，每天要有一个好的心情。
4.经常吹空调
不管天气热还是冷，一些朋友都会吹空调，这样室内就会很干燥或者很潮湿，也会使头发掉落，建议大家平时保证室内的干湿度，天气干燥的时候可以使用加湿器，天气潮湿的时候可以多通风。
5.营养方面
经常吃一些垃圾食品，会导致身体缺乏营养，慢慢的就会影响头发的生长，而且平常又很少吃蔬菜和水果，就会使身体缺乏其他营养物质，建议女性朋友平常不要挑食，每一种营养物质都是身体所需要的，挑食会使自己的头发掉落，头发也是由蛋白质组成。
6.吃避孕药
一些女性吃了避孕药之后，就会导致一种假性妊娠，这样就会使自己的头发掉落下来，因此，平时一定要注意用药。
7.过度节食
营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。身体健康是非常重要的，想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体，可以通过运动健身减肥。
8.身体过于疲劳
一些朋友在工作之后，如果没有休息好，就会使自己处于一个疲惫的状态，这样就会使自己的血液循环不畅通，进而出现头发掉落。
疯狂的脱发是怎么回事？下面原因导致掉发
1.头发扎得过紧
喜欢扎马尾的姑娘注意了，扎马尾的时候如果头发扎得过紧，会对毛囊造成伤害，影响头发生长，长期过度牵引头发，会导致牵拉性脱发。
2.节食
节食最容易就会导致身体里缺乏营养，这样自然而然头发也就失去滋养。尤其是很多朋友减肥方式不科学，都采用节食或者不吃的方式开展减肥，这样就会导致头发的生长就会很慢，而且发展很差，经常出现掉落的情况，建议大家平时要加强营养，含有蛋白质和维生素的食物要多吃，能够促进我们头发的生长。
3.空气很干燥
秋冬季节因为空气干燥身体水分缺失，对人体也会造成一些影响，这个时候我们的头皮皮脂腺分泌的开始逐渐变少，我们的头发颜色上会失去色泽，很暗淡，而且容易掉落，有时候稍微一用力就会断开，建议大家平时多喝白开水，身体有了水分，就会使症状减轻。
4.频繁染发烫发
经常染发或者烫发，使用劣质染发剂或烫发药水，将大大地增加对头发角蛋白的破坏力,对头发造成损伤，使头发内部结构处于无保护状态，内部的水分和营养成分流失，头发会变得枯燥、发脆、开叉、脱落。
5.压力过大
人长期压力过大，会导致精神性脱发当压力大时，人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。压力过大还会引起出汗过多，皮脂腺过多分泌，产生头垢，降低头发生存环境的质量，导致脱发。
6.更年期
还有就是到了更年阶段的女性朋友，这个阶段她们会出现长期的内分泌以及激素失调，更是不利于毛发的生长。建议女性朋友平时调整好自己的心情，休息的时候要增加运动。
出现掉发的主要原因有哪些？掉发人群需要注意什么
1.产后雌激素水平下降
这点主要针对女性朋友们来说，生产之后掉发会变得十分严重。之所以会出现这种情况，是因为在怀孕时体内分泌出来的雌激素比较多，而在生产结束后，体内分泌出来的雌激素会变少。头皮无法及时适应相关变化，导致脱发现象出现。
2.经常熬夜
熬夜导致身体休息不足，所以机能的运行自然是会迟缓的，这样才会一定程度上造成掉发。此时头发掉落速度就会变快，从而导致脱发现象。所以平时要好好休息，养成良好的睡眠习惯，要早睡早起，不要总是到很晚才睡觉，努力维持体内的内分泌正常运转。
3.精神因素
堆积了过多负面情绪，就很容易导致神经功能紊乱，而且如果平时长时间承担了很大的心理负担，就会造成血管过度收缩。此时毛囊就无法及时得到足够的血液和相关影响物质，头皮无法得到足够的营养，头发自然就变得容易脱落了。
4.洗发方式不当
洗头发次数一天之内过多了，会伤害头皮上的毛囊层。因为如果这类人洗头过于频繁，头皮皮脂就会变得比较少，从而导致毛囊很容易被破坏。而适当的头皮皮脂积聚，能够对皮脂分泌形成一种负压，防止皮脂分泌速度过快。特别是那些体内分泌出很多雄性激素，皮脂腺分泌过于旺盛的人特别容易出现这种情况。
5.饮食不当
头发组成主要靠蛋白质，所以这一元素对于头发保持营养很重要，饮食不注意就很容易造成身体营养缺失。所以平时要摄入足够的蛋白质，另外平时不要为了减肥而节食过度，否则很容易导致蛋白质摄入不足，使掉发情况出现。
6.季节性脱发
季节性变化造成的脱发多指夏秋季，尤其是夏天天气比较炎热，这个时候毛囊毛孔会扩张，掉发情况出现的概率自然也会较大。同理在冬天的时候掉发情况较难出现，因为在这个时候温度比较低，毛孔会闭合。这是一种正常现象，不需要太过担心。
什么因素会造成严重脱发？平时从哪些方面注意
1.空气很干燥
到了秋季和冬季的时候，空气的水分含量往往比较低，身体的水分也会变得很少，就会使我们的头皮皮脂腺分泌的开始逐渐变少，我们的头发颜色上会失去色泽，很暗淡，而且容易掉落，有时候稍微一用力就会断开，建议大家平时多喝白开水，身体有了水分，就会使症状减轻。
2.染发、烫发
平时染发使用的染色剂，会对我们的头发造成损害，会使头发角蛋白遭到损害，这样一来就会使养分流失，头发慢慢的就会出现分叉、干枯，衣服上经常有头发散落。建议大家平时要避免染发和烫发。
3.扎头发比较紧
平时工作的时候，一些女生可能会因为头发比较长容易影响工作，就会把头发扎起来，如果扎的比较紧，就可能会损害到毛囊，影响头发的生长，建议这些朋友平时尽可能使自己的头发放松，扎头发的时候不要太用力。
4.节食
平时没有通过科学的方法减轻体重，就可能会选择控制饭量的方法，这样就会导致身体里缺乏营养，没有了营养的供应，头发也就失去滋养，因此，头发的生长就会很慢，而且发展很差，经常出现掉落的情况，建议大家平时要加强营养，含有蛋白质和维生素的食物要多吃，能够促进我们头发的生长。
5.压力比较大
当身体的压力比较大时，又没有得到释放，往往就会产生烦躁的情绪，可能会因为一些事情就会生气，这样就会导致头皮组织肌肉层收缩，慢慢的就会充血，我们身体的血液运行到头部的时候就会很慢，建议大家平要学会放松，要使用科学的方法把心中的压力释放出去。
6.更年期
女性朋友到了更年期阶段，心情往往不是很好，晚上睡眠也会非常差，这样也会出现掉发的现象。建议女性朋友平时调整好自己的心情，休息的时候要增加运动。
7.甲状腺疾病
身体摄入的蛋白质和脂肪等营养是要靠甲状腺来调节的，如果出现了问题，就会导致头发掉落的很多，因此，要预防甲状腺疾病。
头发变白的原因是什么?
白发被认为是变老的标志。的确，几乎所有的人随着年龄的增长都会有白发。然而，白发并不仅仅与衰老有关。许多人在30多岁时就开始出现明显的白发。在极少数情况下，过早的白发是一个问题的迹象，应该引起医疗专业人员的注意。然而，白发的形成是不可避免的。
使头发变白的过程
事实上，没有所谓的白发。所有的头发要么是白色的，要么是彩色的，带有不同深浅的色素或黑色素。头发的黑色素是一种特殊的类型，要么是一种叫做真黑素的深色色素，要么是一种叫做真黑素的浅色色素。这些明暗色调混合在一起产生了各种各样的颜色。看起来变白的头发实际上是更多的白发取代有色头发的过程。当一个人的头发大部分是白色的时候，头发就会变成灰色。当头发失去了所有的色素，它就会变成白色。
老化
头发失去天然色素的过程通常始于人的30多岁，并随着年龄的增长而加速。根据2005年发表在《皮肤病学调查杂志》(JournalofInvestigativeDermatology)上的一份报告，到50岁时，一半的成年人的头发至少有50%是灰色的。白种人头发变白的速度最快，其次是亚洲人和非洲后裔。一些金发似乎显示较少的灰色，因为白色头发与浅色头发更紧密地融合在一起。
遗传学
据医学博士杰罗姆·利特(JeromeZ.Litt)说，白种人在20岁之前或非裔美国人在30岁之前出现大量白发，这种情况被称为过早变白她是克利夫兰凯斯西大学(CaseWesternUniversity)皮肤病临床助理教授。过早变白通常是遗传的结果，或者是表现出某种特定特征的自然倾向。
疾病
一些疾病会导致头发逐渐或突然变白，包括白癜风，这也会导致皮肤色素的流失;斑秃是一种自身免疫性疾病，也会导致斑状脱发;甲状腺疾病;一种罕见的恶性贫血，血液不能吸收维生素B12。当白发是由疾病引起的，成功的治疗通常会使头发恢复到正常的颜色。
维生素缺乏
头发花白也可能是由于缺乏维生素B9，通常称为叶酸。叶酸缺乏可因肝病、酗酒、透析，甚至在怀孕和哺乳期间发生。与导致或加剧头发变白过程的疾病一样，纠正叶酸缺乏通常会导致头发的天然色素逐渐恢复。
误解
有些人相信，拔下一根白发，就会长出10根新的白发来代替它。此外，几乎没有科学证据支持压力会导致白发的普遍观点。目前还没有一种已知的药物可以逆转头发变白的正常过程，尽管有许多补充剂和局部应用声称可以出售。
