头发自然卷毛躁是许多人都遇到的问题之一。这给我们造成了许多困扰，因为躁毛让头发看起来乱糟糟的，不易打理和顺滑。
选用合适的洗发产品是至关重要的。可以选择添加有保湿成分的洗发剂和护发素。在洗发过程中，用温水代替热水。倒入少量的洗发剂，轻轻按摩头皮，不要用力揉搓头发，以免损伤头发的毛鳞片。用温水彻底冲洗干净头发，尽量不要用毛巾擦拭头发，可以轻轻地用毛巾吸去多余的水分。
在护发过程中，适当使用发膜和护发素是非常重要的。发膜可以深层滋养头发，使其更柔顺，减少毛躁。可以每周使用一次发膜，在洗发后将发膜均匀涂抹在头发上，然后用毛巾包裹头发，保持10-15分钟，最后用清水冲洗干净。在平时的护发中，使用合适的护发素，将其均匀涂抹在头发上，特别是发梢部分。注意不要过度使用护发素，否则会使头发看起来油腻。
及时修剪发尾。发尾的分叉和干燥是导致头发躁起的常见原因之一。定期修剪发尾，可以有效地减少头发的分叉现象，使头发看起来更加健康、光滑。
避免频繁使用热工具。经常使用吹风机、卷发棒和直发器等热工具会让头发受到热伤害，导致头发更加躁起。所以，我们可以尽量避免使用热工具，尽量选择自然干或者卷发，这样可以减少对头发的伤害。
第五，注意饮食调理。头发的健康和光泽与饮食有着密切的关系。多吃富含维生素E、蛋白质和铁质的食物，例如坚果、鱼类、绿叶蔬菜等，可以提供丰富的营养，滋养头发，使其更加健康。
压力过大和作息不规律会影响头发的生长和健康。减压可以通过运动、听音乐、泡澡等方式来放松自己。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于头发的修复和恢复。
防脱发605网小编认为，要解决头发自然卷毛躁的问题，我们需要从洗发、护发、修剪发尾、避免热工具、注意饮食和调节生活等多个方面入手。通过合理的护理方法和良好的生活习惯，我们可以使头发更加柔顺、健康，摆脱躁毛的困扰。
