头发干枯毛躁是很多人的困扰。尤其是在气候干燥或是经常使用热工具造型的情况下，头发容易丧失水分，变得干燥、粗糙和毛躁。
正确洗发是关键。选择适合自己头发质地的洗发产品，避免使用含有硫酸盐和硅油的洗发水。硫酸盐是洗发产品中的起泡剂，但它会过分清洁头发，剥夺头发的天然油脂，使头发变得干燥脆弱。硅油则会在头发表面形成一层膜，给人光滑的感觉，但却难以渗透修复发质。洗发时应避免用热水，因为热水会使头发毛鳞片张开，加剧头发干燥和毛躁。应该用温水彻底冲洗发丝，促进血液循环并保持头发健康。
定期使用深层护理产品。头发的内部结构由蛋白质组成，而头发的干燥和毛躁很大程度上是因为缺乏水分和蛋白质。我们可以每周使用一到两次的深层护发素或发膜来补充头发所需的水分和养分。这些产品一般含有丰富的植物提取物、蛋白质和维生素等成分，能够渗透到头发内部，修复和滋养干燥脆弱的发丝。使用方法是在洗发后将护发素或发膜均匀涂抹在头发上，停留一段时间后彻底冲洗干净。
减少使用热工具。热吹风、烫发棒、电卷发器等热工具在造型时会给头发带来很大的伤害。高温会破坏头发的蛋白质和水分，导致头发干燥、毛躁和断裂。为了保护头发，我们可以尽量减少使用热工具，或是在使用前先涂上热防护喷雾，以减轻热损伤。并且在使用热工具时，应该保持适度的温度和时间，避免长时间在同一位置加热，同时使用时保持一定的距离，以免热力直接对头发造成伤害。
饮食和生活方式也会对头发的干燥和毛躁起到一定的影响。饮食要均衡，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素A、B、C、E和铁、锌等对头发健康有重要作用的营养素。要保持充足的水分摄入，多喝水有助于头发和皮肤的水润。生活中还应注意避免频繁的摩擦和拉扯头发，避免日晒和环境污染对头发的伤害，同时保持良好的睡眠和心理状态，避免压力过大对身体的不良影响。
防脱发605网小编认为，要想让头发变得不再干枯毛躁，我们需要从洗发、护理、保护和生活方式等方面进行综合改善。正确选择洗发产品、定期使用深层护理产品、减少热工具的使用、注意饮食和生活方式等，都是帮助头发恢复健康和光泽的关键。只有持之以恒地进行正确的护理和保养，才能拥有柔顺、有光泽的头发。
