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头发生长的天然草药

发布时间 : 2021-02-15
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虽然脱发的原因有很多,但所有的天然草药都是最安全的选择。最佳选择包括芦荟、薄荷、百里香、迷迭香、薰衣草、茶树和红花。您所需要做的就是将提取的凝胶或油脂轻轻按摩头皮,15-20分钟后用温和的洗发水冲洗干净。

没有什么比洗澡时掉一撮头发更让人心烦的了。当我们因为年龄、压力或慢性疾病而脱发时,男性和女性都会感到沮丧。

与其使用含有刺激性化学物质的产品,不如考虑使用这7种天然草药来促进头发生长。

1.芦荟精华素

事实证明,芦荟不仅可以治疗严重的晒伤。自古以来,这种热带植物就被用来帮助脱发。芦荟凝胶对舒缓过敏的皮肤也很有效,这使它成为治疗头皮发痒或头皮屑的一种可能的方法。

2.薄荷

当使用在头皮上,薄荷油可以增加头发生长没有任何副作用。它甚至可能比用于治疗脱发的药物米诺地尔更有效。

3.百里香

历史上,百里香油被用于头发生长。《美国医学协会杂志》通过将百里香油与载体油(如荷荷芭油和葡萄籽油)和其他有益的油混合测试了这一点,其中很多都在这个清单上!这种混合物被用来做头皮按摩,导致头发明显地生长。

4.迷迭香

迷迭香油是用于头发生长的另一种精油。当用于头皮按摩时,这种芳香油可以帮助修复那些秃斑。这种油被认为和米诺地尔一样好,没有头皮发痒的副作用。

5.薰衣草

由于薰衣草能促进细胞生长,所以它也能刺激头发生长就不足为奇了。由于压力也是导致脱发的一个主要因素,薰衣草的抗压功效是很有用的。

几百年来,这种草药一直被用来自然地治疗抑郁、焦虑甚至疼痛。

6.茶树

作为一种油,茶树可以用于去屑洗发水。它的抗真菌特性也有助于对抗由马拉色菌引起的头皮屑。茶树的舒缓作用还可以帮助止痒,而这种习惯可能会导致头皮健康状况不佳。

7.红花

随着男性年龄的增长,5-AR酶会将睾酮转化为与脱发有关的双氢睾酮分子。红花提取液对这种酶有很好的抑制作用,可以促进头发生长。

试试这些神奇草药的组合,看看什么对你最有效。避免使用染发剂和漂白剂等刺激性化学物质也是一个好主意。你也可以用毛巾擦干或者把吹风机调成“凉爽”,以避免热损伤。这些习惯将保持你的鬃毛健康,强壮,美丽!

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用于头发生长和浓密的5种天然油脂


1、椰子油促进头发生长

建议您使用新鲜压榨的特级初榨椰子油用于头发。这种油是新鲜的,散发出椰子油的清香。椰子油可以直接渗透到头发中,对受损和未受损的头发都有很好的润肤作用。它含有月桂酸,具有抗菌、抗菌和抗真菌的特性。这些特性有助于有效地治疗和清洁发痒的头皮,从而促进健康的头发生长。

2、用于头发再生的甜杏仁油

甜杏仁油是另一种含有油酸的神奇油脂,能深层滋润和再生毛囊。这种油还含有抗炎成分植物甾醇。杏仁油与皮脂非常相似。当它与天然油脂混合时,不会堵塞头皮和皮肤,使其呼吸顺畅。

3、用于头发厚度的芝麻油

芝麻油是另一种有效的头发油。它是油酸和亚油酸的完美结合。这种油可以调节皮脂的分泌,对抗油脂过多。它含有维生素E和B,大量的脂肪酸,以及锌、镁、钙、铁和铜等基本矿物质。这些有助于改善头发质量,使其变厚。

4、荷荷巴油用于头皮控油

通常情况下,脱发的原因是油性头皮。头皮产生多余的油脂,阻塞毛囊,导致头发脱落。荷荷巴油是一种蜡酯,很像头皮上产生的油脂。因此,经常使用荷荷巴油会欺骗我们的头皮,让它以为自己分泌了足够的油脂,从而停止过量的分泌。它滋润毛囊和毛干,使它们保持健康和强壮。

5、迷迭香精油

迷迭香是一种古老的药物,一直被用来刺激头发生长。众所周知,它可以延缓头发变白,治疗头皮屑和头皮干燥。它还能减少脱发,增加头皮的血液循环。

头发生长的秘密:烟酸和头发生长


当涉及到头发生长补充剂时,生物素,维生素C,铁和海洋蛋白通常会得到人们的喜爱。但是烟酸是鲜为人知的“后备歌手”,注定是“明星”。了解为什么烟酸和头发生长密不可分。

什么是烟酸?

烟酸,也称为维生素B3或烟酸,是鲜为人知的维生素,对健康的头发生长起着重要作用。它是一种水溶性维生素,可帮助人体将食物转化为能量。这就是为什么烟酸缺乏症的一个症状就是疲劳。在牛肉,鸡蛋,金枪鱼,坚果和蘑菇等食物中发现烟酸。或尝试为头发生长提供完全营养的头发生长补剂。

为什么使用烟酸促进头发生长

烟酸的主要功能是将碳水化合物转化为能量。烟酸还有助于维持血细胞的结构并改善血液循环。这就是为什么烟酸将更多的血液带入头皮,为毛囊带来更多的氧气和营养。这就是为什么专家吹捧烟酸对头发生长的好处。

烟酸对头发,皮肤和指甲的好处

研究表明,烟酸可以帮助保持衰老的皮肤紧致和发光。它还可以通过增加皮肤的水分平衡来改善痤疮或皮肤瑕疵。它有助于保持健康的头发生长并改善皮肤外观。烟酸可能可以改善头发和指甲。由于其具有促进血液循环的特性,烟酸不仅可以增加发束的厚度,而且可以增加指甲的强度和厚度。

烟酸和头发生长:揭示的秘密

烟酸和头发的生长是密不可分的,因为B族维生素可以增强能量并改善头皮的血液流动。健康的头皮对于头发的健康生长至关重要。但是,如果您想要像美人鱼一样飘逸的头发,单单烟酸就无法解决。确保您使用生物素(维生素B7),铁,锌,维生素C和海洋复合物来吃完完全健康的头发饮食。当然,确保您获得充足的烟酸和头发生长所需的所有营养素的最简单方法是,经过临床验证的女性完整的头发生长补充剂。

如何促进柔弱的头发生长


柔弱的头发很难打理——发丝很容易断裂,柔弱的头发很难留住卷发或波浪。基因或健康状况可能会导致一些人头发稀疏。造型产品和化学疗法也会导致头发断裂。你不能强迫你的头发长得更快,但是通过护理你的头发,可以让它们会变得又厚又壮。

洗发水和护发素

如果你使用正确的洗发水和护发素,洗澡对你的头发是健康的。找一款标有“强化”、“更新”、“修复”或“抗破损”的洗发水。如果你用热的工具来修饰你的头发,买一款专门用来滋润头发的洗发水。以蛋白质为基础的产品有助于使头发变厚,使其更强壮。每周一次的深层调理治疗可以修复受损的头发,滋养干燥的发丝。淋浴后,用柔软的超细纤维毛巾把头发吹干。超细纤维比普通毛巾吸水更快,所以对头发更温和。

造型风格

造型用具,包括熨斗和吹风机,会使头发变弱,变得更脆弱。如果你不能避免使用这些工具,在定型前用硅树脂精华液覆盖头发。硅胶可以保护头发免受热损伤。考虑使用离子吹风机,可以将干燥时间缩短一半。如果你用的是扁铁,选择一个有多孔陶瓷涂层的工具。这种陶瓷涂层可以减少卷发,帮助防止头发角质层断裂。只需要梳头整理一下,因为梳头太多会导致发丝断裂。使用带球头刷毛的桨刷或塑料宽齿梳子。

滋养头发和头皮

按摩能刺激血液流向头皮,从而促进头发生长。每天晚上,用指尖做一些小的、环形的动作按摩头皮。从你脖子的底部开始,然后沿着发际线向上移动。如果你愿意,你可以在洗澡时用洗发水洗头时做这个按摩。富含蛋白质的饮食可以帮助头发保持强壮。头发主要由角蛋白组成,角蛋白是一种蛋白质,所以吃正确的食物可以促进生长。鱼、瘦肉、豆类和坚果富含蛋白质。剪短头发不会让头发长得更快,但会去除分叉,防止头发断裂。

化学造型

化学造型产品和染发剂对你的头发没有任何好处。许多染发剂含有过氧化氢和氨,会使头发变弱变干。寻找不使用这些化学物质的染料——以指甲为基础的产品就是一个例子。或者,选择半永久性染料,它含有较少的过氧化氢和不含氨。这些染发剂可以使头发在两周到几个月内染色。有些染发剂与油、乳木果油或椰子油混合,有助于保护和滋养头发。购买含有硬脂醇的定型产品,它能增强头发。卷曲、拉直、卷曲和烫发会削弱毛囊,所以尽量少做这些处理。

头发生长的自制配方


通常秃头与老化有关。但是也有很多其他原因会影响头发生长,例如压力、减肥等,产后、烫染发等因素,而且很多时候,脱发它会影响自信心。

因此,有无数的商家、机构都在卖用于治疗脱发的产品。然而问题是,并不是每个脱发的人都能负担得起。

幸运的是,有更多的替代措施,用来治疗脱发,促进头发生长。下面的食谱就是一个对头发非常有益的自制配方:

需要准备:

2汤匙蓖麻油

1蛋黄

1汤匙生有机蜂蜜

制作方法:

制作很简单,把所有的配料均匀的混合在一起即可。

使用方法:

将混合物涂抹到头皮,用指腹按摩头皮,然后用浴帽盖好。保持3个小时,最后用洗发水洗头发。每周两次,坚持2个月。

补充知识:

蓖麻油的作用:蓖麻油可以预防脱发,促进头发生长,使头发变得有光泽,改善头皮干燥,去头屑,抗菌消炎。

蛋黄的作用:蛋黄含有丰富的蛋白质,可以有效补充头发所需的各种营养。

蜂蜜的作用:蜂蜜被称为“天然保湿剂”,可以帮助头发吸收并保持水分,滋养干燥受损的头发。

肉桂帮助头发生长


即使对我们当中最自信的人来说,应对脱发也是一件压力很大的事情。男性和女性都尝试了一系列替代疗法,一种常见的家庭疗法是蜂蜜和肉桂的混合物治疗脱发。

蜂蜜和肉桂的结合促进头发生长是为了刺激头皮。建议是,当涂抹在头发上时,肉桂会刺激皮肤的血液循环,因此,促进富含营养的血液流向毛囊。营养物质的自由流动有助于刺激头发生长周期,滋养头发生长。你也可以考虑用肉桂油来促进头发生长,因为肉桂油是超市里常见的磨碎的肉桂的浓缩版。

大多数人在口服或局部使用时能容忍肉桂,但它可能会引起一些皮肤刺激。在使用肉桂发膜之前,先在手臂上测试一下混合物。如果你不确定你是否对肉桂过敏,咨询医生。

要想用蜂蜜和肉桂制作这种天然发膜来促进头发生长,请每周一次按照以下简单的提示做:

1汤匙肉桂和1汤匙稀蜂蜜混合。

混合原料,当它们混合在一起时,加入橄榄油(约一杯),直到形成糊状。

用梳子梳出头皮,在头皮上涂抹一层厚厚的糊状物。

一旦你的整个头皮都被覆盖上了,发膜在头皮上停留10到15分钟。

用温和的洗发水和保湿护发素洗头。

虽然使用肉桂的头发生长不会突然长出头发,但它可以改善头皮血液循环。然而,为了从改善的循环中获益,确保你的毛囊提供阻止脱发所需的所有关键的维生素和矿物质是很重要的。

这些关键成分中的大多数都可以在各种各样的食物中找到,而且数量各不相同,但有一种更简单的方法。不必打乱你的日常饮食习惯,你可以服用额外的补充剂来补充你的饮食。选择一种特别针对健康头发的补充剂意味着你将得到头发生长所需的营养成分的正确组合。

结合适当的营养护理,蜂蜜和肉桂发膜可能是一个不错的选择。还有很多其他促进头发生长的好方法,从专业的洗发水到头皮发膜。结合这些方法,同时从内部保持健康和适当的营养,将有助于提供一个良好的环境的头发生长。

让头发生长浓密的食物


某些食物支持头皮组织、腺体和大量的毛囊。梅奥诊所的医生强调,全面均衡的饮食将促进身体健康,其中漂亮、健康的头发是一个标志。

蛋白质

人类头发的细胞组成是基于你摄取的食物蛋白质合成的蛋白质。肉和鱼的蛋白质有助于长出漂亮的头发。在猪肉、火鸡、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、甲壳类动物和软体动物中找到完整的蛋白质。

素食者如果很难长出浓密健康的头发,应该集中精力获得蛋白质营养,这在他们的饮食中可能是最低限度的。为此,食用多种高蛋白煮熟的平菇、腰果、黑豆、豆制品和全谷物的组合。

维生素

维生素A和C食物支持结缔组织,有助于头皮强健,并有助于治愈抓痕和干燥的皮肤。这类头发健康食品包括牛奶、奶酪和酸奶、红辣椒和橙汁。

多种维生素B有助于头发健康。强化麸皮谷物可能含有多种维生素B、维生素A和维生素c。胡萝卜、菠菜、红辣椒和哈密瓜的含量也各不相同。

矿物质

大量的头发生长依靠锌,锌支持免疫和蛋白质合成。锌含量高的食物包括牡蛎、一些富含锌的全麦谷物、螃蟹、火鸡、羊肉、牛肉和鸡肉。鸡蛋、牛奶和奶酪是健康的锌食物来源,菠菜也含有大量的锌。

矿物质硒被认为和锌有类似的作用。好的硒选择是巴西坚果,金枪鱼罐头和大多数肉类。

脂肪酸

欧米伽-3脂肪酸支持头皮皮脂腺。这些产品可以产生油来保持头皮水分,从而防止头皮屑,促进头发健康。从三文鱼、菠菜、杏仁、亚麻籽和豆腐等食物中获取欧米伽-3脂肪酸。这些有益脂肪的其他来源是沙丁鱼、虾、鳕鱼、比目鱼和红鲷鱼。食用含有omega-3脂肪酸的食物的鸡所产的蛋富含这种脂肪酸。蔬菜来源包括青豆和橙色南瓜。

用于头发生长的精氨酸


梅奥诊所将秃顶描述为“由于遗传、药物或疾病导致的头皮过度脱发”。秃顶并不局限于男性;它可以影响任何年龄的妇女和儿童。许多产品可用于治疗脱发和秃顶;精氨酸就是其中之一。

特性

精氨酸是一种氨基酸,是人类生活中必不可少的蛋白质组成部分。虽然身体合成它的足够,有时补充是必要的。

L-精氨酸作为头发生长的补充物质的原因是它能增加体内一氧化氮(NO)的水平,一氧化氮是一种气体。人体吸收L-精氨酸并从中产生NO。一氧化氮能促进血液流动,放松血管,促进头发生长。

形式和剂量

精氨酸是乳制品、家禽制品以及牛肉、鱼类和坚果中的主要成分。补充剂有胶囊和粉末两种。在1-2g(1000-2000毫克)范围内添加少量的L-精氨酸,可能足以为身体提供优化NO生产所需的原材料。在饮食中加入L-精氨酸之前,请咨询医生。

头发的生长

虽然补充剂是可用的,许多人已经尝试局部使用L-精氨酸促进头发生长。精氨酸乳膏很贵,而且不是fda批准的治疗方法。含有精氨酸抑制的产品会导致毛囊发育不良和角质层轴变弱,同时帮助头发生长。据HairLossTalk的专家称,含有2%到5%的L-精氨酸乳霜是一种合理的实验强度。大约相当于每半茶匙40-100毫克。

警告

发表在国家医学图书馆的一篇文章警告人们精氨酸受到伤害后会产生严重的过敏反应。过敏症状包括皮疹、瘙痒和呼吸急促。

虽然许多人可以毫无问题地耐受精氨酸,但有些人可能会感到胃部不适,包括恶心和痉挛。精氨酸会加重哮喘患者的症状。

其他副作用包括血糖升高和血压降低。不建议在怀孕或哺乳期间使用。

其他的用途

美国食品和药物管理局(FDA)已经批准精氨酸增加人体生长激素水平。这使得精氨酸补充剂在健身界非常受欢迎。

对于男性和女性来说,它也是一种可行的、比伟哥更便宜的性满足替代品。与伟哥类似,精氨酸增加血液流向生殖器,增加感觉和快感。

锌如何帮助头发生长?


当谈到脱发或头发稀疏的问题时,许多人认为这可能是由于缺锌。的确,锌对头发的健康生长至关重要,因为它有助于保持头皮的水分水平,解决头皮屑等问题。嗯,毫无疑问,锌和头发的生长有密切的联系。

锌是什么?

锌是一种重要的矿物质,具有重要的生物和公共卫生意义。这种重要的矿物质自然存在于一些食物中,也可以作为补充剂。它在细胞繁殖、维持激素水平、适当吸收维生素和蛋白质合成中起着关键作用。人体需要锌来增强免疫系统,加速愈合过程,促进头发正常生长。锌对头发有许多益处,如促进细胞繁殖、组织生长和修复受损组织。它还维持头皮上负责油脂分泌的腺体,帮助头发毛囊变得更强壮。所以,锌对头发很重要。

缺锌症状及体征:

缺乏锌会导致头发脱落,因为没有锌,毛干会变弱,导致头发断裂。它也会减缓头发的再生过程。除脱发外,锌缺乏症的其他体征和症状包括食欲不振、伤口愈合缓慢、频繁感染、视力问题、听力问题和皮肤损伤。

缺锌与脱发:

锌有助于角蛋白的生成。我们都知道头发是由角蛋白组成的。因此,锌对保持头发健康很有帮助。研究发现,缺锌可能是脱发的主要原因之一。当身体得不到所需的锌时,它会导致头发蛋白质结构的改变,最终导致头发稀疏和脱发。这种缺乏症主要见于身体不能吸收锌的婴儿和静脉喂养的成年人。孕妇和哺乳期妇女也会缺锌。

过多的锌和脱发:

嗯,缺锌会导致脱发,但锌含量超过身体所需水平也会对头发有害。建议每天的锌摄入量只有8-10毫克。当你的身体摄入的锌超过了所需的量,就会妨碍其他矿物质的吸收,比如铜、铁、镁和锰,这些矿物质对健康的头发很重要。例如,铜在血管的形成中起着很大的作用,所以它的缺乏可能会导致头皮感染和没有新的头发生长。过多的锌也会延长头发生长过程的休止期。

多少锌比较好?

锌的缺乏和过量都会导致头发相关的问题。均衡的锌摄入量可以促进头发生长,甚至有助于头发变白。你每天必须摄入的锌的平均摄入量是8-10毫克。孕妇和哺乳期妇女必须在饮食中加入更多的锌,以保持健康的锌水平。孕妇每天需要11毫克,哺乳期妇女需要12毫克。然而,最佳量是每天15-50毫克锌,这取决于你每天失去的锌量。锌通过粪便、尿液和汗液从体内排出。此外,喝咖啡和酒精,以及吸烟可以减少锌在体内的水平,导致其缺乏。

如何解决缺锌:

当缺锌时,没有必要服用锌补充剂。只要饮食均衡,你的身体就会获得足够的锌来促进头发生长。锌的最佳吸收形式可以从动物食品中获得,特别是牛肉、猪肉、羊肉、牡蛎、肝脏、贝类(如海螺和螃蟹)和红肉。鱼是一个丰富的来源,但它所含的锌比红肉少。锌的其他来源包括小麦胚芽、松子、利马豆、鹰嘴豆、生腰果、花生、花生酱和杏仁。嗯,除了锌之外,你的饮食中还必须含有头发生长所必需的所有维生素和矿物质。当缺锌时,没有必要服用锌补充剂。

综上所述,锌与脱发之间有着密切的联系。底线是你需要每天给你的身体足够的锌来享受健康和美丽的头发。

7种用于头发生长的精油


发油是最被低估的美容方法之一,我们往往会忽视。当然,当你真正需要的只是几滴纯油的时候,我们可以买很多声称可以帮助我们减少头发的产品。由于一些洗发水和护发素的配方中含有酒精和合成成分,这些成分会使我们的头发干燥,所以油脂是促进头发生长的最佳选择。

不像大多数护发产品只是简单地覆盖在毛囊表面,精油从根部渗透,从内部滋养它。这样可以防止头发破裂,增强毛囊。在你的头发护理中加入这7种天然油脂,不仅能促进头皮健康,还能减少脱发,增加头发体积。

这些油已经被科学证明可以帮助改善脱发,所以为什么不试试呢?

迷迭香精油

迷迭香油属于薄荷家族,含有高抗氧化活性,刺激毛囊扭转脱发。牵引脱发的绝对首选,以促进神经生长,更强,更厚的头发再生。

使用迷迭香精油的最好方法是在淋浴后滴入头皮进行按摩。你可以把它和载体油混合,比如荷荷巴油或橄榄油。晚上洗掉,但是让油在头皮上停留更长时间会有效渗透。

薄荷油

刺激头皮血液循环最有效的油之一是薄荷油。其主要成分薄荷醇有助于促进头皮的血液供应,以愈合和防止断头导致脱发。

取几滴薄荷油,将其与荷荷巴油或蓖麻油混合。这种油也可以混合在洗发水或护发膜中,以加速头发生长,大大减少头发脱落。

依兰精油

如果你的头发由于过度干燥的头皮容易脱落,依兰精油可能是你正在寻找的。它作为一种天然的调节剂,有助于增加皮脂的产生。因此,修剪过的头发可以防止分叉和脱发。

对于热油头发护理,混合2汤匙橄榄油和5滴依兰精油。把混合物加热,按摩到头皮上,用毛巾裹住头发,保持毛囊温暖,使头皮渗入。30分钟后,你可以用清水冲洗掉油脂,或者让它敷一整夜。为了达到最好的效果,每周重复一次。

胡萝卜籽油

胡萝卜籽油对头发生长的作用还没有得到足够的认可。它富含β-胡萝卜素,可以增强脆弱的头发,促进头皮健康。胡萝卜素可以转化为维生素A,可以完全消除维生素A的破坏。

为了配制头发生长疗法,混合5滴胡萝卜油,2大汤匙南瓜籽油,2大汤匙蓖麻油和2大汤匙椰子油。把这种加热的混合物按摩在头皮上,让它停留一个小时左右。你可以把油冲洗掉,或者让它敷一整夜。每周重复一次,得到最好的效果。

荷荷芭油

这种轻,不油腻的载体油有一个惊人的能力,条件下头皮不会留下任何残留物。除了精油,荷荷巴油类似于天然的头发皮脂。它富含单不饱和脂肪酸、维生素A、B1、B2、B6和E,这些都有助于增强毛囊。

你可以把油直接涂在头皮上,事先加热一下可以让效果均匀。它可以从发根到发梢全部使用。保持30分钟或一整夜,效果会更好。

葡萄籽油

与荷荷巴油相似,它富含维生素E和亚油酸,有助于减少头皮屑和皮炎。不油腻,轻量的油是完全无味的,如果你是敏感的气味。它的稠度与我们天然的头发皮脂相似,所以它不会干扰头皮天然油脂的产生。

这是一种很好的发油,直接涂在头皮和发梢,不要和其他油混在一起。淋浴后定期在头发护理中使用,可以让精华液更有效地渗入头皮。

牙买加蓖麻油

蓖麻油是一种高密度油,具有独特的甘油三酯脂肪酸和蓖麻酸组成。然而,黑色的牙买加蓖麻油通过烘烤咖啡豆而不是冷榨蓖麻油处理的化学成分更少。这种深棕色的油有浓稠的稠度,可以防止头发脱落和处理分叉。

它应该与另一种轻质油,如荷荷巴油或特级初榨橄榄油一起使用,因为浓稠的油很难均匀地涂抹在头皮上。将等量的两种油混合并加热,然后涂抹在头皮上,以促进血液循环,帮助头发再生。

我们的头发刺激油混合富含上述提到的一些油,可以改善头发的整体健康和生长。这些油有大量的润肤作用,可以在一夜之间调理和软化头发。使用这些基本的和载体油在一个方便的混合可以给你的头发生命和完整的身体而不去沙龙。

让这些油成为你每周护发常规的一部分,这样你的头发看起来就会比以前更丰满、更甘美!

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