一天掉几十根头发是正常现象吗？

发布时间 : 2020-11-23: 掉发现象植发一株是多少根头发植发一株是多少根

掉发现象。

一天掉几十根头发是正常现象吗？人们每天梳头时多多少少都会掉一些头发的，这并不用太过的担心只是新陈代谢的现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节的时候可能有时候一天掉百把根头发也不必担心，这可能是季节导致的掉发现象，这段时期要多注意护理头发就好了，但若不是这些情况我们的脱发远远大于此数目的时候就应引起重视了哦。

掉头发人人都有不过有的人掉得多有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉最后成了秃子。其实头发有它自己的寿命，长到一定长度寿命到头了，它自己就老死自然会脱落下来这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发任何人都有而且是经常的。头发的生长需要营养而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病身体软弱、血气不足、身体营养很差那么头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

医学上如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏这种情况才被称为脱发。伸开五指插入头发根部手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发夹的不要太松。然后轻拉头发这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。这时候就可以考虑前往医院皮肤科或者内分泌科进行相关的检查。

掉头发的原因与营养有关、与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。头发被损伤而掉发的人也有很多，就像现在的我们为了美总是各种不同的染发烫发，这些变美的操作可是极易损伤发丝的，还有一些女生在扎辫子或者用卷发夹等束发时，为了干脆利落性经常强烈的拉扯牵引头发。这两种情况都能造成毛囊结构的破坏是极易造成头发脱落的。想要改善这种情况的话其实可以通过选用一些强韧发质、修复发色的发膜进行定期修复养护的，尤其是那些经常烫发染发的发友一定要周期性修复发质、强韧发丝。

一天掉几十根头发是正常现象吗？每天掉100根以内都是正常的现象不用太过担心，平时多注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果少吃油腻及含糖高的食品。建议染发、烫发间隔时间至少36个月。夏季要避免日光的暴晒特别是游泳、日光浴更要注意防护。根据自己的发质选用洗发护发产品，梳头发最好用黄杨木梳既能去除头屑又能按摩头皮促进血液循环。对于晚期较严重的脱发只剩下手术治疗这一种途径。

脱发小编推荐

“白发拔一根长十根”这种说法正确吗

俗话说“白发拔一根长十根，这是老一辈人的说法，时至今日还有人会相信这种说法。接下来由本网站小编为您介绍一下“白发拔一根长十根的说法对吗。

白头发越拔越多，拔一根长十根？

长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

美发食品

含有氨基酸的蛋白质食品（头发的原料）：竹荚鱼、青花鱼、沙丁鱼、大豆、起司奶酪

维他命类食品（帮助促进蛋白质吸收）：胡萝卜、南瓜、鳗鱼、芝麻、玄米、坚果类

铜、亚铅等矿物质食品（改善促进头发变黑）：柿子、肝脏、大豆制品、虾、蟹、可可粉

以上就是本网站小编为您介绍的“白发拔一根长十根的说法对吗。虽然白发不能治疗，但是我们可以通过人文环境以及我们的生活习惯，来适当的减缓并改善白发的现象。想要了解更多信息，可以多多关注本网站！

女性产后脱发是正常现象吗？

女性一般在生完宝宝之后都会出现脱发的现象，第一次遇到的时候应该会很害怕吧！其实每个女性生完宝宝之后都会出现的，只不过持续的时间长短不同。如果您遇到了这种情况不要着急，接下来由小编为您介绍一下女性产后脱发是正常现象吗？

女性产后脱发是正常现象吗？什么是产后脱发

产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。因为女性产后身体中的激素有所变化，而此时精神和情绪往往不佳，波动较大，饮食上也会与从前大不相同，这些都会导致产后脱发。

女性产后脱发是正常现象吗？为什么会有产后脱发

导致产后脱发的原因一般不止一个，就像体内激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素。而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状

女性产后脱发是正常现象吗？产后脱发应该怎么办

首先应该认识到产后脱发是一个正常现象，不必过度担心。一般情况下6个月会自动消除。然后要正确洗发护发、避免染烫头发、避免头发暴晒、保持愉悦的心情。在饮食上多吃蔬菜水果、多补充维生素、补充铁质。

男的一天脱发多少

男的一天脱发多少?头发脱发上这主要是男性为主，而在这头顶上脱发的话，这头顶秃秃的要怎么办?脱发男的一天会掉多少头发，脱发严重的话要怎么办?由于先天和后天的因素，头发稀少变成了绝大数人的烦恼，根据患者不同的原因从而导致毛发脱落，对自身的形象问题产生了极大的怀疑，感觉自身的形象受到了威胁，为什么会掉发?从而想解决脱发这个令人烦恼的问题，那我们该如何解决脱发这个问题呢?

提到脱发大家都皱起了眉头，想着为什么会脱发呢?发型是决定了别人对你第一影响好坏的关键，所以俗话说得好发型决定一切，当你发现你掉发严重头发变得稀少时，请一定要重视，别哪天一不小心变成大家口中的地中海了，哈哈哈，开个玩笑，所以脱发的原因到底有哪些呢?

首先我们先来看看女性脱发的原因有哪些：女性型脱发(雄激素性脱发)、牵引性脱发、烧伤或大手术引起的疤痕、节食或营养不良、避孕药、极度压力、缺铁、怀孕和更年期等激素失衡、大手术、药物、影响甲状腺功能的内分泌、疾病、狼疮等系统性疾病，这些是导致女性脱发的一些重要因素，然而脱发给女性带来了极大的影响，对于女性来说形象是非常重要的因为每一位女性都是爱美的，所以女性脱发严重的话是一个令人非常苦恼的事，在生活上健康上都是会产生特别大的负面影响的。

拥有一头完整乌黑亮丽的头发是可以提升一位女性的自信心的，所以女性掉发一般来说大家都觉得很常见感觉无所谓，千万不要等到头发变得稀少时才开始注重脱发这个问题，对与女性来讲最常见的脱发原因就是牵引脱发，女性梳头每天都是会梳上好几回，而每一次梳头都会有脱发的现象，因为在梳头时会拉扯头发，从而头皮受到损伤，就会出现脱发的现象，所以温柔对待你的头发，例如戴假发，发带，编织物或过于紧身的头带，有时甚至是有可能女性用手拉头发造成的，这种现象被称为拔毛癖。

在来看看男性脱发原因，说到男性脱发一般会想到秃顶地中海这些形容词，特别是中年男性，简单来说中年男性脱发变成秃顶的是很常见的，大家也不足为奇，男性脱发是因为工作和生活上的压力而导致男性脱发严重以至于出现秃顶的现象，大多数存在脱发的发友不太注重这个问题，索性直接剃成光头了，但是剃成光头后才发现真是影响形象。

温馨提示：男的一天脱发多少?所以脱发了怎么办?想要变回原来完整头发怎么办?快来找到属于你的头发吧。脱发这个问题一定要去了解下，而脱发秃顶的话，选择植发上这种植后还能改善吗?

每天掉多少头发是正常的

相信大家每一天早起枕头上、梳头梳子上、洗头盆子里总是有不少的头发的掉落，就有很多发友产生了疑问：我这每天掉的头发看起来也不少不会是脱发了吧。那本期小编就和大家分享关于头发的一些知识。

一天掉多少头发正常：

根据每一个人的头发情况不同、正常掉发的标准也不相同，每一个人的头发都有一个固定的生长标准去保证掉发和生发的平衡，所以一个健康无脱发的人每天的掉发数量在50-100根之中，低于这个数据说明你的头发生长趋势非常好；在这个数据之间说明你的头发处于健康状态；高于这个数据就要提高警惕头发是不是出现了脱发的前兆。

如果一段时间内每天头发的掉落数量都超过了100根，并且头发与之前相比变细软了不少、发量也有减少就要怀疑是不是脱发了。检测方法：你需要3-4天不洗头然后用手指轻轻穿过头发，尝试4-5次如果每一次都超过6根头发的掉落那你有可能要秃了。

头发的正常寿命：

一般来说每一根头发都要经历生长期、退化期、休止期三个生命阶段，所以每一根的头发的寿命在5年左右，所以头发到一定的年数就会停止生长然后掉落，紧随而来新的头发长出来，如此往复循环就形成了头发的生命周期（头发的寿命）。

如何减少掉发：

当意识到自己有掉发严重的现象时，先从自身的营养问题、作息规律、洗护习惯等这些日常习惯中找出对头发不利的行为，如果以上问题中并不能找出掉发增多的原因建议去医院进行正规的头皮检测。

掉多少头发是属于正常情况

掉发其实是一件很正常的事情，但是对于很多女性朋友看着一把把的头发掉下来，不免会有一种担心，那么掉多少头发是属于正常情况呢？

掉多少头发是属于正常情况：每天掉多少头发是正常的

掉头发的数量分为四个档次，分别对应不同的情况--

0-20根：完美发质

每天掉头发不超过20根，这说明你的头发很好。坚韧的头发不止是因为头发保养的好、有一个好的头发基因，也说明了身体状况现在很棒，肝肾功能健康，精神状态轻松，继续保持下去吧。 21-50根：优秀发质

每天掉头发50根以内，你的头发处于一个健康的状态。50根头发放在一起看起来还是有点多的，但是不要太担心，人体有10万根头发，50根是0.05%的比例，而人每天新生的头发可能都有0.1%左右，所以你的情况是健康的。当然你仍然有继续进步的空间，因为有人每天掉头发可是连20根都不到。不妨仔细想想：自己的生活习惯是否还有某些不足？

51-100根：脱发危机

超过50根头发，虽然还算正常，但是情况不太妙，你的现在每天掉的头发和每天生长的头发可能就是刚刚收支平衡。排除遗传的因素，你每天都掉了这么多头发，肯定是身体健康方面有一些问题，比如你也许有熬夜、饮食油腻、精神压力大的现象，如果不注意的话掉头发的数量可能还会继续增多！ 100根以上

重度脱发每天掉头发100根以上，肉眼就能感觉到脱发的恐怖，看着密密麻麻的头发漂浮在水面上心里肯定会着急。这种程度的脱发每天掉头发的数量已经超过新生长的数量，这样发展下去肯定头发越来越少。一般来说脱发这么严重，已经不单单是身体健康、生活习惯不好的原因了，肯定有遗传和激素的因素，或者精神压力极大的情况下突发性脱发增多。你现在要做的是寻求一些治疗，当然生活习惯这类外界因素仍然不能忽视。

一般每周洗发2～3次就足够了，洗发时水温不宜太高，接近体温即可。其次最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，同时要多用护发素。

产后为什么好掉头发产发脱发是正常现象

一位产后的宝妈埋怨，分娩后的一段时间脱发严峻到快成秃子了，后来新的头发长出来感觉特像李逵的爆炸头。

其次产后脱发不是一个人碰到过，几乎每个产后妈妈都有类似问题。有人产后因为月子里营养好，不仅脱发看不出来，头发还疯狂的变长、变黑。而另外一些女性脱发日益严峻，直呼快成“秃子”了。

为什么产后脱发如此严峻?

1.这是一种正常的现象

因为女性在孕期体内的雌激素、孕激素大量分泌，而雌激素与头发的生长相关，雌激素让头发成为一生中最健美的时刻，延长了头发的寿命。

一旦生完孩子，体内的雌激素会开始减退，雄激素、泌乳素开始分泌。超期停留在头皮的头发开始代谢，也就是脱落。

当然这种代谢属于正常现象，新的头发还会长出来，不过因为脱落过多，轻易显现“秃顶”的误解。

2.营养不足导致

头发不仅反映人体健康状态，也反映营养情况。正常情况，月子里是不会显现营养不良的，但是不少女性为了保持体形会挑选少吃、节食。而同时产后要给孩子哺乳，这样身便轻易营养缺少，如显现蛋白质、无机盐、微量元素缺少。头发的正常生长受到影响，显现枯黄、脱落、断裂。

3.产后抑郁

我们常说用脑多的人轻易发生脱发、谢顶，其实这是精神因素导致。产后抑郁、心理落差大、过分紧张孩子等，显现情绪与精神的双重负担，导致毛发脱落严峻。

4.传统养生观念导致

不少女性仍旧听信老人的话，认为坐月子是不刷牙、不洗澡、不洗头，而这样的后果是牙齿被毁、头发被毁。

大量油脂、灰尘堆积于头皮上，堵塞了毛孔、影响血液循环，甚至显现毛囊炎或头皮沾染等。这样更轻易发生脱发。

所以，这些都是产后脱落的主要因素。

那么，产后脱发还有救吗?

第一，产后正常的代谢现象，我们不必担忧，因为头发还会长出来，不过要注重清洁和保卫。

其次，我们提倡科学的坐月子，坐月子不洗头不仅仅对自身健康不利，过多的细菌、灰尘还会危害婴儿健康。

再有，科学饮食方法。月子餐不仅仅自己要吃，还要吃好，保持身材同时也要满足身体的营养需求。

另外，产后抑郁的发病率为15-30%。所以不管是家人还是产妇自身，都要注重这方面的调剂，有抑郁现象时候，必定记得就医。

掉毛发是什么原因?每天掉多少毛发是正常?

掉毛发是什么原因?每天掉多少毛发是正常?不管是梳毛发还是洗毛发，还是平时不经意间的捋毛发，都能见到毛发在不断的掉落，相信这是我们常常问别人也常常被问到的一个问题。南京毛发移植医院专家说，每根毛发都有自己的寿命，长到一定的长度和就会脂溢性脱发，所以毛发每天都会掉，这很正常。但面临每天洗头或是洗澡时掉毛发的状况，我们不得不注重每天掉多少毛发算正常的问题。

临床查询显现，一般人具有十万左右的发量，而毛发有自己的成长周期，处于成长的毛发占总发量的80%~90%，此时期的毛发以每天0.27~0.4mm的速度添加着，可继续成长约1000天;处于退化期的毛发占总发量的1%，此时期的毛囊下毛球开始萎缩，毛发不会添加且变得松动易于掉落。

南京毛发移植医院专家说处于休止期的毛发占总发量的14%，此时期的毛囊下部全面萎缩，毛发开始掉落，不过毛囊还会再次进入成长，新的毛发还会再长出来，所以从原理上看，一般人均匀每天在一百根内就属于正常现象。

那每天掉多少毛发算是正常呢?对于发量少的发友来说，每天掉几十根到一百根就已经许多了，所以原理上所说的只要平均每天不过一百根就属于正常现象。如果发量较少，或平均匀每天都掉七八十根，且继续了几个月，乃至几年，那么发友们就要重视了。

虽然这时的掉发状况尽管还在原理上的正常范围内，但依据自己毛发的实际状况来看，有可能已经脂溢性脱发了，所以发友们要留意观察，自己掉落的毛发有没有再长回来，如果毛发越来越少就要及时引起留意了，必要时应到毛发移植医院进行专业的毛囊检测。若是毛囊已经坏死，仅为有用的方法就是进行毛发移植。

经过以上新生毛发移植专家的具体分析，发友们知道每天掉多少毛发算是正常。如果你的毛发很健康，每天在一百根以内，那么不用担忧。如果现已有较显着的现象，每天掉毛发还几十到几百，那么就要及时承受医治了。

每天掉多少根头发才算是脱发？

每天掉多少根头发才算是脱发？我们每个人每天多多少少都会掉一些头发的。头发是身体的一部分它们也在进行着生老病死的轮回，每一根头发都有生命的，而且在自己的生命周期结束的时候就会完成使命而脱落。理论上来说一个人每天都会掉50~100根头发，这个区间才是正常的掉发量。如果掉发量超过了这个数字，或者感觉枕头上、床上、地板上都有散落的头发这就有可能是掉发量增大，处于这种情况下就要检查自己头皮了。

按我们的平均发量10万根计算，也就是说任何时候都有90%的头发处在生长期，9%的头发处在退化期，1%的头发处在休止期。处在退化期的头发开始准备脱落，而处在休止期的头发随时准脱落。当掉发量增大的时候首先是头皮出油量增大，头皮呈酸性状态，处在退化期和休止期的头发都会提前掉落。如果症状没有改善，就有可能导致生长期的头发寿命缩短也会出现大量的掉发现象。这就是脱发病要到毛发专科认真检查一下了。如果掉发量稍微增多可以选择控油防脱的洗发水，也可以起到很好的防脱止脱作用的。

尤其当梳理或清洁头发时常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落。头发的生长与脱落还与季节有关。春夏季头发生长相对较快，到了秋冬季随着气温下降头发的生长也缓慢了许多，而且由于气候干燥头发的脱落会较其他季节多一些，这种情况大可不必紧张的。

如果一天内脱落的头发超过100根了，头发逐渐稀疏的话才有可能是病理性脱发。病理性脱发原因较多，如果头发是从两侧前额角或头顶部开始脱落，同时伴有头发易出油、头皮屑较多则是遗传性的雄激素水平升高引起的，在中青年男性中多见；营养不良、贫血、产后等也均可能会脱发；内分泌疾病（甲状腺功能低下或亢进等）、自身免疫性疾病（红斑狼疮等）等伴有的脱发通常程度较重，最好到医院进行全面检查并积极治疗原发病。

最常见的一种脱发俗称鬼剃头也称斑秃，人们会突然发现头顶上头发少了圆圆的一块，这种病并不可怕是由于局部免疫异常造成的，有些人可能因为精神紧张或过度劳累引起，大多数人能够完全治愈。对于秃头最常见的是脂溢性脱发，比较正式的名称是雄激素源性脱发。雄激素源性脱发是一种雄激素依赖的遗传性疾病占脱发的90%。

每天掉多少根头发才算是脱发？根据每个人头发数量的不同，正常掉头发数量的标准也不同的。头发的生长有一个固定的阶段，掉的长的头发总体上是保持平衡的，一个健康人每天掉落的头发大概是50~100根，低于这个数据说明你的头发生长非常良好，而高于这个数据则意味着你的头发健康出现了问题，可能是脱发的征兆哦。想要减少掉头发的数量，应该先弄清导致自己掉头发的原因再针对性的进行治疗。

掉多少头发才算是正常

爱美之心人皆有之是人的天性，头发对于大家都有着至关重要的作用，能够很好的修饰我们的容貌，一头亮丽的头发加上合适的造型，能给大家的美丽加分。那问题就来了，现代人们脱发问题非常严重，很多人因此感受十分烦恼。那么掉多少头发才算是正常的呢？

掉多少头发才算是正常：掉发数量

正常来说人们每天的脱发量在50到100根之间，这包括每天梳头发时的脱发量。如果大家每天的脱发数值超过这个范围，就要好好的认识一下脱发问题，了解一下脱发的主要原因，从而采取正确的方法或者接受正规的治疗，防止头发继续大量脱落。

掉多少头发才算是正常：脱发原因

1.生理性脱发

人们的生活不规律，经常加班或者熬夜，工作学习上的压力过大时，就会导致身体运行不顺畅而出现内分泌失调，从而造成脱发问题;当然过度肥胖和过度减肥也会造成脱发;

2.化学性脱发

人们经常去理发店进行烫染的时候，其劣质的洗发水和烫染化学原料都会伤害到头皮也会引起脱发;

3.病理性脱发

当人们生病的时候，比如传染病和一些高热疾病，会导致毛母细胞堵塞，从而出现脱发问题;

4.遗传性脱发

一般家族某些亲人有脱发疾病时候，有可能会遗传到下一代。

每天的脱发量在50到100根之间属于正常数值，脱发的主要原因涵盖方方面面，如果大家的脱发问题不是生理性或者化学性原因造成的话，建议及时到正规医院进行检查，配合医生望早日康复，远离脱发的烦恼问题。

产后脱发正常吗

　产后脱发正常吗?女性生产之后头发会出现脱落的现象，经常有妈妈们互相诉苦说生完孩子之后头发一把一把的掉，无论长头发还是短头发，每一个妈妈产后脱发的现象都会发生，其实这也属于一种正常的现象，因为体内的激素发生了改变，所以脱发的现象才会发生，一段时间之后新头发还是会长出来这点新妈妈大可放心。

产后脱发还有一点原因就是因为新妈妈们过度劳累导致的，产后身体虚弱加上照顾宝宝需要大量的精力，当新妈妈们身体出现超负荷状态时脱发现象就会加重，尤其是那些熬夜照顾孩子的新妈妈，生活作息规律被打乱，时刻要随着孩子的作息时间而休息，而并非是宝宝每次睡觉妈妈们都会跟着睡上一会，尤其是全职妈妈们，宝宝睡觉期间还需要做家务，给宝宝制作辅食等等，空闲时间还想做一些自己喜欢的事情，例如上会网，看会电视剧轻松轻松，这样休息的时间就会变得更少。怎么办呢?其实很简单，想要改善产后脱发的现象就必须要注意休息，加强营养。

那么说到营养，很多全职妈妈产后没有时间吃饭，尤其是那些爱闹的孩子，时刻离不开妈妈，妈妈只要没有出现在视线内就大哭，弄的妈妈不能离开半步，添加辅食之后的宝宝看见妈妈吃饭也会想要上前抓，很多妈妈都不能在宝宝面前吃饭，只能等宝宝睡觉之后再吃饭，那么劳累了一上午还要自己弄午饭，肯定没什么心情，就对付吃上几口。这么下去妈妈们身体所需的营养肯定会流失，渐渐的脱发现象也会加重，如果家里有条件的爸爸妈妈尽量请老人或者保姆一同帮忙照看。这样妈妈们既可以吃好饭，又可以有充足的时间去休息，脱发现象自然就减轻了。

那么在平时护理头发的时候也要注意，洗头的时候水温不要过热，更不能过量，并且不要天天洗头发，这样会使头发油脂缺乏，使头发干枯分叉最终导致脱落，选择洗发水的时候也要选择温和一点的，碱性太强的洗发水也会加重脱发的现象。可以选择孕妇专用的洗发水或者婴儿洗发水。成人洗发水选择纯植物的也很好。

头发一直掉会秃头吗

头发一直掉会秃头吗?很多人多会很困惑：很明显自己的头发有很好的保养，也没有进行染发烫发，为什么头发每天还是会掉呢?所以有很多人都在担心，每致脱发的原因有很多，比如睡不好觉，现在的人经常熬夜晚睡，如果睡眠不足就会影响毛发的正常新陈代谢，天都是这样的掉头发，会不会变成秃头吗?

油性头发形成的五大原因

1、激素失调

油性肤质的人油脂的分泌其实和体内的激素分泌有很大的关系。在经期或是孕期女性体内的荷尔蒙的分泌会失调，这时候肤质和发质都会产生一定的变化。我们保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠和合理的饮食习惯能帮助减少皮肤油脂的分泌。

2、清洁不彻底

造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。

3、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4、压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

5、指甲抓挠

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。

头发油吃四种食物可以改善

1、荸荠

荸荠味甘，性微寒，有稳中益气，清热开胃作用，可以帮助平肝火，使内分泌平衡，而头发油可能与肝脏代谢有关系，吃一些新鲜荸荠，或是用荸荠榨汁饮用，都可以起到很好的抑制头发油脂分泌的效果。

2、百合莲子汤

百合味甘，微苦，有润肺止咳，清心安神的作用，而莲子是清热解毒的最佳食物，用百合和莲子一起炖汤食用，可以治疗肺燥咳嗽，低热虚烦，而且对于肝火旺盛，引起头发油腻症状有一定的缓解功效。

3、杂粮粥

杂粮粥中一般不会放油烟，口味既清淡又健康，多喝粥，可以帮助调节体内油脂平衡，帮助减少头皮出油的现象，杂粮粥一般以绿豆，黑豆，黑米等食材为佳，这些食材即可清热解毒，又能滋肾养胃，如果加适量山楂一起熬粥，去油的效果更明显。

4、冰糖雪梨

我们都知道冰糖雪梨有止咳润肺，保护嗓子的作用，而除此之外，冰糖雪梨还有清热降火，保肝，促消化的作用。梨子本身鲜嫩多汁，含有大量水分和维生素，所以，头发油，且头皮干燥的人群，吃一些冰糖雪梨来抑制头皮油脂分泌再好不过了。

毛发移植专家回应：每天掉头发是正常现象，不代表一定会秃

一般来说，正常人每天都会有50~150根头发掉落，这一过程叫做生理性脱发。但如果有各种疾病或非疾病的原因，导致脱发量显著高于这一数值，头发就可能越来越少，从而变秃。

每个人头皮上约有10万个毛囊，人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，每根头发的生长期约2-4年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85%到90%都是属于生长期的毛发，退行期的毛发占1%，休止期的毛发大概占10%到14%，进入休止期数星期后自然脱落。头发之所以会变得油乎乎的，是由于皮脂分泌旺盛所导致，出油太多的话，对于头发健康不利，甚至容易造成脱发，要摆脱头发油的问题除了要勤清洁头发之外，还要从生活习惯上来进行改变，那么油性头发形成的原因是什么?每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。早春和秋天时，处于休

经常掉头发如何饮食?

1、补充补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、常吃黑芝麻：黑芝麻含有的维生素E能延缓细胞衰老，促进毛发生长。同时，黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，促进人体新陈代谢。常吃黑芝麻，还有乌发的功效。

4、常吃杏仁：在杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。头发一直掉会秃头吗?您