头发干枯、毛躁是很多人困扰的问题，尤其是经常使用烫染等化学药剂的人群更容易出现这种情况。要软化头发，首先要调整护发习惯和选择适合的护发产品，让头发恢复健康。
日常洗发时要注意用温和的洗发水，尽量选择不含硅油和酒精成分的产品，避免过多的清洁及刺激。在洗发的时候要用温水，不要用过热的水洗头，因为过热的水会破坏头发的水分平衡，让头发更加干枯毛糙。
护发素是软化头发的必备品，每次洗发后都要使用护发素或者发膜进行深度滋养，让头发获得足够的营养和水分。选择适合自己发质的护发素，可以根据头发的情况选择补水、滋养、修复等功能的产品，让头发更加柔顺亮泽。
定期进行头发护理也是非常重要的。可以选择一周做一次护理头发的SPA，使用保湿的精油进行按摩，让头皮和头发都得到深层滋养。可以选择一些含有天然植物成分的产品，如椰油、橄榄油等，让头发逐渐变得柔软顺滑。
生活中饮食也会影响头发的健康。多吃一些富含维生素E、维生素B等的食物，如坚果、鱼类等，有助于改善头发的营养状况，从根源上改善头发干枯毛躁的问题。
避免使用过热的吹风机和卷发棒，尽量减少对头发的热力伤害，可以选择低温吹风或者自然风干的方法，让头发逐渐恢复健康。可以做一些头发spa疗程，定期修剪受损的发梢，帮助头发恢复柔软亮泽。通过良好的护理习惯，可以让头发逐渐变得顺滑柔软，焕发青春光彩。
