每天掉发严重可能是由于多种因素造成的，例如缺乏营养、压力过大、头皮问题等。如果发现自己头发每天掉得很多，不妨尝试以下方法来改善情况。
保持良好的生活习惯是非常重要的。注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B、维生素E和锌对头发生长有着重要作用。要保证充足的睡眠时间，尽量减少压力和焦虑，避免熬夜。身体健康了，头发自然也会更有光泽。
定期按摩头皮也是促进头发生长的好方法。可以选择使用专门的按摩头发的工具，或者直接用指腹轻轻按摩头皮。这样可以促进头皮血液循环，增加头发的养分供应，从而减少掉发情况。
选用合适的洗发水和护发素也是非常重要的。根据自己的发质选择合适的产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水，尽量选择温和的产品。
同时，要适当减少对头发的伤害。避免使用吹风机、卷发棒等高温工具，减少染发的频率，避免头发过度拉扯或梳理。
如果上述方法均无效，建议及时就医，找专业的医生进行诊断，排除潜在的疾病因素。可能是甲状腺问题、内分泌失调、铁元素缺乏等引起的。
防脱发605网小编认为，每天掉发过多可能是身体出现问题的信号，不能掉以轻心。要综合考虑生活习惯、饮食、护发等方面，调整自己的生活方式，及时处理问题，以保持头发的健康生长，并且留住浓密的秀发。
脱发频道编辑为您撰写《每天头发掉很多怎么办》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问地板毛发很多怎么办专题阅读更多养护发知识。
