头发稀少是很多人头疼的问题，尤其是脑袋两侧头发稀少，更容易引起焦虑和自卑感。那么，脑袋两侧头发稀少究竟是怎么回事呢？让我们一起来了解一下。
遗传因素在很大程度上决定了我们的头发数量和质量。如果家族中有遗传性脱发的成员，那么自己也很可能会出现头发稀少的情况。此时，我们可以通过遗传咨询和科学的治疗方法来改善这种情况。
长期的不良饮食习惯和营养不均衡会导致头发生长受阻，从而出现头发稀疏的情况。我们要注意均衡饮食，多吃一些富含锌、铁、维生素等对头发生长有益的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜水果等。
生活中的压力过大会导致身体的各种功能紊乱，进而影响到头发的生长。长期缺乏睡眠也会让头发无法得到充分的休息和营养，从而导致头发稀疏。我们应该学会正确的应对压力，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
头皮的健康对头发生长至关重要，如果头皮出现问题，如油脂分泌过多、头皮干燥、头皮屑等，都会影响到头发的生长。所以，我们要注意保持头皮清洁，选择适合自己的洗发产品，并定期做头皮按摩，促进头皮血液循环。
防脱发605网小编认为，脑袋两侧头发稀少可能是由于遗传因素、营养不良、生活压力大、头皮问题等多种原因造成的。针对不同的原因，我们可以采取相应的方法进行改善，如调整饮食习惯、改善生活方式、保持头皮健康等。同时，在面对头发稀疏的情况时，我们也不必过分担心和焦虑，可以适当进行头发护理和治疗，让头发恢复健康和光泽。
脱发频道编辑为您撰写《脑袋两侧头发稀少怎么回事》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问两侧植发专题阅读更多养护发知识。
