头发护理。
在很多人的眼里长发飘飘基本就是美女的标配，对于每一个爱美的女孩子来说都希望自己拥有一头乌黑亮丽垂直柔顺的头发，所以很多人对于头发的护理也是非常重视的，如果平常不注重护理的话头发就会很容易导致干枯分叉甚至是非常的毛躁。那么头发干枯毛躁应该要怎么护理呢？
头发干枯毛躁应该要怎么护理：选择洗发水
洗发水的选择其实也是有讲究的，尤其是对头发比较脆弱的朋友来说千万不可随意，应该选择一些护理型的洗发水，比如有些洗发水上面标有，可以有效的解决头发干枯的问题。这种洗发水才是最适合有上述问题的朋友的洗发水，另外在洗头发的时候也要注意正确的洗头发方式，首先可以用适量的洗发水，把自己的发丝洗干净，用清水冲干净之后，再用洗发水洗干净头皮，洗头皮的时候一定要把洗发水充分揉搓至起沫，用手指肚轻轻按摩头皮2到3分钟之后，再把泡沫冲洗掉。
头发干枯毛躁应该要怎么护理：不要过度依赖吹风机
生活当中很多长发女生由于头发比较多，洗了头发之后不容易干，就会使用吹风机来帮忙打理。其实过度的依赖吹风机，可能就会让头发变得非常的干燥甚至会有分叉无光泽的情况，所以说保护头发在平时一定要减少吹风机的使用，而且洗完头发之后最好用干毛巾将头发擦干，然后使其自然风干就可以了。tF605.cOm
头发干枯毛躁应该要怎么护理：可以选择胶原蛋白洗头
大家都知道我们皮肤老化是因为胶原蛋白的流失，所以要适时的补充胶原蛋白，可以解决皮肤老化的问题，让皮肤变得紧致并且有弹性，同样的用胶原蛋白洗头发也可以解决头发变得干枯的问题。
头发干枯毛躁应该要怎么护理：根据发质进行食补
由于每个人的发质是不一样的，所以说头发护理的方法也是有很大的差异，想要让自己拥有一头乌黑亮丽的头发，在饮食方面也是不能错过的，如果头发缺少光泽，可以吃一些黑芝麻、何首乌能够帮助头发乌黑亮丽，如果经常掉发可以吃一些坚果类的食物，因为坚果类的食物当中所含有比较丰富的胱氨酸，可以促进毛发的生长、减少掉发的问题，如果头发非常的干燥，一周可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如说鱼类、蛋类、豆制品等等。
其实头发干枯毛糙并不是一个很难解决的问题，若是我们用心护理一定会有所改善的。
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怎么护理干枯毛躁的头发
头发像我们的皮肤一样都很脆弱，皮肤上常见的问题主要是皮肤过于干燥或者出油过多，再或者长痘、毛孔粗大，头发也是同样的，有些朋友头发出油过多，有些朋友的头发总是干燥异常或者是毛躁，洗过头之后没法用梳子梳开。那么怎么护理干枯毛躁的头发呢？
怎么护理干枯毛躁的头发：1.湿发护发
刚洗完头发，发丝还在湿嗒嗒的时候比平时更加脆弱，但是同时也是护发的好时机，在秀发还在湿润的时候将精油轻柔的涂抹在发丝上，含有葵花籽油或者椰子油成分的护理油可以起到更好的滋润作用，这样每周进行1到2次，让秀发在干燥的冬季也可以散发光彩。
怎么护理干枯毛躁的头发：2.每周一次发膜有效改善发质
发膜不必每次洗发都做，保证每周一次即可。具体的做法就是在上述所有步骤都做完之后将头发擦至半干，将适量发膜抹于头发(同样要避开头皮)然后用热毛巾包裹15分钟左右，以便于头发更好的吸收发膜中的营养，十五分钟后漂洗干净。
怎么护理干枯毛躁的头发：3.头发自然晾干
蓬松毛躁头发洗后最好自然晾干，实在需要的吹干时候也尽量吹至半干而不是全吹干。另外平时头发太干的时候可以买免洗润发乳来抹可以抚平毛躁，使头发不显得那么蓬松。
怎么护理干枯毛躁的头发：4.胶原蛋白
大家都知道我们皮肤老化是因为胶原蛋白的流失，所以适时的补充胶原蛋白可以解决皮肤老化的问题，让皮肤变得紧致并且有弹性，同时同样的用胶原蛋白洗头发，也可以解决头发变得干枯的问题。
在生活中很多人的头发是属于干枯毛躁型的，这时必须要针对自己的发质做出相应的护理，才能使干枯毛躁的情况得到了有效的护理与修复。
头发干枯应该要怎么做
头发对于爱美的人士来说是非常重要的，有一些人经常到理发店烫染头发，造成头发受损，变得非常干枯毛躁，看上去就会非常的邋遢，也会对自己的形象造成影响。那么头发干枯应该要怎么做？
头发干枯应该要怎么做：勤洗头
但是天天洗头发也是不好的哦，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 头发干枯应该要怎么做：使用营养水
很多人烫完头发以后，每天没有好好的打理，头发变得非常干枯毛躁，这个时候应该涂抹一些营养水。但是要注意不要选择特别黏腻的，也应该选择专业的美发营养水，这样才能让头发的光泽度变得更好。
头发干枯应该要怎么办：勤运动
运动能改善头发供血，运动时空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动能够有效地去除疲劳，缓解压力、改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。 头发干枯应该要怎么做：头皮按摩
适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松，一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
只要能够用心的呵护头发，自然可以让干枯的头发变得有光泽柔顺。平时也应该减少染发烫发的次数，经常烫染头发肯定会对发质造成很大的损害，还应该注意正确饮食，多吃一些核桃、芝麻等食物，还应该多吃一些蔬菜和水果。
头发毛躁应该要怎么解决
现在的精致女生们出门都会花一两个小时化妆做造型选衣服，但其实有一个很重要的环节，很容易被大家忽略的就是发质！如果头发干枯毛躁、分叉严重，就算是再好看的头发造型看起来也是美中不足。那么头发毛躁应该要怎么解决呢？
头发毛躁应该要怎么解决：选择滋养型的洗发水
头发毛躁的人应选择滋养型洗发水，如果本身是油性头发，可以头皮使用清爽型洗发露，发尾使用滋养型洗发露。使用方法:将洗发水在掌心当中加水揉搓成泡沫状，然后再涂抹到头发上。不要将洗发水直接涂抹到头发上。
头发毛躁应该要怎么解决：勤用护发素保护发质
护发素是弱酸性的，能够中和洗发水的残留物质，软化发丝使其变得柔顺。所以说头发毛躁的人一定要使用护发素。使用方法:将适量的护发素涂抹在距头皮5厘米左右以后的发丝上按摩2-3分钟，然后再用清水冲洗干净。
头发毛躁应该要怎么解决：滋润型发膜拯救干燥
洗头的最后一步是用发膜滋养头发。发膜不同于护发素，发膜之中含有丰富营养物质，能够给头发补充营养。所以毛躁的头发可以使用发膜来护理。使用方法:将头发水分沥干之后，将适量的发膜倒于手心，均匀的涂抹到头发的中下部，尤其是发尾的部分用热毛巾包裹住头发，按摩2-3分钟用清水冲洗干净。
头发毛躁应该要怎么解决：精华油抚平毛躁
除了日常的洗发护理外，使用护发精油也是对抗毛躁的最快最便捷的方法了。护发精油其实最主要的功效就是通过对皮脂的调节抑制脱发、促进毛发生长、改善毛躁，同时也可以预防头发受损。
吹头发也要掌握一定的技巧，一定要把头发梳顺了。洗完头之后在头发还很湿润的时候就用梳子把头发都捋顺了，不要让它横七竖八的凌乱。吹完头发之后要把头发再梳一遍，保持顺直的状态然后再去睡觉，那么你会发现早上起床之后头发并没有那么干燥。
头发干枯应该要怎么办
对于很多爱美的妹子而言头发就是他们的第二张脸蛋。一头乌黑亮丽、飘逸的秀发是多么的有魅力，能够让人忍不住多看几遍。但是自己的头发偏偏就是很干枯毛躁，看着就没有什么生气。那么头发干枯应该要怎么办呢？头发干枯应该要怎么办：用梳子按摩头皮
如果要远离干燥的头发，还是要从提高头皮的血液循环入手，这样才能够保持毛囊的弹性和健康。经常梳头可以去除灰尘和头皮屑，保持头发的清洁和光泽。类似地按摩头皮确实也有一定的作用。通过合适的按摩一定程度上可以调节皮脂腺分泌、促进头皮的新陈代谢。
头发干枯应该要怎么办：清洗头皮以及发根
取洗发水适量在掌心搓揉起泡，然后再放在头发上，用指腹清洗头皮以及发根。5分钟后如果你发现泡沫已经消失了，就证明你的头发比较脏，那么冲洗以后可以再取适量的洗发水，用指腹清洗头皮大约3分钟。5分钟以后如果发现泡沫还很多，就表示头发没那么脏，则无需再去取洗发水清洗。尽量别用指甲去刮头皮，会容易损伤头皮，而且只是当下解痒而已。清洗的同时也别忘了按摩头皮哦。 头发干枯应该要怎么办：补充营养
如果想要让头发变得乌黑亮丽，仅仅依靠护发素是远远不够的。头发和人体其它的组织一样，需要不断地去补充营养，所以应该要多吃一些富含钙、铁、锌、铜、维生素A、B、E的食物，忌食油腻和辛辣的食品。
对待头发护理一定要科学严谨，合理饮食、调整生活习惯才是最好的解决方法。
头发毛躁应该要怎么做
丰盈柔顺的秀发是很多女生都想拥有的，然而有些女生的头发看起来就很毛躁，那么头发毛躁应该要怎么做呢？
头发毛躁应该要怎么做：护发素+洗发水
护发素是女生的基础护发用品，最好是和洗发水搭配使用的。洗发水是以阴离子、非离子表面活性剂为主要原料来提供去污和泡沫的作用，而护发素的主要的原料是阳离子表面活性剂。用洗发水将头洗干净以后再去使用护发素，它可以中和掉残留在头发表面带有阴离子的分子而形成单分子膜，而使缠结的头发顺服、更加的易于梳理。
头发毛躁应该要怎么做：挑选护发素
直发女生在使用护发素护理头发的时候不要盲目的选择，因为不同的法治所适合的护发素是不同的；油性发质的女生在挑选护发素时应该要挑选具有收缩功能的护发素，因为有助于收缩毛孔和减少油脂的分泌，使用的时候将护发素涂抹在发丝上面、并非头皮，以免刺激油脂的分泌。
头发毛躁应该要怎么做：洗头之后
洗完头之后，在头发还很湿润的时候，就应该用梳子把头发都捋顺了，不要让它横七竖八的凌乱。吹完头发之后要把头发再梳一遍，保持顺直的状态，然后再去睡觉，那么你会发现你起来之后头发并没有那么干燥。
好的洗发习惯会让你有一头健康的秀发。记得要先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再用指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要太用力的搓揉;水温也不要太热，以免头发和头皮太过于干燥。
女性脱发应该要怎么护理
女孩子如果发现自己掉发、脱发的情况比较严重的话，就不能置之不理了，此时的我们应该要尽早的分析原因并找到合理的解决办法，减少掉发的情况出现。那么女性脱发应该要怎么护理呢？
女性脱发应该要怎么护理：洗发方法要正确
油性头发的人要注意，勤洗头只是保证头发不油的一种方法，但是同时也不能过于勤快的洗头，否则的话破坏头皮的油脂平衡只会让头发更加油腻。同时还要注意一点，那就是尽量的选择你适合的洗发水，这样才能帮助你更好的控制油分，并且还能够阻止头皮上的油脂沾到头发上并且让头发显得更加的毛糙以及打结。
女性脱发应该要怎么护理：放松头皮
如果让头皮长期处于一种紧绷的状态，同样会让你的头发变油，因此在平时你应该学会如何给自己放松头皮。很多人之所以会出现头皮过油的情况，多半的原因是因为皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风或者是洗发水不适合所引起。特别是过敏的现象较为常见，并且多半都发生于青春期，但是随着年龄的增长这种情况也会逐渐消失，因此不用太过于担心。
女性脱发应该要怎么护理：生活细节调整
喜欢中分的妹子一定要经常改变发缝位置，不要保持一个发型长期不变，可以相应的减低牵引性脱发过度暴晒会影响头发健康，加速头皮皮肤老化，所以防晒不仅要针对面部的皮肤，头皮防晒同样重要，按摩头皮也能起到放松的作用、能促进头皮血液循环，对于缓解头皮紧绷、麻木有非常好的效果。
如果是因为头发没有获得良好的护养，那么我们就应该尽量选择对于滋养头发有功效的洗发水，比如生姜洗发水，并且在平日里应该选择合适的梳子来梳头发，这样才不会伤害头发，令头发掉得太多。以上的内容就是女性脱发应该要怎么护理，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到进行咨询和交流。
怎么才能改善头发干枯毛躁
民间有着很多护发的偏方和措施，其中改善头发干枯毛躁的小偏方有很多，不少女性因为平时的洗护不当，造成了发质下降、出现了种种的问题，那么怎么才能改善头发干枯毛躁呢？
怎么才能改善头发干枯毛躁：蛋黄与醋
将蛋黄和少许的醋混合调匀在一起，之后再顺着头发细细的抹匀，之后再拿毛巾将头发包住，一定要包紧实，静静等待1个小时，最后拿温水洗净就行了。因为蛋黄和醋中含有着能够保护头发的成分，可以使头发变得乌黑亮丽，甚至可以修复受损的头发。 怎么才能改善头发干枯毛躁：少使用吹风机
当头发所含的水份若降低至15%以下，发丝就会变得粗糙、无光泽、分叉。经常使用吹风机吹干的后果就会如此，最好的方法是让头发自然的晾干。洗完头发也不能大力用毛巾揉搓，会损坏头发表层、使头发分叉干枯，将头发轻轻按压，吸收多余水分就行。
怎么才能改善头发干枯毛躁：啤酒护发
啤酒中含有小麦，小麦的是五谷，五谷对头发的生长柔顺有很大的帮助。经常使用啤酒护发，会使头发柔顺黑亮，也就解决了头发枯燥的问题了。使用方法：用啤酒把头发打湿，最好是把啤酒弄热，以防造成感冒，之后用毛巾包裹起来，十分钟后取下毛巾，然后再清洗干净就行了。 养成睡前梳头的习惯临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯，这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢，还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。
夏季应该要如何护理头发
头发就像树木的枝叶一样，在夏季是一年中最茂密的时候。但是因为夏季高温、紫外线等问题，头发依然会存在很多问题，比如：脱发、打结、断发等，这就需要正确的护理。那么夏季应该要如何护理头发呢？
夏季应该要如何护理头发：饮食调节
饮食对于养发养生来说是非常更重要的。尤其在夏季大部分人贪凉喜欢吃冷饮，张院长说这样的做法是非常不正确的，由于冷饮等食物都与身体本身的自身温度相差较大，会给身体造成比较大的伤害，所以经常喝冷饮吃凉食的朋友一定要注意不要吃太多较凉的食物，多喝常温的白开水。同时也要少喝啤酒等，减少对肾脏血管带来的损伤及危害。
另外炎热的夏季，人们的心火比较旺盛，可以适当选择绿豆、西瓜、苦瓜等凉性的食品吃，需要注意的是不要一味的因为热就多吃。有些特殊体质的人群，比如怕冷、容易气短的人应该少吃一些寒凉的东西，因为这类人群食用这些食物反而会对身体，头发等造成一定的伤害。
夏季应该要如何护理头发：防油腻
夏天气温很高，人体的新陈代谢加快，头皮的皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变。也许冬天用起来很舒服的洗发水，夏天用起就觉得不爽快，出现了一些以前不曾有的症状，例如头发很容易变脏或头皮油腻、起头屑等。这时你就要注意了，最好是能够重新为自己的秀发挑选一款合适自己秀发的洗发水，以适应季节的变化。
夏季应该要如何护理头发：头皮也要注意防晒
正常情况下，人们会选择出行时候打伞，戴帽子等的方式进行头皮的防晒。也可以选择在出门之前喷一些发油，就会降低对头发的伤害。对于怕油多的朋友来说，可以选择油水性的发油就可以了。这样在夏季洗头，护理等方面都注意了，接下来就是洗完头的时候一定要注意，不要用毛巾使劲搓头发，可以用毛巾包好，之后选择用吹风机吹干。
每天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样既可以促进头部血液微循环又能够加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑。
应该要怎么养护头发
头发有很多作用，比如说保护头颅、美化、帮助诊断疾病等等。因此我们得要养我们的头发。那我们应该要怎么养护头发呢？
应该要怎么养护头发：勤梳头
梳头用到的梳子，要用到木质梳子，或者牛角梳也好。如果用塑料的梳子梳头，容易产生静电对头发毛鳞片有损伤。可以每天早上梳头100下，当然其它时间也是可以梳头。梳头不但能刺激毛囊，而且可以使发隙间的通风良好。尤其是在夏天因容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能够防止脱发及头皮屑。
应该要怎么养护头发：注意夏冬季对头发的保护
夏天阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏掉头发中的蛋白质的链状结合，使头发变脆，所以每年5～9月上街的时候应戴一顶草帽。冬天头发的脱落情况相当于平时的5倍但无须为此惊慌，因为人类与动物一样，脱毛季节在冬季。当然冬天擦些发乳护发及营养头发，尽量避免损伤到头发，这些都是为了减少脱发的有效办法。
应该要怎么养护头发：护发素洗得不充分
许多人在用了护发素后故意不进行充分地冲洗，误认为护发素留在头发上能够给头发增加营养。其实呢这是一种误解。因为护发素跟洗发香波相似也是一种异面活性剂，它对头发的刺激甚至会比洗发香波更强。因此不洗净护发素也会损伤头发。
应该要怎么养护头发：多吃蔬菜水果
头发的生长离不开营养物质的供应，除了吃一些鸡鸭鱼肉等，少不了要吃蔬菜和水果。例如蔬菜的摄入量减少的话，会引起便秘而弄脏血液影响头发质量。
按照头发的生长规律，一天会自然掉发大约100-200根。因此即使在梳头时掉很多头发也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有着细发和短发则应引起注意。这种现象是属于非自然掉发，引发的原因可能是因为头皮不洁、毛细血管等功能的减弱。
头发细软应该要怎么解决
头发也是形象的重要标志之一，头发乌黑浓密会为形象加不少分，但是有些人的头发稀少细软、十分的影响外在美观但是又找不到方法来解决，对此可谓是十分苦恼。那么头发细软应该要怎么解决呢？
头发细软应该要怎么解决：洗发水的选择有诀窍
头发细软且发量较少的发友，不应该再用标有柔顺顺滑字样的洗发水，因为令头发柔顺亮泽的洗护产品会令发丝垂顺进而更紧贴头皮，让发量看起来更少。细软且发量少的人应该选择能让头发轻盈、柔软有弹性，发根也更蓬松的洗发水。 头发细软应该要怎么解决：维生素补充
补充头发需要的一些维生素，推荐含有维他命B2、维他命B5、维他命B6、维他命C、维他命E、维他命B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的保健品或者是显示hairandnail这种字样的，就是专门用于头发养护的。大概一个月左右可以看见很多小头发。
头发细软应该要怎么解决：作息方面
少熬夜，熬夜会打乱人身体分泌的激素，长期熬夜、压力过大易导致植物神经紊乱，从而导致皮脂腺分泌物增多也就是我们说的头油增多。因此早睡早起、保持放松，在一定的程度上也能够缓解头发出油，头发出油量少了头皮处在一个比较健康的环境下才有可能会继续改善发质、改变头发色泽的可能。 头发细软应该要怎么解决：精油
头发专用的按摩精油或者生发液也可以试试，个人使用以后感觉是小头发长得很快、促进发量变多。购买的时候不要买网上的三无产品，亚马逊和一些国外网站都可以买正规产品的。
头发变细变软也有可能是脱发的症状，若发现自己的头发变稀疏或者能看见头皮就要考虑脱发，建议及时到正规医院进行诊疗。
男性应该要怎么保养头发
有很多的男人都希望自己拥有一头乌黑的秀发，也和我们大多数的女性一样，针对于男人的头发也是需要保养的，因为这样的话就能够拥有一个帅气的发型。那么男性应该要怎么保养头发呢？
男性应该要怎么保养头发：选择对的洗发液
男士们不要在洗发液上粗心大意，在选择的时候要选择清爽型的，很多洗发精都会有着海洋系列，这些都是针对夏天或者是油腻发质的人设计的，男士们可以选择这一类型的清爽型的洗发精。如果你的头发过于枯燥就可以选择营养型的洗发精。 男性应该要怎么保养头发：使用护发素
在日常生活中我们的头发是最先受到损害也是最直接接触到伤害的，更因为头发已经长出来，很难再吸收营养，会更容易造成枯黄分叉的状况，所以在护理头发的时候护发素是必不可少的，它可以帮助头发来补充营养、抚平毛糙，更能让你的发质变得有光泽。
男性应该要怎么保养头发：注重头发的精华保养
很多男士可能会注意到脸部的保养，但是对头发的保养不是很上心，认为只要每天清洁的头发，使用了洗发水就可以了，但是一定要知道秀发和皮肤一样也是需要精心呵护的，特别是对于干燥、分叉、易断裂的头发来说，就更要注意精心的养护，除了要根据自己的发质来选择合适的洗发水之外，最好还要经常使用护发素，给头发提供营养，这样才能养出一头健康完美的秀发。 头发的护理对成年男子的重要性已开始日益引起关注，不少的男子常常会因为脱发或头发稀疏而烦恼，所以平时的时候一定要多多保养头发。以上的内容就是男性应该要怎么保养头发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎发友到进行咨询和交流。版权声明：本文为原创文章，转载请标明其出处。
应该要怎么保养头发
有一头美丽而且飘逸的秀发应该是每个女孩心中的梦想，当一个女生在社交平台中晒出自己的长发飘飘的照片，总是会赢来一片点赞。可是现在由于生活节奏不断加快，愿意主动去保养自己头发的人也越来越少了，而且掉头发的人是越来越多。那么应该要怎么保养头发呢？应该要怎么保养头发：经常按摩头皮
头皮上有很多经络、穴位和神经末稍，按摩头发还能刺激头皮，使头皮上的毛细血管扩张、血液循环加快，使毛囊所需的营养物质增加有利于头发的生长，并能防止头发变白、脱落。方法是在每日的早、晚，用双手手指按摩头皮，从额骨攒竹穴位开始按摩，经神庭穴位、前顶穴位到后脑的脑户穴位，用手指各按摩数十次，直至皮肤感到微微发热或发麻为止。
应该要怎么保养头发：洗头发时最好水洗
干洗头发是理发店流行的洗头方式，干燥的头发有着极强的吸水性，直接使用洗发剂会使其表面的活性剂渗入发质，而这一活性剂只经过这一两次简单的冲洗是不可能去除干净的，它们残留在头发中反而会破坏头发角蛋白、使头发失去光泽。水洗的话最好用温水。 应该要怎么保养头发：适度梳头
唐代著名医学家孙思邈的养生十三法里有个发常梳。经常梳头是一项利于生发、护发的保健运动，但是凡事都应该有个度，梳头也是如此，应该有个合理的限度。
如果连续梳头50次，甚至是100次以上，很容易会因梳头过度增加头发负担、使头发受损，不但不能达到按摩效果，反而增加刺激皮脂腺，使发根过于油腻，发尾易于干枯、断裂。而适度合理的方式是：将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫到颈部。
应该要怎么保养头发：头发干了再睡觉
很多人洗完头没等头发干就去睡觉，殊不知经常这样会引起头痛。因为大量的水分滞留于头皮表层，遇到冷空气极易凝固。残留水凝固于头部，就会导致气滞血瘀、经络阻闭、郁疾成患，特别是冬天寒湿交加更易生病。所以洗完头后一定不要马上睡觉，要等到头发彻底干了以后再睡觉。 头发长出毛囊就没有生命，一旦损伤自己是无法恢复，这就需要外来的养分来滋养和维护。做了护理就有效果，停下来不做头发又会回到之前的状态。头发损伤后，水份更容易蒸发，养分更容易流失，这就需要进行头发的保养和护理，而且必须坚持做，否则就没有效果的。
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