洗发。
1.正确洗头
①如果想要自己的头发变好，就不要用手去抓自己的头皮，在洗头的时候也是不能这样做的，这样头皮会受到伤害，这样做是对头发不好的，一般是间隔三天，油性头发洗头间隔可以短一些，很多人的头发是比较干的，也要具体的情况来分析。
②平时要想保护好自己的头发，就一定要梳理一下，洗头前梳顺头发，炎热的夏天大家可能会选择用凉水，建议使用温水。
③减少吹风机的使用，这样一来是可以把表面的水弄干，这样发质能收到保护，不要总使用高温吹干方法，不然会使自己的头发变得有些干枯。
④也可以洗头时候把啤酒均匀抹在头发上，平时是可以借助啤酒的，这样能使头发更快的变干；更好的蒸发，这样一来就会有很好的表现。
2.梳头时力不能太大
①有时候梳头太随性也是不行的，因为错误是不行的，要想自己的头发变得顺滑，就得从后脑勺开始梳，头顶头发可以往上面梳，像两侧头发要朝着发梢位置。
②梳子和头皮的角在九十度左右，这样的作用比较好，能够避免毛囊受到的损伤，一定不能乱扯，要均匀的用力才行。
③平时不要因为着急就梳的很快，用的力气也要保证均匀，只有保证了运行，这样一来才会使营养慢慢的运输。
④我们要把自己头发上的灰尘弄掉，日常要做好洁净。
3.做好保养
①平常尽量不要吃一些垃圾食品，对身体不好，这样是可以改善效果的，如果想要自己的头发颜色变好，平时可以吃一些鱼肉。
②我们要在休息的时候来运动一下，身体血液循环能很好受到促进，这对于呼吸是很好的。
③染发或者烫发是很伤害自身的，这样做是会使自己的头发变得很差，这两种行为会刺激头皮。
④平时不要把自己的头发绑的很紧，尽可能不要处于紧绷。
⑤休息的时候是可以用手来按的，这样做对自己的睡眠也是很好的。
