植发的危害性有哪些。
我们平时生活中偶尔也会有洗完澡头发湿湿的就上床睡觉的情况吧，因为忙碌一整天的我们想的都是回家立即就睡觉，这种事情也是在我们身边常常都能遇到的，事实上头发没吹干就睡觉的坏处有很多很多所以大家最好别这样做！这样的习惯时间久了可能会引起头晕头痛感冒，头发质量变的越来越差的问题，那么没有吹干头发就睡觉危害有哪些？
没有吹干头发就睡觉危害有哪些？会引起头晕头痛
晚上洗头后若有足够的时间让头发干透了才睡那当然最好不过。但有时实在太忙了过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是头发未干就倒头大睡。这样做年长的一辈都会说以后会头痛的，其实经过现代科学的研究人们发现这也不无道理。这主要是因为头发里面的水分长期的存留在头皮表面，影响了大脑血液循环，经过了一晚上之后人们就会感觉到头晕头痛等症状。
没有吹干头发就睡觉危害有哪些？会诱发感冒
不健康的生活也是会造成感冒的发生的，头发还湿的时候就睡觉，晚上头发上水分蒸发的时候会将人体的一部分热量带走，稍降低温度人就会感冒，除了头痛头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低进而被细菌感染造成感冒。
没有吹干头发就睡觉危害有哪些？发质会变得越来越差
头发湿着睡觉对发型自然是毁灭性的打击，当我们第二天早上起来的时候绝对是头发一团的糟，打结是必然还有剪不断、理还乱的水平。因为睡觉时头发会产生摩擦挤压很容易被弯曲成各种形状等，变得不是一梳便能解决的大问题。而且这种状况下梳头发的过程中也更容易造成头发断裂损伤发质，更严重的还会弄掉很多无辜的头发哦，还有潮湿的环境有利于细菌的生长和繁殖，对于身体健康造成不利。
长期的这样的生活方式，就会给我们的健康造成很大的隐患。面瘫学名面神经麻痹它是一种常见病、多发病，一般症状是口眼歪斜患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，很多健康的问题就是因为没有注意生活细节造成的。医生分析认为一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛从而诱发面瘫现象发生。
在洗完头发之后最好应该及时的把头发吹干再睡觉，没有吹干头发就睡觉危害有哪些？人在夜晚湿发睡觉时人体处于放松状态、代谢缓慢而且抵抗力会有所下降，这是偶很容易受凉导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况的。顶着一头湿漉漉的头发睡觉，头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康，不利于头皮正常的代谢活动，还会引起头痛等一系列症状的发生。所以建议大家晚上在洗完头之后，一定要先将头发吹干或者自然干了才能睡觉哦！
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不吹干头发睡觉会有什么危害
进入夏季之后，很多人洗完头都不爱用电吹风吹头发，又怕吹得自己一身汗，这就造成一些朋友会顶着湿漉漉的头发睡觉，这种做法对身体是有很大伤害的。那么不吹干头发睡觉会有什么危害呢？
不吹干头发睡觉会有什么危害：发质变差
很多朋友都在烦恼自己的发质越来越差，那么你有没有想过这与不喜欢吹干头发也有关呢？在睡觉的时候头发会与床具产生摩擦，如果此时头发是湿的话，就会引起打结、断裂等情况，隔天起来头发也会乱七八糟的。
不吹干头发睡觉会有什么危害：头痛、头晕
头发没吹干就睡觉最直观的一个伤害就是隔天起来会感觉头痛，这是因为头发里的水分会长期滞留在头皮表面，从而影响到大脑的血液循环，经过一夜之后人们自然会感觉头部不适，开始出现头晕、头痛的情况。
不吹干头发睡觉会有什么危害：诱发感冒
头发如果没吹干就去睡觉，然后此时还开着风扇、冷气的话，那么就需要小心感冒找上你。专家认为：人们的阳气在午夜最弱，此时最好保持身体干燥，如果头部湿漉漉的，那么就会出现免疫力下降，从而会诱发感冒。
不吹干头发睡觉会有什么危害：造成枕头细菌滋生
大家都知道夏季气温较高，细菌也会很容易滋生，平常我们就需要勤换床具了，如果你经常带着湿湿的头发躺在枕头上，那么枕套也会因为潮湿、高温而引起细菌滋生，这对身体健康非常不利。
你一定没有想到因为自己一时的懒惰，会给我们的发质造成这么大的伤害。小编建议大家：如果你在睡前洗头发，那一定要等头发干时再睡觉。
头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害
许多朋友都喜欢晚上的时候去洗头发，而且还有很多朋友头发还没有干就已经躺进被窝，进入梦乡。那头发还没有干就睡觉对我们的头发或身体有没有伤害呢？接下来由小编为您介绍一下头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害。
头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害容易诱发面瘫 一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。
头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害致使伤风感冒 人的阳气在午夜最弱。经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。
头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害损伤发质发型 头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。
头发没干就睡觉的危害
很多上班族都是在晚上洗头发，一天的劳累会让很多人头发都没吹干就想睡觉了，尤其是夏天时很多人都比较懒，觉得温度很高可以自然风干，女性朋友的头发都会比较长是不容易干的，下面就来跟小编了解一下头发没干就睡觉的危害，答应小编以后一定要晾干头发再睡觉。
头发没干就睡觉的危害：易患伤风感冒
洗头后头部会有大量水分蒸发，会带走体内很多热量。如果免疫力低下的话，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染出现感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。
头发没干就睡觉的危害：枕头细菌滋生
枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分会渗透到枕芯里，时间久了枕芯自然变黄。枕头在湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器其危害可想而知!
头发没干就睡觉的危害：出现头痛头晕症状
水分长期滞留于头皮表面会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。次日清晨更容易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心，甚至有可能引发头皮下静脉丛炎的疾病。
头发没干就睡觉的危害：损伤发质发型
头发湿着睡觉，对发型那自然是毁灭性的打击！睡觉的时候头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干柔软度下降，于是就被定型了，变得不是梳一下便能解决的大问题。在这种状况下梳头发，更容易造成头发断裂、损伤发质，更严重的会掉很多头发！
所以各位女士们大家千万别懒，睡觉以前洗头的话一定要在头发干了再睡觉，要不然轻点只是头疼头昏、感冒发烧，如果一不小心就像那个新闻的小姑娘一样成面瘫了，那你不用想，是真的瘫上大事儿了！
如何正确的吹干头发
1、用棉质的干毛巾包裹住头发，然后按干。湿润头发的毛鳞片是张开的，简单受损，因而要赶快吸走水分，让毛鳞片闭合。
2、发梢有些部位要仔细对待，用毛巾包裹住受损的发梢按压数次，汲取水分。
3、头发比较长的人，可以学习理发店的方法，将上面的部分头发固定住，先吹干下面部分的头发。
4、用吹风机吹干头发所需的时间越短越好。因此运用高频率的吹风挡，以风力移动的方法，间隔15cm以上吹干头发，发梢不要用热风吹，能够换成暖风或许凉风。
5、接着再吹上面部分的头发，然后将头发放下来，头稍微往下低，从后脑门开端向前吹，拿吹风机的手以“Z”字在头皮拨动。
6、最后再用凉风把因热量而打开的毛鳞片闭合，这么能够进步光泽度，别的外型后也能够运用凉风定型，假如刘海想要有卷度，能够拽着吹。
留意洗发、干发的窍门
洗发
1、要选用适合自己头发的洗发水。
2、洗时将适当洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才触摸头皮和头发。
3、双手触摸头发时不要过火用力搓擦头发，由于湿发软弱易受损害。
4、若能顺头发天然下垂姿态洗发则更佳。
5、洗完后通常加用护发素，必要时加用润泽素。
干发
1、湿发软弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热仇人发有损害效果，运用时吹风温度宜低不宜高，留意还在滴水和现已枯燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最佳让头发天然枯燥。
脱发的危害有哪些
随着脱发觉象的不断产生，危害性也随之而来，那么脱发之后，对于自身究竟有哪些危害呢，相比较于一般发质优良的人来说，自己又会错过什么美好的东西呢，下面是我们的归纳与总结，期望对于脱发这一问题，能够起到警醒的作用。
脱发危害一：影响心理健康
脱发最主要的危害便是影响心理健康。脱发会严峻影响个人形象，因此很多发友会因为形象问题而自卑不已，再加上脱发带来的其它一系列问题，诸如工作难找、对象难找、职场升迁难等，反过来使心理压力更大性格更加自卑。说究竟，这是脱发烦恼在个人身上形成的恶性循环，最终将使脱发者形成心理疾病。
果说脱发影响外在形象只是个小烦恼的话，那么脱发影响到心理健康则是一个大大的烦恼.
脱发危害二：爱情难又难
脱发会让很多发友很难找到自己心怡的对象。因为据最新的一项网络调查显示，90%以上的年轻女性觉得脱发在她们心中是“最不帅”的代名词，当然年轻男性也一样，没有人同意娶一个有严峻脱发烦恼的女性。由此很多脱发者成了无人打理的“剩男、剩女”。事实上，一些脱发者，他们多数是单身，尽管一些人还是硕士生、博士生的高学历者，但由于脱发在挑选男、女朋友上经常是出师不利.
脱发危害三：求职难上加难
目前社会竞争越来越猛烈，一个好的岗位往往有很多人竞争，工作本来就不好找，
而脱发会让你找工作难上加难。因为现在的单位聘请员工非常注重形象，很多“形象不佳”者经常被婉拒入门，其中很多脱发者在求职时就遭遇这种待遇。严格地说，现在的用人单位录用员工并不一味地追求“年轻化”，而是追求“形象化”。很多脱发年轻人可能都有这种经历，明明自己三十岁，又有学历和能力，可就是竞争不过一些四五十岁的人，不是别的，就是因自己脱发，而用人单位就是不想录用脱发者以损害“企业形象”。
脂溢性脱发的危害有哪些
脂溢性脱发是脱发类型的一种，是因为头皮油脂分泌过多而导致的，在日常生活中常常望到很多人头发油油的，这类人更轻易患上脂溢性脱发，此病对患者的危害很大，期望大家要了解，及时去医院治疗。那么脂溢性脱发的危害有哪些?以停给大家做了具体的介绍：
1、会影响个人的外在形象：大家知道脂溢性脱发的特点不仅是脱发而且头表油脂还很多，所以在头发脱落之后头顶就会光溜溜的。
2、影响个人工作以及爱情：不少公司在聘请职工的时候也会考察个人的外在形象，而脱发会使患者个人形象整体不和谐，因此会被不少公司决之门外;此外，在这个以貌取人的时代，在婚恋之时，个人的外在形象也是考核的一个复要条件，因此而显现脱发寻女朋友困难的现象。
3、影响人际交往：在头发脱落之后，几乎每个人都会比实际年龄大很多，而且望起来比较难望，从而产生一种自卑心理拒决社交。
4、心理危害：有些患者的头发在脱落之后，可以治疗，但是有些患者的头发在脱落之后就不轻易长出来，这样长期脱发就会造成抑郁症等多种心理疾病。
以上给大家介绍了脂溢性脱发的危害，期望大家对此病要复视起来，在发觉自己显现脱发觉象的时候，必定要及时去医院检查治疗，而且还要对头发进行控油，这样才能更快的将脱发治断，完全的远离脱发带来的危害。
脱发怎么调理？有哪些脱发危害
脱发怎么调理
1.饮食调理
平时吃冬瓜、薏米可以起到饮食调理来促进毛发生长的作用。这类食物对毛囊有好处，可以使得毛囊畅通，促进代谢。
2.注意精神状态
精神压力大的人群会出现更严重的掉发现象，这说明脱发也和心情心理因素有关系。所以平时要保持好心情，不要因为一些小事情而心情郁闷烦躁。碰到自己难以消化的烦闷要及时和别人交流沟通进行疏导。
脱发的危害
1.影响外部形象
脱发最明显的危害就是给人形象上的伤害，会让人的整体形象看上去大打折扣。在这种状态下，无论是求职，还是谈恋爱，困难度都会大大增加。毕竟无论是哪个公司或者伴侣，对于职员或者自己另一半的形象都是有一定要求的。
2.影响心理
还有就是脱发对于外在形象的影响，可能会造成患者在生活中遭遇一些不好的针对。如果患者的心理素质较差，很可能因为这些事情而受到更为严重的心理伤害，出现例如自闭或者其他一些不好的心理问题。
防止脱发食物
1.含铁食物
身体内铁元素的缺乏会大大增加脱发出现的可能性。所以适当摄入铁元素可以帮助头发生长，防止脱发。吃黄豆和香蕉等一些食物补充铁元素效果好。
2.植物蛋白质
还有就是植物蛋白的缺乏也是造成掉发的原因所在。所以也要适当摄入这些物质。平时可以通过进食大豆、黑芝麻等食物来补充。
3.蔬菜和水果
摄入的糖分和脂肪过多，在代谢过程中无法排出，血液里面就会堆积一定量酸性毒素，从而导致脱发。为了减少血液里面的酸性毒素，平时可以适当进食一些碱性水果蔬菜，对于出现这一现象能有缓解作用。
4.含碘的食物
如果身体内碘元素摄入不是那么充足，很容易就会出现头发生长缓慢的问题，掉发也会随之出现。平时可以通过进食海带，紫菜等食物来补充。
5.补充维生素e
维生素e对于头发生长也十分重要，可以延缓头发衰老。莴苣这一蔬菜中维生素e含量不错，平时也可以通过维生素e胶囊去进行补充。
熬夜对头发有哪些危害
熬夜对头发有哪些危害?现在越来越多的人都喜欢熬夜上网，尤其是男性居多，喜欢熬夜打游戏甚至都到了废寝忘食的地步。我们都知道，熬夜对人的身体的危害是非常大的，经常熬夜的人更是对身体危害更大，紧接着就会对头发造成不可磨灭的伤害，下面我们就一起来看看熬夜对头发有哪些危害吧。
熬夜的危害有以下几个方面：
1.免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接后果就是第二天出现头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。免疫力下降，头皮健康就容易出现问题，掉头发的现象也就很容易出现了!
2.肠胃危机。熬夜者，很容易感到疲劳，吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源，但夜宵之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。头发对于营养的要求是很高的，当胃部出现了问题，摄取营养出现了困难，头发就会因为熬夜造成缺乏营养而导致掉头发的现象加剧!
3.心脏病风险。作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期黑白颠倒，将会使患心脏病的风险增加。
4.肥胖。凡在晚上20时后进食就被称作夜宵。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收;到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
5.耳聋。一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成头部供血不足，而头发的生长需要依靠头皮提供营养，头部供血不足，头发摄取营养减少，自然会影响头发健康，出现掉头发的现象!
6.头皮油脂分泌加重。不少人掉头发都是因为头皮分泌油脂加重，头发受到油脂的污染出现了健康问题!熬夜无疑是头皮分泌油脂加重的一个罪魁祸首!所以如果想避免头皮分泌油脂过多造成掉头发，减少熬夜次数，尽量不熬夜才是明智的选择!
经过以上我们的详细介绍，相信各位对于熬夜对头发以及身体的危害都有了深刻的认识了，请各位朋友珍惜自己的身体，调整好作息时间，不要让你的头发白白的掉光了。
睡觉前洗头对头发好吗
许多上班族白天没有时间去洗头发，所以都会选择在晚上的时候洗头发，因为晚上的时间很充足，正好洗完头发之后，可以清清爽爽的钻进被窝，这样睡觉会更好。那么睡觉前洗头对头发好吗？
睡觉前洗头对头发好吗：洗发的水温应该适宜
有些人喜欢用过凉或过热的水洗头，这样都是不好的。过热的水会使头皮的血管过度舒张，而过凉的水会使头皮的血管过度收缩。虽然血管舒张或收缩，一般情况下是没有什么感觉的，但是一旦过度就会引起人的不适感。对于一些本身就有脑血管疾病的人来说，容易诱发头疼、头晕现象。
睡觉前洗头对头发好吗：睡觉之前要吹干头发
很多人睡觉之前洗头、贪图省事，而不把头发吹干，这样其实是有很大危害的。例如，这样容易着凉感冒，造成头皮的毛鳞片受到损害，或者会造成发质变差，头发脱落增加等。
其实洗头发是不分早晚之间的，只要自己舒服就好。但是如果是晚上洗头发的话，是需要吹干头发之后再睡觉的。
脱发会有哪些危害？
近几年，许多人都在为怎样治疗脱发而烦恼，情况严峻的患者甚至要带着假发或帽子出门，给正常生活和工作方面都带来了很大的困扰。那么脱发的危害有哪些呢?下面为大家具体介绍一下。
第一脱发会影响我们的外在形象，对于男性来说，脱发将意味着很难找到女朋友。据最新的一项网络调查显示，90%以上的年轻女性在找男友时挑选有房产不脱发男性，因为脱发在她们心中是“最不帅”的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的“剩男”。同样，个别女性脱发者在查找另一半时也是苦费心力到头来一场空。
其次，脱发会影响到我们的就业。其实还是外在形象问题，如今单位聘请员工特别注重形象，许多“形象不佳”者经常被婉拒入门，其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。
脱发会让人产生自卑。由于严峻脱发，患者会存在心理障碍，慢慢的不愿与人接触，使其人际关系变窄。他们在人际关系上的突围经常是屡战屡败，时间一长，脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时，他很难在这个社会上取得大的进展空间。
以上内容为大家讲解的就是关于脱发危害的具体介绍，相信大家看了之后也都有所了解了。同时期望患者能够重视起来，假如发觉有严峻脱发问题时，要及时进行治疗，争取早日解脱疾病的困扰。
脱发具体有什么危害？
1、脱发会影响到我们的社交，可以想象头发光秃秃的怎么会惹人喜欢，这样的形象问题，往往会影响到社交的进展，使关系圈子变狭窄，别人不愿与其交往。
2、脱发也会使心理压力增加，使患者的自信心被磨灭，性格变得内向，不愿与人交往，产生自卑的心理，可能带来心理上的疾病，影响患者心情的健康。
3、脱发还会影响自己结婚寻对象、求职问题，形象是给人印象的第一面，现在结婚、面试等都要形象好气质好的人，所以脱发患者第一就输在这上面。
总之，脱发只会带来不好影响，产生负面的作用，介绍这么全面的脱发危害，就是期望大家注复脱发的存在，不能轻视这种疾病，早治疗才会好的更快，这样就不必为脱发烦恼了。
以上式样为大家讲解的就是关于脱发带来的危害分析，相信大家望了这篇作品之后也有了更深入的了解，如果发觉自己属于不正常的脱发范畴，就要引起注复了，及时到正规医院进行检查和治疗，以免病情连续进展严峻，造成不必要的损害。
脱发严重的情况如何调理？有哪些脱发危害
脱发严重的情况如何调理
1.饮食调理
饮食上也有很好的脱发调理作用，建议平时吃冬瓜、薏米，可以起到饮食调理来促进毛发生长的作用。可以使得毛囊畅通，促进代谢，这类食物对毛囊大有好处。
2.注意精神状态
脱发也和心情心理因素有关系，大家可能会发现精神压力大的人群会出现更严重的掉发现象。所以平时要保持好心情，不要因为一些小事情而心情郁闷烦躁。自己的情绪要自己掌控好，及时疏导。
脱发的危害
1.影响外部形象
在脱发状态下，无论是求职，还是谈恋爱，困难度都会大大增加。脱发很不好的就是会给人形象上的伤害，会让人的整体形象看上去大打折扣。毕竟无论是哪个公司或者伴侣，对于职员或者自己另一半的形象都是有一定要求的。
2.影响心理
脱发对于外在形象的影响，并不是所有人都能做到心态宽广的接受。如果患者的心理素质较差，很可能因为这些事情而受到更为严重的心理伤害，可能会因此不喜欢与人交往，变得自闭。
防止脱发食物
1.含铁食物
适当摄入铁元素，可以帮助头发生长，防止脱发。所以吃黄豆和香蕉等一些食物补充铁元素效果好。如果身体内铁元素的缺乏会大大增加脱发出现的可能性。
2.植物蛋白质
植物蛋白也是缓解脱发的关键所在，头发生长需要蛋白质的补充。所以也要适当摄入这些物质。平时可以通过进食大豆、黑芝麻等食物来补充。
3.蔬菜和水果
代谢过程中会因为摄入的糖分和脂肪过多无法排出，就会堆积一定量酸性毒素在血液里面，从而导致脱发。为了减少血液里面的酸性毒素，进食一些碱性性质的水果蔬菜，对于这一现象能起到不错的缓解作用。
4.含碘的食物
身体内碘元素摄入如果不足，头发生长很容易就会出现缓慢的问题，掉发也会随之出现。想要给身体补充碘元素的话，可以食用紫菜和海带。
5.补充维生素e
莴苣这一蔬菜中维生素e含量不错，因为维生素e，对于头发生长也十分重要，可以延缓头发衰老。在医生指导下食用维生素e胶囊，也可以起到补充作用。
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