头发毛囊是一个非常容易被忽视却又非常重要的部位。如果毛囊堵塞，会导致头发无法正常生长，从而造成头发稀疏和脱发问题。及时疏通毛囊是非常重要的。那么，毛囊堵了该怎么办呢？
清洁是关键。头发周围的毛囊很容易被灰尘、油脂等污垢堵塞，因此每天要保持头发干净，勤洗头发是必不可少的。选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，定期清洁头皮，可以有效预防毛囊堵塞。
按摩头皮。定期给头皮做按摩可以促进头皮血液循环，加速毛囊代谢废物和毒素的速度，从而预防毛囊堵塞。可以使用头皮按摩霜或者按摩油进行按摩，每周至少做一次，持之以恒可以看到明显效果。
饮食也是非常重要的。保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有利于毛囊健康。同时，要避免摄入过多油腻食物和咖啡因，这些会导致毛囊堵塞，加重脱发问题。
定期洗发水一定不要回流到头皮，为了更好的防止毛囊堵塞，可以选择一个头皮健康的洗发水，洗发时要特别留意不要让洗发水流入发际。经常使用头皮清洗护理产品和使用头皮按摩油都是非常有帮助的。
避免频繁使用过热的烫发工具和过度勒紧头发，以免损害毛囊。保持头发通透，不要长时间留着头发不洗，这样容易导致毛囊堵塞。
防脱发605网小编认为，毛囊堵塞是一个很容易被忽视的问题，但是却非常重要。保持头发清洁、按摩头皮、饮食均衡、避免过度使用热工具和勒紧头发，都是预防毛囊堵塞的有效方法。只有在日常生活中注意这些细节，才能有效预防毛囊堵塞，让头发更加健康亮丽。
