扎高马尾对于发量少且发质薄的人来说可能会面临一些困难，但是只要掌握了一些小技巧和选用适合的发饰，也能轻松拥有一头蓬松又有型的高马尾。
1. 养护头发
保持头发的健康十分重要。发质薄的人容易出现头发干燥、易断裂等问题，因此需要加强对发质的护理。每周使用滋养性的洗发水和护发素进行头发的深层清洁和保养，并定期做发膜和头皮按摩来促进头发的生长和营养吸收。干发时用毛巾轻轻擦干，避免摩擦过度，减少发丝的断裂。
2. 合理剪发
选择合适的发型和修剪方法也能有效改善发量少的问题。找一个有经验的发型师，根据你的脸型和发质建议适合的发型，短发或者层次感丰富的发型能够更好地展现蓬松感。进行定期修剪可以去除发尾的开叉和干枯部分，保持头发的整洁和健康。但是要避免过度剪短头发，这可能会使你在扎高马尾时显得发量更少。
3. 使用发胶或者发蜡
在将头发扎起时，使用适量的发胶或者发蜡能够使发丝更加有质感和蓬松感。选择一款适合自己发质的产品，并将其涂抹于发根处，轻轻梳理来迎合发色。不过要注意不要使用太多的产品，以免让发型看起来过于油腻或者失去本来的自然感。
4. 梳理发根
在扎高马尾之前，可以用细密的梳子从发根处开始，将头发向后梳理。这样可以增加头皮和发根的蓬松度，使头发看起来更加丰盈。梳理完毕后用手轻轻抓起头发，扭成较紧的发髻，然后用发绳固定。
5. 使用发饰
合适的发饰也是扎高马尾时难以忽视的一个部分。可以选择搭配发卡、发夹等发饰来增加整个发型的层次感和丰盈度。选择一款适合发量的发饰，比如有蓬松感的蝴蝶结发卡或者细密夹子，可以将发髻与头皮拉开一些距离，使整个发型看起来更加蓬松丰盈。
6. 扎成低马尾
如果发量实在太少，无法达到理想的高马尾效果，可以尝试将马尾扎成低马尾。将头发收拢成低马尾后，再用梳子轻轻梳理发髻，拉松发丝，增加蓬松感。
虽然发量少会给扎高马尾带来一些困难，但只要你采取适当的护理和技巧，利用发饰和发胶等辅助工具，还是能够轻松拥有一头蓬松的高马尾。加强对头发的护理，选择合适的发型和修剪方法，使用适量的发胶和发饰，并合理梳理发丝，都是让你扎出完美马尾的关键。坚持养护和修剪，你的发量问题也会有所改善，发质会越来越好，扎高马尾也会变得更加容易。
