头发软化后变得很贴，让人感到非常困扰，因为头发没有了蓬松感，看起来也比较油腻。这种情况通常是因为头发受损严重，失去了原有的弹性和光泽。要恢复软化后的贴头发，首先需要改善护理方式，避免继续损害头发，并采取一些有效的修复和滋养措施。
要尽量避免使用过热的吹风机和烫发器，这些工具会进一步伤害头发，加剧软化贴的情况。尽量让头发自然风干，或者在使用吹风机时选择冷风档，减少对头发的热损伤。
要选择适合自己头发类型的洗发产品，避免使用含硅油和酒精成分过多的洗发水和护发素。这些成分容易导致头发变得贴和油腻，选择含有修复滋养成分的产品，帮助恢复头发的弹性和光泽。
定期做深层护理也是恢复软化头发的关键。可以选择使用滋养修复面膜或者头发精油进行深层滋养，帮助修复受损的发质，增强头发的弹性和水分含量。
同时，保持良好的生活习惯也对头发恢复很有帮助。要多喝水，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，这些可以帮助调节身体的内分泌平衡，改善头发质地。
多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，也可以帮助头发恢复健康。这些食物有助于滋养头发，促进头发生长，增强头发的韧性和弹性。
要定期修剪发尾，去除分叉和干枯的发梢，保持头发的整洁和健康。
防脱发605网小编认为，要恢复软化后的贴头发，需要调整护理方式，选择适合的洗发产品和护理品，定期深层滋养，保持良好的生活习惯。只有综合多方面的改善措施，才能有效地改善头发质地，让头发恢复健康光泽，摆脱软化贴的困扰。
