头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害

发布时间 : 2020-12-08: 护发精油对头发的好处身体的毛发长期使用护发素对头发伤害吗

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许多朋友都喜欢晚上的时候去洗头发，而且还有很多朋友头发还没有干就已经躺进被窝，进入梦乡。那头发还没有干就睡觉对我们的头发或身体有没有伤害呢？接下来由小编为您介绍一下头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害。

头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害容易诱发面瘫一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害致使伤风感冒人的阳气在午夜最弱。经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

头发没有被吹干就睡觉，对我们的身体的伤害损伤发质发型头发湿着睡觉，对发型自然是毁灭性的打击！第二天早上起来，绝对头发一团糟，打结是必然，剪不断、理还乱的水平。

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没有吹干头发就睡觉危害有哪些？

我们平时生活中偶尔也会有洗完澡头发湿湿的就上床睡觉的情况吧，因为忙碌一整天的我们想的都是回家立即就睡觉，这种事情也是在我们身边常常都能遇到的，事实上头发没吹干就睡觉的坏处有很多很多所以大家最好别这样做！这样的习惯时间久了可能会引起头晕头痛感冒，头发质量变的越来越差的问题，那么没有吹干头发就睡觉危害有哪些？

没有吹干头发就睡觉危害有哪些？会引起头晕头痛

晚上洗头后若有足够的时间让头发干透了才睡那当然最好不过。但有时实在太忙了过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是头发未干就倒头大睡。这样做年长的一辈都会说以后会头痛的，其实经过现代科学的研究人们发现这也不无道理。这主要是因为头发里面的水分长期的存留在头皮表面，影响了大脑血液循环，经过了一晚上之后人们就会感觉到头晕头痛等症状。

没有吹干头发就睡觉危害有哪些？会诱发感冒

不健康的生活也是会造成感冒的发生的，头发还湿的时候就睡觉，晚上头发上水分蒸发的时候会将人体的一部分热量带走，稍降低温度人就会感冒，除了头痛头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低进而被细菌感染造成感冒。

没有吹干头发就睡觉危害有哪些？发质会变得越来越差

头发湿着睡觉对发型自然是毁灭性的打击，当我们第二天早上起来的时候绝对是头发一团的糟，打结是必然还有剪不断、理还乱的水平。因为睡觉时头发会产生摩擦挤压很容易被弯曲成各种形状等，变得不是一梳便能解决的大问题。而且这种状况下梳头发的过程中也更容易造成头发断裂损伤发质，更严重的还会弄掉很多无辜的头发哦，还有潮湿的环境有利于细菌的生长和繁殖，对于身体健康造成不利。

长期的这样的生活方式，就会给我们的健康造成很大的隐患。面瘫学名面神经麻痹它是一种常见病、多发病，一般症状是口眼歪斜患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，很多健康的问题就是因为没有注意生活细节造成的。医生分析认为一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛从而诱发面瘫现象发生。

在洗完头发之后最好应该及时的把头发吹干再睡觉，没有吹干头发就睡觉危害有哪些？人在夜晚湿发睡觉时人体处于放松状态、代谢缓慢而且抵抗力会有所下降，这是偶很容易受凉导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况的。顶着一头湿漉漉的头发睡觉，头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康，不利于头皮正常的代谢活动，还会引起头痛等一系列症状的发生。所以建议大家晚上在洗完头之后，一定要先将头发吹干或者自然干了才能睡觉哦！

头发没干就睡觉的危害

很多上班族都是在晚上洗头发，一天的劳累会让很多人头发都没吹干就想睡觉了，尤其是夏天时很多人都比较懒，觉得温度很高可以自然风干，女性朋友的头发都会比较长是不容易干的，下面就来跟小编了解一下头发没干就睡觉的危害，答应小编以后一定要晾干头发再睡觉。

头发没干就睡觉的危害：易患伤风感冒

洗头后头部会有大量水分蒸发，会带走体内很多热量。如果免疫力低下的话，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染出现感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。

头发没干就睡觉的危害：枕头细菌滋生

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分会渗透到枕芯里，时间久了枕芯自然变黄。枕头在湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头简直就成了细菌培养器其危害可想而知!

头发没干就睡觉的危害：出现头痛头晕症状

水分长期滞留于头皮表面会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有绵绵隐痛的情况。次日清晨更容易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心，甚至有可能引发头皮下静脉丛炎的疾病。

头发没干就睡觉的危害：损伤发质发型

头发湿着睡觉，对发型那自然是毁灭性的打击！睡觉的时候头发会产生摩擦挤压，很容易被弯曲成各种形状，等头发一干柔软度下降，于是就被定型了，变得不是梳一下便能解决的大问题。在这种状况下梳头发，更容易造成头发断裂、损伤发质，更严重的会掉很多头发！

所以各位女士们大家千万别懒，睡觉以前洗头的话一定要在头发干了再睡觉，要不然轻点只是头疼头昏、感冒发烧，如果一不小心就像那个新闻的小姑娘一样成面瘫了，那你不用想，是真的瘫上大事儿了！

不吹干头发睡觉会有什么危害

进入夏季之后，很多人洗完头都不爱用电吹风吹头发，又怕吹得自己一身汗，这就造成一些朋友会顶着湿漉漉的头发睡觉，这种做法对身体是有很大伤害的。那么不吹干头发睡觉会有什么危害呢？

不吹干头发睡觉会有什么危害：发质变差

很多朋友都在烦恼自己的发质越来越差，那么你有没有想过这与不喜欢吹干头发也有关呢？在睡觉的时候头发会与床具产生摩擦，如果此时头发是湿的话，就会引起打结、断裂等情况，隔天起来头发也会乱七八糟的。

不吹干头发睡觉会有什么危害：头痛、头晕

头发没吹干就睡觉最直观的一个伤害就是隔天起来会感觉头痛，这是因为头发里的水分会长期滞留在头皮表面，从而影响到大脑的血液循环，经过一夜之后人们自然会感觉头部不适，开始出现头晕、头痛的情况。

不吹干头发睡觉会有什么危害：诱发感冒

头发如果没吹干就去睡觉，然后此时还开着风扇、冷气的话，那么就需要小心感冒找上你。专家认为：人们的阳气在午夜最弱，此时最好保持身体干燥，如果头部湿漉漉的，那么就会出现免疫力下降，从而会诱发感冒。

不吹干头发睡觉会有什么危害：造成枕头细菌滋生

大家都知道夏季气温较高，细菌也会很容易滋生，平常我们就需要勤换床具了，如果你经常带着湿湿的头发躺在枕头上，那么枕套也会因为潮湿、高温而引起细菌滋生，这对身体健康非常不利。

你一定没有想到因为自己一时的懒惰，会给我们的发质造成这么大的伤害。小编建议大家：如果你在睡前洗头发，那一定要等头发干时再睡觉。

多吃哪些水果对我们的头发比较好

我们经常会羡慕那些拥有一头乌黑靓丽头发的女生，而自己的头发却是干枯无光泽。其实只要注意一下我们的饮食，多吃一些对头发好的水果，我们也可以拥有一头乌黑靓丽的头发的。接下来由小编为您介绍一下多吃哪些水果对我们的头发比较好！

多吃哪些水果对我们的头发比较好猕猴桃猕猴桃又叫奇异果，素有水果之王的美誉。从维生素含量上来看，猕猴桃含有维生素C、维生素B和维生素E远远高于普通水果，并且有卓越的抗辐射、抗氧化和自由基功效，能改善头发生长环境、帮助秀发维持水分。此外，猕猴桃对于口腔溃疡、肠胃病、心血管疾病都有很好的防治作用。

多吃哪些水果对我们的头发比较好木瓜木瓜被世人誉为万寿瓜，因为木瓜所含酵素近似人体生长激素，所以很多人也认为木瓜可以丰胸。事实上，木瓜最大的亮点还是在于其含有的铁、钾、钙等多种微量元素，这是很多水果中没有的。补充微量元素是头发健康生长的前提，如果感觉自己头发发黄、细软、易断，可以多吃点木瓜。

多吃哪些水果对我们的头发比较好苹果苹果虽然普通，但是确实是水果中的全能冠军。苹果中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还有能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

睡觉前洗头会伤害到头皮吗

许多上班族白天没有时间去洗头发，所以都会选择在晚上的时候洗头发，因为晚上的时间很充足，正好洗完头发之后，可以清清爽爽的钻进被窝，这样睡觉会更好。那么睡觉前洗头会伤害到头皮吗？睡觉前洗头会伤害到头皮吗：洗发的水温应该适宜

有些人喜欢用过凉或过热的水洗头，其实这样都是不好的。过热的水会使头皮的血管过度的舒张，而过凉的水会使头皮的血管过度收缩。虽然血管舒张或是收缩，一般情况下是没有什么感觉的，但是一旦的过度话就会引起人的不适感。对于一些本身就有脑血管疾病的人来说会很容易诱发头疼、头晕现象。

睡觉前洗头会伤害到头皮吗：不要将洗发水直接抹到头皮

洗发膏要先倒在手上，充分揉搓出泡沫之后再打在头上。如果说直接就抹在头皮上的话可能会洗不干净，造成化学的剩余。睡觉前洗头会伤害到头皮吗：睡觉之前要吹干头发

很多人睡觉之前洗头，为了贪图省事而不把头发吹干，这样其实是有很大危害的。例如这样容易着凉感冒，造成头皮的毛鳞片受到了损害或者会造成发质变差、头发脱落增加等。

其实洗头发是不分早晚之间的，只要自己舒服就好了。但是如果是晚上洗头发的话是需要吹干头发之后再睡觉的。

哪几种食物对于我们头发有伤害

我们都知道多吃含蛋白质的食物、维生素的食物，这些食物不仅对于我们的身体好，而且还能让我们的头发更加的营养。那你知道哪些食物对我们的头发有影响，什么食物应该少吃吗？接下来由小编为您介绍一下哪几种食物对于我们头发有伤害！

哪几种食物对于我们头发有伤害辛辣的食物辛辣食物并非特指辣椒，其中还包括像是姜、蒜、胡椒、芥末、咖哩等带有刺激性味道的食物。

辛辣刺激性食物容易耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落。对于肝肾阴亏，体质偏热的人，食用辛辣刺激性食物更是火上浇油，会加速脱发。尤其是脂溢性脱发的同时还伴有严重头皮瘙痒的人，食用辛辣刺激性食物会让脱发一发而不可收拾。

哪几种食物对于我们头发有伤害烟香烟中的尼古丁、二氧化碳等等有害物质也会进入血液，干扰血液在头皮中的循环方式，破坏毛囊组织。经调查发现，烟草在中度以上脱发的过程中存在非常大的影响，因为吸烟时还会造成头皮的毛细血管收缩，造成毛囊营养供给困难，影响头发正常生长，从而导致脱发。

哪几种食物对于我们头发有伤害酒酒是一种对人体刺激性非常大的饮料，饮酒过度，不但伤肝伤胃，还会损害人体器官，酒精进入血液病随血液循环至毛囊后，必然会影响毛囊的正常生理功能，造成头发健康问题甚至脱发。不过，适度饮酒加速血液循环也是被证实有好处的，所以酒虽好，可不要贪杯哦！

如何正确的吹干头发

1、用棉质的干毛巾包裹住头发，然后按干。湿润头发的毛鳞片是张开的，简单受损，因而要赶快吸走水分，让毛鳞片闭合。

2、发梢有些部位要仔细对待，用毛巾包裹住受损的发梢按压数次，汲取水分。

3、头发比较长的人，可以学习理发店的方法，将上面的部分头发固定住，先吹干下面部分的头发。

4、用吹风机吹干头发所需的时间越短越好。因此运用高频率的吹风挡，以风力移动的方法，间隔15cm以上吹干头发，发梢不要用热风吹，能够换成暖风或许凉风。

5、接着再吹上面部分的头发，然后将头发放下来，头稍微往下低，从后脑门开端向前吹，拿吹风机的手以“Z”字在头皮拨动。

6、最后再用凉风把因热量而打开的毛鳞片闭合，这么能够进步光泽度，别的外型后也能够运用凉风定型，假如刘海想要有卷度，能够拽着吹。

留意洗发、干发的窍门

洗发

1、要选用适合自己头发的洗发水。

2、洗时将适当洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才触摸头皮和头发。

3、双手触摸头发时不要过火用力搓擦头发，由于湿发软弱易受损害。

4、若能顺头发天然下垂姿态洗发则更佳。

5、洗完后通常加用护发素，必要时加用润泽素。

干发

1、湿发软弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热仇人发有损害效果，运用时吹风温度宜低不宜高，留意还在滴水和现已枯燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最佳让头发天然枯燥。

睡觉的时候应该要扎头发吗

生活上的一些小习惯有时候会对产生挺大的影响。睡觉的时候应该要扎头发吗？看似也是很小的一个习惯。但是长期以来就会对我们的发质有不小的影响。

睡觉的时候应该要扎头发吗：导致发际线变高

因为人在睡觉时，其实头发也是要休息的。如果你晚上扎头发睡，那么头发就会比较紧，头皮也会紧绷的。这么一来人在睡觉的时候整个脑袋都会导致不放松，这样是不利于头发吸收营养的，也不利于养发。

睡觉的时候应该要扎头发吗：不利于血液循环

晚上睡觉的时候还捆绑着头发不太好你一定猜到了吧。头发发根连着头皮，把头发扎起来头皮自然也会紧绷着，从而很不利于血液循环。

睡觉的时候应该要扎头发吗：容易造成头上皮肤问题

我们的头皮也是需要呼吸的，如果日日夜夜把头发绑住头发的负担会很重！所以各种头皮问题就来找你了，比如说头发瘙痒、长包甚至是化脓。

睡觉的时候应该要扎头发吗：怎样才能睡好觉

1.保持每天半个小时能够流汗的运动

运动除了能锻炼我们身体机能，也能刺激我们的大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时、让心率在120以上能够流汗的运动。

2.按时饮食

睡眠与生理时钟的节奏息息相关，而我们日常生活的其他安排也会影响到生理时钟，所以尽可能地按时作息饮食，对睡眠质量的提高是很有帮助的。如果总是在接近半夜的时候去吃夜宵，是绝对不会有太好的睡眠质量的。另外要多晒太阳，尤其是早上的太阳，这也和正常生活起居饮食有关，就是把生理时钟的早晨闹钟校准。

所以女生在晚上睡觉时最好还是不要扎头发，选择散发比较好。虽然可能早上比较难打理，但是散发睡可以让头皮得到轻松，不会加快自己头发的掉落。

烫发染发对头发的伤害大吗？

现在染发烫发不仅仅是女性的权利了，现在许多男性也为了追求时尚，也开始了烫发染发。但是现在脱发的人数也越来越多，是因为现在烫发染发的人数多了吗？接下来由小编为您介绍一下烫发染发对头发的伤害大吗？

烫发染发对头发的伤害大吗？颜色越浅，越伤发质不管是烫还是染，都需要上药水。本来上药水的过程就伤害到了头发的发质，而染头发所用的染发剂还会对头发进行二次伤害。

一般来说，染的颜色越浅，对头发的伤害就会越大。亚洲人的头发黑色素多，不容易上色，尤其是金色、灰色、亚麻色等比较明显的颜色。只有去掉头发中很多的天然色素（黑色素），能让颜色更好地进入头发内，染出纯正的颜色。在这个褪色的过程中，需要动用氧化剂让头皮的毛鳞张开。氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力极大，容易使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。

不过，跟某些老年人只染不烫的做法不同，现在的年轻人多半会将烫染做全。

烫发染发对头发的伤害大吗？形状越卷，越伤头发头发的主要成分是角质蛋白，烫头发通过改变头发的蛋白链结构而任意摆布头发的形状。一般来说，烫得越卷，头发结构被破坏得越多，营养也流失得越多，同时意味着发质会受到更大的损伤。

但是，越卷越伤头发的说法也有例外。因为拉直发也是烫头发的一种，被称为直发烫，它对头发的伤害丝毫不比卷头发小。

通过头发来判断身体的状态

头发处于健康状态的约占5%，正处于疾病状态的占20%，而正处于亚健康状态的约占75%,而人的头发作为人体的一个组成部分，正处于亚健康状态的占绝大多数，那么能不能通过头发来判断身体的状态呢？

通过头发来判断身体的状态：头发数量

黄种人的头发约有10万根，在出生时即已形成，正常情况下不会有明显的改变。如果人的头发变得比较稀疏，那么说明头发已经呈现出亚健康状态了。

通过头发来判断身体的状态：头发弹性

健康的头发富有弹性，剪下一根头发用两手指分别夹住头发的两端，稍加用力的一拉，如头发被拉长了，但是拉力一旦消失头发的长度就又复原了。那么这样的头发富有弹性是健康的，反之就说明头发太干、弹性不足就是头发亚健康的具体表现。

通过头发来判断身体的状态：头屑

健康的头发是没有头皮屑的。头皮屑的出现就是典型的亚健康状态，一般只要对着镜子就能够发现，干性头屑一搔如雪片般地飘落下来，油性头屑则会粘附在头发上一小片、一小片的。

静电对头发有很大的伤害、是亚健康头发的重点标志。要鉴定头发是否有静电是比较方便的，只要用梳子梳几下，如头发飞散就说明它带有静电。

对脱发的误区

我们开始脱发了，开始接受各种广告、各种推荐，但是却都不见有好转，有的东西别人用了就好了，自己用了就没效果你自己是不是也有这种感觉呢？今天小编就来说说对脱发的误区！

对脱发的误区：没把脱发当成一种病

有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实现代医学认为男性型脱发(秃顶)并非生理现象，是因为在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。

对脱发的误区：不能坚持治疗

脱发治疗疗效出现至少要半年以上，而看到最佳的效果时间则需要坚持治疗1～2年，导致了有些患者会很难坚持下来。国内外研究表明：患者每天服用二型5a还原酶抑制剂，坚持半年以上便可显著抑制脱发，并可使头发密度加深，能够达到很理想的美容效果。但是应当注意的是要早期用药并且坚持用药。

对脱发的误区：自己买药治

有些人为了图方便或听信了一些广告的宣传就乱买药自己治疗。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。目前还没有能够完全治愈脱发的药物，但如果能及时治疗，可以令脱发的严重程度大大减轻。

对脱发的误区：认为一定是父母脱发遗传给你

诊断脱发前医生会经常问你：家里有遗传吗？如果你回答是，那么一些不专业的医生就会立即诊断你是遗传性脱发，无法进行治疗，这个说法是很不严谨的。

对于男性朋友来说脱发遗传是显性遗传。意思就是说：如果你爸爸是脱发人群，那么你就会携带脱发的基因，妈妈也携带有脱发隐性基因，那么你就必定会脱发。如果妈妈不携带遗传基因，那么脱发的几率就是一半一半；对女性来说脱发遗传是隐性遗传，但是如果家人有脱发的情况，而且你脱发又很严重，那么遗传性脱发的几率就会非常的大，但却并不是绝对。

发现脱发情况最好是到正规医院进行毛囊检测，检查一下具体原因、油脂分泌情况、毛囊微量元素是否缺失、毛囊有无坏死、病变、角质化的倾向再来决定下一步应该如何治疗。不要自行进行盲目选药治疗，以免耽误最佳的治疗时机。