头发一直掉会秃头吗

发布时间 : 2021-01-25: 植发后头发一直不长头顶植发能一直不掉吗一直在掉发适合植发吗

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头发一直掉会秃头吗?很多人多会很困惑：很明显自己的头发有很好的保养，也没有进行染发烫发，为什么头发每天还是会掉呢?所以有很多人都在担心，每致脱发的原因有很多，比如睡不好觉，现在的人经常熬夜晚睡，如果睡眠不足就会影响毛发的正常新陈代谢，天都是这样的掉头发，会不会变成秃头吗?

油性头发形成的五大原因

1、激素失调

油性肤质的人油脂的分泌其实和体内的激素分泌有很大的关系。在经期或是孕期女性体内的荷尔蒙的分泌会失调，这时候肤质和发质都会产生一定的变化。我们保持良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠和合理的饮食习惯能帮助减少皮肤油脂的分泌。

2、清洁不彻底

造型产品会导致头发油腻，而且有时候常规的洗发水并不能够将它们清洗干净。寻找一款能够彻底清洁头发的深层清洁洗发水吧，或者自己动手用稀释的苹果醋解决这个问题。

3、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4、压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

5、指甲抓挠

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且，跟梳子一样，它会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油的。

头发油吃四种食物可以改善

1、荸荠

荸荠味甘，性微寒，有稳中益气，清热开胃作用，可以帮助平肝火，使内分泌平衡，而头发油可能与肝脏代谢有关系，吃一些新鲜荸荠，或是用荸荠榨汁饮用，都可以起到很好的抑制头发油脂分泌的效果。

2、百合莲子汤

百合味甘，微苦，有润肺止咳，清心安神的作用，而莲子是清热解毒的最佳食物，用百合和莲子一起炖汤食用，可以治疗肺燥咳嗽，低热虚烦，而且对于肝火旺盛，引起头发油腻症状有一定的缓解功效。

3、杂粮粥

杂粮粥中一般不会放油烟，口味既清淡又健康，多喝粥，可以帮助调节体内油脂平衡，帮助减少头皮出油的现象，杂粮粥一般以绿豆，黑豆，黑米等食材为佳，这些食材即可清热解毒，又能滋肾养胃，如果加适量山楂一起熬粥，去油的效果更明显。

4、冰糖雪梨

我们都知道冰糖雪梨有止咳润肺，保护嗓子的作用，而除此之外，冰糖雪梨还有清热降火，保肝，促消化的作用。梨子本身鲜嫩多汁，含有大量水分和维生素，所以，头发油，且头皮干燥的人群，吃一些冰糖雪梨来抑制头皮油脂分泌再好不过了。

毛发移植专家回应：每天掉头发是正常现象，不代表一定会秃

一般来说，正常人每天都会有50~150根头发掉落，这一过程叫做生理性脱发。但如果有各种疾病或非疾病的原因，导致脱发量显著高于这一数值，头发就可能越来越少，从而变秃。

每个人头皮上约有10万个毛囊，人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，每根头发的生长期约2-4年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85%到90%都是属于生长期的毛发，退行期的毛发占1%，休止期的毛发大概占10%到14%，进入休止期数星期后自然脱落。头发之所以会变得油乎乎的，是由于皮脂分泌旺盛所导致，出油太多的话，对于头发健康不利，甚至容易造成脱发，要摆脱头发油的问题除了要勤清洁头发之外，还要从生活习惯上来进行改变，那么油性头发形成的原因是什么?每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。早春和秋天时，处于休

经常掉头发如何饮食?

1、补充补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充补充铁质：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、常吃黑芝麻：黑芝麻含有的维生素E能延缓细胞衰老，促进毛发生长。同时，黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，促进人体新陈代谢。常吃黑芝麻，还有乌发的功效。

4、常吃杏仁：在杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。头发一直掉会秃头吗?您

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什么原因会导致慢慢变秃头了？

很多人的头发原来还是满头乌黑秀发的，可是不知怎么的头发却慢慢变稀疏了，再然后不管它就慢慢形成了秃顶。什么原因会导致慢慢变秃头了？有一部分男性携带有脱发基因，大约有四分之一的中国男性会在进入中年后逐渐秃顶。这个比例在欧洲男性中则更高，过半的男士都携带有脱发基因命中注定的秃顶在等待着他们。女性体内雄激素水平较低所以出现雄激素性脱发的几率大大低于男性，但仍然有部分女性也出现了脱发的症状。

什么原因会导致慢慢变秃头了？雄激素性脱发引发的

秃顶最常见的原因就是雄激素性脱发，这是一种遗传性的因素而且受此困扰的大多为男士。雄激素性脱发过去曾被称为脂溢性脱发，这是由于人们对其患病机制不够了解而产生的误会。头皮上的皮脂腺和毛囊都对雄激素敏感，进入青春期之后男性雄激素分泌增多，促使头皮油脂分泌增加；与此同时毛囊则收缩变小，长出的头发变细、变短、容易脱落直至毛囊彻底罢工。

什么原因会导致慢慢变秃头了？精神压力引起的

大多数秃顶都是因为雄激素作祟，而其他类型的脱发例如斑秃等则往往由其他因素诱发。精神压力是造成脱发尤其斑秃的主要元凶之一，长时间处于紧张、焦虑、抑郁、忧伤等情绪中，以及突遭变故等都容易导致头发脱落、白发变多。因为精神压力过大的情形更容易发生在脑力工作者群体中。

什么原因会导致慢慢变秃头了？生理上的病因

除了精神因素还有许多生理上的因素也会使人脱发，最被人熟知的便是罹患恶性肿瘤而接受化疗的病人，会因为化疗药物的影响头发大量脱落。包括肾病、肾上腺肿瘤、甲状腺功能低下等一些内分泌疾病以及一些自身免疫性疾病等在内的许多疾病都会导致脱发，正常人每天脱发数十根，如果持续数月每天脱发上百根，则可能提示慢性疾病的存在，应该去医院进行全面的体检。

一些不易被人们察觉的健康状况波动也会在头发上有所体现，例如血清铁蛋白水平降低（可以看做是贫血的一种）会诱发脱发，高血压和高血脂（尤其是胆固醇含量高）的人也容易脱发。产妇分娩后体内激素水平剧烈变化，会出现短期内大量脱发的情况，通常会在产后半年之内恢复正常。

发高烧、连续熬夜、节食减肥等情况，对身体造成很大消耗也会使头发掉落得更厉害。什么原因会导致慢慢变秃头了？相信大家也都了解的差不多了吧，这些原因造成的脱发一旦病人康复，恢复正常生活作息、膳食营养丰富合理，那么头发也会慢慢重新长出来。特别是秋冬季节气温骤降会使得头皮毛细血管收缩，毛囊无法获得充足的营养供应，可能会出现季节性脱发，待人体适应气候变化后这种脱发的情况便会好转的。

脱发和掉发一样吗

如果早上起来发现在枕头上有许多头发，或者梳头之后梳子上挂满了头发，我们往往会担心是脱发了。其实这种情况可能只是你掉的头发比平常多了一些而已，而真正意义上的脱发远没有这么简单。那么脱发和掉发一样吗？

脱发和掉发一样吗：头发是什么

别看你不少花功夫也不少花钱在头发上，可真要问头发是个什么东西，很少有人能回答出来。头发是我们身体上的长毛，这个名词听着新鲜吧，什么是长毛呢?就是能持续生长的毛发，仔细想想还真是这么回事哈，除了理发店，还没听说过有理睫毛店理腿毛店，除了头发之外，身体其它的毛发都属于短毛。虽然会不停的长长，但头发也并不是永远孜孜不倦不眠不休的生长，头发的生长也有自己的一个循环，这个循环周而复始，从专业角度来讲，我们叫它头发生长周期。

脱发和掉发一样吗：生长周期

生长周期分为三个阶段。首先是生长期这时候的头发就是全员野蛮生长阶段，持续2-4年；之后会进入2-4周的「退行期」，这个阶段头发毛囊开始萎缩，头发长度不再增加而且松动容易脱落，我们每天都有大概1%的头发是处在退行期的；第三个阶段是休止期，持续时间是2-4个月，这期间会有大概15%的头发掉落，这类似于小动物换毛，头发掉落之后毛囊会再次开始生长，新头发也会再次长出。

简单概括一下头发生长周期这个概念：其实头发掉落是一种生理现象，正常人每天大约会掉落50～100根头发，然后有对应数量的新生头发补充，保持头发总量基本不变，像这类型的掉头发属于正常的新陈代谢，大家是不用担心的，因为掉的同时还有新的头发长出来。

如果我们平均每天可见的脱发量在100根以上的就要格外注意了，或者长时间以来感觉自己发量明显的减少，长得头发明显不如掉的多，发际线开始后移，额头越来越大，或者开始发现有漏头皮现象，头发分缝明显变宽，这就可能是脱发了，大家就务必要重视起来了。

愁一愁真的会白了头吗

古话常说愁一愁白了头。人类的欲望是无止境的，欲壑也是最难填的，再加上人的一生中会遇到很多的坎坷或逆境，甚至会遭遇到一些突如其来的天灾人祸，生离死别因此在日常生活中就会看到有些人在突遭较大的变故后就会焦虑或发愁得两鬓斑白，甚至有些人头发还会一夜变白。那么愁一愁真的会白了头吗？

愁一愁真的会白了头吗：愁一愁白了头

中国的传统文化《周易》五行文化中，认为金、木、水、火、土五行与身体五脏一一对应。其中的对应关系是：木主肝、火主心、土主脾、金主肺、水主肾。同时五行文化中也将五行对应了人的五种情绪，分别为：木主怒、火主喜、土主思、金主悲、水主恐。

将传统的文化结合自然万象，就会明白人体的头发代表着生发之象，这一特征与大自然中的五行木德颇为相似。因此古人认为人的头发所代表的五行之象为木。知道了《周易》五行的生克关系，人体五脏间的生克关系也是不言自明。头发代表五行中的木，那么五行生克关系中，克制木的力量是金，木虽克土、却也泄力。而五行中的金和土，代表的就是悲伤和忧思。

古人认为：易医同源。按照中医的观点忧郁伤肝、恐惧害肾、怒愁伤心脾。如果经常心情抑郁忧伤、闷闷不乐，肝肾心脾就都会受到伤害，头发失其生养之源自然就会变白或脱落。除了人的忧伤、发愁之外，人在经常熬夜、睡眠不足、压力太大的情况下，不仅会让自己衰老，也会使头发变白。

愁一愁真的会白了头吗：笑一笑十年少

《周易》五行中讲：生木者为水，水为木之源头。

一方面有了白头发后，要慢慢调整自己的心态和情绪，让自己保持乐观豁达的心态、使身心愉悦，则会让自己变得年轻更有活力，这就是笑一笑，十年少的作用。

想让头发变得乌黑亮丽，不妨尝试一下五行养生之法，多吃些与水和木相关的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑枸杞、何首乌等黑色食物，以及多吃绿色青菜、核桃仁等，从而达到补肝益肾、乌发养颜的功效。

一天掉几十根头发是正常现象吗？

一天掉几十根头发是正常现象吗？人们每天梳头时多多少少都会掉一些头发的，这并不用太过的担心只是新陈代谢的现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节的时候可能有时候一天掉百把根头发也不必担心，这可能是季节导致的掉发现象，这段时期要多注意护理头发就好了，但若不是这些情况我们的脱发远远大于此数目的时候就应引起重视了哦。

掉头发人人都有不过有的人掉得多有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉最后成了秃子。其实头发有它自己的寿命，长到一定长度寿命到头了，它自己就老死自然会脱落下来这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发任何人都有而且是经常的。头发的生长需要营养而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病身体软弱、血气不足、身体营养很差那么头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

医学上如果每天掉的头发数量在100根以上，连续超过1个月且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏这种情况才被称为脱发。伸开五指插入头发根部手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发夹的不要太松。然后轻拉头发这样做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能出现了脱发。这时候就可以考虑前往医院皮肤科或者内分泌科进行相关的检查。

掉头发的原因与营养有关、与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。头发被损伤而掉发的人也有很多，就像现在的我们为了美总是各种不同的染发烫发，这些变美的操作可是极易损伤发丝的，还有一些女生在扎辫子或者用卷发夹等束发时，为了干脆利落性经常强烈的拉扯牵引头发。这两种情况都能造成毛囊结构的破坏是极易造成头发脱落的。想要改善这种情况的话其实可以通过选用一些强韧发质、修复发色的发膜进行定期修复养护的，尤其是那些经常烫发染发的发友一定要周期性修复发质、强韧发丝。

一天掉几十根头发是正常现象吗？每天掉100根以内都是正常的现象不用太过担心，平时多注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果少吃油腻及含糖高的食品。建议染发、烫发间隔时间至少36个月。夏季要避免日光的暴晒特别是游泳、日光浴更要注意防护。根据自己的发质选用洗发护发产品，梳头发最好用黄杨木梳既能去除头屑又能按摩头皮促进血液循环。对于晚期较严重的脱发只剩下手术治疗这一种途径。

一般的产后脱发都是会自愈吗？

现代由于各方面压力的增大，掉头发对于每一个人来说都是经常会发生的事情。不仅是男性容易掉发秃顶，很多的女性朋友最近也是大量的掉头发，特别是一些产后的女性也是十分容易掉头发的，脱发这个事情总是会令人烦躁，所以很多人都尝试了各种办法可惜头发还是没有回来，那么一般的产后脱发都是会自愈吗？

一般的产后脱发都是会自愈吗？产后多久容易掉头发

产后大量脱发是常见的不必担心，妇女在生产四个月后会有掉发的现象这是体内激素重新调整所引起的，平时注意营养饮食可以用生姜擦擦。产后一般坐月子的时候就会掉头发了，时间的长短都是因人而异的。女性产后是需要脱发的，这是绝大部分的女性都会出现的现象。很多女性产后都会大把大把的掉头发，掉得让人非常担忧总是很自己的头发会不会就这样掉光呢很多产妇都存在着这样的疑虑。

一般的产后脱发都是会自愈吗？产后脱发多久能好

产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，脱发多久能好是没有办法预计的，不过大部分产后脱发的持续时间是半年到一年，通常情况下都是在六个月后就会自动恢复正常的，不需要进行特别的治疗。前提是脱发纯粹由生理原因引起的，如果伴随有精神原因或饮食原因，则需要寻求相关专业的医生进行调理。当然这并不是说产后脱发就不需要做防护措施，若是脱发的时候没有及时调节的话有可能会加重到习惯性脱发的哦，那时候想要止脱和生发就更有难度了。

一般的产后脱发都是会自愈吗？产后脱发的注意事项

产后头发比较油也容易掉发，只要合理清洗不要用太刺激的洗发精即可。产后脱发洗头的时候可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干避免受冷气吹袭，浴室内外温差不要太大以免感冒。洗完头后及时把头发擦干再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，梳理头发最好用木梳避免产生静电刺激头皮。洗完头后在头发未干时不可马上睡觉，避免湿气侵入体内引起头痛和脖子痛。

产后期间不要去美容院洗头哦那里往往冷气较强，在洗完头之后要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住避免受风着凉。刚洗完最好不要马上睡觉，要用梳子将头发理顺待里层的头发全干之后再躺回床上。这里需要注意的是在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更严重。梳发时同样选择梳子的时候最好用木质梳子轻梳。

一般的产后脱发都是会自愈吗？产后脱发了还是会长出来的，一般是由于激素的原因导致的一些问题，但是过一段时间后产后妈妈激素平衡了就会重新长出来的哦。产后脱发的那段时间一定要放松心情，产后一定要保持心情舒畅要意识到产后脱发只是一个暂时过程，自己要有信心相信脱发会停止而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张因为紧张的情绪只会加重脱发的程度。注意平衡膳食最好不要挑食、偏食和忌口哦！

男性秃头的话可以带假发吗？

随着现代生活工作上的压力越来越大，很多人特别是男性朋友由于各种精神上的压力和负面的一些情绪让他们过早的就开始脱发掉发导致最后脱发严重成了秃顶，脱发其实就是一种提前衰老的状态，脱发秃顶不但影响了自身形象，还打击了自己的自尊心，由于现代的医学对于秃顶是无能为力的，所以有很多的男性朋友就选择了戴假发来改变自己，那么男性秃头的话可以带假发吗？

男性秃头的话可以带假发吗？为什么会秃头

男士秃顶除了某些疾病或药物因素导致的脱发外，秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛，分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞会使头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。若是精神压力也是导致男士秃顶的原因，对此唯一的对策便是及时卸下重负让自己彻底放松。而假发可以达到很好的隐藏效果，大大的减轻了秃顶患者的心理压力。

男性秃头的话可以带假发吗？戴假发的表现

男性刚戴上假发的时候还有点不太适应，对新认识的朋友会格外小心不敢靠太近，怕被看出来带的是假发。不管你是用卡扣的或者用胶粘的，走哪里都是先看天气预报，先躲风、后躲雨很担心会露馅。长期的头皮闷热导致皮肤溃烂，卡扣导致周边头发都被扣掉。秃顶只是让自己感觉自卑些，一旦带了假发你会发现自己心里是非常扭曲的，不敢参加朋友聚会不敢谈恋爱甚至不敢和人靠太近，千万别跟人吵架否则你会死的很难看。你只是每天靠美颜相机撑下去的人，一旦败露则颜面扫地。

男性秃头的话可以带假发吗？戴假发的危害

对于头发有生理缺陷或者病理缺陷的人来说，他们会很在意别人对自己头发的评论或异样眼光，需要经常佩戴假发而且是长期佩戴者居多。假发就像一顶帽子，如果天气不是很凉爽的话长时间佩戴会使头皮发热，促使头皮新陈代谢加快使得头皮出汗量加大，并且会分泌出较多的油脂。毛囊排出的油脂也会使得头发油腻，头屑也会有增多的现象。此外戴假发不能进行剧烈的运动或者游泳，运动时大幅的抖动会使得假发移位。当有大风天气时也不宜佩戴假发出门，否则可能会上演街头上人追假发跑的闹剧。

男性秃头的话可以带假发吗？虽然假发有很多危害性和局限性，但那我们也不能否定了戴假发，我们要尽量避免它的危害，假发长期佩戴对头皮肯定是有伤害的。所以为了健康着想长期佩戴假发的人群在选择假发时，一定要注意假发的透气性，而且佩戴假发的时候最好每晚洗一次头，清除头皮上的油脂和污垢保持头皮和头发的清洁卫生。洗发水尽量用草本植物的，每次洗完最好用上护发素，用来中和掉洗发水的碱性物质，假发不易脏但也要注意保养定时清洁哦。

头发太长会脱发吗？

爱美是女孩子的天性，我也一样，我之前头发一直很长，都到腰部了，但是最近感觉掉发严重，朋友告诉我因为我头发太长了，营养跟不上，所以容易掉发，我就狠狠心剪掉了长发，那么头发太长会脱发吗？可能会，那就要看个人体质了。

长头发确实更容易脱落

头发越长越容易掉，这个有一定道理的，但不是什么所谓的“营养论，头发长了更容易掉主要是护理上的原因。不少人认为长头发掉发多是因为长发吸收营养比较多，剪短吸收的少，自然就掉的少了，已经生长出来的头发，只要不触碰到头皮，都是没有任何感觉的，而且他们其实就是一堆没有生命力的角质蛋白，由于没有毛细血管的分布，不能从人体中吸收营养，所以头发不存在“吸收营养这个说法，而真正消耗蛋白质和营养成分的是在毛囊中合成的头发。

相对短发更容易掉头发。其实头发每天都在掉，但长头发特别明显，短头发掉了一般都看不见，而且头发长了重量也增加了。但是长头发确实更容易脱落，长头发容易打结，因为长头发在清洗或者梳头发的时候，纠缠在一块，梳理时一拽一拉自然掉得多，一掉可不是一根两根，而且头发会因为一些物理因素掉落。据专家统计，只要每天掉头发在百根以内，一般都认为是正常情况，想要少掉些头发也可以剪短些，不用过于担心。如果掉头发超过这个数量，那么掉发的原因就有待观察，靠剪短头发也未必可以解决这个问题。

头发越长需要的营养越多

经有关研究表明,我们的头发每时每刻都在生长,也都在消耗人体大量的营养。发质变差头发的生长需要足够的胶原蛋白、维生素等营养物质，头发越长需要的营养越多，足够的营养头发才能正常生长，根据现代医学和化学测试表明,如果营养摄取不足，就会影响发质，使头发枯黄容易断裂、开叉，自然会出现大把脱发的现象。所以我们供给头发的营养一分钟也不能停止,如果人体供给头部的营养过多地被头发吸收,那么脑部的营养相对就会减少很多。照这样长年累月下去,头发扎起来的时候，会有一种头皮被扯住的感觉，头整天晕晕沉沉，就会使脑部营养缺乏，脑部营养跟不上，头还被头发坠的很沉，头部负担加重，整个人都没精打采的，直接会导致头晕,并且影响到人的智力发展。

然而现如今，乌黑亮丽的长发似乎成了美女的标志，长发飘飘很有仙女感觉，但是长头发女生也有很多烦恼啊，所以在一般情况下,女性比男性患头晕病的多,男性朋友几乎没有留辫子的，长发的女性也比短发的多，那具体适宜留多长依个人体质而定，没有统一的标准，对于这个问题，头发太长会脱发吗？本网站小编提醒广大女性，如果常感觉经常头晕最好就剪成短发。

女性会像男性一样脱发成秃顶吗？

根据调查显示，男生脱发人数远远要大于女生。所以我们能经常看见有许多男性都是秃顶，但是很少见女性是秃顶的。那女性会不会像男性一样脱发成秃顶吗？接下来由小编为您介绍一下吧！

女性会像男性一样脱发成秃顶吗？女性会不会成秃顶

其实女性长时间脱发是会跟男性一样出现秃顶的，只不过生活中女性秃顶的人群相比男性要少很多，女性秃顶的主要原因是体内雄性激素过多，当代谢旺盛的时候，是很容易导致皮肤毛囊萎缩，从而导致头发脱落和稀疏，一般头顶和两额角比较明显，由于女性雄性激素很少高于男性，很少会像男生一样秃顶头顶头发全部掉光，但是也不排除有些脱发严重的女性是会造成秃顶的。

女性会像男性一样脱发成秃顶吗？女性脱发怎么办

每天保持充足的睡眠，促进毛发的正常新陈代谢，一般在晚上的10点到早上的4点之间，尽量做到每天不低于6小时的睡眠，养成好的睡眠习惯。

饮食搭配均衡，不光是我们人体需要营养，头发一样也需要，脱发的朋友们应该多摄取豆类、蔬果、坚果、鱼肉之类，大鱼大肉稍微控制一下，多吃会造成酸性体质导致脱发，尽量少食用过于油腻辛辣刺激性食物，少吃甜食，研究表明过量的糖分摄取也是会导致。

头发长会导致脱发吗

很多女性朋友都喜欢留着长发飘飘，但是烦恼也不间断，换季掉发会比较多一点，而且头发长的话会显得掉发更多的。生活中有些人的头发是浓密油亮的，而有些人的头发却越掉越少，脱发已经成为很多人的困扰，那么头发长会导致脱发吗？

头发长会导致脱发吗：选择洗发水

有些人平时不脱发的只有在洗头发的时候才脱发，这时候要考虑一下是不是洗发水刺激的结果，建议选择性质温和的洗发水，必要的时候选择有固发作用的洗发产品哦。早晚梳头每天早晚各梳发百次，勤于梳发也有助于防止秃头和头皮屑的发生，如果是长发那在梳头发的时候就不要生拉硬拽的，而是要一缕缕的慢慢梳理，如果长发实在脱发厉害的话，可以减成短发。

头发长会导致脱发吗：头发打结

其实头发越长掉的多有这个可能的，毕竟长发容易打结，我们在洗头梳头的过程中会扯断不少头发，还有正常的新陈代谢都会造成掉发的，人每天掉一百根以内都是正常的我们不用太担心，正常掉发的话还是会长出来的，平时注意作息时间要规律，压力不要太大了，药物不用使用过多，也可以多吃点对生发有帮助的食品比如豆类、菠菜、海带、萝卜之类的。

头发长会导致脱发吗：保持干净

要保持头发的干净，天气冷的时候出门要戴帽子进行保护，太阳强烈的时候要注意防晒，强烈的日晒或冷冻都会造成脱发。如果脱发厉害那我们可以采用种植头发的方法让头发重新长出来，平时多吃一些对头发有营养的东西例如一些核桃黑芝麻等等。按摩前在头皮上搽发油，更能提高效果。经常染发、烫发会使头发失去光泽和弹性甚至变黄干枯最终导致脱发的。

长头发确实更容易脱落这是因为长头发再洗头、睡觉、运动等日常生活中受到的牵引力和摩擦力都比较大，头发会因为一些物理因素掉落。只要每天掉头发在100根以内，一般都认为是正常情况不用过于担心，如果掉头发超过100根那么掉发的原因就有待观察了。