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防脱发有哪些方法 四个方法有效减少脱发发恼

发布时间 : 2021-06-28
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每个人的头发都会出现掉落的情况,当掉落的速度大于生长速度的现象频频发生的时候,你需要警觉脱发的烦恼出现。对于脱发要提前做好预防工作,千万不要等到脱发严峻的时候才来挽救,此时你已经在这件事情上失去了主动权,那么防脱发有哪些方法?

方法一、合理摄入饮食

偏食不仅会影响到身体的健康,也有可能会引起脱发的问题或者加重脱发的现象,一般建议在生活中多吃含铁的食物(豆类、鱼类、胡萝卜),还可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物,因为氨基酸是头发生长的一个重要条件。多吃含碱性物质的食物对于头发的脱落和发质不好有着较好的改善作用,富含维生素的食物也可以吃一些,总之需要做到全面均衡的饮食。

方法二、养成优良习性

忙碌的工作成为了很多不运动的完美借口,熬夜成为了很多年轻人的一个生活习性,其实这是造成现代年轻人出现脱发的一个重要方面。一般保持优良的运动习性和保证充足的睡眠才可以让头发的生长速度紧跟脱发的速度,是防脱发的一个重要工作。

方法三、保持优良心态

优良的心态对于一个人来说有着很重要的作用,现在的人承担了较大的压力,特别轻易出现较大的情绪动摇,此时不利于头皮和身心健康,轻易加速所发,从而引起脱发的情况,所以人们在日常的生活中需要注重有一个好的心态。

方法四、正确梳头

梳头不仅仅是可以整理凌乱的头发,还可以起到按摩头皮的作用,促进血液的循环,有利于头发的生长,对于脱发的预防有着较大关心。此外要注重保持头皮的卫生,要做到勤洗头,不要让头发处于一个油腻腻的状态。

预防脱发的工作值得每个人花时间和精力去做,因为乌黑靓丽的头发可以让你的形象更好,而优良的形象可以让你的人际交流、爱情婚姻、事业进展等朝着比较好的方向进展,但是一旦出现脱发,好形象一去不复返,可能很多事情都会发生意想不到的改变。

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女性预防脱发掉发的四个方法


曾经脱发只是男性发友的噩梦,但是现在有很多的女性发友也逐渐受到这个噩梦的侵蚀。脱发成为女性侵蚀女性美丽的噩梦。脱发的到来给女性的生活工作带来不少的影响,浓密长发是女性自信的表现,当这份美丽失去后,女性的自信也失去了。针对越来越多的女性脱发患者,有没有什么预防方法?

以下就是关于女性预防脱发的四个方法,希望对发友们能有所帮助:

预防方法一、科学的护理头发;

多数人脱发主要是因为皮脂旺盛导致的,大量的皮脂分泌很容易堵塞毛孔,因此在洗头过程中一定要选择温水(40度为宜)这样既不会刺激头皮油脂分泌,也不会因为过凉而导致毛孔无法清理。另外洗护产品选择很重要,对于强碱,脱脂性强的洗护产品少用或者不用。



预防方法二、合理安排电脑使用时间;

毛发专家建议每天使用30分钟电脑就需要休息片刻,长期间的用电脑大脑皮层始终处在兴奋紧张状态,头皮毛细血管长时间发生收缩对头发生长不利。即使忙碌也要转移电脑屏幕视线,向着远地眺望。

预防方法三、合理膳食;

全面营养的摄入对身体和头发都有好处的,平时可以多摄入一些含有维生素B6/B2、维生素C以及钙铁锌丰富的食物。这些微量元素都是合成头发蛋白质的重要来源,微量元素充足头发的生长才会健康。

除了合理膳食对油腻,辛辣刺激的食物避免少用,保持大便通畅。

预防方法四、充足的睡眠很重要;

充足的睡眠是保证身体健康运转的前提,一般在夜间11:00~2:00之间是人体新陈代谢最佳旺盛时期,女性发友一定要在这个时间段保持深度睡眠。同时这个时段的头发生长也是最好最快的。

经毛发专家研究发现睡眠时间长短与头发质量好坏没有直接联系,而睡眠质量与头发的生长有直接联系,因此女性发友一定要保持高质量的睡眠。

预防方法五、养成按摩头发的好习惯;

按摩头皮不仅能舒缓女性一天的工作疲劳,同时促进加快头皮血液循环,促进头发生长。坚持早晚按摩头皮不仅仅帮助女性解决脱发问题,同时还能为头发增加光泽。
早晚按摩太阳穴以及头顶正中百会穴,同时双手食指,中指沿额角和头部正中线做由前向后按摩。另外一种按摩方式是,十指交叉从前向后对头皮进行按摩,不但缓解头皮紧绷同时加速血液循环促进头发生长。

以上就是关于女性预防脱发掉发的方法,预防脱发付出的成本往往比治疗小的多,因此女性要提前预防脱发,如发现头发的掉落数量比平时多且连续一周都是如此,那么女性发友们就需要引起注意,及时到当地医院皮肤科问诊,采取治疗措施越早越好。

有效防止掉发的方法有哪些?四个方法可以起到好的效果


  1.使用正确洗护发方法

可能因为工作忙碌,当代生活节奏紧张,很多朋友洗头有时没有来得及,头皮上油脂就可能产生很多,因此,平时可以一个星期洗两次头发,不要每天都系,天天洗也会损伤我们的头发,可以三天洗一次,每次洗头发时间也不要持续太久,洗头时要用手指来按投票,不要用指甲挠,洗头之前,建议先把手指甲剪干净,不要使油脂在头皮上一直停留,这样会抑制头发正常生长。

2.平时要学会释放压力,不要有太大压力

就很多青少年来说,平时生活中也会有严重头发掉落现象,这往往是青少年多被学习高压影响,和平时压力过大有关系,因此,一定要学会放松,压力大的时候要找到科学的方法释放。如果长时间受到压力的困扰,还会影响到内分泌,影响身体的代谢功能,导致很多年轻人出现严重的脱发,这一现象与压力关系很大,这样会导致营养就算摄入也很难输送到位,头发生长会变得缓慢。要注意保证身体休息,不要太过劳累,利用周末休息时间,可以去户外进行一些有氧运动,每天晚上完成学习之后也可以散散步,还有很必须的一点就是保持好的心情。

3.平时要注意自己的饮食

平时油腻食物吃的比较多,这样就会使油脂在这些朋友体内堆积,慢慢油脂堵塞毛孔,头发就会容易掉落,建议平时吃一些黑色食物,可以做到滋养我们头发,头发有了营养的补充,就会变得很光亮,头发的生长也会很快,不会出现头发稀松的情况,饮食上要注意荤素的合理搭配,改掉一些不好生活习惯。

4.平时不要经常坐着,要适当的活动一下

因为工作忙碌,许多朋友根本就没什么时间运动,长期这样下去会影响身体血液运行,时间久了,身体免疫力也会下降。因此,平时也要有适当的运动,可以提高我们的身体素质,还能够抵御一些病邪的侵袭,脱发的现象也就会消失,负面情绪的消除也很重要,做到之后脱掉发能得到有效改善。

治疗男性脱发有哪些有效方法


我们天天都在进行着新陈代谢,身体的废物总要排除体外,这样我们才能更加健康,但是头部也需要排除废物,如果不能够及时排除体外,就会造成脱发的现象,那么男性在治疗脱发的过程中有哪些有用的方法呢?

1、第一在挑选方法上望,我们可以挑选药物来治疗,但是这有一个短点就是长期服用药物才有用,一旦耽搁就会半途而废。

2、其实是可以挑选手术治疗,目前常见的就是大家晓道的植发,将头后部的头发植入头顶脱发的部位,成效也不错,但是经济问题是一大项。

3、还有一种就是缓解目前现状,利用假发等美发措施,将脱发的位置覆盖住,在短时间内使症状消逝,但是假发不通气,轻易产生垃圾,产生头屑等,短点也不少。

4、最后,养成早睡早起的好习性,在作息上必定要合理的做好,保证充足的睡眠,使体内各种激素正常分泌,促进大写的进行和毛发的生长,还要适当的对头皮进行按摩,减少烫发拉发的损坏,利用食物调养达到增强发质,营养头发的目的,我们可以适当的多吃些生果蔬菜,减少油腻食物的摄入,注复运动,强身健体,如果头发严峻了最好还是要及时的去医院检查。

脱发虽然不是什么致命的疾病,但是会给我们的生活带来很大的困扰,如果天天地上,床上,甚至是餐桌上都有随处可见脱落的头发,那么心情也会很焦躁的,所以大家必定要按照上面的方法,积极的治疗脱发。

预防脱发有效的方法是什么


现在社会上可以看到许多患有脱发的患者,这很有可能是现在生活节奏快压力大所导致的,脱发很可能会找上每一个健康人,所以预防脱发刻不容缓。预防脱发最有用的方法是什么?其实预防脱发并不是什么难事,有许多方法都是日常生活中可以做到的,我们应该注重这些事项,并且改掉不良的生活习惯,这样可以有用的预防脱发的发生。

1、养成头皮按摩的习惯

这样有助于血液的循环,促进新陈代谢,刺激头皮改善头发间的通风,防止脱发的产生,经常洗头也可以是头皮健康清洁,减少细菌的滋生,平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激,这样才可以保护头发的健康。

2、保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上非凡是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到天天睡眠不少于8个小时,养成定时睡眠的习惯。注重饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。青少年在这方面要严格的约束自己。

3、正确洗头和梳头的方法

夏季可以每周3--7次,冬季可以每周1--3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或依据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

4、防止给头发造成过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要防止日光的暴晒,游泳、日光浴更要注重防护。青少年不要只是为了拉风装酷而使自己的头发受到损害。

5、小心宠物传染细菌

家中宠物身上轻易有霉菌沾染,假如又喜爱跟宠物同枕共眠,就很轻易造成头皮沾染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。

6、保持心情愉悦

天天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,布满生命力。男性经常进行深呼吸、漫步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲惫。青少年正处在学习阶段,不要因为血液的压力而精神焦虑。

7、防止长时间使用电脑

调整好使用电脑的时间,一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应临时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处远望几分钟,转折转折头颈,或者干脆闭目几分钟。

预防脱发有哪些好方法?采用哪些好方法预防脱发


预防脱发有哪些好方法

1.木梳梳头

现在市面上各种各样的梳子都有,还有很多梳子因为好看而深受喜欢,但是梳头最好选用木梳,梳头能避免产生静电,也能按摩头皮的作用。

2.减轻自己的压力

注意好的心情对于预防患病也有益处,能帮助身体代谢顺畅,所以平时保持心态的平稳。

建议平常通过合理的方法释放压力,身体只有在一个正常的放松状态才有助于毒素排出。

3.适当的运动

注意运动锻炼身体素质提高的同时身体排毒能力也会提升,能增强体质,自己的时间利用起来进行一些体育运动,例如跑跑步什么的,身体素质也会慢慢变好,能有效抵御病邪对人体的入侵。

4.注意休息

晚上十点左右的时候最好准备睡觉,不要总是工作到很晚,这个时候身体的脏腑是需要休息的,因此,要保证休息时间,这样才会拥有一个好的精神状态,有助于气血正常运行,头发就会正常的生长。

5.注意饮食

一些吃下去难以消化的食物,例如比较油腻比较辛辣的食物,吃多了还会影响到血液的运行,人体肝脏和肾脏功能容易受到酒中酒精的影响,这样就不能正常的行驶功能,身体的毒素就会变多,建议平常注意荤菜和素菜搭配合理,饭后吃一些水果,可以吃一些黑色的食物。

正确清洗头发的方法

1.不洗头会导致很多灰尘油脂以及脏东西堵塞毛孔,导致头发生长受到阻碍,所以最好三天清洗一次,在洗头发时水不能太烫,也不能太冷。

2.洗头时用手指对头皮进行按摩,能够促进循环,防止头发掉落严重,还可以使睡眠提高,但是不能用指甲抓挠,避免抓伤头皮,。

3.建议洗完头之后自然风干,首先用干净的毛巾把头发擦干净,然后慢慢晾干,避免高温强风损害头发发质。

脱发是什么原因引起的

1.精神压力太大也会造成身体代谢紊乱,心中如果藏着事,头发生长也会受到抑制。

2.人体毛孔在高温环境下会进行扩张,这样就会使头发掉落的很多。

3.患病之后人的身体往往会变得非常虚弱,没有足够的气推动血液的运行,就会使头发失去滋养。

减少脱发症状生活技巧?哪些方法防脱发效果明显


  1.严格控制饮食

各种肥腻油腻的食物少吃为好,这类食物会造成身体油脂堆积,到一定量会堵塞毛孔,从而导致头发掉落,建议平时吃一些黑芝麻,能够起到营养头发的作用,有了营养的补充,头发看起来就会很光亮,生长的也会很快,头发会变得很浓密,平时要做到荤菜和素菜搭配合理,每天可以吃一些水果。

  2.精神压力释放

现在不止是年纪大的人毁掉发,这一情况在年轻人群中也很普遍,平时压力大和这有着重要关系,青少年阶段承担的学习上压力往往较大,因此,一定要学会放松,可以到户外散散步,要用科学的方法释放。长时间压力很大的话会影响到内分泌,身体的代谢功能也会受到影响,脱发也就会比较严重,即使摄入了营养,也很难输送,头发生长的就会非常的慢。平常学习要注意劳逸结合,一直处于高强度学习也不行,周末休息的时候是可以到户外运动一下,每天晚上学完习也可以散散步,平时务必要有一个好心情。

  3.用正确的方法护理头发

很多人平时工作忙碌从而抽不出时间进行头发的打理,一些卫生问题也会被忽略,长时间不洗头容易导致头皮分泌积聚一些油脂,因此,平时可以三天洗一次头发,不要天天都洗,容易损伤我们的头发,建议洗头发的时间也不要太长,要用手指来按头皮,不要用指甲挠,洗头之前要把手指甲剪掉,不要使油脂在头皮上残留的时间太久,会影响到头发的正常生长。

4.不能总在位置上不动,也要在周围走走

工作任务繁重就会让人忽视对于运动的重视,缺少锻炼会影响身体血液运行,身体的免疫力也会有所下降。因此,休息的时候也是要有运动的,这样身体是会越来越好,就有抵御病邪的能力,头发也就不会变的很稀松,同时也要消除不好的情绪,要保持一个好的心情,也会促进头发的生长。

有哪些治疗男性脱发有效的方法?


脱发是现代最长见的一种疾病,而脱发也是非常难治疗的一种疾病,男性脱发发展的速度是非常快的。在现在的社会里面有很多的脱发人士,大家也都知道治疗脱发是非常缓慢的一个过程,而目前为止也没有治疗脱发很好的方法。那有哪些治疗男性脱发有效的方法?下面我就给大家分享一下。

1、男性脱发是可以使用鸡冠花、芝麻花、樟脑、白酒来治疗男性脱发。而这个方法的使用是将鸡冠花、芝麻花各60克,樟脑1.5克、白酒500克也是治疗男性脱发的偏方。这个偏方的使用的方法方法是将鸡冠花和芝麻花撕碎,侵泡酒内密封,半月过滤,在讲樟脑加入药酒中使之融化,然后涂抹在脱发区域每天使用3-5次。

2、如果在刚开始出现男性脱发的时候也可以使用食疗的方发来调理。而使用食疗法的方法很简单也就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长就可以了。这些食物都有:花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等,这些食物都是可以治疗男性脱发的偏方。

3、缓解压力对治疗脱发是有很好帮助的。大多数男性脱发患者是因为压力过大引起的脱发,所以说压力跟脱发有着分不开的关系。每当我们感觉压力大时就要放松一下,以免压力过大造成脱发问题。建议大家在休息日出去好好的放松一下自身,一面压力过大。

4、男性脱发也可以使用药物来治疗脱发的问题,而治疗脱发最好的药物就是米诺地尔跟非那雄胺这两种药物。这两种药物一种是外用、一种是内服是可以在一起配合使用的,米诺地尔跟非那雄胺配合使用对治疗脱发是可以起到很好的作用。

关于治疗男性脱发的方法就是以上这些,而患有男性脱发的患者可以使用以上这些方法来治疗。

都有哪些治疗男性脱发有效的方法?


都有哪些治疗男性脱发有效的方法?男性脱发是现代最常见的一种脱发,而随着现代社会的发展脱发的数量也是越来越多。而且男性脱发也是现代医学上的一个难题,随着社会的进步,心理压力的增长,加上各种污染,导致现在很多男性都患上了脱发。那下面我就跟大家分享一下治疗男性脱发的方法。

1、闹羊花和皂角3克、透骨草10克、古斯不12克、霜桑叶15克、新鲜侧柏叶30克,将以上药材一起研成末后放入容器当中,然后用75%的酒精浸泡,酒精需要没过药末,然后将瓶口密封起来,一周后即可开瓶过滤药渣使用,使用时用棉签蘸药水涂抹就行。

2、治疗男性脱发可以使用偏方,大家应该对生姜洗头发治疗脱发的偏方都不陌生,使用这一种方法是可以有效的治疗脱发们。使用方法是将生姜切片放入水中煮等待水变黄后即可是使用,不过需要等水温合适是使用。不过使用偏方治疗脱发是需要大量的时间,所以在使用这种偏方治疗男性脱发的时候需要耐心等待。

3、治疗脱发也可以使用药物治疗,治疗脱最好的药物就是非那雄胺跟米诺地尔这两种药物。这两种药物一种是外用、一种是内服是可以在一起配合使用,米诺地尔是外用药物起到的主要作用是增加毛囊上皮的增殖与分化从而刺激毛囊使头发生长,而停药后依然不依赖药物继续生长。而非那雄胺是内服药物起到的主要作用是抑制睾酮转化为双氮睾酮从而起到生发的效果。

4、男性脱发也是可以使用食疗的方法来治疗。食疗法也就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发,这些食物都有:花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用,对于治疗刚开始的脱发是有不错的效果。

以上这些便是治疗男性脱发的方法,不过脱发是很难治疗的,所以一定要耐心使用,我希望患有男性脱发的患者都能够早日康复。

有哪些治疗男性脱发有效的方法


脱发是现代最长见的一种疾病,而脱发也是非常难医治的一种疾病,男性脱发开展的速度是非常快的。在现在的社会里边有很多的脱发人士,咱们也都晓道医治脱发是非常缓慢的一个进程,而目前为止也没有医治脱发极好的方法。那有哪些医治男性脱发有用的方法?停面我就给咱们分享一停。

有哪些医治男性脱发有用的方法?

1、男性脱发是能够运用鸡冠花、芝麻花、樟脑、白酒来医治男性脱发。而这个方法的运用是将鸡冠花、芝麻花各60克,樟脑1.5克、白酒500克也是医治男性脱发的偏方。这个偏方的运用的方法方法是将鸡冠花和芝麻花撕碎,侵泡酒内密封,半月过滤,在讲樟脑加入药酒中使之消融,然后涂抹在脱发区域天天运用3-5次。

2、如果在刚开始显现男性脱发的时分也能够运用食疗的方发来调度。而运用食疗法的方法很简单也便是多吃一些富含钙、铁、锌、维生素、蛋白质等养分比较丰富的食品来调度头发的成长就能够了。这些食品都有:花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等,这些食品都是能够医治男性脱发的偏方。

3、减轻压力对医治脱发是有极好协助的。大多数男性脱发病人是因为压力过大导致的脱发,以是说压力跟脱发有着分不开的联系。每逢咱们感觉压力大时就要放松一停,以免压力过大造成脱发疑问。主张咱们在休息日出去好好的放松一停本身,一面压力过大。

4、男性脱发也能够运用药物来医治脱发的疑问,而医治脱发最好的药物便是米诺地尔跟非那雄胺这两种药物。这两种药物一种是外敷、一种是内服是能够在一起合作运用的,米诺地尔跟非那雄胺合作运用对医治脱发是能够起来极好的作用。

关于医治男性脱发的方法便以是上这些,而患有男性脱发的病人能够运用以上这些方法来医治。

治疗男性脱发有效的方法有哪些?


近些年来有很多男性都出现了脱发的问题,而且男性脱发是现代最常见的一种脱发。而随着现代社会的发展脱发的数量也是越来越多。而且男性脱发也是现代医学上的一大难题。虽然脱发不是什么疾病也不会影响身体健康,但是外观的大大受损让很多男性从内心里无法接受。治疗男性脱发有效的方法有哪些?那下面我就个大家分享一下。

1、治疗男性脱发可以使用偏方,大家应该对生姜洗头发治疗脱发的偏方都不陌生,使用这一种方法是可以有效的治疗脱发们。使用方法是将生姜切片放入水中煮等待水变黄后即可是使用,不过需要等水温合适是使用。不过使用偏方治疗脱发是需要大量的时间,所以在使用这种偏方治疗男性脱发的时候需要耐心等待。

2、治疗男性脱发也可以使用生地30克、川椒9克、女贞子30克、黑豆500克、何首乌30克、生侧柏30克、陈皮15克、大青盐13克、旱莲草30克、黑芝麻30克来治疗。这种使用的方法是先把黑豆方到一旁,将其它的一起煎成药汁,用药汁煮黑豆,让黑豆将药汁成分吸收,最后把用药汁煮过的黑豆晒干后服用,一天三次,每次服用60粒,坚持一段时间也是可以治疗男性脱发的。

3、男性脱发的治疗方法闹羊花和皂角3克、透骨草10克、古斯不12克、霜桑叶15克、新鲜侧柏叶30克,将以上药材一起研成末后放入容器当中,然后用75%的酒精浸泡,酒精需要没过药末,然后将瓶口密封起来,一周后即可开瓶过滤药渣使用,使用时用棉签蘸药水涂抹就可以了。
以上的几种方法就是治疗的男性脱发的方法,除了我给大家分享的这些其实还有很多,希望我给大家介绍这几种能够对你们有所帮助,另外建议有男性脱发困扰的发友可以到本网站脱发与大家多多交流。

怎么治疗脱发 中医四个秘方治疗脱发


中医认为,脱发最根本的原因是肝肾亏虚、气血不足。因此,在治疗上应以补肝养肾为主——

补好肝肾让脱发远离您

周仲瑛闻名中医专家介绍:脱发有生理性和病理性之分。生理性脱发是指头发正常的脱落;而病理性脱发是指头发反常或过度的脱落。

典型案例:2001年,周老曾接诊过一位女性脱发患者,37岁,有脱发史。1993年产后脱发加复,早晨起床梳头时一抓一大把,后来成片脱落。就诊时,头发稀疏、没有光泽,头皮有几块指甲大小的滑溜皮肤,伴有身体消瘦、头昏、腰酸、怕冷、舌质黯然、舌苔薄白等症状。经诊断,周老认为是因肝肾亏虚、气血不能上荣所致,治宜补益肝肾、益气养血。具体方法是:取首乌、制黄精、生黄芪各12克,熟地、枸杞子、女贞子、旱莲草、菟丝子、骨碎补、当归、防风各10克,侧柏叶15克,羌活、红花各5克。水煎服,每日1剂。患者连服14剂后,脱发症状减轻,头发不再涩滞。复诊时,周老在原方的基础上加金狗脊、桑叶、黑芝麻各10克,患者连服20多剂,脱发不仅操作住了,还有细而柔软的新发长出来。连续服用2个多月,新发全部长出,而且面色红润,头昏、腰酸、怕冷等症状排除,于是让其停药,后来再也没有脱发。

温馨拿示:关于脱发,多数医生建议综合治疗,便在服药的同时,配合食疗或外治法,以加强疗效。停面介绍几种常用方法,以飨读者。

胡桃猪脑汤:胡桃仁、何首乌各30克,猪脑适度。将何首乌加水适度,煎煮至沸后,去渣取汁,用此汁液与胡桃仁、猪脑共煮,待熟时加小量食盐调味便可。饮汤吃胡桃仁、猪脑,每日1剂或隔日1剂,至生出新发。拥有补益肝肾的功效。

菊花茶:白菊花(最好是杭白菊)、生地各30克,旱莲草18克。水煎代茶饮,每日1剂。拥有补益肝肾的功效。

生发果菜汁:莴苣250克,胡萝卜、苹果各100克,柠檬适度。用榨汁机榨成果汁。坚持每日或隔日饮用1次。此果汁营养丰富,可促进头发的再生。

姜片擦头方:取生姜、高粱酒各适度。将生姜切片,浸泡于高粱酒中,2~3日后用姜片涂擦患处,每日4~5次,宜长期使用。姜片擦头主假如靠辛辣之性刺激头皮的血液循环,从而达来生发的目的。

此外,脱发患者平常饮食宜清淡;多吃富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物;黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等富含蛋白质的食物,宜常吃;忌食辛辣、温燥、油腻食物;不宜饮浓茶、咖啡等;适当减少洗头的次数。

减少脱发症状生活中有哪些方法?4点很有效果


  1.不能总在位置上不动,也要在周围走走

休息的时候也是要有运动的,这样身体是会越来越好,就有抵御病邪的能力,太多的工作任务需要完成,就会让人忽视对运动的重视,缺少锻炼,身体血液运行也会受影响,身体免疫力也会因此有所下降。因此头发也会变稀松,同时要保持一个好的心情,及时消除不好情绪,也会促进头发生长。

  2.饮食方面也要严格要求

建议平时吃一些黑芝麻,能够起到营养头发的作用,少吃肥腻油腻食物,会造成身体油脂堆积,堵塞住毛孔从而导致头发掉落,有了营养的补充,头发看起来就会很光亮,会变得很浓密,有利于头发生长,平时饮食上,要做到荤菜和素菜搭配合理,每天适当多吃一些水果。

3.自己的精神压力时要学会释放压力

掉发这一情况在年轻人群中也很普遍,青少年阶段往往面临很大的学习压力,所以掉发和压力关系很大。因此,长时间压力很大的话会影响到内分泌,身体的代谢功能也会受到影响,脱发也就会比较严重,即使摄入了营养,也很难输送,头发生长的就会非常的慢,一定要学会放松,可以到户外散散步,要用科学的方法释放。周末休息时间利用好,去到户外进行运动锻炼,平常学习要注意劳逸结合,一直处于高强度学习也不行,每天晚上学完之后稍微散散步,平时务必保持好心情。

4.用正确的方法护理头发

平时工作忙碌,从而很多人抽不出时间进行头发的打理,也会忽略一些卫生问题,长时间不洗头,头皮分泌积聚一些油脂会堵塞毛孔,如果油脂在头皮上残留时间太久,就会很影响头发正常生长。因此,平时虽然不要天天都洗头,但是三天洗一次为好,不会损伤头发,建议洗头发的时间也不要太长,要用手指来按头皮,不要用指甲挠,洗头之前要把手指甲剪掉。

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