头皮毛囊炎，俗称“脂溢性皮炎”，是一种常见的头皮疾病。头皮毛囊炎的主要症状包括头皮瘙痒、红肿、脱屑等，严重时还可能伴有脓包形成。治疗头皮毛囊炎的关键是除根，下面将为您介绍一些小妙招。
1. 注意头皮清洁
头皮毛囊炎的发生通常与头皮油脂分泌过多有关，因此保持头皮的清洁至关重要。每天用温水洗头，选用温和的洗发水，彻底清洁头皮，并且按摩头皮，促进头皮血液循环，帮助毛囊排除油脂和污垢。
2. 避免过度梳理和过烫
频繁梳理和过度烫染头发会对头皮造成刺激，容易诱发毛囊炎。尽量避免过度梳理头发，梳子要选用宽齿间的梳子，避免拉扯头皮。同时，尽量避免用高温的工具对头发进行烫染，减少刺激。
3. 使用药用洗发水
选择一款适合头皮毛囊炎治疗的药用洗发水是非常重要的。药用洗发水中的活性成分可以帮助去除头皮上的油脂和死皮，并抑制病菌的繁殖。在使用过程中，按照说明使用，并轻轻按摩头皮，促进药物吸收。
4. 食疗调理
头皮毛囊炎的发生与体内湿热有关，在治疗的同时，调理饮食也是非常重要的。适量摄入富含纤维素的食物，如蔬菜和水果，可以帮助清除体内的湿热。同时，避免辛辣刺激食物的摄入，如辣椒、葱姜蒜等，以免刺激头皮。
5. 避免频繁用药
虽然药物可以在一定程度上缓解头皮毛囊炎的症状，但频繁用药会对身体造成负担，并容易出现耐药性。在使用药物治疗头皮毛囊炎时，要遵循医生的建议，并且不要滥用药物。
6. 增强免疫力
维持良好的免疫状态对于治疗头皮毛囊炎非常重要。保持充足的休息，合理饮食，适当进行运动，可以增强身体免疫力，帮助头皮康复。还可以适当增加护肤品中的维生素E，以增强头皮的抵抗力。
7. 积极治疗炎症
头皮毛囊炎严重时可能会出现红肿、脓包等症状，此时需要积极治疗炎症。一方面可以使用病历中的局部消炎药物，如外用抗菌药膏。另一方面，还可以尝试一些中药治疗方法，如草药洗发水或外用草药敷料，有助于缓解炎症。
8. 定期就医检查
头皮毛囊炎属于慢性疾病，容易反复发作。定期就医检查和随访是必要的。及时就诊，了解疾病的进展情况，并进行针对性的治疗和调整。
除根治疗头皮毛囊炎是一个需要长期坚持的过程。以上提到的小妙招可以帮助缓解头皮毛囊炎的症状，并逐渐减少发作的频率。但需要注意的是，每个人的情况不同，所选择的治疗方法也可能有所不同。在治疗过程中最好咨询医生的建议，并根据个人情况进行调整。同时，养成良好的生活习惯，保持头皮清洁，注意饮食调理和免疫增强，将有效地帮助头皮毛囊炎的治疗。
