头发掉很多的原因是多方面的，主要可以分为生活习惯、营养、环境、遗传等多个方面。
生活习惯是头发掉很多的一个重要原因。长期压力大、作息不规律、睡眠质量差、饮食不均衡等不良生活习惯都会导致头发脱落增加。压力大会导致身体紧张，影响头皮血液循环，导致头发生长受阻；作息不规律会打乱身体的正常生物钟，影响身体代谢，进而导致头发脱落；睡眠不足会导致身体无法及时修复头发的损伤，加速头发的老化和掉落；饮食不均衡会导致营养摄入不足或失衡，无法提供给头发生长所需的养分。
营养的不足也是导致头发掉很多的一个常见原因。例如，缺乏蛋白质、铁、锌、维生素等营养物质都会直接影响到头发的生长和健康。如果长期摄入不足，头发会变得干枯、无光泽，容易断裂和脱落。
环境因素也会对头发造成伤害。空气污染、紫外线辐射、气候干燥等都会使头发暴露在外界有害因素下，加速头发老化和掉落。特别是在夏季，紫外线对头发的伤害更是不可小觑，长时间暴晒不仅会导致头发干枯无光泽，还会引发头发脱落。
遗传也是一个影响头发掉落的重要因素。如果家族中有遗传性脱发的人，那么后代也会有较高的患脱发的可能性。遗传性脱发通常是由荷尔蒙分泌异常引起的，随着年龄的增长，患者头发逐渐变少，最终出现脱发的现象。
防脱发605网小编认为，头发掉很多的原因是多方面的，生活习惯不好、营养不良、环境因素和遗传等都会对头发的生长和健康产生负面影响。为了保持头发健康，我们应该注意调整自己的生活习惯，合理膳食，注意保护头发，定期检查并及时进行头发护理。只有这样，才能有效减少头发脱落的情况。
