脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，容易引发头部脱发问题。在日常生活中，我们需要采取一系列防脱发的措施来减轻脱发症状，保持头发健康。
保持头发清洁是防止脱发的关键。要选择温和的洗发水，避免含有刺激成分的洗发产品，同时要保持适当的洗发频率，一周2-3次即可，过多的洗发反而会刺激头皮，导致脱发加剧。
保持头皮湿润也是很重要的一点。干燥的头皮容易造成头发干枯脆弱，加剧脱发问题。可以适当使用一些保湿的护发产品，如含有滋润成分的护发素或头皮精华，保持头皮的水润度。
除了外部护理，内部保健也十分重要。我们要保持均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质、矿物质等营养成分的食物，保证头发健康。同时要适量运动，增强身体免疫力，提高头发质量。
要避免不良生活习惯对脱发造成的影响。吸烟、酗酒、压力大等行为都会加重脱发症状，我们要尽量远离这些不良习惯，保持身心健康。
在日常护理中，还可以适当进行按摩头皮的操作，促进头皮血液循环，促进头发生长。同时，避免使用过热的吹风机、卷发棒等热工具，减少对头发的伤害。
防脱发605网小编认为，预防脂溢性皮炎引起的脱发问题，关键在于保持头发清洁湿润，保持均衡饮食，远离不良生活习惯，适当锻炼身体，加强头皮按摩等多方面的综合保养。只有日常细致的护理，才能有效减轻脱发问题，保持头发健康美丽。
