头发是由角质蛋白组成的一种角质性附件，不具备新陈代谢的能力，因此头发本身并不能吸收营养。头发的生长与身体内的营养物质有关，但并非通过头发直接吸收营养来促进生长。
头发的营养主要来自于毛囊和毛发周围的血液循环，毛囊是头发生长的“发源地”，通过毛囊细胞的活动和代谢，头发得以正常生长。而血液循环会向毛囊输送养分和氧气，供给头发生长所需的营养物质。保持良好的饮食习惯和健康的生活方式，有助于促进头发生长所需的营养物质供给。
一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于保持头发健康。例如，蛋白质是头发的主要组成成分，缺乏蛋白质容易导致头发干燥、脆弱和易断裂。维生素B群、维生素E和锌等营养素也对头发生长和健康起着重要作用。通过饮食摄入这些营养素，可以提供给头发所需的营养支持，从而保持头发的健康生长。
外部护理也对头发的健康起着重要作用。选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，定期修剪分叉的发梢，避免使用过热的电热器械等措施，有助于保持头发的健康状况。
防脱发605网小编认为，头发本身并不具备吸收营养的能力，头发的生长与身体内的营养物质供给和头皮健康等因素有关。通过良好的饮食习惯、外部护理和保持健康的生活方式，可以帮助头发获得所需的营养支持，促进头发的健康生长。
