头发出油是很多人的困扰，不仅让头发看起来不整洁，而且还会伴随着一股难闻的味道。那么该如何应对这个问题呢？下面就给大家介绍一些解决头发出油有味的方法。
1. 注意清洁
首先要保持头发和头皮的清洁，选择合适的洗发水并正确使用。洗头时要用温水，莲洗发水涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，再用清水冲洗干净。每周可以做一次深层清洁，使用去油性强的洗发水或控油洗发水。
2. 避免过度触摸头发
经常用手触摸头发不仅容易让头发变油，还会让手上的细菌传到头发上，加重头发出油和发臭的问题。尽量避免用手揉搓头发，使用梳子整理发型就好。
3. 合理饮食
饮食对于头发的油腻程度也有一定的影响。要尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡的食物，增加蔬菜和水果的摄入，保持身体的健康。
4. 控制洗发水的使用量
有些人为了让头发更干净，会一次用很多洗发水，其实这样反而容易刺激头皮，导致头皮分泌更多的油脂。正确的做法是洗头时用适量的洗发水，要彻底冲洗干净，避免残留。
5. 科学护发
在洗发水之外，还可以选择一些控油的护发产品，比如控油精华素、控油发膜等。护发的时候要避免让护发产品接触头皮，专注在发梢上即可。
6. 避免使用过多的发胶或定型产品
发胶等定型产品虽然能够帮助定型，但过多的使用会让头发变得更加油腻，还容易造成头发发黄，所以在使用定型产品时要适量，避免过多使用。
7. 注意个人卫生
除了护理头发外，平时要注意保持个人卫生，勤换洗衣物，避免头发接触到脸部和枕头，减少外部污染物对头发的影响。
防脱发605网小编认为，头发出油有味这个问题并不难解决，只要注意清洁、合理饮食、科学护发，就能够让头发保持干净整洁，告别油腻、发臭的困扰。希望以上的方法对大家有所帮助，让你拥有清爽干净的头发。
