吃什么食物补发。
现在人们对于生活质量是越来越讲究，就对于吃这一块，不光要吃的好，还要营养均衡，还要吃了不能长胖，吃了健康，也有越来越多的人开始关注食品营养价值以及它的好处，有关专家证实，即使一些食品的益处很多，也并不意味着我们必须要食用这些食品，因为一些我们所熟悉的有益食物可能会给我们的外貌带来不利影响。比如说本身就患有脱发的人，如果吃了这些食物，脱发情况会更严重。
1，鱼
专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。
2，巧克力
对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
3，奶油
奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油
4，蒜
大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。
5，面食
面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
6，牛奶
专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。
以上这些食物吃多了对于头发多多少少会有点影响，所以生活中，特别是脱发患者，饮食在细节上就应该注意。如果你有任何关于脱发问题的疑问，欢迎前来咨询。
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吃什么食物会加速脱发
拥有一头乌黑亮丽的头发是每位女性朋友的愿望，但是现实往往是事与愿违，很多的女性朋友们都被脱发的问题所困扰着，根据调查显示：有半数以上的人都是认为自己的头发掉的过多。那么吃什么食物会加速脱发呢？
吃什么食物会加速脱发：油腻的食物
如果经常吃油腻的食物，特别是那种特别肥的肥肉，这些食物会让脂肪过多，还会让新陈代谢开始受到障碍，从而让脂肪开始变得越来越厚，皮脂腺也会分泌太多，从而导致了皮脂外溢，让毛囊的功能无法得到平衡、出现了头发脱落的现象。 吃什么食物会加速脱发：冷饮
如果长期都吃冷饮的话这样会对身体造成刺激，而且还会让身体里面的平衡状态开始变乱，同时也会让脾胃得到损害。如果脾胃开始有出现虚损的情况就无法让养分输送到头发的发囊里面，从而出现了脱发。
吃什么食物会加速脱发：含糖量多的食物
一般来说经常吃甜食的话，这样就会导致身体里面的代谢过程慢慢的转变成了酸性物质，从而阻碍到头发出现生长的情况。同时糖类在分解的时候，会产生许多的高热能，最终就会让皮脂腺的分泌变得非常旺盛，还会阻碍到毛囊吸收更多的营养，从而开始出现了脱发的现象。 吃什么食物会加速脱发：生冷食物
生冷食物包含的种类还是蛮多的，比如说寿司和沙津等这些低于室温的食物，不仅会让你的脾胃得到损害，还会导致肺气开始出现虚衰的情况，这样就会让头发开始慢慢的变得枯黄，而且还会很容易出现脱发的情况。
现在有很多的女性朋友盲目减肥，采用节食的方法导致了营养摄入不均衡、产生；脱发的问题。在这里小编要提醒各位爱美的女性：减肥要科学饮食，否则大把大把的掉头发将会得不偿失哦!
遭遇脱发危机——这些被忽略原因你知道吗？
现在越来越多的年轻人遭遇到脱发的迫害，脱发不仅影响着人的形象，对人的事业爱情都有很大的影响，你可知道有时细节决定成败，在我们的日常生活中你做的一些事就是造成脱发的重要因素，那我们一起来了解造成脱发的隐藏原因有什么吧。
1、物理性脱发（创伤）
肯定会有一些朋友喜欢拔头发和拉扯头发，这种坏习惯对头发的伤害是很大的，轻则脱发数量增加重则形成瘢痕性脱发，另外洗头时喜欢有指甲抓挠头皮、扎很紧的辫子、摩擦这些细小的动作对头皮的伤害都是存在的。
2、化学性脱发（重金属、烫染）
从饮食中入手，摄入大量含有重金属的食物会导致脱发、头发变黄、稀疏问题；另外过度的烫染会造成头发干枯发黄、稀疏脱发的问题，频繁的烫染会严重破坏毛发的生长环境，地基已经被破坏有怎么指望建筑能有多高。
3、营养性脱发（节食减肥）
所有的减肥方法都以降低热量为中心，少吃多运动是最常见的减肥方法，而大家都选择性忽略运动一词，直接拒绝热量的摄入。节食减肥使身体一时之间无法适应营养结构和身体的变化而出现头发的脱落。
4、精神性脱发（压力过大）
它是指由于精神压力多大而导致的脱发，也是我们生活在快节奏社会导致脱发的重要原因，精神性脱发不需要通过药物治疗，需要进行自我调整、作息习惯、负面情绪的释放等等。
5、感染性脱发（微生物、真菌）
感染性脱发一般与卫生挂钩，有些发友们头发经常洗，但是毛巾却没有得到正确的消毒清洗，导致头发根部有脂肪粒、掉发，在夏天洗头后可以选择自然晾干，但是在冬天比较寒冷头发不容易干，可以选择用吹风机吹到半干避免微生物的滋生。
这些都是会导致脱发的一些原因，预防脱发要尽早，遇到脱发再预防就已经晚了。
这些药可能会导致脱发，你知道吗？
造成脱发的原因有很多，虽然不能把脱发归于一种疾病，但它却在国际上都是一个难题。它不会危害人的健康，却能间接的在人们的生活中造成影响。所以大家会想通过药物治疗脱发，但是有些药物反而会导致脱发，我们一起来了解一下吧。
1、脱发药物布洛芬
布洛芬作为解热镇痛的基本药物，长期服用可能会引起脱发。有一项测试表明，在21位服用了布洛芬的患者中有15位出现了头发稀疏或脱落的征兆。虽然说布洛芬引起的脱发并不太多，但仍然需要我们注意。
2、脱发药物避孕药
长期服用避孕药，会使体内的雌激素一直保持在较高水平。一旦停止服药，会造成激素水平失衡，可能会诱发或加重脱发。避孕药引起的脱发一般都不太严重，等待自身机能调节就可恢复。
3、脱发药物异维A酸
异维A酸胶囊通常用于治疗痤疮。它的主要成分是维生素A，是维生素A的衍生物。过量使用会损伤头皮毛囊健康，造成脱发，发质受损。所以，我们一点要注重异维A酸的用量。
4、脱发药物受体阻滞剂
作为常用的抗心律失常和抗高血压的药物，美托洛尔和普萘洛尔已经被证实会导致脱发，但是可以治疗。其它如ACEI类降压药需要进一步研究证实。
综上所述这些就是会导致脱发的药物，希望对发友们有帮助。
女性产后脱发的元凶你知道吗？
产后脱发是很多女性在分娩后都不能逃避的问题，在分娩后的妈妈们精力疲倦和重大痛苦后，迎接而来的除了可爱的宝宝还有一撮一撮头发的掉落，这很让产后妈妈的幸福值受影响，那女性产后脱发的元凶是什么---一起来和小编了解。
1、激素变化
怀孕期间女性的雌性激素会大量的分泌，这种情况下正常的掉发速度就会减慢、头发会生长很浓密顺滑有光泽，但在分娩之后体内的雌性激素分泌会慢慢降低至正常水平，而那些被雌性激素暂时留住的头发开始集中式的掉落，这就是为什么产后会掉那么多头发的主要原因。
2、精神抑郁
在很多原因的驱使下有些女性在分娩后会情绪不稳定和精神压力大，妈妈们在分娩前后从兴奋转变成疲倦状态、从高亢转变成低落状态，导致机体的代谢紊乱特别是对于第一孕的妈妈们精神压力会更大，部分产后会出现情感脆弱、焦虑的抑郁状况，整个头皮血管和神经的失调导致头发的脱落。
3、母乳喂养
在哺乳期的妈妈人体的各种营养物质蛋白质、维生素、微量元素都会通过乳汁输送给孩子，但是单从妈妈的日常饮食中获取营养是非常有有限的，并且头发也非常需要这些营养，所以当自身营养不够时仍旧需要输送给宝宝营养就会引起脱发的现象。另外宝宝是强迫式吸取营养，当营养不够时只能通过透支身体就更没有头发营养的事了。
4、清理不当
很重要的一点：不要再守着旧思想说月子期间不能洗澡洗头了，如果没有及时的清洁会导致油脂和灰尘的大量堆积而造成头发环境的破坏，所以正确的洗发护发也是保证产后不脱发的重要一步。
小编总结：相信会更多的发友对产后脱发的元凶有所了解。如果您还有关于头发的问题，欢迎来到进行咨询和讨论。
脱发一定要早发现早治疗！这些常见脱发原因你知道吗？
研究显示，在所有的脱发类型中，有95%的脱发属于男性型脱发。国内有20.16%的男性、即每5位男性中就有一人受到男性型脱发的困扰,这些常见的脱发原因你知道吗？
1、雄性激素源性脱发也称早秃，俗称谢顶。发生原因与遗传和雄性激素有关，属于永久性脱发。
2、脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年
3、营养代谢性脱发食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症等这也是为什么经常脱发的原因。
4、精神性脱发精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。精神压力过大，头皮立毛肌收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良
5、感染性脱发由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发
6、斑秃又叫圆形脱发，俗称鬼剃头，用来形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。患者经常不自知，在理发时或者被别人发现。
最后提醒大家一个很重要的问题就是许多人在发现脱发情况后希望问题会自行好转，殊不知男性型脱发是一种进展性的疾病，如果不及早治疗，脱发情况只会越来越糟，所以如果发现你已经开始脱发了，一定要早早治疗。大家有什么不懂的问题也可以加我的微信咨询：18410267415
这几个原因害你脱发，你都知道吗？
现在越来越多的朋友都有存在脱发的困扰，但是你知道有哪些原因使你脱发的吗？怎样及时止损呢？
熬夜睡眠是为了保存身体内的能量，在日常生活中身体会消耗大量的能量，而到了睡眠时间会对能量再次进行蓄积和储存。在睡眠中，许多抗氧化的蛋白质开始合成，修复在日常生活中的氧化损伤，同时，睡眠量也是神经元新生的必需。
有研究发现，睡眠可以增加对知识性学习的的巩固有一定的帮助，在睡眠过程中可以增进已经学到的知识和技术。随着人年龄的增长，和人体发育的成熟，需要的睡眠时间越来越短。已经不需要身体发育的成人睡眠时间在6-8小时，儿童每天睡眠9-11个小时，而生长发育迅速的婴儿每天要睡将近20个小时，可见睡眠在人体生理生长中的重要性，同样头发的生长也离不开充足的睡眠。
心理压力过大心理长期处于紧张、抑郁、忧虑等状态，可能会导致神经功能紊乱，影响毛细血管的正常工作，毛囊得不到相应的充分营养供应，最终也可能会导致掉发。
饮食不健康长期贫血，缺乏优质蛋白，高盐、高脂、辛辣等重口味的饮食习惯，不规律的饮食会很轻易的造成营养不良，贫血。重口味的食物则会影响细胞代谢。
洗护不当有一些错误的理论让发友们觉得脱发是头油堵塞毛孔造成的，所以发友们会选择性的去买一些去油的，且不提能否真的将头油清洁干净，即便真的能，这类清洁产品含碱性物质较高，会导致头皮环境受到破坏和影响，而使发质变差、头屑增多，并且头皮变得更加敏感。
想让头发有光泽，吃这些食物
随着头发的长度，头发会变得干枯、毛糙。这就说明了自身体内和头发缺少了某种营养元素。面对这种情况，我们可以通过一些食补的方法来进行改善。那我们应该吃些什么食物呢？一起来和小编了解一下吧。
1、深绿色蔬菜
多吃深绿色蔬菜，可以养发。深绿色蔬菜中含有丰富的维生素，维生素可以适当促进头皮油脂的分泌，这种油脂是头发和头皮天然的保护膜。可以多吃西兰花、菠菜等。
2、三文鱼
三文鱼中富含的蛋白质和维生素都有益于增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发非常的重要，就像水对于我们的身体，该脂肪酸有助于头皮细胞健康，防止头发干枯。
3、蛋白质食物
头发的主要组成是角蛋白，而角蛋白的来源就是蛋白质。蛋白质的缺失就是引起头发干枯、分叉和毛糙等问题的本质。富含蛋白质的食物有：鸡蛋、鱼类、牛奶、豆制品及肉类等，可以有效促进头发角蛋白的合成和细胞的再生。
4、维生素食物
维生素对头发的滋养、维护都有很大的作用。可以促进头皮的新陈代谢的功效，富含维生素的食物有：胡萝卜、芒果、番茄、香菇等。维生素C时头发生长必需的营养物质，食物有：樱桃、苹果、冬瓜等。
这些食物都可以有效的改善头发发质问题，要坚持食用，平常护理时也要注重头发的保护。
人到中年就脱发——这些原因你要知道
最糟心的事情是什么？最近有很多人跟小编说自己遇到了中间危机，一个个被弄得的措手不及，发福、脱发统统自己找上了门，随着脱发浮现越来越多的发友们对于中年人脱发的原因很疑惑，今天小编就和大家一起总结一下脱发原因。
中年脱发原因：衰老
这并不难理解，随着我们的年纪越来越大，我们身体素质和机能都有所下降，我们的气血以及身体的各个方面都不能和从前相比，头发就是最直接的表现开始加速脱落，就像老年人头发会变白一样是因为衰老。
中年脱发原因：精神焦虑
现代生活的快节奏注定着竞争力和压力的增加，中年人的家庭角色一般都是中流砥柱，因此中年人受精神压力的压迫是可想而知的。精神压力过大会导致立毛肌收缩和神经中枢的紊乱，从而导致毛囊没有足够的营养而抑制毛发生长。
中年脱发原因：营养不足/过盛
头发的健康生长需要很多的营养，这就需要我们从健康的饮食中获取，而如果加班熬夜成为常态，那自身的营养很难得到保障。另外就是营养过盛的问题，小编告诉你其实肥胖人群的脱发率比正常人高很多，所以爱吃油腻辛辣和高热量的食物对头发的生长也没什么帮助。
中年脱发原因：病理原因
这就可以很简单的理解了，很多种疾病也是引起脱发的原因，例如：甲状腺疾病会导致无法分泌足够的激素，从而影响到新陈代谢而导致脱发，像由疾病而引起的脱发还是尽早到医院治疗。
一年中女性爱脱发的两个时期，你知道吗？
小编身边的许多女性朋友都说最近感觉自己掉头发掉的好厉害啊，不仅是小编身边的朋友还有小编逛论坛的时候也有许多这样的问题。今天呢，接下来小编就说一下掉头发的话题吧，哪段时期掉头发掉的最多。
一年中女性最爱脱发的两个时期，你知道吗？--哪个月份
对于在哪个时期女性最爱脱发有两种说法：
1、第一种说法：在7月、8月的时候，因为酷暑引起睡眠不足，从而导致身体疲劳和血流量不足。而这些影响会延迟1~2个月才显示出来。除此之外，夏天无意识的沐浴紫外线，给头发带来的负担加大，这也是脱发的一种原因。
2、第二种说法：7月和11月是正常女性易脱发的时期，这是机体对季节变换太敏感所致的。此时期的头发生长较差，休止期的头发较多。
一年中女性最爱脱发的两个时期，你知道吗？--小编建议
1、饮食。首先从饮食方面来讲，人们需要平衡膳食，蔬菜水果肉类均衡。通过合理的膳食搭配可以补充流失的营养物质。同时切记少吃一些对身体有刺激性的食物。
2、如何洗发。洗头发虽然是一件普通的事情。但是其中的学问还很大，正确的洗发方式是：向下捋着头发洗，顺着头发生长方向洗，这样有利于发质健康。另外，洗发水在头皮上停留一到两分钟就可以了，如果时间长的话，洗发水里面的化学成分也会对发质造成刺激。
一年中女性最爱脱发的两个时期，你知道吗？
小编身边的许多女性朋友都说最近感觉自己掉头发掉的好厉害啊，不仅是小编身边的朋友还有小编逛的时候也有许多这样的问题。今天呢，接下来小编就说一下掉头发的话题吧，哪段时期掉头发掉的最多。
一年中女性最爱脱发的两个时期，你知道吗？--哪个月份
对于在哪个时期女性最爱脱发有两种说法：
1、第一种说法：在7月、8月的时候，因为酷暑引起睡眠不足，从而导致身体疲劳和血流量不足。而这些影响会延迟1~2个月才显示出来。除此之外，夏天无意识的沐浴紫外线，给头发带来的负担加大，这也是脱发的一种原因。
2、第二种说法：7月和11月是正常女性易脱发的时期，这是机体对季节变换太敏感所致的。此时期的头发生长较差，休止期的头发较多。
一年中女性最爱脱发的两个时期，你知道吗？--小编建议
1、饮食。首先从饮食方面来讲，人们需要平衡膳食，蔬菜水果肉类均衡。通过合理的膳食搭配可以补充流失的营养物质。同时切记少吃一些对身体有刺激性的食物。
2、如何洗发。洗头发虽然是一件普通的事情。但是其中的学问还很大，正确的洗发方式是：向下捋着头发洗，顺着头发生长方向洗，这样有利于发质健康。另外，洗发水在头皮上停留一到两分钟就可以了，如果时间长的话，洗发水里面的化学成分也会对发质造成刺激。
以上就是发友小编为您介绍的一年中女性最爱脱发的两个时期。这种脱发也叫做季节性脱发。是身体根据身体本身和外界的一些因素做出的反应，所以大家一定要做好头发的防护工作。想要了解更多女性脱发问题，可以在本网站中交流探讨。
男性脱发该吃的食物——你不能错过！
男性人群被脱发深深打击着，但是有问题就会有答案，虽然脱发问题在肆意猖狂着，但是仍有一些食物对头发有有效改善的作用，那今天就来看看男性型脱发到底该吃那些食物呢？
男性型脱发食物：杂粮
在生活中适当杂粮的摄入有很好的防脱发和改善脱发的效果，杂粮可以调节人体的消化机能，另外还可以为人体补充大量的膳食纤维，可以有效的提供头发营养，以来保证头发的健康生长。
男性型脱发食物：香菜
香菜中含有维生素C、维生素B1、胡萝卜素等，还含有丰富的微量元素钙、铁、磷等，香菜有抗雄性激素的作用，可以有效预防和改善有雄性激素引起的脂溢性脱发。
男性型脱发食物：莴笋叶
莴笋叶中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、微量元素和维生素。而这些恰恰正是头发生长所需的营养物质，例如蛋白质是发干强壮的象征；维生素A可以保证头皮的含氧量；微量元素又是头发生长的必要辅助。
男性型脱发食物：鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质和维生素B族，并且能够提供一定的脂肪酸、维生素A和微量元素（锌、硒、硫、铁），其中的铁元素可以为毛囊提供更多的血氧并帮助其他物质的最大吸收。
食疗是需要长期使用才可以看到效果，
青少年脱发——这些原因你一定要知道！
随着脱发越来越趋向年轻化，年纪轻轻就头发稀疏已经见怪不怪了，现在很多青少年生活没有规律，想象一个二十岁的充满青春洋溢的大小伙子，抬头一看居然头发稀疏、头顶稀稀拉拉的一些头发，那种画面简直不敢回忆太多。那今天小编就和大家聊一聊青少年脱发的原因有哪些。
原因1：遗传因素
脱发跟遗传肯定是脱不了关系的，并且它是造成脱发的常见病因之一。脱发的来临我们无法阻止，所以有家族脱发基因的人就更要注重头发的保护。携带脱发基因一般在成年以后就开始显现了，这也就是为什么越来越多的人年纪轻轻就开始脱发了。
原因2：压力因素
精神压力过大也是造成脱发的原因，在精神压力太大之下，人体的立毛肌会收缩，植物神经和中枢神经会发生紊乱，毛乳头会受到大的创击和营养缺失，从而导致毛发生长功能收到抑制导致掉发、脱发。
原因3：饮食因素
要想头发健康就需要足够的营养，而青少年大都喜欢碳水化合物和膨化食品，对于身体的营养补充是远远不够的，更不要说头发的营养了。头发的生长与蛋白质、维生素和微量元素息息相关，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜和肉类。
小编提示预防脱发要及时，不要有人喊你们叔叔阿姨时才后悔。
脱发频道编辑为您撰写《吃这些食物会加速脱发你知道吗》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问吃什么食物补发专题阅读更多养护发知识。
