头发白油腻还掉发是很多人都会遇到的问题，主要是由于内外部因素的影响导致的。在面对这种情况时，我们可以通过调理头发和改变生活习惯来改善。
饮食要健康均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和蛋白质食物。要适量摄入含铁质食物，如瘦肉、动物内脏、豆类等，有助于改善头发质量。
选择适合自己的洗发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水，尽量选择天然无刺激的产品。洗发时要用温水，不要用热水，避免烫伤头皮。洗发时要轻柔按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发生长。积极保持头发干净，及时清洗头发和头皮上的污垢，保持头皮清爽。
在生活习惯上，要养成良好的生活习惯也对头发改善有很大帮助。保持充足的睡眠时间，减少压力和焦虑情绪，避免熬夜和过度劳累。还要适当运动，促进新陈代谢，增强身体免疫力，有助于改善头发问题。
还可以尝试使用一些草本植物来调理头发。比如使用绿茶水洗头发，绿茶富含抗氧化物质，有助于改善头发质量；也可以用芦荟汁来按摩头皮，有助于头发生长和头皮健康。可以尝试使用一些草本植物的洗发水或护发素，如迷迭香、薄荷等，有助于改善头发问题。
防脱发605网小编认为，头发白油腻还掉发是一个需要长期调理的问题，需要从多个方面综合改善。通过合理的饮食、护理和生活习惯，可以逐渐改善头发问题，让头发更加健康美丽。希望以上建议对你有所帮助。
