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平时怎么保养自己的头发呢?下面方法可以学习

发布时间 : 2020-08-28
头发 保养头发

头发。

1.注意清洗

洗头的时候将头发发根到发尾的位置全部淋湿,用指腹轻轻地按摩头发,这个举动可以有效的帮助头发全部湿润,而且还不会刮伤头皮,按摩头皮可以促进头皮的血液循环。洗完头发一定要将洗发水冲洗干净,毕竟洗发水里面存有化学物质,如果长时间的存留会对头皮、头发产生危害。头皮层环境被破坏之后头皮屑越来越多、头油不断分泌,严重可能会导致脱发。

2.选择合适的梳子

如果头发比较长的话,可以选择使用稍微大一点的梳子梳头,材质要选择木制的,这样可以避免静电出现,梳子之间的间隙不要太窄,以防止把头发夹子之间,这样很可能扯断头发,梳头的时候要缓慢,能够使头部的血液运行的顺畅,有利于头发的生长。

3.不要把头发扎的比较紧

平时把头发扎的比较紧,就会引起头皮疼痛,还会使头发变得很弯,因此,平时尽可能把头发散落下来,不要把头发扎的比较紧,这样可以防止头发掉落。

  4.给身体补充营养

一些热量大的食物要少吃,身体是需要营养的摄入,这样才会使头发健康的生长,要做到营养的均衡,可以吃一些水果,可以补充身体需要的维生素,还可以吃一些促进头发生长的食物,例如黑芝麻和桑葚等,另外,要戒掉辛辣的食物。

5.不要把白头发拔掉

平时照镜子的时候发现自己有白头发,大家可能会把白头发拔掉,这一天做是会损害到我们的头皮,因此,当我们发现白头发的时候,可以用剪刀把白头发剪断就可以了。

  6.正确使用吹风机

使用吹风机的时候,不要为了快速吹好头发使用高温,长时间的高温会对头发产生破坏,使用中等温度吹头发就可以了,另外头发吹到7、8分干就可以了。

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