延缓毛发生长。
女性上唇、下巴、腹部或胸部的细毛虽然不受欢迎，但却是正常的。但是，如果这些区域的毛发是黑色或很粗，则可能会出现一种叫做多毛症的情况。不需要的毛发生长可能是雄性激素水平过高的结果。尽管多毛症并没有危及生命，但大多数女性发现不必要的毛发令人尴尬和烦人。幸运的是，有一些方法可以阻止毛发生长。
混合姜黄、芦荟凝胶和鹰嘴豆豆粉或鸡豆粉。使用等量的每种成分。不要担心精确的测量。制作一个粘贴并将其涂抹在该区域上。让糊状物干燥。用水和肥皂清洗，以去除皮肤上的混合物。经常使用会延缓毛发生长。长出的毛发在质地上会更精细。
经常吃大豆蛋白。不需要的毛发往往是高睾丸激素水平的结果。大豆有助于平衡荷尔蒙，有助于增加黄体酮水平和降低睾丸激素，从而延缓不必要的毛发生长。为了获得大豆蛋白的健康益处，可以将豆浆与谷物或豆腐替代用作肉类。
考虑一种毛发抑制剂产品。乳液、乳霜、凝胶和喷雾形式的非处方产品，在脱毛后使用时会产生更好的效果。毛发抑制剂渗透到发根并中和毛发生长所必需的主要成分。生长的毛发更细，更弱，直到它停止生长。
提示
如果您的毛发生长缓慢，可能是由于甲状腺疾病。寻求医疗救助。
警告
每天不要吃过多的大豆，因为它可能适得其反。
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如何促进柔弱的头发生长
柔弱的头发很难打理——发丝很容易断裂，柔弱的头发很难留住卷发或波浪。基因或健康状况可能会导致一些人头发稀疏。造型产品和化学疗法也会导致头发断裂。你不能强迫你的头发长得更快，但是通过护理你的头发，可以让它们会变得又厚又壮。
洗发水和护发素
如果你使用正确的洗发水和护发素，洗澡对你的头发是健康的。找一款标有“强化”、“更新”、“修复”或“抗破损”的洗发水。如果你用热的工具来修饰你的头发，买一款专门用来滋润头发的洗发水。以蛋白质为基础的产品有助于使头发变厚，使其更强壮。每周一次的深层调理治疗可以修复受损的头发，滋养干燥的发丝。淋浴后，用柔软的超细纤维毛巾把头发吹干。超细纤维比普通毛巾吸水更快，所以对头发更温和。
造型风格
造型用具，包括熨斗和吹风机，会使头发变弱，变得更脆弱。如果你不能避免使用这些工具，在定型前用硅树脂精华液覆盖头发。硅胶可以保护头发免受热损伤。考虑使用离子吹风机，可以将干燥时间缩短一半。如果你用的是扁铁，选择一个有多孔陶瓷涂层的工具。这种陶瓷涂层可以减少卷发，帮助防止头发角质层断裂。只需要梳头整理一下，因为梳头太多会导致发丝断裂。使用带球头刷毛的桨刷或塑料宽齿梳子。
滋养头发和头皮
按摩能刺激血液流向头皮，从而促进头发生长。每天晚上，用指尖做一些小的、环形的动作按摩头皮。从你脖子的底部开始，然后沿着发际线向上移动。如果你愿意，你可以在洗澡时用洗发水洗头时做这个按摩。富含蛋白质的饮食可以帮助头发保持强壮。头发主要由角蛋白组成，角蛋白是一种蛋白质，所以吃正确的食物可以促进生长。鱼、瘦肉、豆类和坚果富含蛋白质。剪短头发不会让头发长得更快，但会去除分叉，防止头发断裂。
化学造型
化学造型产品和染发剂对你的头发没有任何好处。许多染发剂含有过氧化氢和氨，会使头发变弱变干。寻找不使用这些化学物质的染料——以指甲为基础的产品就是一个例子。或者，选择半永久性染料，它含有较少的过氧化氢和不含氨。这些染发剂可以使头发在两周到几个月内染色。有些染发剂与油、乳木果油或椰子油混合，有助于保护和滋养头发。购买含有硬脂醇的定型产品，它能增强头发。卷曲、拉直、卷曲和烫发会削弱毛囊，所以尽量少做这些处理。
海洋蛋白如何促进头发生长
蛋白质通过帮助身体产生角蛋白来促进头发生长，角蛋白是头发形成的关键。没有角蛋白，头发生长减慢，发丝变弱。
因为蛋白质对强壮、健康的头发很重要，所以从饮食中获取关键的氨基酸(蛋白质的组成部分)是非常必要的，无论是通过食物还是通过头发生长补充剂。对头发最有营养的一种蛋白质是来自海鲜、鱼和贝类的海洋蛋白。
海洋蛋白如何刺激头发生长“蛋白质对所有细胞的生长都是必需的，”营养学家JoyBauer说，“包括毛细胞。海鲜不仅富含蛋白质，还富含必需脂肪酸(EFAs)、铁、锌和维生素B3(烟酸)。”
事实上，在2012年格利尼斯·阿布隆(GlynisAblon)博士进行的一项临床试验中，服用以海洋为基础的头发生长补充剂的女性在服用3个月后，末梢头发的数量增加了125%。
如果你的饮食中缺乏蛋白质，随着时间的推移，头发会进入头发生长周期的静止(静止)阶段。最终，这会导致几个月后的退行期(Catagen)期间过度脱落。营养学家建议每天摄入的热量中至少有15%来自蛋白质。
关键的头发维生素和矿物质的海洋蛋白质牡蛎、鲑鱼和蛤蜊等海洋蛋白质对滋养头发特别有效。这些食物富含蛋白质和头发生长的关键维生素和矿物质。
鲑鱼提供omega-3脂肪酸和维生素B3(烟酸)，牡蛎和蛤蜊富含锌和铁。然而，如果你像其他数百万生活在沿海地区的美国人一样，不容易获得新鲜的海鲜，尝试临床证明，无药物的头发生长补充剂，提供最营养的头发生长维生素和矿物质。
锌通过调节激素和雄激素的分泌来滋养头发。雄激素水平低与脱发、头发生长缓慢和头皮屑有关。
Omega-3脂肪酸有助于维持健康、滋润头皮，减少干燥、暗沉和脆弱的头发。
铁是一种必需的矿物质，有助于血红细胞携带氧气到全身的所有细胞，包括毛囊中的细胞。脱发通常是缺铁(贫血)的明显症状之一。
维生素B3(烟酸)对维持细胞健康至关重要。烟酸有助于促进头发生长，防止头发脱落，暗淡或脆性。
鱼肝油如何促进头发生长
鱼肝油是一种天然保健品，据说有改善头发外观和促进生长的作用。除了有助于整体健康以外，它包含的omega-3脂肪酸还能在减少脱发的同时帮助毛囊生长。因此施用鱼肝油可以让头发看起来光泽和柔顺。有胶囊和液体形式可供选择，在保健品商店或药店通常都能买到鱼肝油。
尽管鱼肝油能促进头发生长，但它的主要作用是提高整体健康水平。饮食中包含维生素和矿物质对皮肤，指甲和头发健康都有好处，这也是鱼肝油有护发养发作用的原因之一。这种保健品包含omega-3脂肪酸，此外还可以在大豆，坚果和鱼等食品中找到这种营养素。人体自身不能产生omega-3脂肪酸，因此通过鱼肝油或食品获得这种营养很重要。这类保健品还包含维生素A和D，意味着摄入鱼肝油还可以补充一定数量的维生素。
这种营养不仅有助于保持整体健康，还可以让头发看起来更漂亮。在用鱼肝油护发后，每一根头发看起来都充满光泽和丝滑。
在决定使用这种保健品后，应该在胶囊和液体形式之间做出选择。大多数人倾向于胶囊，因为它的使用更简单，并且容易掌握剂量。液体鱼肝油通常更纯一些，因此使用少量就有效果。
如何使用橄榄油促进头发生长？
当人们遇到头发问题时，当头发又稀又薄时，他们通常会用药洗发水。但是，橄榄油也可以为我们的头发提供很多帮助。即使我们没有头皮问题的概念，将橄榄油用于头发生长也是一个好主意。橄榄油不含化学物质，并含有天然脂肪，可以滋养我们的头发。
橄榄油的优点橄榄油中含有大量的维生素E。它改善头皮循环并增强头发。缺乏维生素E的症状是头发干燥和脱发。我们可以将橄榄油用于头发生长，因为不饱和脂肪酸是头发生长所必需的。此外，橄榄油中富含亚油酸，可以锁住水分并使头发恢复平衡。橄榄油是植物甾醇的来源，植物甾醇被认为可以修复被太阳伤害的头皮。橄榄油中含有对头发生长及其健康至关重要的铁。它还支持红血球并帮助人体抵抗压力。众所周知，压力通常会导致脱发。
如何使用使用橄榄油促进头发生长的一种方法是将其用于食物制备或饮用。每天一汤匙的特级初榨橄榄油就足够了。油不仅会影响头发，还会影响整个身体。
另一种方法是深度调理。您可以在头发上涂抹橄榄油，然后过夜。也可以加热一些橄榄油进行热处理。将温油擦入头皮，盖上浴帽，静置20分钟使其渗透。之后洗发并冲洗。
橄榄油可以作为芳香疗法，按摩和自制发膜的载体。大多数精油的腐蚀性太强，无法直接用于头皮或头发。因此，将迷迭香，鼠尾草和薄荷油与橄榄油混合，并涂在头皮上以促进头发生长。这是将橄榄油涂在头发上的另一种配方：
取一个装有8盎司橄榄油的玻璃容器。
在其中加入5-7滴薰衣草油和15滴迷迭香油。
在桌子上滚动密闭的容器以混合油。
将此混合物擦到头发和头皮上。
用浴帽盖住头发，静置20分钟。
戴上帽子5分钟进行热水淋浴。它将温暖您的皮肤并帮助更好地渗透。洗头。
而且，您可以将1-2汤匙的洗发水混合使用。并定期涂上橄榄油以接收丝般的头发并刺激头发生长。
综上所述，橄榄油的营养成分是您日常护发的极好补充，您当然可以使用橄榄油促进头发的生长。但是，切记要使用特级初榨油，不要添加过多，并确保您对它不过敏。
洋葱汁是如何帮助头发生长的？
洋葱，通常被视为不起眼的厨房主食，可能除了为我们的食物增加味道之外还有其他用途。这听起来可能令人吃惊，但洋葱汁也是治疗脱发的一种家庭疗法。
脱发是很常见的，可能包括秃斑，完全秃或逐渐稀疏。
根据美国皮肤学会的数据，美国大约有8000万男性和女性有不同程度的脱发。
头发稀疏或脱发最常见的原因是一种叫做雄激素性脱发的遗传性疾病。它也可能是一些药物的副作用或由于荷尔蒙的变化而发生。
许多人可能没有听说过的一种家庭疗法是洋葱汁。
快速了解洋葱汁对脱发的作用:
洋葱含有一定的矿物质，可能对头发有好处。
对洋葱过敏的人不应该把洋葱汁涂在头发上。
如果气味太难闻，可以加一点柠檬汁或玫瑰水。
虽然洋葱汁是一种流行的家庭补救方法，但还需要更多的研究来确定它是否能治疗脱发。
洋葱汁的功效洋葱汁用于毛发再生的研究还不广泛。
发表在《皮肤病学杂志》(JournalofDermatology)上的一项小型研究表明，在一些人的头皮上涂洋葱汁可能有助于头发再生。
该研究的参与者都是斑秃患者，斑秃是一种无疤痕的、斑片状的脱发。
研究人员发现，每天两次将洋葱汁涂在头皮上两周后，头发开始生长。
大约74%的参与者在4周后毛发再生，6周后87%的人毛发再生。无论男性还是女性都参与了这项研究，男性的毛发再生率更高。
尽管这项研究确实显示了积极的结果，但它的规模很小，只有38名参与者。
洋葱汁的作用洋葱汁中的营养成分可以滋养毛囊，增加头发体积、光泽和增强头发强度。额外的营养也可以减少破损和变薄。
除了调理外，使用洋葱汁也可以促进一些人的新头发生长。
洋葱汁有助于头发健康的原因可能有以下几点:
1、饮食硫
洋葱汁可以帮助头发再生的一种理论是洋葱含有饮食中的硫。
硫是人体中最常见的矿物质之一。它是酶和蛋白质充分生产所必需的。在角蛋白中也发现了硫，角蛋白是头发的组成部分之一。
洋葱汁中的硫可以为头发提供生长所需的营养。它也可能会增加头发的生长期。
2、抗菌性能
洋葱具有抗菌特性，可以帮助抵抗头皮感染。
在某些情况下，头皮感染会导致脱发。健康的头皮更有可能有强壮的毛囊。
3、抗氧化剂
洋葱含有抗氧化剂，如类黄酮。抗氧化剂被认为可以保护身体不受自由基的伤害。
自由基被认为是导致衰老的原因。例如，自由基可能会破坏头发毛囊，导致头发变薄和脱落。
消除或减少自由基可以减少对毛囊的损害。
洋葱汁的使用对于那些想用洋葱汁来改善头发健康或促进头发再生的人来说，这个过程很简单。
要做洋葱汁，人们应该遵循以下步骤:
4个洋葱去皮，切成小块。
通过挤压或使用榨汁机从洋葱中榨汁。
另一种选择是把洋葱块放入搅拌机，搅拌成糊状。把面团放在粗棉布里，把汁液挤出来。
将果汁涂在头皮或发根上。
几滴精油也可以帮助减少果汁的强烈气味。薄荷、薰衣草和迷迭香精油是稀释气味的好选择。
目前，没有任何商业产品，如洗发水含有洋葱汁。
然而，那些不想自己制作洋葱汁和洋葱汁提取物的人也可以买到商业化制作的洋葱汁和洋葱汁提取物。
洋葱汁的副作用即使没有吃洋葱，接触皮肤也会引起过敏症状。
对于不过敏的人来说，洋葱汁也会刺激皮肤，导致皮肤发红和发痒。
为了确保洋葱汁不会引起明显的刺激，在将洋葱汁涂抹到整个头皮之前做个贴片测试可能是有用的。
要做到这一点，一个人可以用少量的洋葱汁在肘部内侧或耳后，并等待几分钟。如果出现刺激，最好不要将果汁涂在头皮上。
避免洋葱汁进入眼睛也很重要。洋葱汁滴入眼睛会导致灼伤和红肿。
如果洋葱汁进入眼睛，重要的是用凉水冲洗掉。
虽然这不是一个有害的副作用，洋葱汁可以有一个非常强烈的气味。
洋葱的气味可能会阻止一些人继续使用洋葱汁治疗，因为它必须每天使用，以获得最好的效果。
总结有些人可能会用洋葱汁成功地让头发再生或调理，而另一些人则不会。
而且，使用洋葱汁也不会让头发很快长出来。在接下来的几个星期里，每天两次使用洋葱汁，看看是否能取得积极的效果。
由于研究有限，所以还不清楚头发是否会继续生长，或者如果停止使用洋葱汁，头发是否会恢复到原来的状态。
最重要的是，使用洋葱汁作为头发治疗，可能不是治疗脱发的奇迹。不过，对大多数人来说，如果他们不对洋葱过敏，这似乎是安全的。
副作用也很小。用洋葱汁冲洗头发也很简单，也不太贵。
在网上可以买到各种含有洋葱的护发产品。
即使洋葱汁的使用没有产生满头的头发，它可能不会损害现有的头发。
所以，对于一些脱发的人来说，使用洋葱汁可能是一种值得一试的自然疗法。
如何混合精油来促进头发生长？
精油是高度浓缩的植物物质，通过蒸馏制成。因为精油的效力非常大，所以在将精油(如荷荷巴油、杏仁油或杏仁油)添加到头发中之前需要稀释。迷迭香精油可以帮助刺激毛囊创造新的头发生长，以及减缓脱发。薰衣草、百里香和鼠尾草是其他与迷迭香混合的精油，对头发有益。请注意，草药治疗并不意味着取代医学建议。如果你正在经历脱发，医生检查是很重要的。
步骤如下：
1、拧开荷荷巴油的瓶盖。荷荷巴油与其他精油比例为1：6。所以如果你有一瓶4盎司的荷荷巴油，可以加24滴其他精油。
2、打开迷迭香精油瓶，注意不要用手指触摸顶部。你想要的配方中有大量的迷迭香，所以加入大约12滴就足够了。
3、剩下的精油各加4滴。这将在4盎司的荷荷巴中添加24滴精油。将盖子拧紧，在平面上轻轻前后滚动摇匀。
4、在水槽或淋浴中用温水打湿头发，将混合油彻底涂抹在发根处。让混合物在头发上停留20到30分钟。
5、用洗发水和护发素冲洗头发。让头发自然风干。
提示
荷荷巴油是最适合脱发的载体油。对于干枯或受损的头发，你也可以使用椰子油或kukui坚果油。晚上睡觉的时候试着把混合物留在头发上。在枕头上放一条毛巾，这样就不会留下任何污渍。你可以尝试改变每种精油的数量，只要它符合建议的比例。例如，如果你喜欢薰衣草的味道，试着多滴一点或少滴一点。
警告
在你的皮肤上做一个小范围的测试，确保它不会引起任何反应。精油是非常有效的，所以不要在没有载体油的情况下直接将它们添加到你的头发上。同样，如果你担心脱发，请先去看医生。
肉桂帮助头发生长
即使对我们当中最自信的人来说，应对脱发也是一件压力很大的事情。男性和女性都尝试了一系列替代疗法，一种常见的家庭疗法是蜂蜜和肉桂的混合物治疗脱发。
蜂蜜和肉桂的结合促进头发生长是为了刺激头皮。建议是，当涂抹在头发上时，肉桂会刺激皮肤的血液循环，因此，促进富含营养的血液流向毛囊。营养物质的自由流动有助于刺激头发生长周期，滋养头发生长。你也可以考虑用肉桂油来促进头发生长，因为肉桂油是超市里常见的磨碎的肉桂的浓缩版。
大多数人在口服或局部使用时能容忍肉桂，但它可能会引起一些皮肤刺激。在使用肉桂发膜之前，先在手臂上测试一下混合物。如果你不确定你是否对肉桂过敏，咨询医生。
要想用蜂蜜和肉桂制作这种天然发膜来促进头发生长，请每周一次按照以下简单的提示做：
1汤匙肉桂和1汤匙稀蜂蜜混合。
混合原料，当它们混合在一起时，加入橄榄油(约一杯)，直到形成糊状。
用梳子梳出头皮，在头皮上涂抹一层厚厚的糊状物。
一旦你的整个头皮都被覆盖上了，发膜在头皮上停留10到15分钟。
用温和的洗发水和保湿护发素洗头。
虽然使用肉桂的头发生长不会突然长出头发，但它可以改善头皮血液循环。然而，为了从改善的循环中获益，确保你的毛囊提供阻止脱发所需的所有关键的维生素和矿物质是很重要的。
这些关键成分中的大多数都可以在各种各样的食物中找到，而且数量各不相同，但有一种更简单的方法。不必打乱你的日常饮食习惯，你可以服用额外的补充剂来补充你的饮食。选择一种特别针对健康头发的补充剂意味着你将得到头发生长所需的营养成分的正确组合。
结合适当的营养护理，蜂蜜和肉桂发膜可能是一个不错的选择。还有很多其他促进头发生长的好方法，从专业的洗发水到头皮发膜。结合这些方法，同时从内部保持健康和适当的营养，将有助于提供一个良好的环境的头发生长。
头发生长的秘密：烟酸和头发生长
当涉及到头发生长补充剂时，生物素，维生素C，铁和海洋蛋白通常会得到人们的喜爱。但是烟酸是鲜为人知的“后备歌手”，注定是“明星”。了解为什么烟酸和头发生长密不可分。
什么是烟酸?烟酸，也称为维生素B3或烟酸，是鲜为人知的维生素，对健康的头发生长起着重要作用。它是一种水溶性维生素，可帮助人体将食物转化为能量。这就是为什么烟酸缺乏症的一个症状就是疲劳。在牛肉，鸡蛋，金枪鱼，坚果和蘑菇等食物中发现烟酸。或尝试为头发生长提供完全营养的头发生长补剂。
为什么使用烟酸促进头发生长烟酸的主要功能是将碳水化合物转化为能量。烟酸还有助于维持血细胞的结构并改善血液循环。这就是为什么烟酸将更多的血液带入头皮，为毛囊带来更多的氧气和营养。这就是为什么专家吹捧烟酸对头发生长的好处。
烟酸对头发，皮肤和指甲的好处研究表明，烟酸可以帮助保持衰老的皮肤紧致和发光。它还可以通过增加皮肤的水分平衡来改善痤疮或皮肤瑕疵。它有助于保持健康的头发生长并改善皮肤外观。烟酸可能可以改善头发和指甲。由于其具有促进血液循环的特性，烟酸不仅可以增加发束的厚度，而且可以增加指甲的强度和厚度。
烟酸和头发生长：揭示的秘密烟酸和头发的生长是密不可分的，因为B族维生素可以增强能量并改善头皮的血液流动。健康的头皮对于头发的健康生长至关重要。但是，如果您想要像美人鱼一样飘逸的头发，单单烟酸就无法解决。确保您使用生物素(维生素B7)，铁，锌，维生素C和海洋复合物来吃完完全健康的头发饮食。当然，确保您获得充足的烟酸和头发生长所需的所有营养素的最简单方法是，经过临床验证的女性完整的头发生长补充剂。
如何使用摩洛哥坚果油促进头发生长
很早以前就已经发现了摩洛哥坚果油对头发生长的好处。这种油源于摩洛哥坚果树的核仁，可用于烹饪和美容目的，并具有许多健康和美容益处。这些好处包括头发护理和保护。这种油非常稀有且昂贵，因为它仅由摩洛哥柏柏尔族妇女以传统方式手工制成。尽管可以按原样使用它，但它是当今护发商业行业中的一种流行产品，它具有最大的好处。直接在头发上涂抹摩洛哥坚果油，不仅可以改善头发的生长，还可以滋养头发，使其强壮健康。
摩洛哥坚果油对头发生长的好处根据摩洛哥坚果油协会网站的数据，摩洛哥坚果油头发护理对其生长非常有帮助。它包含健康的脂肪酸和大量的维生素E，可为头发提供所有必需的营养。它很容易被头发吸收，不会留下油腻和油腻的感觉。摩洛哥坚果油中所含的有机硅可抚平发干并驯服毛躁。摩洛哥坚果油的另一个优点是，它适用于所有类型的头发，但对干燥无生命的头发最有利。它可以处理因阳光，高温和环境而受损的头发，使其坚挺，有光泽且易于处理。
如何使用摩洛哥坚果油有多种方法使用摩洛哥坚果油促进头发生长。可以在洗澡前将它作为面膜在干净的湿发或干发上使用。为了获得最佳效果，请用毛巾包裹油性头发，然后静置几个小时。这将使摩洛哥坚果油有时间彻底渗透到头发中，并发挥其大部分功效。否则，您可以在通常使用的任何商业头发产品中添加少量的摩洛哥坚果油。
摩洛哥坚果油头发护理配方为了密集生长，头发需要不同的营养素。其中最重要的一种是蛋白质。您可以使用摩洛哥坚果油和两种可以在任何冰箱中轻松找到的简单成分制作高效的蛋白质发膜——鸡蛋和蛋黄酱。
混合一杯蛋黄酱，两个鸡蛋和一茶匙摩洛哥坚果油
彻底搅打所有成分
将混合物涂在头发上，使其完全覆盖。注意不要在衣服上留下任何污渍
用旧毛巾包住头，然后待约半小时
彻底洗头
蛋白质发膜可使您的头发结实有光泽。如果您每周至少进行一次，至少一个月，其效果会令人惊讶-头发的生长速度会更快，更健康，更柔软。
