头发掉得厉害是很多人的困扰，不仅影响外观，还可能是健康问题的信号。因此及时治疗是非常重要的。以下是一些针对头发掉的厉害的治疗方法和建议。
1. 调整饮食：饮食对头发的健康有着重要的影响。多摄入富含铁、锌、蛋白质等营养成分的食物，如红肉、全麦、鱼类、坚果等，可以促进头发生长，减少掉发。
2. 注意头皮清洁：头皮的健康和清洁对头发生长至关重要。建议使用温和的洗发水，并且保持头皮的清洁，避免头皮屑的困扰。
3. 避免过度造型：使用过多的发胶、染发剂、烫发等化学品会对头发造成伤害，导致头发变薄、掉发。尽量避免过度造型，给头发一个呼吸的机会。
4. 规律作息：良好的作息习惯有益于头发生长。保持规律的作息时间，充足的睡眠，可以帮助头发恢复生长的能力。
5. 药物治疗：如果头发掉的厉害是由遗传因素、荷尔蒙失衡等问题所导致，可以考虑使用药物治疗，如米诺地尔、达标诺辉、盐酸米诺卡醇等药物可以有效缓解脱发问题。
6. 中药调理：中医认为脱发是由气血不足、肾虚等原因导致的。可以尝试中医药调理，如服用养生汤剂、莲子百合糍粑等补益药膳。
7. 理疗保健：头部按摩、拔罐、艾灸等理疗方法可以促进头皮的血液循环，增强头发的生长力。
最重要的是在治疗头发掉的问题的同时，要保持耐心和信心，头发生长需要一个过程，不可能一蹴而就。同时，也要保持良好的心态，避免压力过大，因为压力也是导致脱发的一个主要原因。
头发掉的厉害并非不可逆转的问题，只要采取正确的措施和治疗方法，多注意饮食和生活习惯，相信头发问题会得到有效的改善。希望以上建议对你有所帮助。祝你拥有一头浓密健康的头发！
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