头皮痒并掉头发是一种比较常见的头皮问题，可能由于多种原因导致，如过敏、干燥、头皮炎症或者是生活习惯等。如果长期忽视不治疗，可能会进一步恶化，导致头发稀疏，甚至脱发。及时采取有效的治疗措施对于缓解头皮痒、减少头发脱落至关重要。
要对头皮进行合理的护理。选择温和的洗发水，避免含有刺激性成分或者化学添加剂过多的产品。洗发时用温水，避免用力搓揉头皮，可以轻柔地按摩头皮，帮助促进头部的血液循环，有助于缓解头皮瘙痒感。要保持头皮的清洁，尽量避免过度使用造型产品或者头皮油腻。
调整饮食和生活习惯。多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆类、瘦肉等，有助于改善头皮健康，并缓解头皮瘙痒的症状。此外要保持充足睡眠，避免过度劳累和压力，及时放松心情，维持一个良好的心态也对头皮健康有积极的影响。
使用药物进行局部治疗。如果头皮痒痛严重，可以使用一些含有抗菌、抗炎成分的药物洗发水或者润肤霜。对于头发脱落较为严重的情况，可以在医生的建议下选择合适的药物进行治疗，如米诺地尔、生发喷剂等，但要注意按照医生指导使用，并严格控制用量，避免不良反应。
如果情况仍然没有好转，建议及时就医。因为头皮痒掉头发的原因多种多样，可能需要专业医生进行综合评估后进行针对性治疗。医生会根据具体情况可能建议进一步检查，如血常规、头皮活检等，以明确病因，制定相应的治疗方案。
头皮痒掉头发是一种比较常见的头皮问题，但并非不可逆转。通过合理的护理、调整生活习惯、药物治疗等综合手段，可以有效改善头皮健康，减少头发脱落，恢复头皮正常状态。当然，如果情况较为严重，建议尽快就医，以便得到及时有效的治疗。
