拥有一头浓密秀发是很多人梦寐以求的事情，但是现代生活中，由于环境、饮食和生活习惯等原因，很多人都会遇到掉发增发的问题。那么，如何才能不掉头发增发呢？
洗发时要选择适合自己发质的洗发水，并且注意用手指腹轻柔地按摩头皮，不要用指甲刮擦头皮。同时，洗发水要彻底冲洗干净，避免残留在头皮上导致堵塞毛囊。
多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、豆类、坚果、蔬菜和水果等。避免食用过多油腻和热量过高的食物，控制糖分的摄入，保持身体的健康，也会有利于头发的生长。
避免熬夜、过度劳累和情绪紧张，多参加户外运动，保持头皮的清洁和通风，有助于促进头发的生长。
可以选择使用适量的头皮按摩油或精油，用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，增强毛囊的活力，有利于头发的生长。
选择合适的护发产品也是保持头发健康的重要一环。根据自己的发质选择适合的护发产品，定期修剪发尾，保持头发的健康光泽。
防脱发605网小编认为，要想不掉头发增发，需要从日常生活的方方面面都做好护理工作。合理的饮食和作息习惯，正确的洗发护发方式，勤于按摩头皮，选择适合的护发产品，都是保持头发健康的关键。希望以上方法能够帮助大家保持浓密秀发，拥有健康漂亮的头发。
