头发烫过之后，很容易受损，变得干枯、毛躁，甚至出现断裂的情况。这时候就需要采取一系列的护发措施来修复受损的头发，让头发恢复健康。
洗发的次数要适当，不要频繁洗发，一周最好不超过三次。选用温和的洗发水，最好是针对受损头发的修复型产品。在洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，避免用力揉搓头发，以免伤害头发。
在护发素的选择上，一定要选择修复受损头发的护发素。在洗发后，将护发素均匀涂抹在湿发上，特别是发梢处要多涂抹一些，静待几分钟再冲洗干净。
接着，在护发之外，还可以选择使用一些修复头发的精华油或营养素来滋养头发。洗发后，将适量的精华油涂抹在湿发上，或者干发上，可以有效修复头发的损伤，让头发更加柔顺光泽。
除了外部护理，内部滋养同样重要。多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如坚果、蔬菜、水果等，能够为头发提供充足的营养，促进头发生长。
定期修剪也是修复受损头发的关键措施。定期修剪干枯断裂的发梢，可以防止头发继续受损，保持头发的整洁和健康。
防脱发605网小编认为，护理烫后受损的头发需要从内外两方面同时进行，选择合适的洗发产品、护发素和修复精华油，同时保持头发的营养和定期修剪发尾，才能让头发恢复健康。希望以上护理方法能帮助你改善受损的头发，拥有一头亮丽健康的秀发。
