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在选购护发产品时一定要慎重，因为有些产品中的大多数成分实际上是有毒化学物质，会损坏毛囊并渗入我们的血液中，进而对人体产生进一步的毒性。健康的头发取决于健康的循环和营养。许多天然植物油对头发的健康十分有益。
一些最具毒性的美容用品成分包括月桂基硫酸钠，丙二醇和聚乙二醇，以及对羟基苯甲酸酯(对羟基苯甲酸甲酯)。月桂基硫酸钠与湿疹，皮肤干燥和受刺激，脱发，尿路感染和癌症有关。聚乙二醇是一种石油基产品，与癌症有关。
许多产品宣称自己是天然的或用草药提取物等制成。然而，仔细看看成分标签就会发现上面列出的三种有毒物质，以及矿物油、磷酸盐、石油产品、铵盐和许多其他危险化学品。这些化学物质中的很多会让你的头发和皮肤在短期内看起来更好…然而，它们在你身体上的有毒负荷最终会导致你的器官受损，你的皮肤起皱纹，你的头发在以后的生活中脱落。
无论您在皮肤或头发上使用什么，都会在一定程度上透皮扩散到您的血液中。遵循的一般规则是，放在皮肤，身体，头发等上的任何东西都应该自然食用。健康的脂肪来源，草药和富含抗氧化剂的精油尤其能滋养头皮和头发。这些来源为头皮和毛囊提供了难以置信的营养，并保护了这些区域免受氧化应激。
干燥的头发通常来自长时间的脱水，营养不良或过度使用有毒的头发护理产品。最适合干发的油包括橄榄油，罗勒和薄荷精油。将这些油混合在一起并涂在头皮上。
头皮屑通常是由于营养不良，脱水，极端温度，真菌生长，牛皮癣，血糖失衡和食物过敏引起的。一些适用于头皮屑头的优质精油包括橄榄油，月桂油和茶树油的混合物。将它们混合在一起并涂在头皮上。
由于激素失衡，疾病，营养不良，毒性和慢性脱水，脱发是一个普遍的问题。几种出色的精油可帮助重生头发，包括荷荷巴油，牛和迷迭香。这些油有助于改善进入头皮和毛囊的循环。这样可以改善营养素向卵泡区域的输送。
也许适用于头皮和头发的最佳全能油是椰子油。椰子油主要由中链甘油三酸酯(MCT)脂肪组成。这些MCT具有完美的分子结构，可渗透到头皮和毛囊中，从而快速有效地增强营养物质的输送。椰子油中的关键脂肪之一是月桂酸。头皮上的菌群与月桂酸相互作用形成单月桂酸酯，其具有强大的抗真菌和抗菌特性，可以破坏各种形式的念珠菌和其他破坏毛囊形成的传染性物质。MCT具有惊人的稳定性，可作为天然的抗氧化剂屏蔽并保护卵泡免受自由基的破坏。
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改善头发质量和生长的四种天然疗法
事实上，世界上所有的文化都认为浓密、有光泽的头发是活力、青春和健康的象征。因此，各种形式的头发改善产品(洗发水、护发素、脱发乳等)都是国际性的、价值数十亿美元的产业。其中一些产品得到好评，而另一些则得到差评。然而，不管它们的功效如何，几乎没有任何一种可以被描述为“天然的”。他们的成分表读起来就像一套化学试剂，有健康意识的人不愿意使用它们是可以理解的。以下是四种以改善头发质量和促进两性生长而闻名的天然疗法。
改善头发质量的良方
Blackstrap糖蜜——Blackstrap是一种深色、粘稠的糖浆，它含有从甘蔗植物中提炼出来的所有微量矿物质。事实上，其中一种矿物质是铜——一种对健康头发绝对重要的成分，因为它有助于皮肤和头发黑色素的生成。为了达到最好的效果，每天摄入两汤匙黑带糖浆，最好是在早上的第一件事。你会在几周内开始注意到头发质量的改善。每月坚持使用可以让你的头发恢复到原来的颜色。
卡宴辣椒——卡宴是一个伟大的补救措施，以改善头发厚度。事实上，古代的医生曾经用由它组成的补品来治疗脱发。这是因为辣椒能增加血液流动，从而滋养头皮，刺激头发生长。将辣椒粉和橄榄油等油混合是一个好主意，然而，在没有润滑的情况下将生辣椒粉倒在你的头皮上不是一个愉快的经历!
椰奶或椰油——这两种椰子产品总是与不脱落、有光泽、健康的头发联系在一起。用椰子油和一点鳄梨混合，涂抹在头发上，30分钟后用温水洗净即可。另一方面，椰奶可以像普通的洗发水一样使用——只要把它按摩到你的头皮上，让它保持30分钟。
锯棕榈——有一个很好的理由，为什么这种北美植物是一个传统的头发产品的主要成分-它真的可以提高光泽和厚度。有趣的是，我们还不知道为什么它如此有效，尽管一些研究人员认为这是因为这种植物阻止了一种酶，5α-还原酶，将睾酮转化为双氢睾酮。后者是一种与进行性脱发和其他毛发相关疾病有关的激素。
这四种疗法的伟大之处在于它们的通用性。例如，你可以每天吃两汤匙黑带糖浆，每隔一天用椰奶洗头。或者，你可以取20滴混合水的辣椒酊，同时用自制的黑带糖蜜和锯棕榈洗发水洗头。事实上，你可以把这四种方法混合在一起制成洗发水——这种混合物看起来或闻起来可能不太好，但你的头发会喜欢的!
头发生长的天然草药
虽然脱发的原因有很多，但所有的天然草药都是最安全的选择。最佳选择包括芦荟、薄荷、百里香、迷迭香、薰衣草、茶树和红花。您所需要做的就是将提取的凝胶或油脂轻轻按摩头皮，15-20分钟后用温和的洗发水冲洗干净。
没有什么比洗澡时掉一撮头发更让人心烦的了。当我们因为年龄、压力或慢性疾病而脱发时，男性和女性都会感到沮丧。
与其使用含有刺激性化学物质的产品，不如考虑使用这7种天然草药来促进头发生长。
1.芦荟精华素
事实证明，芦荟不仅可以治疗严重的晒伤。自古以来，这种热带植物就被用来帮助脱发。芦荟凝胶对舒缓过敏的皮肤也很有效，这使它成为治疗头皮发痒或头皮屑的一种可能的方法。
2.薄荷
当使用在头皮上，薄荷油可以增加头发生长没有任何副作用。它甚至可能比用于治疗脱发的药物米诺地尔更有效。
3.百里香
历史上，百里香油被用于头发生长。《美国医学协会杂志》通过将百里香油与载体油(如荷荷芭油和葡萄籽油)和其他有益的油混合测试了这一点，其中很多都在这个清单上!这种混合物被用来做头皮按摩，导致头发明显地生长。
4.迷迭香
迷迭香油是用于头发生长的另一种精油。当用于头皮按摩时，这种芳香油可以帮助修复那些秃斑。这种油被认为和米诺地尔一样好，没有头皮发痒的副作用。
5.薰衣草
由于薰衣草能促进细胞生长，所以它也能刺激头发生长就不足为奇了。由于压力也是导致脱发的一个主要因素，薰衣草的抗压功效是很有用的。
几百年来，这种草药一直被用来自然地治疗抑郁、焦虑甚至疼痛。
6.茶树
作为一种油，茶树可以用于去屑洗发水。它的抗真菌特性也有助于对抗由马拉色菌引起的头皮屑。茶树的舒缓作用还可以帮助止痒，而这种习惯可能会导致头皮健康状况不佳。
7.红花
随着男性年龄的增长，5-AR酶会将睾酮转化为与脱发有关的双氢睾酮分子。红花提取液对这种酶有很好的抑制作用，可以促进头发生长。
试试这些神奇草药的组合，看看什么对你最有效。避免使用染发剂和漂白剂等刺激性化学物质也是一个好主意。你也可以用毛巾擦干或者把吹风机调成“凉爽”，以避免热损伤。这些习惯将保持你的鬃毛健康，强壮，美丽!
油性头发的天然疗法
油性头发通常是油性头皮的结果。头发本身不分泌油脂，但每根发干底部的皮脂腺分泌油脂，称为皮脂。头发最多的人——通常是金发碧眼和头发很细的人——有最多的分泌油脂的腺体，也最容易与油性头发作斗争。这个问题通常可以自然地解决。
添加卷发
直发比卷发更容易积聚油脂。在某些情况下，简单地卷一下头发就可以防止过多的油脂在发丝上堆积，并减少油脂在头发上的可见性。
限制梳头
梳头时会把头皮上的油从发根上擦下来。尽可能少地梳头。当你这样做的时候，轻轻地梳，避免触摸你的头皮。
减少使用护发产品
护发素会给头发增加油脂，所以最好避免使用护发素。其他造型产品，如发胶和摩丝，也会使头发变油，所以不要使用它们。
头皮收敛剂
洗发后直接涂抹在头皮上的收敛剂可以显著减少涂抹在头发上的油脂。将金缕梅涂在头皮上是一种自然选择。
自然冲洗
洗头后使用一些天然的洗发液可以帮助修复油性头发。将一茶匙的苹果醋和一品脱的水混合。另外，将两个柠檬的汁液混合到一夸脱水中清洗。
管理压力
荷尔蒙雄激素调节皮脂的分泌，而压力会促进雄激素的分泌，有时会导致油脂分泌增加。管理压力，自然地保持你身体的油脂产量低。尝试运动，冥想，深呼吸，按摩，按摩，瑜伽或其他能帮助你减压的活动。
避免高温及潮湿
高温和潮湿会加速油脂的产生，所以尽量避免这些情况。避免在炎热潮湿的天气进行户外运动。
对头发有益的天然食物
长期以来，某些畅销的头发产品中都含有会对您的头发和健康产生不利影响的化学物质，这已不是什么秘密。诸如月桂酸钠，异丙醇和丙二醇之类的有害化学物质通常是洗发水或护发素的提神功效背后的秘密成分。尽管每个人都想要长而美丽，闪亮的发束，但不必依靠危险的化学物质来获得它们。快速前往超市可以帮助您建立无化学物质的护发方案。
燕麦片治疗头皮屑和头皮发痒
燕麦蛋白通常是商业护发产品中的主要成分之一。作为保湿剂，燕麦含有高浓度的淀粉和可溶性纤维，有助于密封在水中，并防止头皮变得干燥和片状。作为清洁剂，燕麦富含皂苷，皂苷是许多植物中发现的天然洗涤剂。印度用燕麦片治疗头皮屑和头皮发痒的方法是用1杯燕麦，2汤匙杏仁油和1/2杯牛奶制成的发膜。20分钟后冲洗掉发膜。
香蕉给你的头发带来光泽
香蕉不仅对身体有好处，对头发也有好处!富含抗氧化剂、钾、铁和B族维生素，包括B6和B12，这种有益的水果在治疗干燥、剥落的头皮时给头发带来光亮。把香蕉和1/4杯橄榄油和1个生鸡蛋放在搅拌机里打成泥。把这种混合物涂在头发上，戴上浴帽，让它保持20分钟左右。用你最喜欢的洗发水把这种混合物洗掉。在涂抹之前要确保香蕉充分混合，否则，去除香蕉块的斗争将会超过这种疗法带来的好处。另外，不要忘了戴浴帽——它可以防止头发里的混合物变干，让以后洗头更容易。
木槿用于头发
长期以来，印度女性一直很欣赏木槿的天然功效，因为它能让头发长得更长、更柔顺。科学家发现，木槿可以减少一半的头发生长所需的时间。如果你找不到任何可以自己采摘的花，在天然食品商店里找到的木槿粉是一个有效的选择。将粉末和足够的水混合成糊状，涂抹在头发上，在洗发前放置不超过10分钟——让糊状物停留更长时间可能会使头发油腻。
椰油深层护理
和燕麦一样，椰子油也是天然美容的首选。椰子油是一种天然的护发成分，它能深入到发干中，与蛋白质结合，强化发丝。这种神奇的油含有丰富的维生素E、维生素K和铁，这些营养物质能增强光泽和光泽。要做深层护理，可以在睡前在头皮和头发上按摩大约四分之一的油脂。戴上浴帽睡觉时保护枕头。早上用洗发水洗去油脂。
滋润干燥头发的佳天然油
春秋虽然气温温和，但干燥的天气会让我们的皮肤、指甲和头发变得干燥。市面上有很多护发产品声称可以帮助滋养你的头发，但很多人都想要更天然的替代品——不含矿物油和硫酸盐等有害成分的替代品。
下面，我们列出了六种可以缓解头发脱水的纯天然油。这些油有助于消除头皮屑，滋润角质层，恢复头发的光泽和水分。
椰子油
椰子油是公认的对头发健康最有效的油，它可以减少受损头发中的蛋白质流失。富含保湿维他命E，是洗面前和洗面后的好产品。
荷荷巴油
从美国灌木种子中提取的精油，荷荷巴油可制成出色的免洗护理或保湿面膜。这种油有助于促进皮肤(头发所在的地方)中健康的炎症反应，使许多专家认为荷荷巴油可以帮助维持健康的头发生长周期。对于淋浴内使用，可将荷荷巴油与护发素混合使用，以获取所有补水功效，而又不至于束缚头发。
橄榄油
橄榄油是家庭美容的主要原料。当局部使用时，橄榄油可以帮助诱导生长期，头发的生长阶段。在它的自然状态下，橄榄油不是最好的造型剂;然而，成分是美妙的预洗和清洗一天使用。把橄榄油和其他对你有好处的必备品，比如鳄梨和蜂蜜，混合在一起，做成面膜。用保湿洗发水和护发素清洗，你的头皮和发丝会得到更新。
柠檬草油
如果头皮屑是你最担心的问题，你可以在日常的头发中加入柠檬草油。这种油缓解刺激，头皮屑，和干燥与它的抗真菌和抗病毒性能。不知道如何将柠檬草油加入你的养生法?只需在喷雾瓶中加水稀释油脂，然后喷在头皮和发丝上，静置30分钟。然后像往常一样冲洗。
茶树油
像柠檬草油，茶树油有抗真菌和抗菌的特性，可以帮助头皮屑。茶树油是从茶树灌木的新鲜叶子和木材中提取的。这种灌木的油中含有大量的活性化合物，可以破坏微生物和真菌，是治疗干燥、脆弱头皮的有效方法。
杏仁油
杏仁油富含维生素E，能使头发更健康。如果有问题的话，杏仁油可以帮助头发减少分叉。如果头皮干燥是一个问题，这种油可以作为一个有效的斑点治疗。(更不用说，它闻起来好香!)
坚持使用天然成分
市面上有这么多的护发产品，让你的护发成分尽可能的自然和简单是确保你知道你的头皮上到底发生了什么事情的最好方法。尽量只使用上面列出的那种天然发油。如果你真的想确保你的头发得到它需要的水分和支持，也可以考虑将一种纯天然的植物性补充剂，如Nutrafol，加入到你的头发护理日常中。
天然脱发产品可防止头发脱落
睾丸激素等激素可控制头发的再生和体内的头发分布。还指出雄激素是男性脱发的根本原因，称为雄激素性脱发。雄激素性脱发还被称为男性型脱发，因为它主要影响男性，并且在稀疏头发中遵循典型的脱发模式。这种疾病会影响具有遗传易感性的男性。尽管男性激素在青春期促进头发生长，但对易感人群有不利影响。也就是说，雄激素可以使它们秃头。
准确地说，雄性激素二氢睾丸激素或DHT是雄激素性脱发的主要诱因。与其他雄激素相比，DHT对毛囊的雄激素受体的亲和力更大。因此，它很容易与毛囊中的雄激素受体结合。然后DHT在毛囊中扩展其不利作用，导致毛囊尺寸减小并死亡。当头发根部死亡时，头部的受损部位会使头发脱落并变得秃顶。实际上，发根不会自动停止运转。相反，当您脱掉头发时，新的头发会替换掉丢失的头发。但是，替代它的新头发通常又短又好。因此，在完全脱发之前会逐渐脱发。头皮的雄激素依赖性区域(例如头顶)特别容易受到DHT的破坏作用。
DHT是通过用5-α还原酶将睾丸酮转化而产生的。为了防止DHT增加，您将需要DHT阻止程序。DHT阻滞剂有助于在雄激素水平上保持良好的平衡，并防止DHT扩大其在毛囊中的危险作用。但是，必须记住，DHT的破坏作用仅影响具有雄激素性脱发遗传性倾向的男性和一小部分女性。发现没有雄激素性脱发家族史的男性对发根中DHT的作用不敏感。
DHT阻滞剂通过阻止睾丸激素向DHT的转化来发挥作用。例如，植物锯棕榈通过抑制酶5α还原酶起作用。据信，通过阻止酶的作用，可以使DHT浓度最小化并且可以防止脱发。显然，抑制酶的作用会禁用DHT的产生。该治疗方法已成功测试。因此，补品制造商生产的DHT阻滞剂补品包括天然草药和头发营养素的组合。
DHT阻滞剂最重要的优点是它们可以自然地治疗雄激素性脱发。与其他一些治疗方法相比，DHT阻滞剂中的纯天然成分可确保安全性和有效性。包括锯棕榈，银杏，人参提取物，荨麻，牛蒡和绿茶提取物在内的草药产品可确保有效预防男性脱发。更重要的是，这些产品的成分还可以促进头发再生长。这些产品的作用将使您免受DHT的破坏性影响。尽早提供治疗只是非常重要的，这样可以防止发生整体秃顶。
防止头发稀疏和秃顶，使用天然食物来生长头发
人们每天大约掉一百根头发。因为头发是由许多营养物质构成的，所以这些营养物质需要在体内得到补充才能使头发生长。头发含有蛋白质、脂肪、水和碳水化合物。预防脱发的食物可以在燕麦、糖蜜、肝脏和全谷物中找到。因为水是由水组成的，所以保持水分对促进头发生长很重要。头发的生长取决于基因。脱发会随着年龄的增长而增加，但是适当的营养可以帮助防止脱发和秃顶。
二氧化硅
二氧化硅使头发有光泽，防止头发稀疏。它天然存在于燕麦、荨麻和紫花苜蓿中。向饮食中添加二氧化硅的一个简单方法是喝荨麻茶。
蛋白质
因为它是头发的组成部分，缺乏蛋白质会导致脱发。这对素食者或那些减少蛋白质饮食的人来说尤其如此。通过在饮食中添加肉类或发酵豆制品来增加蛋白质。
糖蜜生长头发
中国人用糖蜜来长头发。它可以用作洗发剂或内服。涂抹时，在一杯温水中加入一勺糖蜜，然后按摩头发。确保完全覆盖住发根，因为那里是毛囊刺激头发生长的地方。半小时后，冲洗干净，然后像往常一样洗头。
肌醇
肌醇是B族维生素之一，存在于肝脏和肾脏等器官食物中。肌醇被认为是促进头发生长和防止秃顶的主要营养物质之一。
对氨基苯甲酸
对氨基苯甲酸，简称PABA，是另一种维生素B。已经证明，缺乏PABA会导致头发变白。头发的颜色可以通过添加PABA到饮食中来恢复。PABA和叶酸一起帮助头发生长。天然的PABA存在于全谷物和酵母中，也存在于肝脏和肾脏等器官肉类中。
草药帮助头发生长
迷迭香、百里香和薰衣草有助于头发生长，防止头发稀疏和秃顶。香波洗发后可以把精油按摩到头发里。由这些草药制成的草药茶也可以帮助头发生长，但更间接。
维生素E可以预防脱发
因为维生素E能促进体内循环，帮助生成新的血管，所以维生素E也能促进头发生长。研究表明，在毛囊中添加维生素E可以防止脱发和秃顶。涂抹时，打开维他命E胶囊，按摩头皮皮。
如何改善油性头发
油性头发是由出油的腺体引起的。头皮上的皮脂腺会分泌一种叫做皮脂的厚分泌物，这是一种天然的油脂，能让你的头发保持健康状态。适量的皮脂使你的头发有光泽和弹性;然而，如果头发太多，你的头发就会显得杂乱而暗淡，无精打采地粘在头皮上。选择正确的洗发水，使用正确的清洁和调理技术来对抗油性头发。
方法如下：
1、选择合适的洗发水，专为油性发质而设计的洗发水，每天使用时可能会脱毛过多。选择一款温和的洗发水，不要添加任何护发素或增稠/定型剂，仔细阅读洗发水上的标签，确保它不含有以下成分:蛋白质，硅胶，季铵盐，聚季铵盐，十六醇或硬脂醇。
2、将洗发水留在头皮上五分钟，然后冲洗干净。
3、如果你用护发素，把护发素涂在头发上，避免接触头皮上的皮肤。洗发时低头洗发，这样护发素就不会接触到头皮。
4、早上第一件事就是洗头，而不是晚上。这是让你的头发看起来干净的最好方法。
5、避免频繁梳头，当你梳理头发时，头皮上的油脂会转移到头发的其他部位。
6、不要把定型产品涂在头发根部。发胶和摩丝可能会在你的皮肤上形成一层薄膜，堵塞毛孔，在发际线上产生痘痘。
5种被证实的天然头发生长疗法
你可能听说过各种各样的自然毛发生长疗法，包括各种形式的洗剂、药剂或直接用根茎蔬菜。尽管有各种各样的方法，这些自然的家庭疗法的头发生长可能是基于科学事实。但它们有效吗?
在21世纪，我们很幸运地拥有大量DIY解决方案的替代品(以护发产品或专业护发产品的形式)，但回顾我们的前辈是如何促进头发生长的仍然很有趣。
将洋葱汁涂抹在头皮上确实是一种天然的头发生长疗法。建议在冲洗之前给它15分钟的时间来发挥它的神奇作用，这是足够的时间让洋葱中的天然硫源增加胶原蛋白的产生。
使用椰子油是一个很好的补救方法，因为椰子油含有一些对头发生长很重要的维生素。椰子油有时被引用为许多天然的黑头发生长疗法之一，但它对任何颜色的头发都有效，容易干燥，因此变得脆弱。
为你的头发做一个鸡蛋发膜。简单地用一勺橄榄油搅拌几个鸡蛋，然后彻底地按摩头发，这是一种简单而自然的头发生长疗法。此外，还可以用周日早午餐的剩菜很快调制而成。浸泡15到20分钟，然后用冷水冲洗，使用温和的保湿洗发水和护发素。
草药可以帮助防止头发脱落。在热水中注入一些迷迭香，在洗头后用它作为最后的漂洗。其他草药也有帮助，所以不要害怕尝试鼠尾草、芙蓉、荨麻甚至绿茶的输液。当你在做的时候，也给自己做一杯!
营养。我们的身体是优雅的有机机器，使用我们输入的燃料来完成复杂的功能。头发的生长也不例外。健康的饮食已被证实与减少脱发有关，所以要密切关注你的饮食。或者尝试一种经过临床研究的头发生长补充剂，为头发生长提供完整的营养。
