想要让头发快速长高，首先要注意的是保持头发及头皮的健康。以下是一些方法可以帮助头发快速生长：
1. 合理饮食：头发生长需要充足的营养，包括维生素A、B、C、E以及锌、铁等矿物质。多食用富含这些营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果、鸡蛋、海鲜等可以促进头发生长。
2. 多喝水：保持良好的水分摄入有助于保持头皮的水分平衡，有利于头发的生长。
3. 定期修剪：定期修剪分叉的发梢可以减少头发断裂的情况，有助于头发健康生长。
4. 适当按摩头皮：按摩头皮可以促进头发毛囊的血液循环，增加头发的发根营养供给，有助于头发生长。
5. 避免使用过热的吹风机、直板夹等热工具：过度使用这些热工具容易造成头发干燥、断裂，影响头发生长。
6. 避免频繁染烫头发：频繁染烫头发会破坏头发的结构，导致头发干枯、脆弱，不利于头发生长。
7. 使用适合自己头发类型的洗发护发产品：选择温和不刺激的洗发护发产品，可以保持头发和头皮的健康，促进头发生长。
8. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度焦虑等不良生活习惯，保持健康的生活状态有助于促进头发生长。
防脱发605网小编认为，想要让头发快速长高，需要从多个方面进行综合调理，包括合理饮食、适当护理、良好生活习惯等。只有保持全面的头发健康，才能让头发更快地长高。
