头发油腻是很多人都面临的问题，尤其在夏季和经常使用各种发胶、发蜡和定型产品的人更容易遇到这个问题。出门前刚洗好的头发，稍微活动一下就会变得油腻，这不仅影响了形象，也给人一种不干净的感觉。那么，怎样才能让头发保持清爽呢？
选择适合自己发质的洗发水和护发素很重要。油性发质的人应该选择清洁力较强的洗发水，在清洁油腻的同时不会过度刺激头皮。同时，洗发时不要用过热的水，以免刺激头皮分泌更多的油脂。洗发时要注意用指腹轻轻按摩头皮，以促进头皮血液循环，避免头皮油腻。
清洗后的头发要正确护理。洗发后，千万不要用力擦干头发，这样容易破坏头发的毛鳞片，导致头发干燥和分叉。应该用毛巾轻轻吸干水分，然后用吹风机低温吹干头发。吹干时最好使用冷风档，以免头皮过热产生更多的油脂。头发如果过长，最好定期修剪，以免末梢干燥带来更多的油脂。
选择合适的发型也能有效避免头发油腻。如果发质较油的人可以选择短发或中短发，这样头发离头皮比较近，容易吸收头皮分泌的油脂，看起来也更加清爽。而长发则容易隐藏油腻，给人一种不洁净的感觉。长发容易接触到肩部和背部的皮脂，所以要保持这些部位的清洁度也很重要。
日常生活中还有一些小技巧可以帮助延缓头发变油。如：避免经常用手触碰头发，因为手上的汗水和油脂会传到头发上；多吃一些富含维生素B和锌的食物，有助于平衡头皮的油脂分泌；减少使用定型产品，特别是油性或含酒精成分的产品，这些会使头发更容易变油；每天按摩头皮，可以刺激头皮血液循环，减少油脂的积聚。
防脱发605网小编认为，头发油腻是一个常见的问题，但我们可以通过正确洗头，正确护理，选择合适的发型和一些小技巧来解决这个问题。请大家根据自身情况选择适合自己的方法，保持头发的清爽和健康。
