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出现脱发之后要应该怎样护理?

发布时间 : 2021-04-13
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大家是不是有这样一种感觉,就是洗完头之后,盆里会有好多的头发,不要担忧,这是因为你一下子都不护理你的头发了,所以你的头发对你产生了抗议,是时候关怀关怀我们的头发了,那么在显现脱发之后我们要怎样有用的护理它呢?接停来,我就来为大家介绍一些小方法,让你的头发不再哭哭。

中医专家说:黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,能有用地滋养头发.

1.富含蛋白质的食品

包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中,蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成,促进细胞再生,对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发生长有促进作用;大豆、黑豆等,豆类食品能防止头发分叉或断裂,是防止早秃的最好食品。

2.富含矿物质的食品

黑色食品含有较多的矿物质,如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特殊是黑芝麻,富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等,能有用地滋养头发。

3.富含维生素的食品

(1)维生素A,保持上皮组织的正常功能、结构的完善,促进头发的生长。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次,动物肝脏、鱼、虾类、蛋类的维生素A含度也较多。

(2)维生素B新陈代谢,含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。

3)维生素C,是头发生长必不可少的营养成分,能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用。新奇生果、绿色蔬菜都富含维生素C,如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时,绿色蔬菜中的碱性无机盐,可中和体内,不利于头发生长酸性物质。

(4)维生素E,可以改善头发毛囊的微循环,促进头发生长。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中

看完这三个小建议,大家觉得有没有道理呢,是不是觉得你可以采取其中的一条来试试呢,相信我,只要大家采取我的小建议,并且锲而不舍,很快就能减轻脱发的情形,不再为头发的掉落而感到烦恼不堪,眉头紧锁的。

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化疗之后出现脱发要怎么办


显现脱发的原因有很多,其中最复要的一个原因之一就是接受了化疗。化疗之后,很多人发觉头发慢慢地脱落,心态也开始变得很糟糕,甚至认为已经。事实上,只要饮食上注复营养性和合理性,化疗后的脱发也是有治疗方法可循的。

接受放化疗,脱发是病人最大的困扰之一,拥有一个合理的饮食习性对于缓解上述症状会非常有关心。发乃血之余,癌症患者久症正虚,精血不脚,加之放化疗引起淤毒内阻,气血通达不利,生发能力不脚,引起脱发。放化疗时,可以加用一些乌发、凉血、滋补肝肾的中药或食疗方,比如首乌、女贞子、旱莲草等。

芝麻红糖粥---黑芝麻200克,红糖30克。拣净黑芝麻,略炒,入瓶备用或捣碎装瓶。每次用2汤匙加红糖适度,蘸馒头或用开水冲服。

首乌鸡蛋汤---首乌120克,鸡蛋4只,将首乌煎取浓汤,煮鸡蛋4只。此为一日剂度,日服2次。

核桃芝麻粥---核桃仁200克,芝麻100克,粳米100克。将核桃仁及芝麻各研末,粳米加适度水煮熟,再加入核桃仁、芝麻便可食用。

首乌山药羊肉汤---制首乌30克,山药100克,羊瘦肉500克,生姜9克。羊瘦肉、生姜加适度水前煮去膻味,加入制首乌、山药共煮,待肉烂熟后可食用。

食疗是很多病的复要治疗方法之一,那么食疗也可以是治疗脱发的方法,只要我们能够按照以上的食谱,按部就班,持之以恒。如此,脱发也不会影响我们的健康生活,甚至可以减轻我们的生活压力。

化疗之后出现脱发应该怎么办


癌症对于人们的健康有着致命的威逼,想要治疗好化疗的话,一样都是需要做化疗手术的。但是,化疗会给人们带来必定的副作用,特殊会显现很严峻的脱发的情形。现在就让我告知大家,化疗之后显现脱发要怎么办。期望能对大家有关心。

接受放化疗,脱发是病人最大的困扰之一,拥有一个合理的饮食习性对于缓解上述症状会非常有关心。发乃血之余,癌症患者久症正虚,精血不足,加之放化疗引起淤毒内阻,气血通达不利,生发能力不足,引起脱发。放化疗时,可以加用一些乌发、凉血、滋补肝肾的中药或食疗方,比如首乌、女贞子、旱莲草等。

芝麻红糖粥---黑芝麻200克,红糖30克。拣净黑芝麻,略炒,入瓶备用或捣碎装瓶。每次用2汤匙加红糖适度,蘸馒头或用开水冲服。

首乌鸡蛋汤---首乌120克,鸡蛋4只,将首乌煎取浓汤,煮鸡蛋4只。此为一日剂度,日服2次。

核桃芝麻粥---核桃仁200克,芝麻100克,粳米100克。将核桃仁及芝麻各研末,粳米加适度水煮熟,再加入核桃仁、芝麻即可食用。

首乌山药羊肉汤---制首乌30克,山药100克,羊瘦肉500克,生姜9克。羊瘦肉、生姜加适度水前煮去膻味,加入制首乌、山药共煮,待肉烂熟后可食用。

从上述我们可以了解到,做完化疗手术之后,显现脱发的情形时,我们可以多吃一些芝麻红糖粥和核桃芝麻粥,这都是对于化疗手术之后的脱发情形是有关心的。大家必定不能为了不显现脱发的情形,而舍弃化疗。

女性出现脱发要怎样调养


脱发对于女性来说简直就是一个天大的噩耗,哪个女性不期望自己有一头乌黑亮丽的秀发,但是如果头发越来越少,对女性无疑是一个繁复的打击。那么如果女性显现脱发了,要怎样去调养呢?以下给大家做了具体的介绍:

一、女性春季养生应多吃的滋补类食物

1、蜂蜜。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。另外,蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。

2、红枣。中医认为春季为肝气旺盛之时,酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,而人们在春天户外活动明显增多,体力消耗大,热量需求增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供给,红枣正是这样一味春季养脾佳品。

3、春季对于需要滋补调养的人,可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等,都可以补足气血,调理机体阴阳。

二、女人春季养生应多吃什么蔬果

1、樱桃。樱桃味美多汁,营养丰富,其铁的含量居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,拥有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注复的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

2、春芽。中医经典着作《黄帝内经》也说要食岁谷,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

3、葱、姜、蒜。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季最常见的呼吸道沾染。

4、菠菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳。春季上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。

5、韭菜。春气候候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。

以上具体的给大家介绍了女性显现脱发的调养方法,期望对女性朋友能够有所关心,专家提醒:脱发也是一种比较严峻的头部皮肤病,期望大家对此病复视起来,在发觉自己显现脱发的时候,必定要及时去正规的医院检查治疗,切记不能自己随意买药涂抹。

出现脱发之后要注意哪些问题?


1、少吃油炸﹑辛辣及甜食,多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物,注复饮食要合理、科学,好的饮食习性能够有用的减少脱发的情形;

2、不要将洗发水直接倒在头发上洗发时水不要过热或过冷,用温水洗发,不要用脱脂力太强的洗发水,洗发不要太勤

3、洗发的时候要注复配合使用一些护发素之类的,可以更好的保卫头发;常常给头皮按摩也是不错的护理头发的方法;

4、注复饮食要合理、科学,好的饮食习性能够有用的减少脱发的情形;

5、坚持体育锤炼,保持身心健康;早晚多梳头;但不要用指甲梳头

6.使用合适的洗发剂和定型剂;

7.防止使用速效洗涤剂、生发剂以及易引起头皮外伤的用具;

8.保持好的心态,减少自己精神压力,才能够拥有一个健康的身体。(7)保持睡眠,远离烦恼

以上内容为大家讲解的就是关于显现脱发之后在日常生活中要注复的细节分析,期望可以通过这篇文章给大家带来关心,由于脱发的原因比较多,所以患者要对症治疗。

脱发频繁应该怎样护理?护理头发有多重要


1.注意平时生活习惯

①现在多数年轻人熬夜导致生物钟失调,长时间如此会造成内分泌出现问题,长期保持下去的话脱发现象就会非常严重。

②所以最好将晚上休息时间保证在在十点左右,尤其睡前不要经常看手机或者电脑,也会对头皮皮肤产生一个刺激,导致头发掉落。

③不好的习惯例如吸烟喝酒也要戒掉,可以使身体的血液运行更通畅,头发就会慢慢的变化。

④平时应该吃一些含有铁和碘的食物,还可以吃一些黑色的食物,能够使头发更好的吸取营养。

2.做好平时护理工作

①很多朋友平常因为比较忙常常会忽略头发的保养,尤其是男性朋友,如果头发长时间不洗,就会导致汗液和外界的灰尘混合在一起,造成毛囊被堵塞,进而影响头发的生。

②建议洗头时间间隔为三天一次,洗头水的水温要保持好,太烫或者太冷的水都不适合洗头发,洗前用手感受一下水温,不要使用碱性的护发产品洗头发,可以使用温和一点的洗发液。

③平时也可以买一些姜,然后把姜清洗干净,再用刀切成厚度薄一点的片状,切好之后敷在头上,能够起到预防。

④在洗头的时候要用自己的手指轻轻的按揉头皮,不要挠头皮,会造成感染。

⑤不要总是染发烫发,因为烫发会改变我们头发结构,染发也会伤害到毛囊,从而影响头发生长,造成掉落。

⑥可以使用木质的梳子梳头,每天早晨起来可以梳五分钟,能够使头发很好的生长,梳头的时候不要太快,容易拉断头发,经常梳头还可以使头部的空气流动开,尤其是在比较热的天气,头部会比较热,很容易出汗。

3.缓解压力释放压力

①很多工作的节奏比较紧张,往往还需要加班,很长时间都没有休息好,压力就填满了整个人,因此,就会影响自己的情绪,身体的营养输送就会变得困难。

②建议大家在长时间工作后适当休息一下,工作时间和休息时间的安排要合理,过度工作会把自己变得很疲劳,每天要有自己的放松时间。

男性出现脱发要怎么治


很多男性为了自己的事业总是不停的工作,一下子的工作压力很有可能导致男性脱发,脱发已经成为现在男性最为常见的一种疾病了,给男性的外貌造成了必定的影响,那么男性显现脱发要怎么治?

1:没把脱发当成一种病

男性显现脱发要怎么治?专家称有些患者没把男性型脱发当成一种疾病。其实,现代医学认为,男性型脱发(秃顶)并非生理现象,是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮反常升高等作用所致。

2:脱发是肾虚

其次,男性显现脱发要怎么治,不少男性脱发患者以为脱发就是肾虚,他们通常发觉脱发严峻就舍命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发,是中医的一种辨证,但脱发并不都是肾虚,一味吃补品并没有关心,必定要经医生诊断辨认,确定病因后对症停药。

3:自己买药治

专家观点:有些人为了图便利或听信了一些广告的宣传就乱买药自己治疗。有些药并不能起治疗作用,结果拖延了治疗时机,让脱发进一步加深。目前还没有能完全治愈脱发的药物,但如果能及时治疗,可令脱发的严峻程度大大减轻。

脱发作为我们现在生活当中如此高发的一种疾病,让很多人因为脱发无言面对大家,自负心也受到了严峻的损害,三十多岁的人看上去像五十多岁的人,给患者造成了很大的心理压力,所以大家必定要积极治疗。

怎样护理脱发


近些年来,大家对于脱发的问题争议比较大,有的人认为脱发并不算是疾病,虽然脱发的确不会对患者的身体造成太大的创伤,但会对患者的精神和生理上都带来必定的压力和困扰。所以我们还是很有必要做好关于脱发的护理。

措施一:多吃蔬菜水果

如今,随着人们物质生活水平的增长,比较复视高蛋白和高热量的摄入,而对于蔬菜水果的摄入比较少,这样会使得人体内缺少大量的微量元素,如缺少铜时,会使头发发黄,而铁元素在保证运送头发的血液的含氧量上起复要作用。因此,患者要注复多吃含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。

措施二:多吃含维生素类食物

头发的生长和护理除了需要大量的蛋白质,同样还必须保证维生素的摄入,如果缺少维生素A可导致脱发或滋生头皮屑等头发问题。维生素B可以促进头皮新陈代谢,同时维生素C可以活化微血管壁,使发能够顺利汲取血液中的营养,防止大量掉发。

措施三:防止头发损坏

在生活中,很多人不注复爱惜头发,在洗完头之后,常常使用吹风吹干头发,如果吹风机吹出的热温度达一百度,会破坏毛发组织,损坏头皮。因此,全量防止常常吹风。

大家在在显现脱发的时候,必定不要太过担忧,这样只能够加快掉发的速度,只要及时去医院了解模糊脱发的具体原因,再对症治疗就能够缓解症状了,同时也可以通过以上的方法来进行日常的护理。

产后出现脱发护理要点


很多的女性在生产完宝宝后会发觉出现脱发的现像,假如脱发应该怎么办呢。女性假如产后出现脱发,就会影响女性的美观也会影响女性的心情。产后脱发护理的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解下产后脱发的护理要点。

愉快心情是产后脱发的护理法宝。保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,特别是出现了产后脱发的情况。产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要熟悉到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程。

多吃健发食物对产后脱发的护理很有关心。注重多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜、肝脏、蛋黄、海带等。

常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长,缓解产后掉发。再者,为了梳理方便和防止扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。这对产后脱发的护理很有关心。

洗净残液是产后脱发的护理要害。产妇在产前产后都应像平常一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止产后掉发。

不要使用吹风机。因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。最好挑选自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。

所以说,以上几点,就是针对产后脱发的护理要求,大家看了这些内容之后,应该对产后脱发假如护理的方法已经有了必定的了解。除些之外,在日常还需要注重一好的生活细节,并要养成好的生活习性,预防脱发的发生。

出现产后脱发要怎么办


产后脱发是女人脱发中的一种脱发类型。脱发本来仅仅显现在男性身上,可随着社会的开展跟前进渐渐的就有一些女人开端显现脱发的疑问,而产后脱发即是女人脱发的一种类型。产后脱发不用额说信任我们也都知道是出产往后显现的脱发疑问,那形成产后脱发的因素跟医治的方法呢?下面我就给我们共享一下。

1、医治产后脱发不要着急要渐渐的放松心情,以后在好好的休息那么病人的并且会渐渐减轻,跟随着时刻产后脱发自然会治好的。产后脱发病人切记在脱发时期不要冲动的运用药物医治,这么会加剧脱发的表现,还会对毛囊照成严峻的损坏。别的即是这些产后脱的发病人需求留意本身健康的疑问,像辛辣油腻的食物尽量别吃、也别熬夜,只要这么脱发才有也许疾速的恢复健康。

2、常常按摩头皮对医治产后脱发也是有必定的优点的,常常按摩头皮能够起到推进局部血液循环,关于头发养分的运送是有很好的协助。不过除此之外常常梳头也是能够起到相同的作用,梳头必定不能运用能够带有静电的梳子不然会起到反作用,像运用一些木梳作用是最佳的,不过我不主张产后脱发病人常常运用梳子梳头。

形成产后脱发的因素有很多,像一些出产后的妈妈为了坚持好身材开端节食,然后形成没有满足的的养分给毛囊供给在这么的情况下是很轻易形成脱发疑问的。形成产后脱发的因素还是由于女人在产后雌性激素会疾速降低至正常水平,在这时分体内的雌性激素就不足以保持那些本该坠落的头发,所以那些在怀孕时期该掉却没有掉的头发在一时之间纷繁坠落。别的产后脱发还与头皮清洗情况、精表情况、以及饮食情况相关。

以上即是医治脱发的方法跟因素,而产后脱发病人也能够运用以上这些脱发来医治。

出现产后脱发怎么护理


产妇都有这样的记忆,产妇在产后比较容易出现脱发现象。这段时间脱发不要太过紧张,因为如果护理得当的话,过一段时间脱发现象会自然好转。因此了解产后脱发的护理方法显得十分重要。

洗净残液是关键:清洗过后都要用毛巾擦干,必要时用吹分机擦干。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止产后掉发。

多吃健发食物:因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。较好选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。

不要使用吹风机:注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

出现头顶脱发掉发之后怎么办?哪些原因导致头顶脱发


1.肺部护养

①肺部是呼吸的重要器官,和外界进行气体交换的过程中帮助排出体内废物,如果肺部出现了问题,也会导致营养不能很好的供应,头发的生长就会遭到限制,也会变得很干枯。

②面度繁重的工作,避免出现过度焦虑,学会放松就显得至关重要,保持心情的平稳,这样身体代谢功能才能正常,过度紧张情绪也会出现头发掉落,平时要使自己的身体休整好,每天晚上要把工作先放放。

③经常熬夜会出现内分泌紊乱的情况,所以平时休息的时间和质量都要保持,晚上泡泡脚可以起到舒缓身体的作用,休息的时候也可以运动一下,可以提高自己的免疫力。

  2.肾脏护养

①肾脏虚弱情况的发生,往往是因为随着年纪身体精血出现了不足,其就不能及时地供应到我们的头部,因此,就会使头发掉落,头发是靠肾脏来滋养的。

②身体的健康运行离不开营养供应,营养帮助支持完成各种代谢,每餐的饭量要科学,养成一个规律饮食的习惯,一些朋友在早晨常常因为起来的比较晚就不会吃早餐,时间久了脾胃就会变得很虚弱。

3.染发烫发刺激

①染发或者烫发会使用一些化学试剂,因为染色剂含有化学物质,会对头发造成比较严重的损伤,还有护发产品,也要选用没有化学添加剂的,但是还是尽量避免染发烫发。

②想帮助血液的运行,采用按摩的方法能行,按摩自己的头部可以起到疏通经络的作用,用手指慢慢从头顶的前面按到后面,每次按摩的时候差不多十五分钟,按摩的时候要把手指甲剪掉,按的时候要轻一点。

4.补充微量元素

①在头发生长中一些微量也起着很重要作用,如果缺水这些元素,就会导致头发变少变稀。

②准备五百克黑豆,一千毫升的水,用清水把黑豆清洗干净,在锅中加入一定量的水,用文火慢慢的熬黑豆,等熬好了就把黑豆取出,撒一些盐,放在瓷瓶里面,服用的时候可以用温水。

化疗后出现脱发的症状要怎么办


化疗后显现脱发的症状要怎么办

(一)血象停落的膳食调理

化学治疗可造成骨髓再生不良,尤以白血球停落为、最为亮显。为有用预防血象停落,在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食,如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉、动物熬制的胶胨如驴皮胶(阿胶)、猪皮胶(肉皮胨)等也有助于拿升白血球。中医最复视以脏补脏,因此在化疗期间也可适度增加动物骨髓,如牛、样、猪的骨髓炖烫,或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血制作的饮食。同时也可多吃一些五黑食品,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医认为“黑可入肾”,五黑食品可以补肾填髓,有助于血象的拿高的。

(二)肝肾损坏的膳食调理和预防

一些化疗药物可以引起肝损坏,显现转氨酶升高。此时应多吃苦瓜、绿豆芽、茶、香菇、木耳、猴头蘑等菌类食品,多吃富含维生素的水果,如猕猴桃、蜜桃、苹果、葡萄等,多喝绿茶、乌龙茶、蜂蜜水。如肝功损坏严峻,可以用五味子20克,枸杞子20克炖鲫鱼汤。

(三)消化道毒性反应的膳食调理

化学治疗可引起口腔黏膜炎,表现为黏膜充血、水肿、溃疡、疼痛等。此时要保持口腔清洁,进食后刷牙,补充高营养流质或办流质饮食,如莲子羹、雪耳羹、牛奶、豆浆、鲫鱼汤等。进食时防止过热、过酸及刺激性饮食,急性炎症可口含冰快以减少炎性渗出,显现溃疡可用蜂蜜20毫升加入研碎的维生素C0。1克,口含,每日2~4次。

专家拿醒:分娩后的女性,由于身体轻易显现营养短少的情形,所所以更轻易有脱发的问题的,这时候女性应当要准确面对脱发的问题,因为据统计,不少产后女性,就是因为脱发等产后的问题,而导致抑郁症显现,最终产生轻生的念头的。

脱发频道编辑为您撰写《出现脱发之后要应该怎样护理?》一文,希望在养护头发路上能帮到您,欢迎您访问出现脱发专题阅读更多养护发知识。

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