头发毛躁通常是由于头发干燥、缺乏营养和水分所导致的，使头发失去光泽，变得毛糙、不易打理。要想让头发变得柔顺光滑，首先要根据头发类型选择适合的洗发水。
一、选择适合自己头发类型的洗发水
1. 根据头发类型选择洗发水是非常重要的。如果头发属于干燥毛躁型，应选择具有滋养保湿功效的洗发水；如果头发属于油性发质，应选择清爽控油的洗发水。
2. 同时，要避免使用含有硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐有可能会使头发更加干燥毛躁。
二、正确洗发的方法
1. 在洗发前先用温水将头发清洗干净，去除尘埃和污垢，然后再使用适量的洗发水。
2. 洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用力揉搓头发，以免破坏头发的结构。
3. 洗发水冲洗时，要用大量的清水充分冲洗，确保头发没有残留的洗发水，以免导致头发毛躁。
三、定期使用护发素或发膜
1. 使用护发素或发膜可以为头发提供充足的营养和水分，使头发变得柔顺、顺滑。
2. 在洗发后，将护发素均匀涂抹在湿发上，轻轻按摩头发，然后用清水冲洗干净。
四、避免使用发蜡、发胶等造型产品
1. 发蜡、发胶等造型产品可能含有硅酮成分，对头发造成伤害，使头发更加干燥毛躁。
2. 如果需要使用造型产品，应选择不含硅酮成分的产品，并在使用后及时清洗头发。
五、生活习惯和饮食调理
1. 要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度接触电器等伤害头发的行为。
2. 合理饮食，摄入丰富的维生素和蛋白质，对头发的生长和修复具有重要作用。
防脱发605网小编认为，头发毛躁可以通过正确选择洗发水、正确洗发方法、定期使用护发素或发膜、避免使用造型产品和调理生活习惯饮食来改善。关键在于细心呵护头发，保持头发的健康，才能让头发变得柔顺光滑。
