头发断了是指头发在生长过程中遭受到一定程度的损伤或断裂，导致头发整体或局部出现断裂现象。头发断裂的原因有很多种，主要包括以下几个方面：
1. 生活习惯不良：经常使用过热的吹风机、过热的烫发器、过多的染发、不正确的梳理方式等都会造成头发受损，导致头发断裂。
2. 饮食不均衡：营养不良、缺乏蛋白质、维生素等元素会导致头发质量变差，容易断裂。
3. 疾病因素：某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等也会导致头发断裂。
4. 环境因素：过高或过低的温度、湿度或者大气污染等外部环境因素也会对头发造成一定的损害。
对于头发断裂的问题，我们可以采取以下措施来预防和改善：
1. 注意饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以选择一些有益头发健康的食物，例如核桃、鱼类、瘦肉等。
2. 避免使用过热的吹风机和烫发器，减少染发的次数，正确使用发膜、护发素等护发产品，保护头发。
3. 注意日常护理，避免用力梳理湿发，避免频繁使用橡皮筋等会拉扯头发的发饰。
4. 积极治疗患有的疾病，保持身体的健康状态。
5. 保持心情愉快，避免产生过度的压力。
防脱发605网小编认为，头发断裂是一个常见的问题，但通过合理的护理和预防措施，我们完全可以改善这个问题。养成良好的生活习惯和饮食习惯，经常进行头发护理，对预防和改善头发断裂问题是非常有帮助的。希望大家都能拥有一头健康秀发，展现出最自信的自己。
脱发频道编辑为您撰写《头发断了是怎么回事》一文，希望在养护头发路上能帮到您，欢迎您访问毛发早白是怎么回事专题阅读更多养护发知识。
