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改善头发质量和生长的四种天然疗法

发布时间 : 2021-02-18
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事实上,世界上所有的文化都认为浓密、有光泽的头发是活力、青春和健康的象征。因此,各种形式的头发改善产品(洗发水、护发素、脱发乳等)都是国际性的、价值数十亿美元的产业。其中一些产品得到好评,而另一些则得到差评。然而,不管它们的功效如何,几乎没有任何一种可以被描述为“天然的”。他们的成分表读起来就像一套化学试剂,有健康意识的人不愿意使用它们是可以理解的。以下是四种以改善头发质量和促进两性生长而闻名的天然疗法。

改善头发质量的良方

Blackstrap糖蜜——Blackstrap是一种深色、粘稠的糖浆,它含有从甘蔗植物中提炼出来的所有微量矿物质。事实上,其中一种矿物质是铜——一种对健康头发绝对重要的成分,因为它有助于皮肤和头发黑色素的生成。为了达到最好的效果,每天摄入两汤匙黑带糖浆,最好是在早上的第一件事。你会在几周内开始注意到头发质量的改善。每月坚持使用可以让你的头发恢复到原来的颜色。

卡宴辣椒——卡宴是一个伟大的补救措施,以改善头发厚度。事实上,古代的医生曾经用由它组成的补品来治疗脱发。这是因为辣椒能增加血液流动,从而滋养头皮,刺激头发生长。将辣椒粉和橄榄油等油混合是一个好主意,然而,在没有润滑的情况下将生辣椒粉倒在你的头皮上不是一个愉快的经历!

椰奶或椰油——这两种椰子产品总是与不脱落、有光泽、健康的头发联系在一起。用椰子油和一点鳄梨混合,涂抹在头发上,30分钟后用温水洗净即可。另一方面,椰奶可以像普通的洗发水一样使用——只要把它按摩到你的头皮上,让它保持30分钟。

锯棕榈——有一个很好的理由,为什么这种北美植物是一个传统的头发产品的主要成分-它真的可以提高光泽和厚度。有趣的是,我们还不知道为什么它如此有效,尽管一些研究人员认为这是因为这种植物阻止了一种酶,5α-还原酶,将睾酮转化为双氢睾酮。后者是一种与进行性脱发和其他毛发相关疾病有关的激素。

这四种疗法的伟大之处在于它们的通用性。例如,你可以每天吃两汤匙黑带糖浆,每隔一天用椰奶洗头。或者,你可以取20滴混合水的辣椒酊,同时用自制的黑带糖蜜和锯棕榈洗发水洗头。事实上,你可以把这四种方法混合在一起制成洗发水——这种混合物看起来或闻起来可能不太好,但你的头发会喜欢的!

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用于头发生长和浓密的5种天然油脂


1、椰子油促进头发生长

建议您使用新鲜压榨的特级初榨椰子油用于头发。这种油是新鲜的,散发出椰子油的清香。椰子油可以直接渗透到头发中,对受损和未受损的头发都有很好的润肤作用。它含有月桂酸,具有抗菌、抗菌和抗真菌的特性。这些特性有助于有效地治疗和清洁发痒的头皮,从而促进健康的头发生长。

2、用于头发再生的甜杏仁油

甜杏仁油是另一种含有油酸的神奇油脂,能深层滋润和再生毛囊。这种油还含有抗炎成分植物甾醇。杏仁油与皮脂非常相似。当它与天然油脂混合时,不会堵塞头皮和皮肤,使其呼吸顺畅。

3、用于头发厚度的芝麻油

芝麻油是另一种有效的头发油。它是油酸和亚油酸的完美结合。这种油可以调节皮脂的分泌,对抗油脂过多。它含有维生素E和B,大量的脂肪酸,以及锌、镁、钙、铁和铜等基本矿物质。这些有助于改善头发质量,使其变厚。

4、荷荷巴油用于头皮控油

通常情况下,脱发的原因是油性头皮。头皮产生多余的油脂,阻塞毛囊,导致头发脱落。荷荷巴油是一种蜡酯,很像头皮上产生的油脂。因此,经常使用荷荷巴油会欺骗我们的头皮,让它以为自己分泌了足够的油脂,从而停止过量的分泌。它滋润毛囊和毛干,使它们保持健康和强壮。

5、迷迭香精油

迷迭香是一种古老的药物,一直被用来刺激头发生长。众所周知,它可以延缓头发变白,治疗头皮屑和头皮干燥。它还能减少脱发,增加头皮的血液循环。

油性头发的天然疗法


油性头发通常是油性头皮的结果。头发本身不分泌油脂,但每根发干底部的皮脂腺分泌油脂,称为皮脂。头发最多的人——通常是金发碧眼和头发很细的人——有最多的分泌油脂的腺体,也最容易与油性头发作斗争。这个问题通常可以自然地解决。

添加卷发

直发比卷发更容易积聚油脂。在某些情况下,简单地卷一下头发就可以防止过多的油脂在发丝上堆积,并减少油脂在头发上的可见性。

限制梳头

梳头时会把头皮上的油从发根上擦下来。尽可能少地梳头。当你这样做的时候,轻轻地梳,避免触摸你的头皮。

减少使用护发产品

护发素会给头发增加油脂,所以最好避免使用护发素。其他造型产品,如发胶和摩丝,也会使头发变油,所以不要使用它们。

头皮收敛剂

洗发后直接涂抹在头皮上的收敛剂可以显著减少涂抹在头发上的油脂。将金缕梅涂在头皮上是一种自然选择。

自然冲洗

洗头后使用一些天然的洗发液可以帮助修复油性头发。将一茶匙的苹果醋和一品脱的水混合。另外,将两个柠檬的汁液混合到一夸脱水中清洗。

管理压力

荷尔蒙雄激素调节皮脂的分泌,而压力会促进雄激素的分泌,有时会导致油脂分泌增加。管理压力,自然地保持你身体的油脂产量低。尝试运动,冥想,深呼吸,按摩,按摩,瑜伽或其他能帮助你减压的活动。

避免高温及潮湿

高温和潮湿会加速油脂的产生,所以尽量避免这些情况。避免在炎热潮湿的天气进行户外运动。

头发生长的天然草药


虽然脱发的原因有很多,但所有的天然草药都是最安全的选择。最佳选择包括芦荟、薄荷、百里香、迷迭香、薰衣草、茶树和红花。您所需要做的就是将提取的凝胶或油脂轻轻按摩头皮,15-20分钟后用温和的洗发水冲洗干净。

没有什么比洗澡时掉一撮头发更让人心烦的了。当我们因为年龄、压力或慢性疾病而脱发时,男性和女性都会感到沮丧。

与其使用含有刺激性化学物质的产品,不如考虑使用这7种天然草药来促进头发生长。

1.芦荟精华素

事实证明,芦荟不仅可以治疗严重的晒伤。自古以来,这种热带植物就被用来帮助脱发。芦荟凝胶对舒缓过敏的皮肤也很有效,这使它成为治疗头皮发痒或头皮屑的一种可能的方法。

2.薄荷

当使用在头皮上,薄荷油可以增加头发生长没有任何副作用。它甚至可能比用于治疗脱发的药物米诺地尔更有效。

3.百里香

历史上,百里香油被用于头发生长。《美国医学协会杂志》通过将百里香油与载体油(如荷荷芭油和葡萄籽油)和其他有益的油混合测试了这一点,其中很多都在这个清单上!这种混合物被用来做头皮按摩,导致头发明显地生长。

4.迷迭香

迷迭香油是用于头发生长的另一种精油。当用于头皮按摩时,这种芳香油可以帮助修复那些秃斑。这种油被认为和米诺地尔一样好,没有头皮发痒的副作用。

5.薰衣草

由于薰衣草能促进细胞生长,所以它也能刺激头发生长就不足为奇了。由于压力也是导致脱发的一个主要因素,薰衣草的抗压功效是很有用的。

几百年来,这种草药一直被用来自然地治疗抑郁、焦虑甚至疼痛。

6.茶树

作为一种油,茶树可以用于去屑洗发水。它的抗真菌特性也有助于对抗由马拉色菌引起的头皮屑。茶树的舒缓作用还可以帮助止痒,而这种习惯可能会导致头皮健康状况不佳。

7.红花

随着男性年龄的增长,5-AR酶会将睾酮转化为与脱发有关的双氢睾酮分子。红花提取液对这种酶有很好的抑制作用,可以促进头发生长。

试试这些神奇草药的组合,看看什么对你最有效。避免使用染发剂和漂白剂等刺激性化学物质也是一个好主意。你也可以用毛巾擦干或者把吹风机调成“凉爽”,以避免热损伤。这些习惯将保持你的鬃毛健康,强壮,美丽!

让头发生长的12种自然疗法


美丽的头发增强每个人的个性。然而,在今天不断变化的环境中,头发的美丽正在减少。现在掉头发是很常见的事。此外,在今天的科技时代,普通人开始有头发问题。其主要原因是饮食不平衡和护理不规范。我给你带了一些预防掉发的简单方法,让你的头发变厚。

这里有一些有助于头发生长的护发方法。

1、不搓头发,轻轻擦干

洗头后不要马上用湿毛巾擦头发。由于毛巾摩擦头发,头发会被削弱和破坏。而且,大多数毛巾不是纯棉的,不适合用于头发。正确的方法是用毛巾慢慢地从发根到发梢擦干头发。尽量使用100%棉的毛巾。

2、在正确的时间梳头发

湿发是脆弱的。所以不要梳理湿头发。让头发自然晾干,然后开始从上向下梳理。此外,如果吹风机对你来说很重要,那么就把它设置在较低的温度。

3、热油按摩

热油按摩是让头发变得又好又结实的最好方法。它不仅能固定头发,还能改善头皮的血液循环,从而强化头发。头部按摩很舒服。用发油对头皮进行深层按摩。

4、注重饮食

健康的头发离不开适当的饮食。为了合理的饮食,你每天应该摄入大量的蛋白质。此外,你还可以在你的饮食中添加核桃和杏仁来获取脂肪酸和抗氧化剂。

5、护发素

护发使头发柔软有光泽。你也可以在家里做头发spa。此外,也可以尝试使用发膜来迅速补水。每周保养一次头发,保持头发健康。

6、头发维他命E油

维生素E油是最有效的解决方案之一,以加强你薄弱的发根。按摩头发根部的维他命E油,并让它整夜覆盖。因为油有点黏,所以你可以在早上洗头来去除多余的油。

7、印楝治疗

楝树不仅对你的头发和皮肤有好处,而且是一种杀菌剂,可以消除病毒和细菌的不利影响。取一些新鲜的楝树叶子,把它们煮开,直到容器里的水减半。现在把它冷却下来,慢慢地涂在发根上。

8、压力

由于头发脱落,如果你的头发正在脱落,不要再担心了,否则这个问题可能会更复杂。在大多数头发脱落的案例中,压力是头发脱落的主要原因。不要让你的思想超载。尝试做瑜伽、冥想和一些长时间的呼吸练习来缓解压力。

9、运动可以防止头发脱落

通过锻炼你的身体和头发是健康的。每天锻炼可以减少你大脑的紧张感,而且这样做可以促进大脑的血液循环。所以它会让你的头发长得更好,也会促进消化。

10、葫芦巴种子和油

取一些葫芦巴种子,用椰子油炒一下。之后让它冷却一段时间。现在,把它敷在头上。这将大有好处

11、指甲花

指甲花不仅能防止头发脱落,还能使头发发亮,使之美丽。把一些指甲花的叶子用芥末油煮开,让它冷却。把它涂在头上,当然你也可以用椰子油代替芥末,

12、凝乳和粗面粉

取2-3匙新鲜凝乳,加入2匙克面粉,做成糊状。现在洗澡前把它涂在头发上。你也可以一天三次使用这个过程。这种方法确实有助于摆脱掉头发的问题。

防止头发稀疏和秃顶,使用天然食物来生长头发


人们每天大约掉一百根头发。因为头发是由许多营养物质构成的,所以这些营养物质需要在体内得到补充才能使头发生长。头发含有蛋白质、脂肪、水和碳水化合物。预防脱发的食物可以在燕麦、糖蜜、肝脏和全谷物中找到。因为水是由水组成的,所以保持水分对促进头发生长很重要。头发的生长取决于基因。脱发会随着年龄的增长而增加,但是适当的营养可以帮助防止脱发和秃顶。

二氧化硅

二氧化硅使头发有光泽,防止头发稀疏。它天然存在于燕麦、荨麻和紫花苜蓿中。向饮食中添加二氧化硅的一个简单方法是喝荨麻茶。

蛋白质

因为它是头发的组成部分,缺乏蛋白质会导致脱发。这对素食者或那些减少蛋白质饮食的人来说尤其如此。通过在饮食中添加肉类或发酵豆制品来增加蛋白质。

糖蜜生长头发

中国人用糖蜜来长头发。它可以用作洗发剂或内服。涂抹时,在一杯温水中加入一勺糖蜜,然后按摩头发。确保完全覆盖住发根,因为那里是毛囊刺激头发生长的地方。半小时后,冲洗干净,然后像往常一样洗头。

肌醇

肌醇是B族维生素之一,存在于肝脏和肾脏等器官食物中。肌醇被认为是促进头发生长和防止秃顶的主要营养物质之一。

对氨基苯甲酸

对氨基苯甲酸,简称PABA,是另一种维生素B。已经证明,缺乏PABA会导致头发变白。头发的颜色可以通过添加PABA到饮食中来恢复。PABA和叶酸一起帮助头发生长。天然的PABA存在于全谷物和酵母中,也存在于肝脏和肾脏等器官肉类中。

草药帮助头发生长

迷迭香、百里香和薰衣草有助于头发生长,防止头发稀疏和秃顶。香波洗发后可以把精油按摩到头发里。由这些草药制成的草药茶也可以帮助头发生长,但更间接。

维生素E可以预防脱发

因为维生素E能促进体内循环,帮助生成新的血管,所以维生素E也能促进头发生长。研究表明,在毛囊中添加维生素E可以防止脱发和秃顶。涂抹时,打开维他命E胶囊,按摩头皮皮。

用天然油脂改善头发


在选购护发产品时一定要慎重,因为有些产品中的大多数成分实际上是有毒化学物质,会损坏毛囊并渗入我们的血液中,进而对人体产生进一步的毒性。健康的头发取决于健康的循环和营养。许多天然植物油对头发的健康十分有益。

一些最具毒性的美容用品成分包括月桂基硫酸钠,丙二醇和聚乙二醇,以及对羟基苯甲酸酯(对羟基苯甲酸甲酯)。月桂基硫酸钠与湿疹,皮肤干燥和受刺激,脱发,尿路感染和癌症有关。聚乙二醇是一种石油基产品,与癌症有关。

许多产品宣称自己是天然的或用草药提取物等制成。然而,仔细看看成分标签就会发现上面列出的三种有毒物质,以及矿物油、磷酸盐、石油产品、铵盐和许多其他危险化学品。这些化学物质中的很多会让你的头发和皮肤在短期内看起来更好…然而,它们在你身体上的有毒负荷最终会导致你的器官受损,你的皮肤起皱纹,你的头发在以后的生活中脱落。

无论您在皮肤或头发上使用什么,都会在一定程度上透皮扩散到您的血液中。遵循的一般规则是,放在皮肤,身体,头发等上的任何东西都应该自然食用。健康的脂肪来源,草药和富含抗氧化剂的精油尤其能滋养头皮和头发。这些来源为头皮和毛囊提供了难以置信的营养,并保护了这些区域免受氧化应激。

干燥的头发通常来自长时间的脱水,营养不良或过度使用有毒的头发护理产品。最适合干发的油包括橄榄油,罗勒和薄荷精油。将这些油混合在一起并涂在头皮上。

头皮屑通常是由于营养不良,脱水,极端温度,真菌生长,牛皮癣,血糖失衡和食物过敏引起的。一些适用于头皮屑头的优质精油包括橄榄油,月桂油和茶树油的混合物。将它们混合在一起并涂在头皮上。

由于激素失衡,疾病,营养不良,毒性和慢性脱水,脱发是一个普遍的问题。几种出色的精油可帮助重生头发,包括荷荷巴油,牛和迷迭香。这些油有助于改善进入头皮和毛囊的循环。这样可以改善营养素向卵泡区域的输送。

也许适用于头皮和头发的最佳全能油是椰子油。椰子油主要由中链甘油三酸酯(MCT)脂肪组成。这些MCT具有完美的分子结构,可渗透到头皮和毛囊中,从而快速有效地增强营养物质的输送。椰子油中的关键脂肪之一是月桂酸。头皮上的菌群与月桂酸相互作用形成单月桂酸酯,其具有强大的抗真菌和抗菌特性,可以破坏各种形式的念珠菌和其他破坏毛囊形成的传染性物质。MCT具有惊人的稳定性,可作为天然的抗氧化剂屏蔽并保护卵泡免受自由基的破坏。

家庭疗法来阻止脱发和促进头发生长


当一个人的头发迅速脱落时,他/她就会逐渐秃顶。秃顶是很严重的,一个人需要善待自己来避免这种损失。造成这个问题的原因有很多。它可以是男性的遗传或雄性激素。怀孕可能是女性脱发的一个重要原因。其他原因可能是化疗、艾滋病、甲状腺功能减退和营养不良。头发脱落或秃顶可能是许多人心理困扰的一个原因。市面上有很多家庭疗法,也有很多种类的美发疗法。在这篇文章中,我们将讨论一些常用的家庭疗法来阻止脱发和促进头发生长。

椰奶

一杯椰奶可以用染发剂刷涂在头皮上。使用后,用毛巾覆盖头发20分钟。20分钟后,用冷水冲洗头发。椰奶可以在家里提取,方法是把椰子磨碎,然后从磨碎的白色部分挤出来。这种操作一周做一次。椰奶有很多营养价值,比如它含有生长所必需的蛋白质、必需的脂肪和钾。这将防止脱发,并将加强你的头发。

芦荟

芦荟可以从它的茎中提取。通过在头皮上摩擦果肉,可以直接将叶柄涂抹在头皮上。在洗过的头发上涂上芦荟汁。你可以用这种方法在头皮上揉搓15分钟,然后洗掉。不要马上用洗发水洗头。这个过程一周可以做三次。芦荟汁可以维持头皮的pH值。如果应用在皮肤上,它将保持皮肤的pH值水平。果肉也可以通过煮沸茎来提取。

印楝叶

10-12片干燥的楝树叶子可以用来自制洗发水。首先,把干的楝树叶子煮干,直到水干了一半。当混合物冷却后,用它来清洗你的头发。这种混合物可以用作你洗完头发后的最后一次漂洗。这种混合物对头皮屑有奇效,经常使用能使你的头皮健康。健康的头皮总是有助于头发的健康生长。这种操作一周做一次。

印度醋栗

醋栗可以与椰子油混合。醋栗可以在阳光下晒干,然后放入椰子油中煮至油变黑。这种黑色混合物可以按摩你的头皮,让它静置20分钟,然后用温和的洗发水清洗你的头发。如果这个过程比较长,时间比较长,你也可以提取醋栗的汁液,将醋栗粉和酸橙汁混合。这种混合物可以应用到你的头皮上,重新获得你的健康的头发。醋栗富含维生素C,是秀发健康生长的重要成分。

希腊酸奶

2汤匙酸奶、1汤匙蜂蜜和1杯柠檬汁的混合物可以涂在你的头皮上。这种混合物可以静置30分钟,然后用冷水冲洗掉。当你的头发又干又卷的时候,这种混合物会产生神奇的效果。如果你的头发是干的,可以一周使用两次,否则一周一次就足够了。酸奶就像天然的护发素,含有蛋白质等基本营养成分。蜂蜜可以保护你的头发不受损害。

改善头发质量的5个简单方法


头发是人们注意到你的第一件事。事实上,你的皮肤风格和保养方式可以透露很多关于你的信息。不用说,油腻,肮脏和凌乱的头发不会描绘你的好东西。这就是为什么保持头发健康很重要的原因。

为了享受健康的头发,没有必要在昂贵的护发产品上花太多的钱。事实上,有一些简单易行的方法可以促进头发生长,让你的头发看起来清新、干净、健康。

这里有5个简单的方法来改善你的头发:

冷水

改善头发质量和质地的第一种方法是使用冷水。当你需要洗头发时,用冷水代替热水。这并不意味着你要把自己冻在冷水澡里。享受一个温暖的淋浴,最后用一些冷水冲洗头发。这将有助于关闭头发的角质层,从而增加头发的光泽。

避免氯化水

游泳池里的水大多含有氯。氯对你的头发不好,它会对你的头发造成很大的伤害。如果你想去游泳池或水疗中心,先洗个澡再去。这样,水会扩张你的头发角质层,从而降低氯损伤的风险。如果你主要在盐水中游泳,你需要遵循蛋白质疗法来保持头发柔软和光泽。在进入游泳池前也要戴上合适的头套。

锻炼

如今,几乎所有的事情都推荐运动。有规律的运动能让你保持健康,也能帮助你享受健康的头发。有规律的体育锻炼可以增加头皮的血液循环,帮助头发生长。如果你习惯久坐不动的生活方式,可以先从每周三到四天20分钟的温和运动开始,然后逐渐增加到每周五天至少半小时的锻炼。

避免热损伤

为了头发的健康和光泽,你需要尽量减少热量的使用。过热,无论是吹风机还是熨斗,都会对头发造成严重损害。为了防止热损伤,尽可能让头发自然风干,并把吹风机的温度调低。也不要反复烫发、卷曲、拉直或卷曲头发。这些过程会对你的头发造成严重的损害。

常规护理

滋润是头发生长的基本要素。许多人每天洗头,却经常忘记护理头发。洗完头发后,你需要在头发上涂一点护发素。这将帮助你享受一头有弹性的头发。同时,每周至少做一次头发深层护理。深层护理可以提高头发的生长速度,也可以显著改善头发的质量。

在制定你的日常护发计划时,要记住这些重要的因素。这些因素会使你的头发变得更柔软、更有光泽、更健康。

自制的快速头发生长疗法


根据美国皮肤病学会(AmericanAcademyofDermatology)的研究,由于头皮毛发的生长速度平均为每月半英寸,因此人们常常寻求各种疗法来加快毛发生长的速度。虽然90%的头发在任何时候都在生长,但头发生长似乎是一个缓慢的过程。各种家庭疗法和治疗方法都被用来促进头发生长。许多用于头发的物品通常在大多数厨房里都能找到,或者在超市里以较低的价格买到。

橄榄油

在潮湿的头发上涂几汤匙橄榄油。把油按摩到头皮上。使用宽齿梳子均匀地分配油脂。如果想要更长时间的护理,可以在头上戴一顶塑料帽,把油脂留在头发里过夜。头发会被深层护理,油脂可以防止头发断裂和分叉。

洋葱

剥去洋葱皮,将一到两个白洋葱放入搅拌机。混合成糊状。从混合物中滤出洋葱汁。加入两个鸡蛋,搅拌均匀。每周将这种混合物涂在头发上一次,静置10分钟再冲洗。

修剪分叉

定期去美容院或理发店修剪分叉。健康的头发比受损的头发长得快。每六到八周修剪一次头发。

头皮按摩

每天按摩头皮两到三分钟,如果需要,时间可以更长。血液流动和循环会增加头皮,导致刺激和头发生长增加。

食疗

吃富含维生素的健康食物,如新鲜水果和蔬菜。推荐多叶菠菜和西兰花。每天服用多种维生素。确保你每天睡7到8个小时。

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