头发稀少并且长有疙瘩可能是由于多种因素导致的，比如遗传、压力、饮食不均衡等。针对这种问题，我们可以从多个方面进行治疗和改善。
要调整自己的生活习惯。保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累，这对改善头发情况有很大帮助。饮食要均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，比如绿叶蔬菜、水果、坚果等，可以帮助头发生长和修复。
要选择适合自己的护发产品。选择温和的洗发水和护发素，避免频繁染烫头发，减少对头发的伤害。定期进行头皮按摩和护理，可以促进头发的生长和减少疙瘩的产生。
可以尝试中医或者中药的治疗方法。中医认为头发稀少和长有疙瘩可能与体内的气血不足或者经络阻塞有关，可以通过中药调理身体，促进气血畅通，从而改善头发情况。
也可以尝试一些外用的药物或者治疗方法，比如激光治疗、植发等。这些方法可以帮助刺激头皮的血液循环，促进头发生长，达到改善头发问题的效果。
防脱发605网小编认为，头发稀少并且长有疙瘩的问题可以通过综合的治疗方法来改善。调整生活习惯，选择适合自己的护发产品，中医调理身体，外用药物治疗等多种方法结合起来，可以有效改善头发问题，重拾自信和美丽。但是在采取任何治疗方法之前，最好先咨询专业医生的建议，找到适合自己的治疗方案。
