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产后掉头发，现代医学研讨认为此现象实属一种生理表象，它与产妇的生理变化、精力要素及生活方式有必定的联系。通常在产后半年摆布就自行中止，所以不要过分严峻。女人临产后，会呈现不一样程度的脱发，所以开端忧虑头发掉光了怎么办?其实，产后脱发是产妇推陈出新的一个暂时的进程，大可不用过于严峻。通常说来，产后脱发主要与以下几方面要素有关：
其一，体内雌激素削减
怀孕时，孕妈妈体内雌激素增多，妊娠期的头发会显得亮光健美，寿数也长，头发是处于“超期服役”。临产后，体内雌激素含量开端削减，使那些“超期服役”的头发纷繁掉落，而重生头发又一时“续接”不上，因而构成脱发。产后6个月内性器官功用处于康复期间，雌激素排泄显着削减，致使脱发。
其二，受不良心情影响
有的产妇在临产后会呈现某些负性心情，如焦虑、郁闷或严峻等。不良精力要素可致使头发掉落。
第三，养分缺少
一些女人忧虑临产后发胖，影响体形，所以就节食、挑食，加之哺乳期养分的需要量又比平常多,如不及时弥补，产后构成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺少。成果易致使产后养分缺少，影响头发的成长与代谢，也可致使脱发。
产后脱发是一种暂时的生理表象，脱发以后会长出新发，不用因而而忧心如焚，更不要乱投医，滥用药物对乳儿晦气。
产后脱发多属于暂时表象，跟着身体推陈出新康复正常，产妇如能注重休息和调整情志，做到饮食科学分配等，脱发表象是很快能够消除的。一起，产妇平常用木梳梳头和用手指在头皮进行细微按摩，有利于头部血液循环，可加快新发的生成。别的，坚持头发清洁，常常洗头，对防脱发也有必定的优点。
产后脱发通常不会构成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。跟着临产后机体内排泄水平的逐步康复，脱发表象会自行中止，通常在6个月摆布即可康复。因而，产后脱发是正常的生理表象，产妇不用为此而过度忧虑或惊骇。
孕期及产后考究心理调适，留意合理养分及个人清洁，能够有效地减轻脱发。故产妇应坚持心情开心，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并留意产后头发的清洁养护，每周用中性洗发液洗头一次，天然晒干，半年内不要烫发。假如产后脱发严峻，或6个月摆布脱发表象仍未中止，则需要请医师查看医治。
产后脱发的知识：在医治脱发病的进程中，若能坚持以下适合事项，可增强疗效。
(1)坚持开心的精力状态。
(2)坚持足够的睡觉，主张在22点前就寝。
(3)多食高蛋白食物(如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等)，各类海产品(鱼类、虾类、海藻类等);多食维生素含量丰富的食物(如新鲜蔬菜、生果等);适当弥补仇人发有益且富含微量元素的食物(如菇类、菌类、坚果类等)。
(4)宜留长发(长度最佳为5cm以上)。头发飘动时，可训练竖毛肌，避免头皮退化变薄，有利于头发成长。
(5)常常参加跑步、打球、爬山、郊游、跳舞等体育娱乐活动，推进血液循环。
以上是对于产后脱发的一些知识，女人朋友应留意了解，能够很好的防止脱发表象的发作。
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女性产后脱发是正常现象吗？
女性一般在生完宝宝之后都会出现脱发的现象，第一次遇到的时候应该会很害怕吧！其实每个女性生完宝宝之后都会出现的，只不过持续的时间长短不同。如果您遇到了这种情况不要着急，接下来由小编为您介绍一下女性产后脱发是正常现象吗？
女性产后脱发是正常现象吗？什么是产后脱发
产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。因为女性产后身体中的激素有所变化，而此时精神和情绪往往不佳，波动较大，饮食上也会与从前大不相同，这些都会导致产后脱发。
女性产后脱发是正常现象吗？为什么会有产后脱发
导致产后脱发的原因一般不止一个，就像体内激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素。而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状
女性产后脱发是正常现象吗？产后脱发应该怎么办
首先应该认识到产后脱发是一个正常现象，不必过度担心。一般情况下6个月会自动消除。然后要正确洗发护发、避免染烫头发、避免头发暴晒、保持愉悦的心情。在饮食上多吃蔬菜水果、多补充维生素、补充铁质。
产后脱发怎么办以及产后脱发正常吗
女性在生产完之后的几个月发现自己老是掉头发，这让许多新妈妈们产生了恐慌。头发毕竟是女人的第三张脸，脱发怎么能成呢？为了解决新妈妈们的问题，本网站小编特意写了这篇文章。
产后脱发怎么办以及产后脱发正常吗--脱发怎么办？
1.首先我们得保持一个乐观的情绪。愉快的心情对身体是大有帮助的，精神如果太紧张，会使脱发更加严重。
2.饮食方面。饮食应该健康平衡，新妈妈可以多吃蔬菜、水果、豆类等，营养均衡，头皮新陈代谢也会正常。
3.洗护方面。在洗头发的时候尽量选择温和的洗发水，同时在洗发的时候可以按摩头皮。促进新陈代谢。
4、避免头发在阳光下暴晒。
产后脱发怎么办以及产后脱发正常吗--脱发正常吗？
产后脱发是一种正常的现象，新妈妈们不必为此太过焦虑。产后脱发不会像男性脱发一样，脱发的部位大多数都在头部三分之一的部分。现代医学专家认为，产后脱发与产妇的生理变化、精神因素有关，一般在产后半年内会自动停止脱发。
以上就是本网站小编为您介绍的产后脱发怎么办以及产后脱发正常吗。产后脱发这是一种正常的现象，新妈妈们不必为此焦虑。只要注意以上的几点，很快就能缓解脱发问题了。想要了解更多信息，可以多多关注本网站！
产后为什么好掉头发 产发脱发是正常现象
一位产后的宝妈埋怨，分娩后的一段时间脱发严峻到快成秃子了，后来新的头发长出来感觉特像李逵的爆炸头。
其次产后脱发不是一个人碰到过，几乎每个产后妈妈都有类似问题。有人产后因为月子里营养好，不仅脱发看不出来，头发还疯狂的变长、变黑。而另外一些女性脱发日益严峻，直呼快成“秃子”了。
为什么产后脱发如此严峻?
1.这是一种正常的现象
因为女性在孕期体内的雌激素、孕激素大量分泌，而雌激素与头发的生长相关，雌激素让头发成为一生中最健美的时刻，延长了头发的寿命。
一旦生完孩子，体内的雌激素会开始减退，雄激素、泌乳素开始分泌。超期停留在头皮的头发开始代谢，也就是脱落。
当然这种代谢属于正常现象，新的头发还会长出来，不过因为脱落过多，轻易显现“秃顶”的误解。
2.营养不足导致
头发不仅反映人体健康状态，也反映营养情况。正常情况，月子里是不会显现营养不良的，但是不少女性为了保持体形会挑选少吃、节食。而同时产后要给孩子哺乳，这样身便轻易营养缺少，如显现蛋白质、无机盐、微量元素缺少。头发的正常生长受到影响，显现枯黄、脱落、断裂。
3.产后抑郁
我们常说用脑多的人轻易发生脱发、谢顶，其实这是精神因素导致。产后抑郁、心理落差大、过分紧张孩子等，显现情绪与精神的双重负担，导致毛发脱落严峻。
4.传统养生观念导致
不少女性仍旧听信老人的话，认为坐月子是不刷牙、不洗澡、不洗头，而这样的后果是牙齿被毁、头发被毁。
大量油脂、灰尘堆积于头皮上，堵塞了毛孔、影响血液循环，甚至显现毛囊炎或头皮沾染等。这样更轻易发生脱发。
所以，这些都是产后脱落的主要因素。
那么，产后脱发还有救吗?
第一，产后正常的代谢现象，我们不必担忧，因为头发还会长出来，不过要注重清洁和保卫。
其次，我们提倡科学的坐月子，坐月子不洗头不仅仅对自身健康不利，过多的细菌、灰尘还会危害婴儿健康。
再有，科学饮食方法。月子餐不仅仅自己要吃，还要吃好，保持身材同时也要满足身体的营养需求。
另外，产后抑郁的发病率为15-30%。所以不管是家人还是产妇自身，都要注重这方面的调剂，有抑郁现象时候，必定记得就医。
产后头发变黄脱落正常吗？新妈妈如何留住健康秀发
有些刚生完宝宝的妈妈可能会遭遇着这样的困惑，原本一头乌黑亮丽的头发在生完小孩后，突然变得枯黄、干燥、毫无光泽了，从前额处开始，头发大把大把地掉，整个头的头发都开始变得稀疏起来，这到底是怎么一回事呢？这是一种正常的现象还是病理先兆呢？新妈妈应该要如何才能留住一头秀发呢？
一毛发要经历正常的生长和脱落的过程，在正常的情况下，这种生长和脱落都是处于一种动态平稳中的。但是，女性在怀孕及生小孩的过程中，体内的雌激素水平经历着剧升和骤降的变化过程，而这种变化将对女性的身体产生许多方面的影响，而对毛发的影响就是其中一个方面。
女性在怀孕的时候，体内的雌激素水平增高，在这些高雌激素的滋养下，原本需要正常脱落的头发被延长了“寿命”，得到继续的生长，当宝宝出生后，妈妈体内的雌激素含量又开始减少到孕前的水平，这种雌激素含量的骤降，使得那些之前被“延长寿命”的头发开始纷纷脱落，而这个时候新的秀发又还没长出来，于是便出现了大量脱发、头发稀疏的现象了。
另外，许多女性朋友从怀孕到临产再到产后，一直都处于紧张的状态，宝宝出生后又因为日夜颠倒打乱了新妈妈的作息，让新妈妈处于一种体力透支的疲乏状态，不断的精神刺激使得大脑皮层功能和植物神经功能紊乱，操纵头发的血管神经失调，头皮供血减少，从而导致毛发因营养不良而脱落。而这个时候，假如新妈妈的营养又得不到及时补充的话，就将会继续加重脱发的发生。
产后大量脱发在新妈妈人群中还是比较常见的，它其实是一种临时性的脱发觉象，所以新妈妈们对此不必太过于担忧，过一段时间之后它就会慢慢恢复正常了，那么，要留住漂亮的秀发，新妈妈们又该怎么做呢？
1.维持愉悦的心情：在孕期及产后精表情绪不稳固的状态下，如过于紧张、焦虑、抑郁等时，只会加重脱发的程度，因此，新妈妈在生完小孩后一定要维持心情愉悦，多听听音乐舒缓下焦躁的情绪，要学会调整好自己的心情，维持阳光的心态。
2.合理膳食，保证充足的营养：怀孕及分娩对于一个女性来说是个极具消耗的过程，产后身体的恢复、哺乳都需要大量的营养的补充，所以，产后新妈妈不能为了维持产后维持窈窕的身材而刻意节食，充足的营养对于预防产后脱发也是非常重要的。产后，新妈妈应该要多吃新奇蔬菜、水果、豆类及含蛋白质丰富的食物，以满足头发生长的需要，少吃辛辣刺激和油腻等食物，因为这些食物轻易刺激毛囊导致油脂过多分泌，轻易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发的发生。
3.给头发做个清洁护理：头发的清洁是发质健康的基础，但是有些老人会警告产妇，坐月子期间不能洗头，不然很轻易入风，于是有些产妇在整个坐月子期间都是不敢洗头的，其实这种做法是不正确的。产妇在坐月子期间新陈代谢旺盛，产汗较多，长期不洗头，轻易导致头发污垢油脂堆积而不利于新发的生长，因此，产妇也应该要注重经常洗头，维持头发和头皮的清洁卫生，在月子里的新妈妈洗头可以加一些中药。如叶艾、干姜、宽滕等煲水，或到专科医院选购产后月子洗头专用的药包回家煲水洗头。能达到温经通络、祛风散寒的作用。记住一定要在煲滚后待水放至与人体温度相近时再用，洗完头后记得要及时用吸水较好的毛巾擦干，以免着凉。
4.挑选合适的木梳，给头部做个按摩：梳头的时候尽量用木梳梳头而不用塑料梳子，因为塑料梳子轻易产生静电，对头发和头皮有一定的刺激作用。梳头时，用梳子轻轻地由前往后梳，也可以用手指指腹有节奏地梳理，通过按摩头皮促进头部的血液循环，以有利于头发的新陈代谢，促进秀发的生长。
5.秀发的护理要重视：洗完头后假如反复用吹风筒高温吹头发，就很轻易破坏毛发组织，使得头发变得脆弱易断而加重脱发的程度，因此洗完头发后尽量少使用吹风筒，尽量先用吸水性较好的干毛巾来吸干水分。另外，还有一些人为了想让稀疏的头发看起来蓬松一点，往往跑去烫发，但烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，使发质干枯缺乏弹性，甚至分叉易折断，而且烫发用的药水也会对头发有不同程度的损害，因此，生完小孩后的女性朋友要尽量减少烫发的次数。
怎么判断自己是否脱发？
头发掉落是一种正常的生理现象，但是头发掉的过多就有可能是脱发了。那么，怎么判断自己是否脱发？今天小编为大家解开疑惑。
怎么判断自己是否脱发？-观察头发
正常情况下，单个健康毛囊可以长出3到4根头发，正常的掉发是毛囊休止期造成的，所以同个毛囊长出的头发会一起脱落。而脱发是毛囊生发能力下降，出现脱发也是一根一根掉发，所以脱发者会出现单个毛囊仅有一两根头发的现象，观察发根处单个毛囊内长出毛发数量，也可以判断。
怎么判断自己是否脱发？-清数发丝
从某一天开始，连续收集每日梳头洗头掉落的头发，收集枕头和衣服上的掉落的头发，连续收集一周掉落的头发后，统计总数再除以天数，计算平均每天掉发数量，平均值在八十以下则是正常，超过八十就有可能是脱发症状!
怎么判断自己是否脱发？拉扯测试
这个办法十分简单，伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发!
怎么判断自己是否脱发？以上三种办法可以帮助大家判断自己是否脱发，无论是不是脱发，大家都要保持积极的态度，这样才有利于头发生长。今天的内容就到这里了，想要了解更多资讯，请多多关注。
怎么判断自己是否脱发
脱发是一个大家共同的话题，只要谈论起脱发那简直是侃侃而谈。有朋友问掉头发就是脱发吗？脱发和掉头发有什么不一样。接下来由小编为您介绍一下怎么判断自己是否脱发。
怎么判断自己是否脱发拉发测试 这个办法十分简单，伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。
然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发！
怎么判断自己是否脱发掉发统计 从某一天开始，连续收集每日梳头洗头掉落的头发，收集枕头和衣服上的掉落的头发，连续收集一周掉落的头发后，统计总数再除以天数，计算平均每天掉发数量，平均值在八十以下则是正常，超过八十就有可能是脱发症状！
怎么判断自己是否脱发观察发根 正常情况下，单个健康毛囊可以长出3到4根头发，正常的掉发是毛囊休止期造成的，所以同个毛囊长出的头发会一起脱落。而脱发是毛囊生发能力下降，出现脱发也是一根一根掉发，所以脱发者会出现单个毛囊仅有一两根头发的现象，观察发根处单个毛囊内长出毛发数量，也可以判断。（额头发际线毛发特殊，多为单根，这里主要观察头顶处发根！）
怎样判断是否属于脱发？
1、是否发觉头顶的头发渐渐稀疏或前发际上移?
2、是否常常感觉头皮出油，头屑遍地?
3、天天起床后检查枕头，是否发觉上面遗留了很多头发?
4、天天梳头发时，是否发觉梳子上留有很多头发?
5、对着镜子梳头1分钟，数一停掉落的头发有没有超过五十?
6、你的亲友(如父母亲任何一方的父亲、祖父、叔伯、兄弟)有没有脱发问题?
7、观看掉落的头发，是不是发处留着白色的小点，头发上粗停细，看起来像一个赞扬号?
8、是不是平常头皮就很轻易瘙痒，。
9、平常工作压力大，心情常常抑郁，睡不好觉吗?
10、是不是常常烫发染发呢?
11、平常是不是因为工作忙碌生活不规律，常常吃的很随便?
以上内容为大家讲解的就是关于怎样识别是否属于脱发的相关分析了，如果发觉自己符合以上的症状的话，就要引起复视了，应当全快到医院去确诊是否患上疾病，以免造成损害。
年轻人脱发可以正常吗
脱发问题严重其实会给我们的生活带来很大的影响，会让我们的外表看起来比自己的实际年龄要大，同时也会影响自己的自信心，导致自己丧失自信，给自己的情绪也造成一定的影响。那么年轻人脱发可以恢复正常吗？
如果年轻人出现脱发的情况，其实在一定情况之下是能够进行恢复的，只要自己在平时生活中改正自己不良的习惯，以及多做一些护理头发的措施，这样就可以帮助自己更好的去缓解脱发的情况。
年轻人脱发可以恢复正常吗：1.改正熬夜的坏习惯
在平时生活中，其实很多年轻人都喜欢去熬夜，在晚上的时候，有些人睡不着或者是还需要熬夜去进行工作学习，其实这样长时间下去会给自己的头发带来很大的影响，导致自己的头发出现脱发的情况。因此想帮助自己恢复脱发的情况就要多注意在晚上的时候不要去熬夜，养成良好的生活作息。
年轻人脱发可以恢复正常吗：2.注意饮食
注意饮食也是非常重要的，在平时生活中，如果自己脱发比较严重的话，一定要多吃一些有利于自己头发的食物，比如说芝麻等食物，对于我们头发是有很大的帮助的，可以帮助我们有效地去缓解脱发的情况另外还要多注意尽量少去吃一些垃圾食品，否则很有可能会加重自己脱发的情况。
年轻人脱发可以恢复正常吗：3.使用合适的洗护用品
洗护用品对我们头发的影响也是非常大的，在平时生活中，我们一定要选择合适自己的洗护用品，也可以选择一些营养比较丰富的洗护用品，这样可以帮助自己的头发更好的去巩固，让自己的头发能够尽量的少去脱落。
脱发的普遍在大家心中有无数个疑问，如果碰到这种事情发生，看看你脱发的多少，要考虑找一家有资质的医院去详细的了解一下，可以做一个很好的比较。
怎么判断自己是否脱发了
1.掉发数量
正常掉头发每日头发掉落数量不超过80根，脱发则往往达到100多甚至200根，脱发掉发数量更多更明显!这是判断脱发最直接的根据，但由于掉发过程不易细致观察，所以数量的概念往往是模糊统计，所以往往让很多正常掉发但掉发较多的人倍感困惑!
2.拉发测试
这个办法十分简单，伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松。
然后往外轻拉头发，这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发!
3.观察头发密度是否明显下降
正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然，脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状!
女性春季脱发正常吗？
春天到了，万物生长，但是很多女性朋友却有一件烦心的事情：脱发好像突然严重了，更有甚者比冬天脱发还要严重！那么，女性春季脱发正常吗？脱发是不是会受到季节的影响呢？今天本网站小编为大家带来相关内容介绍。
女性春季脱发正常吗？-春天季节影响
我们人类也是一种动物，就像动物换毛一样，在冬转春的时候，我们自然也要从厚又密的“冬季毛发换成轻而略稀的“春季毛发，所以若是你每天的掉发数量仍在百根之内，那么不必太过担心。并且春天整体气候温度湿度改变比较明显时，我们头皮的状况也会出现变化，再加上在春季里花粉、粉尘等因素使得身体过敏现象出现，致使头皮在春季变得敏感，使得掉发的状况相对明显。
女性春季脱发正常吗？-春天污染影响
头皮的构造虽与面部皮肤基本一样，都是由表皮、真皮以及皮下组织构成，但头皮却更薄，且出油更多，这些油分最易藏污纳垢，成为老化的间接因素。而到了春季，头皮更要遭受忽然增强的紫外线、城市污染、和不断升高的温度等的外力迫害，如果还要在造型中承受更大的刺激，那么问题马上就会出现，掉头发只是其中之一。
女性春季脱发正常吗？-自身生理影响
有些女性朋友身体偏弱，经过一个冬天的消耗，到春季气温大幅波动情况下非常容易生病。感觉身体虚弱，嗜睡、干什么都没有精神。手脚冰冷，大量掉头发。这个时候主要是食补温补，补中气，补阳气。可以经常炖煮阿胶、人参、枸杞、海参之类进补，大量吃肉。少吃凉性食物，不喝凉水。口服维生素合剂，多吃树生坚果。用红花泡水喝。春季温度回升，增加户外运动。对于身体虚弱的朋友，春季经常跑步锻炼对身体体质改变非常好。
女性春季脱发正常吗？综上因素分析，女性春季掉发是一件正常的事情，这与季节变化以及我们的自身调节能力都有关系。不过，如果脱发周期很长或者掉落数量很多，一定要及时就医。今天的相关内容就到这里了，想要们了解更多资讯，欢迎大家到本网站进行咨询和交流。
如何才能判断自己是否脱发
由于现在脱发的人越来越多，因此有很多人都在怀疑自己是不是脱发，可是不去医院又不知道应该要怎么辨别。别着急下面小编来教你几招如何才能判断自己是否脱发，就可以自己在家辨别了。
如何才能判断自己是否脱发：1、观察头发
正常情况下，掉发是正常的新陈代谢，掉落的头发和你头顶上生长的头发大致的粗细是差不多的，而脱发脱掉的头发是非常细软的，掉落的头发是由明显的却别；另外观察掉落头发的发根你会发现，脱发脱落的头发发根出有白色的脂肪粒，正常的掉落却没有。
如何才能判断自己是否脱发：2、拉发实验
拉发实验简单来讲就是拉扯你的头发，测试头发的牢固程度，正常的头发在非脱落期都是生长牢固的。这个实验非常简单，手掌向下紧企贴额头，张开五指向后插入到头发根部，然后并拢住五指夹住头发，要尽可能的夹紧头发，然后往外轻拉头发，这样重复五六次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有五根以上就很有可能出现了脱发！
如何才能判断自己是否脱发：3、掉发统计
连续收集每日梳头洗头掉发数量，收集枕头上和衣服上的掉落头发的数量，连续收集3天以上，统计总数除以统计天数，计算每天平均的掉发数量，平均值在80根以内则被为正常的新陈代谢，要是超过80根就是脱发症状了就需要引起重视，加以预防和调理了。
以上的方法绝对有效，通过这些简单的自测，你就会知道自己是不是真的脱发了。如果对自己测试觉得不准确，还可以去使用仪器来检查确认。
怎么才能知道自己是否脱发
有的时候大家分辨不清自己到底是脱发还是正常的掉发，导致大家把可以正常的掉发当成了脱发，导致花一些不必要的钱，给头发瞎折腾一通，本来没事反倒被自己折腾脱发了。那么我们怎么才能知道自己是否脱发呢？怎么才能知道自己是否脱发：掉发数量
正常掉头发每日头发的掉落数量不超过100根，脱发往往会达到100多甚至是200根，脱发掉发的数量更多更明显！这是判断脱发最直接的根据，但由于掉发的过程不易细致观察，所以数量的概念往往都是模糊统计，所以往往会让很多正常掉发但掉发较多的人倍感困惑！
怎么才能知道自己是否脱发：拉发实验
拉发实验简单来说就是拉扯你的头发、测试头发的牢固程度，正常头发在非脱落期都是牢固生长的。这个实验非常简单，手掌向下紧贴额头、张开五指，向后插入到头发的根部，然后并拢住五指夹住头发，尽可能的夹紧头发（但是也别夹得太紧），然后往外轻拉头发，这样重复五六次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有五根以上的头发那么就很可能出现了脱发。 怎么才能知道自己是否脱发：观察头发密度是否明显下降
正常的掉发也会让头发变稀，但是这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然脱发往往可以清楚的观察到局部的头发开始变稀甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！
以上方法绝对有效，通过这些简单的自测，你就会知道自己是不是真的脱发了。如果对自己测试觉得不准确，还可以去使用仪器来检查确认。
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