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在生活当中很多人都有头发稀少的烦恼。头发对人的美观意义重大，大家都是很在乎头发的、都希望能够多长出头发。那么怎么能长出更多的头发呢？
怎么能长出更多的头发：辣椒
辣椒是促进头发生长、头发浓密的良药！如果想让头发长快一点、长浓密一点，可以多吃一点辣的。辣椒素是能让辣椒之所以那么辣的化学物质，也已经被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能够促进头发的生长。
怎么能长出更多的头发：柑橘
柑橘类水果所含有的人体保健物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C，有助于身体更好地吸收铁，同时其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成、可以起到促进头发生长的作用。
怎么能长出更多的头发：葡萄干
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品，可以补血气、暖肾，帮助改善贫血、血小板减少;而且还可以促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
在生活当中我们要注意养成良好习惯，这样对于头发的生长有利。
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头发是怎么长出来的
许多人都想要一头黑色和有光泽的头发，但往往是不如人意。掉头发的原因有很多但也有许多生发的秘方，但大家肯定不知道我们的头发到底是怎么长出来的吧。那么今天小编就来说一下头发是怎么长出来的。
头发主要分为四个部分，从下到上分别是毛乳头、毛胶囊、毛根和毛干。头皮外面的部分称为毛干燥，而头皮内部的部分是毛根、毛囊、毛乳头。头发的生理特征和功能主要是由头皮下的毛囊、毛乳头和皮脂腺决定。 头发是怎么长出来的：毛胶囊
毛胶囊为毛头皮真皮根部的一部分是导致毛生长的皮质细胞。所有毛胶囊都是人类天生的，并伴有人类一生。毛囊在死亡后不再生。
头发是怎么长出来的：毛根
毛根包含在毛封装中，由内部毛根鞘、外部毛根鞘和毛球体组成。内部毛根鞘是在毛处直接与头发相邻的鞘。内部毛根鞘是一个坚硬、厚壁、角质化的管状结构，决定了在毛处的长期横截面的形状。在毛蛋白化之前，内部毛根鞘与毛头发一起增长、源为毛。在表皮附近内部毛根鞘与表皮和毛囊脱离。
毛胶囊的下端有一个放大的球形部分。毛球的底部凹陷、真皮深入内部。这就构成了毛接头，毛接头是毛接口的下端。毛乳头包含着结缔组织，神经末梢和毛血管，为毛球提供营养。毛球的下层称为乳头附近的毛基层。 头发是怎么长出来的：底部
它是毛毛发和毛胶囊的生长区域相当于表皮的棘层和基底层，并且具有黑素细胞。在毛囊的底部表皮细胞继续分裂和分化。这些表皮细胞以不同的方式分化形成毛不同组分，外细胞形成了内部毛根鞘。在这个阶段细胞是柔软的并且没有角质化。毛胶囊也附着在站立的毛肌肉上，肌肉与皮脂腺相连。毛肌肉是一个非常小的肌肉器官连接到皮肤。
根据外部或生理上的环境，如果温度下降到肾上腺皮质激素的作用，则毛肌肉可以灵活地弯曲或收缩，这样可以将毛囊拉到更高的位置，从而建立毛。它的功能是通过皮脂管分泌皮革、皮脂溢出，当头发通过皮脂管时皮质管溢出会带走皮脂。 皮脂为毛头发提供了天然保护，赋予了头发紧致和防水功效，使头发得到完美呵护。了解了头发原理的结构和生长，它可以有效防止脱发的发生、帮助头发保养和抑制脱发。
怎么能在洗头发的时候减少掉头发
人一生只有不到3%的时间花在洗头上，但是人一生80%的头发都是在洗头时掉的，相信这点在洗头的时候大部分发友都深有体会，洗头的时候因为头发湿水、牵引力加大、洗发水刺激等各种原因，这让本就脆弱的头发掉地更快更多，那么怎么能在洗头发的时候减少掉头发呢？怎么能在洗头发的时候减少掉头发：洗头最佳时间是晚上10点前
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞的再生。最不适合洗头的时间是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮的松弛和休整期、不适合过度刺激。
怎么能在洗头发的时候减少掉头发：洗发前应先梳头
洗头前先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘能够浮于表面，才能够同时洗净头皮和头发。梳发时注意最好不要在一开始的时候就从发根开始梳，以免损伤到发根。 怎么能在洗头发的时候减少掉头发：洗发水温38度左右
水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则是会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足导致脱发。洗头的水温一定要适中，一般以体温为标准、37-40度最好，只要比体温稍热的温度就是最合适的。
怎么能在洗头发的时候减少掉头发：洗头时间
洗发时间一次持续不要太长，5分钟内最好洗干净就可以，不要过分追求洗得细，效果可能反而适得其反。中午或傍晚的时候天气温和洗发最好，避免早上洗头，因为毛囊在湿冷的情况下接触到冷空气会受到刺激，对发质是不小的伤害，而且还会诱发头痛、甚至会加剧脱发。 这些都是养发爱发最基本的入门知识，虽然老生常谈但也应该常看常新，因为它们可以减少在洗头的时候掉发、改善发质受损，希望大家能在实践中去运用养出一头好头发，再也不需要去羡慕别人的！
长出白头发应该怎么办
乌黑的头发代表着年轻健康，如果你渐渐的长出白头发说明已不再年轻，当然也有少白头的时候。每个人都爱美、都喜欢健康。人人都不喜欢白头发特别是女士，看见白头发心里就会很紧张感觉自己已经开始衰老了。那么长出白头发应该怎么办呢？
长出白头发应该怎么办：保持乐观开朗的心态
工作压力大、生活琐事多会令人不开心烦躁，这个时候我们一定要学会为自己减压，比如跑跑步、听听音乐、找人倾诉等。另外多看书、学会自己调节。 长出白头发应该怎么办：饮食上做到荤素搭配、全面均衡
科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素等营养元素是有利于形成头发色素的，并且还能够促进新陈代谢有利于头发得到充足营养。维生素B1、B2、B6等营养物质以及一些微量元素铜、铁等也是有利于头发健康生长的，假设身体长时间的缺乏这些元素的话会导致头发变灰乃至变白的。所以均衡营养十分重要，不仅豆类、蔬菜要多吃，另外含铜较多动物内脏以及含有一定量的铜、铁等微量元素的柿子、番茄、土豆等也不能忽视。
长出白头发应该怎么办：多梳梳头、多按摩按摩
千过梳头，发不白，古籍中是有些记载的，现在医学看来也不无道理，梳头按摩都是可以加快血液循环，为头发提供营养从而产生乌黑秀发。梳头按摩可以达到每天两次、每次1-2分钟，力度不要太大以免伤害头皮皮肤，按摩的时候要用手掌或者是手指，每分钟30-40次即可。 如果头发在生活中一旦出现了持续性的异常，应该要去正规的医院进行治疗，不要错过了疾病治疗的最佳时间。除此之外饮食最好是以清淡为主。
突然长出白头发是怎么回事
头发对于年轻人来说是非常重要的，因为可以通过不同的发型来让自己的形象更加美好，便是长出白发就会影响到本来的形象，还会因此产生一系列的不良危害后果，那么突然长出白头发是怎么回事呢？突然长出白头发是怎么回事：身体生病
多症并发殃及健康头乃诸阳之道，头发作为头部的主要生长物、是衡量一个人健康与否的标志。故此头发出现了问题，身体往往会随之出现相关病变，肝、肾、脏腑功能、微血循环系统都会受到影响，久而久之则会导致肝、肾、阴阳失调、脏腑功能衰竭、气血虚弱、贫血、脑中风等病症的发生，危害到人身健康、后果不堪设想。
突然长出白头发是怎么回事：性格自卑
性情自闭当白发患者头上生了白发后，性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不愿与任何人交往，我行我素、自作主张，从而会常犯错误、遗憾终生。
突然长出白头发是怎么回事：精神萎靡
白发患者常因头发变白会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对任何的事情都毫无兴趣，变得堕落、对人生去信心。 突然长出白头发是怎么回事：其他疾病
比如白化病，由于酪氨酸酶缺乏或是功能减退引起的一种皮肤及附属器官黑色素缺乏或合成障碍，皮肤、眉毛、头发及其他体毛都呈白色或黄白色。
要预防过早长白发也不是不可能的,可以通过合理的饮食加上体育锻炼,再加上小小的按摩也能有效预防白发增多。
女性脱发的原因|带你了解更多女性脱发
针对脱发的问题，大家都是认为这是男人的烦恼，其实这并不仅仅只出现在男人身上，很多女人也深受其扰，不过女性的脱发不同于男性脱发非常集中在头顶或者是前额两侧部位，女性脱发通常表现为整体性稀疏，很少出现秃顶的情况。试想，头发是女人可以说代表着女性的温柔与美丽，如果头发日渐稀薄又如何可以保持美丽。今天给大家分享一下女性脱发的原因？
遗传因素
女性也存在雄激素源性脱发，这和遗传是有关系的，由于携带遗传的雄性激素对毛囊和皮脂腺过敏的基因，导致脱发，不过女性身体内的雄性激素很少，而且体内的雌性激素会中和雄性激素中睾酮，所以女性秃顶的几乎没有，但是头发却很稀薄。最好的方法是药物治疗和物理治疗（植发）。
体内激素水平变化较大
最常见的就是产后脱发，因为分娩前后体内激素变化较大所导致。产后脱发是暂时现象，首先要冷静下来，保持心情的舒畅，精神愉快，补充充足营养，一般都可自行恢复。
饮食
如果营养摄取不足，尤其是缺少维生素和蛋白质类的食物，影响到体内正常的新陈代谢，那么是很容易引起脱发的。反之，如果经常吃辛辣、油腻的食物就会导致皮腺分泌油脂旺盛毛囊堵塞，引起脱发。所以在保持充足营养的同时要适当保持清淡。另外推荐可以多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可以适量的进行食用。
心理因素
若是过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，也会引起脱发。因此我们在这里建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可以有效的去世消除当天的精神疲劳哦。
脱发还有重新长出头发的可能吗？
生活条件好了，工作压力大了。现在走到大街上头发稀少或者秃头的是很常见的现象，当然了，女士同样也不例外。肯定没有人不喜欢乌黑浓密的黑发。接下来由小编为您介绍一下脱发还有重新长出头发的可能吗。
用偏方
1、用枸杞煮水，然后涂抹头发。可以防止脱发
2、吃黑芝麻+枸杞粥可以改善脱发
3、清晨的时候喝首乌冰糖粥，不易脱发
用药
只推荐两种药物，一种是非那雄胺，另一种是米诺地尔。米诺地尔的原理是刺激毛囊的活性，让原本功能衰退的毛囊重新获得生发能力，细软的头发能变粗、稀少的头发变浓密，这就是米诺地尔的功效。
非那雄胺原本是治疗男性前列腺疾病的，后来临床证实少剂量的非那雄胺（每日1mg）可以用于男性雄性脱发的防治，原理是非那雄胺能阻断5还原酶抑制剂。这个药物只适合男性、不适合女性，有大约2%的人会出现性功能减退的副作用，但是停药后可以逐渐恢复。
植发
如果是特别严重的脱发，想要治疗好脱发，只有一种办法，那就是植发。提取后枕部毛囊，然后毛囊经过处理之后，再移植到脱发区域。
头发脱落后还能长出来吗
不少人在梳理头发，洗发时会有掉头发的情况，有些人脱发情况比较严重，那头发脱落后还能长出来吗？这大概是脱发人群最关心的问题。
头发脱落后还能长出来吗：脱发初期
脱发初期比较重要，不过一些人不会及早认识到自己是脱发初期。可以通过以下方法来进行判断，若发现每天均出现掉发大于一百根，差不多耳机线粗细，且持续时间大于三周，这就表示你有脱发的可能。在这个阶段若可有效进行调理，会防止脱发发展下去。 头发脱落后还能长出来吗：防脱发小方法
1.调整好精神状态
长时间处于压力太大状态下，人头发就易脱落，且相比压力小人群，可提早三年左右出现脱发，压力为造成内分泌失调因素；脱发初期进行适当锻炼来调整心态；
2.不要熬夜、尽量远离电脑、手机
常熬夜不利新陈代谢。规律休息是健康的基础哦；
3.注意饮食
出现脱发后，需进行调整日常饮食，如禁辛辣、高糖、高脂食物，饮食适宜清淡，宜食用蔬菜、豆、鱼类，起到补充头发营养、调节水油平衡功效； 4.外部养护
头发有脱发时，表示根部已不再稳定。平时洗护时，不可将洗发液直接涂于头皮，需打出泡，然后揉搓至发丝。油脂分泌过旺人群，需勤洗头。女性朋友脱发注意防止将头发扎太紧。
脱发初期需做毛囊检测，根据检测的结果，制定有效医治方案，这样才可及早解决脱发问题。
程序猿和脱发之间有关系吗？解读脱发的更多秘密
程序员一直是一个很吃香的工作，而且网络上有流传丈母娘都很追棒程序猿做女婿，哈哈哈。但是很多的程序员都有掉发脱发的问题，今天就和大家分享一下为什么程序员会出现这样的情况？程序员和脱发之间有关系吗？
对着电脑工作时间长
大家都知道电脑的辐射很厉害，一般程序员每天都有大量的工作，经常接触电脑甚至到11至12个小时，这会对头皮造成伤害而引起脱发。这个只能说程序猿宝宝们都辛苦了。
用脑过度
程序员的工作就是编码设计软件，这个工作是非常费脑力的，每天长时间的几种精力和脑力会引起头部缺氧而引起脱发。平时工作完或者休假的时候可以做一些放松心情的事情，活跃身体的运动因素，保持张弛有度，身体平衡。例如可以去健身房健身、做个短途旅游。
饮食问题
大部分的程序员因为工作比较忙碌都是三餐凑合着吃，导致身体得不到充足的营养，影响新陈代谢而导致脱发。平时应该适时补充一些维生素、铁类、蛋白质。例如深色蔬菜、红肉、水果、粗粮、坚果。
可见因为工作性质的问题，程序员确实是一个容易脱发的群体，但是也有的程序员头发是非常好的，这和个人体质和心理素质等都有关系，程序员宝宝可要保护好自己的头发了，不要让丈母娘失望哦。
为什么会长出白头发
有人说白发是人生历练的象征，有着和年轻人截然不同的一种魅力。话虽然是这么说，如果年纪轻轻就出现一头的白发，无论是对于个人形象还是心理状态都会有不良的影响。那么为什么会长出白头发呢？
为什么会长出白头发：运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送到头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常的运作。不妨在单位前一个车站下车然后散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松的拥有一头乌黑秀发！ 为什么会长出白头发：用脑过度
白发也特别容易出现在过度用脑的人群身上。研究发脑力劳动者长期处于用脑过度、高压状态，无暇顾及锻炼身体，再加上饮食的不均衡、不良的生活习惯等，因而易于过早的出现白发。小编建议用脑过度人群要常做头皮操，可以减轻大脑的血流淤滞、改善循环以及代谢，有利于大脑功能的恢复、延缓衰老。
为什么会长出白头发：情绪不稳定
情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响到色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。
为什么会长出白头发：缺乏微量元素
研究表明缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时就会变成灰白色。所以说微量元素与头发的颜色有密切的关系。 为什么会长出白头发：肾虚
中医认为发为血之余、又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时或先天禀赋不足、或思虑过度耗伤精血、或担惊受怕伤肾精时头发都会变白。因此要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
年轻人出现过早的出现白发，这的确挺闹心的，看起来整个人都衰老了许多，不过年轻是最好的白发调理的年纪，越早的进行调理就越容易。
M头发应该怎么治疗，能恢复吗？
M头发应该怎么治疗，能恢复吗？M头，就是从前面两个额角脱发，慢慢向后移，M头还成为发际线后移。出现M头的脱发，都是男性朋友，主要原因像遗传、生活工作压力、熬夜、饮食等等问题导致的。那么，M头我们又该怎么去治疗呢？有没有办法恢复呢？
M头发应该怎么治疗，能恢复吗
M头治疗方法：M头治疗方法有两种，一种是药物治疗，一种毛发移植。下面先介绍一下药物治疗方法都有哪些。
M头是目前最难治疗、最难恢复的一种脱发，使用药物主要也是以控制为主，想要生发是比较困难。所以出现M头的发友药物及时使用药物，以免耽误治疗脱发最佳期。目前针对M头治疗脱发药物有两类，一类是米诺地尔，一类是非那雄胺。米诺地尔和非那雄胺是FDA认证治疗脱发有效药物，也是在国内顶级3甲医院医生推荐的，所以药物还是比较保障的。发友出现M头后，直接使用这两类药物治疗即可，M头恢复几率比较小，约5%都不到。不过发友可以先试试，如果能恢复，不就更好吗？
植发治疗M头：针对M头，植发治疗是目前效果最好的一种方案了。植发可以将自身头部后面健康的毛囊移植到前面秃发区域，使毛囊在新的区域健康生长。一般9个月左右时间移植的头发就会稳定完全长出，使前面发际线长出新的头发。不过，植发虽好，价格偏高，一般做植发平均价格在2万左右。再有就是植发后也是需要使用药物治疗脱发，因为植发只能保证移植过来的这些头发不再掉落，不能保证以前头顶的头发不脱落。
M头发应该怎么治疗，能恢复吗？从以上治疗方案可以看到出，M头是比较难恢复的，除非做手术。所以在出现M头的发友，要尽早治疗脱发，以免更严重。
脱发后头发还会长出来吗
男性脱发的现象在现在社会已经是越来越常见，很多的男人脱发的症状已经开始逐步的出现了，那么脱发后头发还会长出来吗？
脱发后头发还会长出来吗：脱发后生出的小绒毛是头发吗
头发脱发后有些人会长出一些小绒毛，这些绒毛细细的软软的而且有的人的绒毛还有点卷卷的感觉，很多人都会产生疑问：这些绒毛到底是不是我的头发呢?其实是不是我们的头发就要看这些绒毛要看它是否发育了，如果发育的好就会变粗变黑就像是我们平常的头发一样。然而有些人的头发不管多久都会又软又细，这个时候我们就需要将绒毛全部剃掉，因为这些绒毛并不是长出的头发反而影响了正常的头发生长，就一定要剃掉它不能影响其他毛发的生长。
脱发后头发还会长出来吗：脱发表现
1.头发变稀
这是一个男性脱发最为明显的症状，脱发都是慢慢的开始的，甚至其中的过程都是比较漫长的，在一段短时间内不会造成自身全秃的，只要在脱发的初期就要去马上治疗，这样就不会出现一些秃顶这样严重的脱发现象的。
2.头表油脂多
大多数的男性脱发患者身上都是会出现头部分泌的油脂较多的现象的，油脂过多是会阻塞毛孔的，如果不去加以阻止就会造成自身的脱发情况。要是您的头皮如果过油的话，也是要多加的去注意的，这也是造成脱发的一大症状，平时一定要去勤洗一下的头，必要的时候最好是去配合医生进行一些治疗。
3.发际线上移
男性前额发际线上移一般都是开始脱发的表现，前额脱发会使发际线变高的，而且要是不加以治疗的话就会慢慢的向周围进行部分的扩散最终也会逐渐的出现秃顶等现象，前额掉发一般长出来就是比较难的，甚至不会再生长的，大家也是需要注意一些了。
很多人都在担心自己脱发后头发就不会再长出来，其实对于头发是否还能再长出来就要看你自身毛囊情况的，如果毛囊处于休眠期的状态我们可以借助药物的刺激将头发的毛囊唤醒，如果头发毛囊已经完全的枯死那就没有办法挽救了，只能够通过植发手术来让头发重新生长。
毛囊被破坏还能长出头发吗
很多人都不知道什么是毛囊，但是如果是对脱发的人来说，那是相当的熟悉了。毛囊和我们的头发息息相关啊。那么毛囊被破坏还能长出头发吗？
什么是毛囊
毛囊在真皮乳头层里,毛根被内、外毛鞘包围,外毛鞘又被结缔组织细胞所包围,形成口袋状称为毛囊。毛囊一种是包围在毛发根部的囊状组织,内层是上皮组织性毛囊,外层是结缔组织性毛囊、内层与表皮相连,外层则与真皮相连。
毛囊被破坏了头发还能长吗
毛囊数量是固定的，坏死一个就会少一个。现在人们的脱发问题多半是脂溢性脱发，也就是我们常说的雄脱。雄脱会出现毛囊坏死，会导致发际线上移、秃顶。因为这些毛囊会受到DHT的影响，毛囊会逐渐的萎缩，慢慢的失去活性，最终无法再生出头发。
毛囊是不可再生资源
毛囊是不可再生资源，一旦大家遇到头发变细、变软，脱落之后就要尽快的去检查自己的头发，检查毛囊的健康情况，及时的解决毛囊出现的问题。
脱发初期阶段要以养护为主，比如按摩头皮、多喝杂粮粥、黑芝麻、黑豆的等，改掉不好的生活习惯，比如熬夜、焦虑、饮食油腻、洗护不当等。掉发量比较多的时候就需要用药了，及时关注自己的毛囊健康情况。再严重的比如头皮清晰可见，发际线上移，这种情况下药物的作用就不大了，只能依靠自体毛发移植来恢复脱发区域的美观了。
脱发频道编辑为您撰写《怎么能长出更多的头发》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问怎么能去除毛发专题阅读更多养护发知识。
