洗发。
有哪些洗发常识
1.准备一个洁净大木盆，烧一些热水倒入其中，一定要控制好温度，太高太低都不行，皮肤会比较容易接受温热的水，水温调好后可以往水中加适量的盐，等到渐渐的溶解，就可以把头发放入水里，慢慢的浸湿，就可以涂上洗发液，这样洗头可以仔细的清除油质。
2.每天洗头就可以改善头发，这是谬误，其实不然，这样做更容易损伤头发，平常能够三天清洗一次头发是比较好的，要把头发上的污垢和头皮屑清理掉。
3.注意洗头方法，洗发时不要用指甲去抓挠，以免损伤到头皮，洗完头发后用毛巾稍稍吸干，也可按摩几分钟头皮。
4.头发的清洗完成后，用干净毛巾擦拭，先把头发上和头皮的水擦掉，然后再把头发自然散落下来，不能使用吹风机，因为会使头发的结构发生改变。
5.记住不要使用碱性洗发产品，建议选择温和的洗发产品，能减少对于头皮产生的刺激；不要染发和烫发，因为会对头发造成很大的伤害。
6.要少去一些灰尘较多的场所，尤其天气较差的时候，以免我们的头发上沾到一些灰尘。
如何正确梳头
1.选用梳子的材质，非常重要，一些材质在梳头时会产生静电，建议使用木制的梳子，能够减少脱发的现象。
2.梳子梳齿间隙太密，不仅不好梳头，梳头时还容易梳断头发，这样就可能会拉断头发，间隙稍微大一点的可以防止夹到头发，营养也可以更好的运输到头皮。
饮食需要注意什么
1.如果平时掉发情况严重，营养补充一定要加强了，蛋白质和维生素含量高的食物多吃，有利于头发的生长，不过油腻的食物要少吃，会比较难消化，另外，远离烟酒，烟和酒会抑制血液运行。
2.吃一些黑色食物，例如黑芝麻。要保证工作之后的休息，充足的休息能保证身体正常的代谢，晚上是头发的生长期，注意早点休息。Www.TF605.CoM
