头发掉得少是很多人都会遇到的问题，造成头发稀少的原因可能有很多，比如压力大、营养不良、病症、遗传等。不过，即使头发掉得再少，也并非绝对没有办法改善。下面就来谈谈如何让头发变得浓密起来。
要保持头发清洁。头发长时间不洗会导致头皮屑和油脂的堆积，影响头发的健康生长。建议每天用温水洗发，选择温和的洗发水，避免使用含有化学成分的洗发产品。洗发时要轻柔按摩头皮，刺激血液循环，促进头发生长。
要补充营养。头发的生长需要各种营养物质的支持，比如维生素、矿物质和蛋白质等。可以通过多食用富含这些营养物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果、水果和蔬菜等。也可以适当服用一些头发健康的营养补充品，帮助头发恢复生机。
要适当按摩头部。头部按摩可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，加速头发的生长。可以在洗发时用指腹轻轻按摩头皮，或者使用一些按摩头皮的工具，如按摩梳或按摩器等。
要避免使用过热的电器对头发进行造型。过热的吹风机、卷发棒、直发器会伤害头发的毛鳞片，导致头发干燥、脆弱、脱落。要尽量减少使用这些电器对头发造型，选择自然干燥或低温吹风。
要保持心情愉快。情绪也会对头发的生长产生很大的影响。长时间的压力和焦虑会导致头发掉落增多，反之，保持心情愉快、健康的生活作息和饮食习惯都能有助于改善头发稀疏的问题。
防脱发605网小编认为，让头发变得浓密需要多方面的综合调理，保持头发清洁、补充营养、按摩头部、避免使用过热的电器造型、保持心情愉快都是很重要的。希望以上建议能帮助到头发稀少的人们，让他们拥有一头浓密健康的头发。
