头发的蓬松程度与头皮的健康状况、发质、日常护理及造型手法等因素密切相关。如果想让头发变得蓬松而不贴头皮，可以从以下几个方面入手进行调理和处理。
1. 头皮护理：
头皮的健康状况对头发的蓬松度有重要影响。保持头皮清洁，避免过度出油或头部过渡干燥，以及头皮血液循环不畅，都是重要的注意事项。选择温和的洗发产品，避免使用过多的发膜和护发素，以免堵塞头皮毛孔。定期按摩头皮也有助于促进血液循环，增加头发的生长速度和蓬松感。
2. 发质改善：
选择适合自己发质的洗发产品和护理方法非常重要。如果头发过于干燥或受损，建议使用含有保湿成分的洗发水和护发素，并适量使用滋润的发膜等深层护理产品。如果头发过于油腻或容易塌陷，可以选择具有控油效果的洗发水，并避免使用过多护发素或发膜。适时修剪发尾，保持发型整洁，也能增加头发的蓬松感。
3. 发型技巧：
在造型过程中，采用合适的发型技巧能够让头发看起来更加蓬松。用吹风机将头发从发根处吹干，以提升头发的扬升力。选择合适的发梳，将发梳放在头发底部，轻轻梳理，将头发根部抬起，增加蓬松感。在造型过程中使用适量的发胶或摩丝，以增加头发的质感和扬升度。同时，避免太紧的发髻或较长时间的头发束绑，这些会使头皮贴合在一起，导致头发扁塌。
4. 饮食调理：
合理的饮食也对头发的蓬松度起到一定的影响。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、海鱼、坚果、水果和蔬菜等。这些食物有助于提高头发的健康状况、增加头发弹性和蓬松度。
防脱发605网小编认为，要让头发变得蓬松而不贴头皮，需要综合考虑头皮护理、发质改善、发型技巧和饮食调理等方面的因素。通过合理的护理和修剪方法，加上科学的造型技巧和良好的饮食习惯，就能让头发展现出更加蓬松而富有活力的样貌。
