长头发是很多人梦寐以求的美丽象征，但是要让头发长得多、长得健康并非易事。下面就为大家详细介绍一些让头发长得更多更健康的方法。
头发的生长和健康与头皮的状况密切相关。定期洗发可以清洁头皮，促进头发的生长。但是洗发的次数也要适中，过多地洗发会导致头皮过度干燥，影响头发生长。
头发的生长需要足够的营养物质的支持，所以要注意多摄入富含锌、铁、维生素等对头发生长有益的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类、水果和蔬菜等。
减少使用电热工具对头发的伤害也是让头发长得健康的关键。经常使用烫发、染发等电热工具会使头发变得干燥脆弱，影响头发生长。在护理头发时尽量减少使用这些电热工具，或者在使用时使用护发产品进行保护。
虽然修剪头发不能促进头发生长，但是可以去除头发受损部分，保持头发的光滑和健康，从而间接促进头发的生长。wWW.tf605.COM
长期的焦虑、紧张会导致身体激素失调，从而影响头发的生长。所以保持良好的心态对于头发的生长也是很有帮助的。
防脱发605网小编认为，要让头发长得多、长得健康，需要综合考虑内外因素。保持头皮清洁，保持饮食均衡，减少电热工具伤害，定期修剪头发以及保持良好心态都是很重要的。只有综合多方面的保护和呵护，才能让头发长得更多更健康。
