在家护发变得越来越受到重视，在家就可以轻松为头发提供所需的营养，让头发更加健康有光泽。以下是一些在家给头发营养的方法，帮助你拥有迷人的头发。
正确洗发是给头发提供营养的第一步。选择适合自己发质的洗发产品非常重要。干性头发适合使用滋润型洗发产品，油性头发适合使用清爽型洗发产品。在洗发时要注意用温水，避免用过热的水洗头发，以免破坏头发的质地。
定期进行深层护理也是提供头发营养的一种方式。可以选择一款深层修护的发膜或者润发乳，每周进行一次深层护理，让头发充分吸收营养。可以在头发上涂抹发膜，然后用毛巾敷在头上，或者戴上浴帽，保持一段时间再用清水冲洗干净。
给头发按摩也是一种提供营养的方法。每天用指腹轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液循环，增强发根的营养供应。可以在按摩时使用一些有滋养作用的精油，如薰衣草精油、茶树精油等，能够进一步促进头发的生长。
饮食也对头发的健康起着重要的作用。保证足够的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、奶制品、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，可以为头发提供充足的营养，使头发更加健康有光泽。
适当避免使用吹风机、夹板等热工具也是头发得到营养的一种方式。这些热工具会导致头发变得干燥易断裂，影响头发的健康。建议尽量减少使用这些热工具，或者在使用前使用一些护发产品进行保护。
防脱发605网小编认为，在家护发并不难，只要有正确的方法和坚持，就能够为头发提供所需的营养，让头发更加健康有光泽。希望以上方法能够帮助到你，拥有一头迷人的头发。
