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绿茶对头发的功效和作用

发布时间 : 2021-03-08
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我们先从喝绿茶的内在益处说起。绿茶除了对头发有益外,还有三种基本的改善头发健康的方法:促进血液循环、抗氧化剂和减少体内的二氢睾酮。

儿茶素

这三种益处都来自于绿茶中的儿茶素,这是一种存在于植物中的抗氧化剂类黄酮。这就是为什么适当的冲泡是重要的,你想要尽可能多地提取儿茶素,而不是提取茶的天然丹宁酸,它尝起来很苦,很难享受你的茶。

绿茶中的儿茶素,包括EGCG,一种更有效的抗氧化剂,主要在小肠中被吸收和消化。

因此,绿茶对身体有几个好处。

抗氧化剂

抗氧化剂通过与自由基反应并消除自由基,从而防止细胞中某些类型的DNA损伤。DNA损伤很常见。你所有的细胞都有内部机制来阻止它们分裂和传递问题DNA。

抗氧化剂几乎可以在任何东西中找到,尽管绿茶的浓度高于平均水平,而且是一些最有效的抗氧化剂的良好来源。

因为你的头发生长在你身体中一些最快速分裂的细胞类型中,抗氧化剂对你的头发非常有益。它们帮助你的细胞分裂得更快、更安全,也帮助细胞本身更强壮、更健康。

这可以帮助你的头发长得更快。它肯定会增加你每一缕头发的力量。绿茶中所含的抗氧化剂和营养物质也能使你的头发有明显的光泽。

血液循环

头发依赖于每个毛囊和你的循环系统之间的薄连接。头发健康的一个更重要的考虑因素是这种联系的质量。如果血液流动过少,毛囊就会开始萎缩,这就会降低毛囊生长的健康程度和大小,也会降低毛囊生长头发的能力。

最终,当毛囊缩小时,它将停止生长毛发。如果它继续收缩,而这个过程没有逆转,即使后来血液循环恢复,这种损害最终也会变成永久性的。

绿茶的作用之一,尤其是经常饮用的绿茶,是为了促进血液循环。当儿茶素在你体内流动时,它们会促使你的血管扩张,以一种让血液更自由流动的方式放松。

正是这种特性使绿茶成为一种温和的抗炎药,同时也是抗炎药作用的温和版本。

对毛囊有益

当涉及到你的头发时,改善循环会导致更多、更健康、活跃的毛囊。

随着时间的推移,这会对你的毛囊产生两种不同的影响,并对你的头发产生多种影响。对你的毛囊的第一个影响是,通过循环获得更多的氧气和营养,你的毛囊可以生长。如果任何卵泡最近开始萎缩,而且没有发展到永久损伤的程度,它们将再次开始生长并逆转萎缩。

更好的血液循环也能帮助你的毛囊长出更长的头发。你的自然生长周期包括几个不同的阶段,包括生长、保持、休息、脱落和再次生长。由于你一年只长出几英寸的头发,你头发的长度是由你的毛囊在生长阶段停留的时间决定的。

对头发的好处

这两个好处会对头发产生一些更积极的变化。

首先,你可能会注意到你的每一缕头发变得稍微粗糙。粗度是衡量头发宽度的标准,而不是它有多软,或者它是直的还是卷的。因为你的头发毛囊不能长得比毛囊本身还宽,所以当你的毛囊变大时,你的头发可能会变得稍微宽一些。

这种效果是有限的。你的毛囊的大小是由基因决定的,在正常情况下不会变大。但这足以稍微改变你头发的特征,尤其是在你开始经常喝绿茶之前,你的头发已经变得更好了。

头发变厚

在这种情况下,头发的粗细是您一次拥有多少根头发的量度,而不是每根头发的厚度。

改善的头发厚度是对毛囊的两种作用的结合。如果您的毛囊停留在毛发生长的时间更长,那么从统计上讲,任何时候都会有更多的毛囊活跃地生长并保持在头发上。

另外,当你的头皮和毛囊的健康状况随着血液循环的改善而改善时,你可能会看到更多的毛囊保持足够的健康来继续生长头发。

这与抗氧化剂的好处相结合,意味着头发更有光泽、更健康,而且更多。

抑制DHT

除了激素紊乱外,所有人体内都有一定水平的睾酮和双氢睾酮。男性通常比女性更专注,因为他们一开始就有更多的睾酮,而二氢睾酮是睾酮的自然副产品。

DHT在人体中的全部功能还没有被很好地理解。然而,我们确实知道它是雄激素性脱发或男女型脱发的主要驱动因素之一。头皮中过多的二氢睾酮会使毛囊萎缩,就像缺乏血液循环一样,导致头发更细、更短,最终导致无功能的毛囊和脱发。

除了作为抗氧化剂和改善循环,绿茶中的一些儿茶素还与产生二氢睾酮的主要酶结合。这些酶不是将睾酮转化为二氢睾酮,而是变成惰性的。

虽然DHT和绿茶的研究仍处于初级阶段,我们不太了解正在进行的绿茶对睾酮浓度的影响,担心由于睾丸激素是被转换在小得多的浓度,我们研究其他疗法的效果,还能防止睾酮转化为双氢睾酮。

使用非那雄胺、保法止、米诺地尔或落健的患者,血液中的睾酮浓度略有升高。但总体影响很小,对健康没有明显影响。

由于绿茶的功效相似,所以人们认为绿茶的功效也相同。

就像恢复循环一样,消除二氢睾酮可以使受损的毛囊开始生长和再生。这意味着你所有的毛囊都更健康,更多的毛囊有可能活跃地生长头发。

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啤酒对头发的好处和作用


和朋友出去玩的时候,喝啤酒总是一种放松的选择。然而,你知道吗?几百年来,这种饮料一直是最好的头发和皮肤护理药物之一。啤酒对皮肤的作用是惊人的,因为它含有特殊的成分,帮助完美的皮肤pH平衡,从而防止老化。它也有助于摆脱痤疮,更重要的是,它让你看起来容光焕发。除了这些对皮肤的好处,啤酒还能给你的头发带来额外的光泽和弹性,让你的头发变得柔软和易于打理。

好处

1、酒精饮料、啤酒含有使头发有活力的营养素,有助于加强和加强暗淡无光的头发。

2、啤酒中的麦芽糖和蔗糖可以收紧头发的角质层,增强头发的光泽。

3、麦芽和啤酒花,富含蛋白质,滋养和加强发根。

4、这些蛋白质可以恢复身体机能,使头发免受天气、头发拉直剂和频繁吹干造成的脱水所造成的损伤。

5、啤酒中的酒精含量含有B族维生素,可以收紧头发的角质层,增加头发的体积和弹性。

6、啤酒中的啤酒花含有一种涩味,有助于去除定型产品中含有的化学物质和暴露在环境中的残留物,这些残留物通常会导致头皮干燥发痒。

7、经常用啤酒护发,可以帮助头发脱毛,防止断裂。

8、因为啤酒的pH值和你头发的pH值差不多,所以啤酒不会造成任何伤害。

9、对于头发稀疏的人来说,啤酒是最理想的选择,因为啤酒可以增加头发的体积,使它们看起来更浓密。

作用

1、护发素

用洗发水洗头,然后用啤酒冲洗。这将使你保持光泽和柔软,防止头发脱落

2、啤酒和苹果醋

除了简单的啤酒清洗,其他啤酒处理方法可以提高头发的美观度和蓬松度。例如,啤酒、苹果醋、水和几滴迷迭香精油的混合物,用于洗头后清洗,以保持头发健康。

3、荷荷巴油和啤酒

将啤酒和荷荷巴油涂在发根上,然后用冷水冲洗头发,可以增加头发的活力。

4、加蜂蜜和柠檬汁的啤酒

为了防止分叉,让啤酒敞开过夜,第二天早上用水煮沸。将酒精与蜂蜜和柠檬汁混合,涂在发梢上。15分钟后用温水洗净。

5、自然的头发光泽

将头发浸泡在啤酒中,然后在阳光下坐几分钟,让头发显得更自然。

6、头发造型

啤酒为头发提供有效的造型补充。因此,许多专业的发型师使用它作为定型喷雾,因为它可以增强头发的柔韧性,尤其是干性头发。为了达到这个效果,用洗发水洗头后,在头发变干之前,根据你的喜好给你的鬃毛做造型,喷一些啤酒。这有助于保持头发的位置。

因此,想要享受啤酒对你头发的好处,你实际上不需要喝啤酒。你所需要做的就是用它浸湿你的头发,然后看着你的头发活起来。

月见草油对头发功效与作用


脱发在人们尤其是成年人中已经很普遍。如果我们采取必要的措施,脱发问题很容易解决。在治疗您的身体时,我们应该使用最佳方法来消除任何问题。值得注意的是,正常情况下,一个人每天损失大约50-100根头发。出现秃头和稀疏的头发表示脱发。让我们先睹为快如何使用月见草油治疗脱发。

月见草油对脱发有效吗?

提取自主要在北美和欧洲部分地区发现的月见草植物,因此得名,因为该植物的花通常在晚上开放。存在天然油,其是丰富的抗氧化剂来源,有助于滋养头皮。月见草油中存在的omega-6脂肪酸有助于抵抗脱发。没有其他植物能像月见草一样具有如此出色的治愈性。

如何使用月见草油治疗脱发?

月见草油能够渗透到头发的深处,并从发根向上延伸,有两种使用月见草油的方法,让我们看看这两种方法:

月见草油用于脱发

最好的方法是将油直接涂在头皮中而不与其他任何成分混合。

配料:

4汤匙月见草油

棉花球

准备时间:1分钟。

步骤:首先将月见草油放入碗中。取一个棉球,然后在头皮上涂上油。

重复:每天一次,请确保至少每周定期进行一次。

预防措施:您必须每天进行一次,否则防止脱发的过程将会很慢。

月见草油胶囊用于脱发

治疗脱发问题的第二个最佳方法是以胶囊或药丸的形式服用。

步骤:每天吃胶囊或药丸,现在,即使您错过了几天服用一剂月见草油,也不必担心,因为您可以继续以最佳量摄入油。

重复:理想的剂量是每天两次约500毫克。

注意事项:每天吃药或上述剂量。

月见草油停止脱发需要多长时间?

如果您定期使用它,那么将需要2个月的时间来解决脱发问题。

总之,月见草油是治疗脱发最简单有效的方法之一。月见草油中丰富的优质脂肪酸还可以有效防止脱发,从而保持健康。它们能够滋养头皮,因此可用于治疗各种头发问题。我们已经看到了上面提到的两种方法,这两种方法均有效,因此请尝试一下并告知我们。

乳木果油对头发的功效与作用


乳木果油已用于越来越多的化妆品中。近年来,在使用乳木果油促进头发生长方面已迅速普及。但是事实是什么?在这篇文章中,我们整理了一个关于乳木果油和头发生长的常见问题列表,这些问题是我们作为头发专家经常被问到的。这将介绍乳木果对头发生长的好处。

什么是乳木果油?

乳木果油(sheabutter),是从“乳油木”的果实中萃取出的珍稀油脂。乳油木,原产于非洲,一种具有神奇保养功效的植物,其产品自埃及艳后时代就在那里使用。为了生产乳木果油,人们把坚果收集起来,烘烤,然后捣碎成果肉。这个过程的结果是,坚果中富含的油可以被分离出来,形成美妙的脂肪球。

乳木果油有助于头发生长吗?

科学研究发现乳木果油具有抗炎作用,但是乳木果油是如何帮助头发长得更快的呢?

通过减少炎症,乳木果油有助于恢复毛囊的活力,为头发的健康生长提供一个更好的环境。护发产品中的乳木果油成分从原料到脂肪酸的提取都有。这两种形式都来自天然资源,这对大多数化妆品来说是高质量的标志。

通过促进头发的健康生长,乳木果油可以帮助减少头发断裂和分叉,提高头发的光泽和弹性。

使用乳木果油长头发有什么副作用吗?

有些人认为由于乳木果油含有脂肪,所以它是一种保湿霜。实际上,在头发的原始形态上涂上乳木果油会让头发很快变干。它真正的力量在于它的营养素,可以被提取出来。

杏仁油对头发功效与作用


杏仁油是从杏仁坚果中提炼出来的。它有两种:甜杏仁油和苦杏仁油。当我们说到用于头发的杏仁油时,我们指的是甜杏仁油。甜杏仁油是淡黄色的油。它被添加到许多化妆品中,如按摩油、洗发水、护发素等。此外,甜杏仁油是口服的,以实现杏仁油的好处从内部。

杏仁油的营养成分

正如维基百科所说,杏仁油富含大量的重要营养素。甜杏仁油中含有单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,维生素B1、B6、B2和E,以及钙、铁、镁。所有这些成分使甜杏仁油对头发有益。维生素E是头发所必需的,杏仁油可以满足头发和头皮对这种维生素的需求。

杏仁油对头发的好处

如果用甜杏仁油护发,我们可能会得到很多好处。它有助于滋养、修复和软化头皮和头发。杏仁油舒缓头发角质层。头发变得健康、强壮和浓密。按摩头皮杏仁油,促进血液循环。杏仁油发膜可以使暗沉的头发有光泽。杏仁油与茶树油混合有助于对抗头皮屑。定期使用杏仁油来促进头发生长,可以大大减少头发脱落。

甜杏仁油用于头发

以下是一些使用杏仁油来促进头发生长和护理的方法。

按摩。你可以在头发和头皮上涂一些杏仁油,按摩15-20分钟。静置45分钟或一整夜,然后用洗发水洗净。

免洗护发素。你应该滴几滴杏仁油,在手掌上摩擦,然后涂在头发上。你的头发会变得有光泽,你会忘记分叉。

现成的杏仁发油

你可以使用现成的杏仁发油,或者你可以在家里做杏仁发油发膜。最广为人知的用于头发的杏仁油是印度的品牌。现在的食物甜杏仁油含有两倍的维生素E,它还含有杏仁蛋白。Bajaj杏仁发油装在玻璃瓶里,保持杏仁油的基本特性和香味。Vatika杏仁发油具有独特的配方,帮助滋润,软化和护理您的头发。

DIY杏仁油护发素

在家里自制护发素是个好主意。

蜂蜜杏仁护发素配方。取1/2杯蜂蜜,1/4杯甜杏仁油,1汤匙椰子油和几滴你喜欢的精油。混合各种成分,涂在头发上。停留半个小时。彻底清洗干净。

杏仁油配方配方用于治疗脱发。取3汤匙杏仁油、3汤匙蓖麻油和一片芙蓉花瓣。混合,加热,摩擦到头皮上。按摩10分钟,然后停留一个小时。洗发水。

警告

如果你在头发上涂了太多的杏仁油,头发会变得油腻,所以要适度使用。

你可能对杏仁油过敏,所以在使用它之前你应该做一个过敏测试。

绿茶对头发生长有益吗?


我们都喜欢拥有不同质地的健康头发。不幸的是,我们也花了很多钱来维护它们。大多数人没有意识到的是,头发的质量在很大程度上取决于我们消费的东西。我们的饮食越健康,我们的头发就越健康。说到健康习惯,多年来,绿茶一直秘密地保持着它的饮用者头发的光泽。绿茶含有足够的抗氧化剂,不仅对我们的头发有益,而且对我们的整个身体也有好处。

下面就来看看绿茶对头发有多好:

1、富含抗氧化剂和必需化合物

绿茶富含抗氧化剂,如儿茶素和多酚。这些抗氧化剂不仅有助于建立一个更好的免疫系统,而且对头发健康也有好处。绿茶中的儿茶素有助于抑制二氢睾酮或双氢睾酮。二氢睾酮是一种导致头发稀疏和头发从根部脱落的激素。它阻断5α-还原酶,一种将睾酮转化为二氢睾酮的酶。因此,它阻止了毛囊的收缩,加强了发根。绿茶中的儿茶素没食子酸酯或EGCG多酚在细胞水平上促进头发生长。它强化了根,激活了毛囊。这样可以促进头发重新生长。绿茶还含有类胡萝卜素、锌、铬、抗坏血酸、硒和锰等天然化合物。除了铬和锰,所有其他化合物都有助于防止脱发和刺激头发重新生长。

2、对抗压力和抑郁

应力是引起毛发结构畸形和脱落的主要原因。过度的压力会改变头发的质地。头发可能会形成分叉。它也可能开始看起来不必要的干燥或死气沉沉。压力会增加我们体内肾上腺素的分泌,而肾上腺素又会促进睾丸素的过度增长。睾丸激素是一种对头发生长有巨大影响的男性激素,经常导致脱发或头发稀疏。抑郁和脱发是有联系的,并且会影响我们的头发质量,使它们干裂。绿茶富含L-茶氨酸,对喝绿茶的人有镇静作用。茶氨酸会刺激脑电波的产生,这种脑电波会改变大脑中神经递质的水平,比如血清素和多巴胺。这些激素也被称为“快乐荷尔蒙”,可以影响一个人的情绪,作为焦虑和压力的补充剂。这种饮料不仅能舒缓饮酒者的情绪,还能帮助他们睡个好觉。

3、调节流向头皮的血液

我们的血管里布满了斑块。血小板是血液中胆固醇、钙、脂肪和其他物质的结合。随着时间的推移,斑块会变硬,使我们的动脉变窄,从而导致血液流动不顺畅。绿茶可以分解血管中的菌斑,从而促进包括头皮在内的身体各器官的血液流动。高水平的抗氧化剂可以过滤掉血液中的自由基,降低血液的毒性。正因为如此,我们的头发更少受损和干燥。对头皮血液的良好调节为头发的生长提供了丰富的基础。头发更健康更浓密。

4、抗炎作用

头皮干燥和头皮屑会引起炎症。头皮屑还会导致头发破裂,并成为阻碍新毛囊正常生长的障碍。另外,发痒的头皮也不是什么好东西。绿茶不仅能从内到外缓解头皮干燥。我们的头发容易感染另一种危险,即寄生虫。寄生虫不易诊断,而且容易使头发根部变弱。一杯温水绿茶可以消灭细菌和真菌寄生虫。经常使用可以让头发从内部变得更有光泽、更强壮。

5、富含维生素B和C

发梢分叉是一个反复出现的问题。它们使我们的头发干枯、稀疏、模糊。它们通常是由于化学物质的不当使用以及我们糟糕的饮食习惯造成的。由于维生素B摄入不足,头发末端会分叉。绿茶是维生素B(酸)的极佳来源。它可以增加头发的保湿能力,从而帮助消除分叉和头发的脆性。维生素C可以对抗暗沉,使头发更柔软。

绿茶对头发的好处有很多。这就是为什么绿茶有助于消除头发的暗沉和损伤,同时促进头发再生。绿茶对头发是一个很好的解决方案,它不仅适合我们的身体,也也我们省钱。

鳄梨对头发的作用


鳄梨含有许多必不可少的抗氧化剂,油脂和营养成分,可帮助您改善整体健康状况,营养物质可以防止与年龄有关的疾病的发生,并使您的身体保持年轻。它用于制造化妆品,口红,沐浴油和清洁霜。以下是鳄梨对头发的一些好处。

1、滋润头发

健康的油脂和维生素可用于恢复皮肤健康,以及修复受损的头发。您也可以使用它来增强和滋润脆弱的头发,以防止其受损。只需将1个鳄梨和鸡蛋混合,然后加入1茶匙迷迭香或橄榄油。

2、头发生长

维生素缺乏和相关的头皮疾病会导致脱发或发育不良。这就是为什么现在很多人定期在头皮上用鳄梨油按摩。

3、适合干发

鳄梨油是一种天然保湿剂,因此可以帮助防止头发干燥。您可以在头皮上使用它来治疗干燥的根。只需将少量直接涂在头皮上,然后过夜即可。

4、治疗头皮屑

鳄梨油可以帮助减少头皮屑和皮肤瑕疵与牛皮癣和湿疹。但是,你应该记住,仅仅按摩是无效的,要经常喝大量的水,防止头发干燥。

5、烫发护理

长期使用这些化学物质可能会导致水分流失,导致头发断裂。定期在头皮上涂抹鳄梨油,防止头皮干燥。

就像你的身体一样,头发也需要适当的护理来保持健康。因此,确保你使用天然的护发产品,比如鳄梨油。

甘草对头发的作用


甘草是一种已知的药用植物,原产于中东、欧洲和美国南部地区。它是一种多年生植物,来自豆科植物,具有大量的治疗价值和天然的健康益处。它一直用于治疗多种疾病,包括各种呼吸系统和肝脏的问题,它也用于助消化。健康的好处还包括抗炎等治疗、抗病毒、泻药等。它也被认为是治疗脱发的一种很好的自然疗法。

甘草提取物是这种药草中最常用的一种方法。它是用甘草根煮沸几个小时,然后提取蒸发的液体而成。许多世纪以前,人们注意到使用甘草提取物对头发是有益的。特别是,这种自然疗法被推荐给那些患有头皮屑等问题的人。专家说,可以使用这种草药制剂来调整皮脂分泌,并调节我们头皮上的皮脂量。

然而,不久之前,人们发现甘草提取物可以非常有效地用于防止头发稀疏,并作为一种治疗脱发的天然疗法。一系列的科学研究表明甘草提取物有很强的抑制睾酮5-阿尔法还原酶的功能,这种男性荷尔蒙与脱发密切相关。因此,通过使用这种自然疗法,可以减缓睾酮对DHT的转化,从而改善你的毛囊状况,防止脱发。

如果你想从甘草中获益,提高你的头发健康,最好的和最有效的方法是直接简单的加一点甘草萃取精油到你常用的洗发水、护发素或其他护发产品中,定期使用。有必要提到,因此不建议孕妇使用这种草药,因为它会影响发育中的胎儿。

橄榄油对头发的功效


前几年,橄榄油被认为具有无数益处,特别是在心血管疾病,高胆固醇,便秘,妊娠纹以及胃部不适等方面。今天,橄榄被广泛用于防止脱发和秃顶。进一步阅读并学习在头发上使用橄榄油的许多好处。

1、脱发的自然疗法

许多遭受脱发困扰的男人和女人都在寻找被证明对头发更新有益的自然疗法。许多自然疗法通常包括服用含有头发生长所需营养的植物药和天然草药。预防脱发的最常见自然疗法之一包括涂抹橄榄油以抑制头皮稀疏和秃顶。

2、防止头发脱落

橄榄油富含矿物质,维生素和抗氧化剂,还有助于为头发提供生长所需的营养素,并被证明在保持头发水分方面具有积极作用。换句话说,橄榄油有助于促进弹性,防止头发折断。

3、消除细菌和真菌感染

定期使用护发产品或直接在头皮上按摩油有助于减少肿胀,并消除真菌和细菌生长。此外,在头皮上擦橄榄油可改善血液流动,以提供头发生长所需的必需营养素。

4、改善头发的质感

如果您一直在寻找一种自然疗法,可以为头发提供营养,矿物质和维生素,从而促进头发的恢复活力,那么可以考虑定期使用橄榄油以促进头发的最佳生长。还证明这对保持头发的质地有用,因此是脱发的有效天然药物。

尽管没有已知的橄榄油对头发的副作用,但为了防止不良反应,适量食用是很重要的。

薄荷油对头发的功效


薄荷是一种草本植物,起源于天然杂交的水薄荷和留兰香。薄荷叶和薄荷油都被用于广泛的健康目的。从局部来讲,薄荷油被用来帮助治疗头痛、瘙痒和肌肉疼痛。作为一种膳食补充剂,薄荷常被用来帮助消化,甚至可能有助于缓解肠易激综合症的症状

据MapleHolistics的头发和护肤专家艾迪娜•马卡利介绍,薄荷油有助于促进头皮的血液循环,从而刺激毛囊。“当你的头皮有良好的血液循环时,营养物质就能更有效地滋养你的头发,让你的头发变得强壮健康,”Mahalli说。

研究还表明薄荷油对头发有帮助。在一项针对老鼠的研究中,根据所使用的局部溶液,动物被分成四组:生理盐水、霍霍巴油、3%米诺地尔和3%霍霍巴油中的薄荷油。研究人员通过组织分析、头发长度、碱性磷酸酶活性(ALP)和胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的基因表达来评估头发生长效应。ALP和IGF-1的升高是空气生长增强的生物标志。

4周后,研究结果显示,荷荷巴薄荷油组的毛发生长效果最为显著,包括毛囊数量、真皮厚度和毛囊深度的增加。碱性磷酸盐活性和IGF-1表达也呈上升趋势。这些结果表明,薄荷油可能有助于诱导一个快速的生长期(或生长)阶段,从而促进头发生长,而不影响体重或食物效率。

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